Ein Hustenanfall Kann Ihre Rippen Knacken Und Die Lunge Schädigen: Hier Sind 5 Einfache Möglichkeiten, Der Erkrankung Vorzubeugen
Hustenanfall: Um den Zustand zu verbessern, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden. Es gibt jedoch einige Schritte, die man unternehmen kann, um einen plötzlichen Hustenanfall zu lindern:
Husten ist ein Reflex, der ausgelöst wird, wenn der Körper das Vorhandensein einer reizenden Substanz in den Atemwegen oder der Lunge wahrnimmt. Im Allgemeinen kann Husten bei einer Erkältung, Fieber oder einer Halsentzündung auftreten. Zwei oder drei Hustenanfälle sind eine normale Reaktion, ein Hustenanfall weist jedoch auf ein ernsteres Grundproblem hin. Asthma, COPD, Bronchitis, gastroösophagealer Reflux, Nebenhöhlenentzündungen, Allergien, Staub, Dämpfe und Mückenschutzsprays sind einige Ursachen für chronischen Husten. Von diesen ist COPD eine der häufigsten Todesursachen bei Menschen jeden Alters. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation verursachte COPD im letzten Jahr weltweit 3,23 Millionen Todesfälle, und etwa 90 % dieser Todesfälle betrafen Menschen unter 70 Jahren.
Ein Hustenanfall ist das häufigste und auffälligste Anzeichen einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD). Darüber hinaus kann es zu schweren Atembeschwerden, blutigem Schleim beim Husten sowie hohem Fieber und Schüttelfrost kommen. TheHealthSite.com sprach mit Dr. Manoj Pawar, Associate Consultant – Pulmonology and Critical Care, Manipal Hospitals, Kharadi-Pune, um mehr über diese Erkrankung zu erfahren und Tipps zu geben, wie man sie verhindern kann.
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So verhindern Sie Hustenanfälle
Um den Zustand zu verbessern, sollte sofort ein Arzt aufgesucht werden, aber es gibt einige Schritte, die man unternehmen kann, um einen plötzlichen Hustenanfall
Vermeiden Sie Panik
Das Gefühl eines bevorstehenden Hustenanfalls kann bei einer Person Angst auslösen und die Situation verschlimmern. Der Versuch, den Husten durch schweres Atmen oder Trinken/Essen zu unterdrücken, verschlimmert ihn nur. Der erste Schritt besteht darin, einen ruhigen Geist zu bewahren und den Hustenanfall entspannt abklingen zu lassen.
Atmen Sie ein
Plötzliches tiefes Atmen nach einem Hustenanfall ist nicht zu empfehlen. Die Person kann versuchen, die Reizstoffe auszuspülen, indem sie ein paar Mal bewusst und langsam flach atmet. Diese Methode sollte nicht angewendet werden, wenn der Husten chronisch ist und beim Atmen erneut auftritt.
Trinken Sie viel Flüssigkeit
Das Trinken von warmen und leichten Flüssigkeiten wie beruhigenden Tees oder Zitronenwasser entlastet den Hals und hält den Schleim dünnflüssiger und lässt sich leichter lösen. Das Hinzufügen eines Luftbefeuchters zum Flüssigkeitsverbrauch sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit im Körper eingeschlossen bleibt und so trockene Hustenanfälle vermieden werden.
Nehmen Sie eine heiße Dusche
Der heiße Dampf kann helfen, den Hals zu entspannen und das Atmen zu erleichtern. Es kann helfen, Entzündungen zu reduzieren und Schleim aus dem Rachen zu lösen.
Eliminieren Sie Auslöser
Der letzte Schritt besteht darin, alle Auslöser wie Staub im Raum, Kontakt mit giftigen Dämpfen oder Luftverschmutzung zu begrenzen und mit dem Rauchen aufzuhören .
Es wurde berichtet, dass Menschen morgens direkt nach dem Aufwachen, nachts während des Schlafens und nach körperlichen Aktivitäten wie Treppensteigen häufiger Husten verspürten. Ein Hustenanfall kann ein beängstigendes Erlebnis sein, besonders wenn er häufig auftritt. Der Anfall wirkt sich zusätzlich auf die Atmungsorgane des Körpers aus und führt dazu, dass sich der Betroffene schwach und erschöpft fühlt. Die richtige Diagnose der Erkrankung und der frühzeitige Beginn der Behandlung sind die wichtigsten Lösungen, um Hustenanfälle loszuwerden.
