5 Ungewöhnliche Nebenwirkungen Des Täglichen Trinkens Von Apfelessig

Sehen Sie sich die vollständige Liste der gesundheitlichen Komplikationen an, zu denen das tägliche Trinken von Apfelessig führen kann.

Apfelessig, auch ACV genannt, ist eine häufige Zutat in unseren Küchenregalen. Es wird in Salatdressings, Suppen, Saucen, Gurken, Marinaden und vielen anderen Rezepten verwendet. Seit vielen Jahren wird Apfelessig auch als Hausmittel zur Behandlung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden eingesetzt. Aber zu viel davon kann mehr schaden als nützen.

ACV ist eines dieser magischen Getränke, das mehrere gesundheitliche Vorteile mit sich bringt. Von der Gewichtsabnahme bis zur Verringerung des Krebsrisikos: Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verzehr von Apfelessig bei der Bekämpfung einiger chronischer Gesundheitsprobleme helfen kann, aber es gibt eine Wendung. Sie können diese gesundheitlichen Vorteile nur genießen, wenn Sie dieses Getränk richtig konsumieren. Nicht den Experten folgen’ Empfehlungen können zu einigen tödlichen Gesundheitsproblemen führen. Ja, das hast du richtig gelesen! In diesem Artikel verraten wir Ihnen, welche Nebenwirkungen ACV hat und wie Sie es richtig konsumieren.

Nebenwirkungen von Apfelessig

Apropos Nebenwirkungen von Apfelessig: Hier finden Sie eine Liste gesundheitlicher Komplikationen, zu denen das tägliche Trinken von Apfelessig führen kann. Schau sie dir an:

Löst Verdauungsprobleme aus

Apfelessig ist von Natur aus sauer, daher kann es bei Menschen, die regelmäßig Apfelessig trinken, zu Magenbeschwerden oder Verdauungsproblemen kommen. Zu diesen Verdauungsproblemen können Blähungen, Blähungen usw. gehören.

Beeinträchtigung des Blutzuckerspiegels

Sind Sie Diabetiker? Nun, den Experten zufolge sollten Patienten, bei denen Typ-1- oder Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, vor dem Verzehr von Apfelessig besondere Vorsichtsmaßnahmen treffen, da es bekanntermaßen den Blutzuckerspiegel verändert .

Zahnerosion

Jeder Essig besteht aus Säure, die schädliche Auswirkungen auf den Zahn haben kann. Dasselbe gilt auch für Apfelessig. Experten sagen, dass das Trinken von Apfelessig über einen längeren Zeitraum zu Zahnerosion führen kann.

Verbrennungen der Speiseröhre oder des Rachens

Der pH-Wert von Apfelessig liegt bei etwa 2 oder 3, weshalb Apfelessig bei unverdünntem Verzehr möglicherweise zu Halsreizungen führen kann. Es kann zu Verletzungen der Speiseröhre, Schmerzen und Beschwerden im Hals kommen.

Senkt den Kaliumspiegel

Das Trinken übermäßiger Mengen ACV kann den Kaliumspiegel senken und eine Hypokaliämie verursachen. Hypokaliämie kann dann die Knochengesundheit beeinträchtigen, indem sie die Knochenmineraldichte verringert und sie anfällig für Brüche macht.

Gesundheitliche Vorteile von Apfelessig

Der Konsum von Apfelessig (ACV) hat jedoch nicht nur Nebenwirkungen. Von der effektiven Gewichtsabnahme bis zur Krebsbehandlung hat ACV auch viele gesundheitliche Vorteile. Sehen Sie sich die vollständige Liste der gesundheitlichen Vorteile von ACV an:

1. Fördert die Gewichtsabnahme
2. Hilft bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels
3. Senkung des Blutzuckerspiegels
4. Hilft bei der Behandlung von Diabetes
5. Kann helfen, schädliche Bakterien abzutöten
6. Steigern Sie die Gesundheit Ihrer Haut

Wie viel Apfelessig sollten Sie trinken?

Da Apfelessig sowohl gesundheitliche Vorteile als auch einige ungewöhnliche Nebenwirkungen hat, ist es sehr wichtig, ihn richtig zu konsumieren. Wie genau sollten Sie ACV konsumieren? Den Experten zufolge ist der beste Weg, Apfelessig zu sich zu nehmen, die Verwendung beim Kochen. Sie können es einfach als Salatdressing zu Ihrer Ernährung hinzufügen oder als Fleischzartmacher verwenden.

Manche Leute verdünnen es auch gerne in Wasser und trinken es als Getränk. In solchen Fällen empfehlen Experten eine Dosierung von 1 bis 2 Teelöffeln (5 bis 10 ml) bis 1 bis 2 Esslöffeln (15 bis 30 ml) pro Tag, gemischt in einem großen Glas Wasser.