Einfache Möglichkeiten Zum Erbrechen – 7 Sichere Und Bewährte Möglichkeiten, Erbrechen Auszulösen
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Einfache Möglichkeiten, sich sicher zu übergeben.
Normalerweise ist Erbrechen ein Zeichen dafür, dass in unserem Körper etwas schief gelaufen ist. Es kann eine harmlose Reaktion auf verdorbenes Essen oder etwas Ernsteres wie eine Vergiftung oder Krebs sein. Aber manchmal muss Erbrechen herbeigeführt werden, um einen schlimmen Kater oder eine schlimme Übersäuerungsepisode zu heilen. Viele Menschen verspüren auch eine große Erleichterung, nachdem sie den Mageninhalt ausgeschieden haben. Allerdings kann das gewaltsame Herbeiführen von Erbrechen manchmal zu Blutungen und Verletzungen im Hals führen. Egal, ob Sie eine pochende Migräne oder einen Kater heilen möchten, probieren Sie diese Techniken aus, die Ihnen dabei helfen, sich sicher zu übergeben. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie nach Erbrechen am sichersten zu sich nehmen sollten.
Haben Sie ausreichend Wasser: Es ist immer einfacher, sich zu übergeben, wenn Sie einen vollen Magen haben. Ausreichend Wasser lindert die Belastung von Magen, Speiseröhre und Rachen beim Erbrechen. Wasser hilft auch dabei, den Mageninhalt zu verdünnen und so das Ausscheiden zu erleichtern. Erbrechen Sie sich jedoch nicht sofort nach dem Trinken; Es ist ratsam, 10 Minuten zu warten, bevor Sie dies tun.
Verwenden Sie einen Zungenreiniger: Erinnern Sie sich daran, wie wir jedes Mal würgen, wenn wir den Zungenreiniger verwenden? Das ist der Rachenreflex, der ausgelöst wird, wenn etwas den hinteren Teil der Zunge, den Gaumen, die Mandeln oder das Zäpfchen berührt. Führen Sie den Reiniger drei- bis viermal über Ihre Zunge von der Zungenwurzel bis zum vorderen Teil. Das wird Sie bestimmt zum Kotzen bringen.
GERADE ANGESAGT
Verwenden Sie die Finger: Der einfachste Weg, einen Würgereflex auszulösen, besteht darin, Ihre Finger in den Hals zu stecken. Reinigen Sie Ihre Hände gründlich, bevor Sie beginnen, und stecken Sie einfach Ihren Zeige- und Mittelfinger in Ihren Hals. In kürzester Zeit werden Sie anfangen zu würgen und sich zu übergeben. Auch wenn es nicht sofort funktioniert, sollten Sie davon absehen, mehr als zwei Finger gleichzeitig zu verwenden oder Ihre Finger unsanft in den Hals zu stecken.
Stellen Sie sich vor, wie sich jemand übergeben muss: Wie oft haben Sie dem Drang widerstanden, sich zu übergeben, nachdem Sie gesehen haben, wie sich jemand anderes übergeben hat? Allein der Anblick oder das Geräusch des Würgens reicht aus, um uns in die nächste Toilette zu stürmen. Spielen Sie also auf YouTube ein Video ab oder googlen Sie Bilder von Menschen, die sich schneller übergeben müssen.
Mit warmem Wasser gurgeln: Eine weitere einfache Möglichkeit, Übelkeit auszulösen, ist das Gurgeln mit warmem Wasser. Gurgeln Sie mindestens 10 Sekunden lang weiter; Die gurgelnde Aktivität im hinteren Teil des Mundes löst den Würgereflex aus.
Herumdrehen: Als Kinder liebten wir es, uns immer wieder im Kreis zu drehen. Aber erinnern Sie sich, dass Ihnen unmittelbar danach übel wurde? Wenn nichts anderes hilft, drehen Sie sich im Kreis, bis Ihnen schwindelig wird. Achten Sie darauf, sich dabei nicht zu verletzen.
Nutze deine Erinnerungen: Wenn du dich an vergangene Ereignisse erinnerst, in denen du dich übergeben hast, oder an etwas Ekelhaftes denkst, kann dir auch übel werden. Vielleicht war es der unangenehme Geruch eines Medikaments, das Sie als Kind eingenommen haben, oder ein ekelhafter Anblick, der sich in Ihr Gedächtnis eingebrannt hat. Nutzen Sie Ihre eigenen Erinnerungen, um den Würgereflex hervorzurufen.
Denken Sie daran, dass Erbrechen nur dann eingeleitet werden sollte, wenn es notwendig ist. Häufiges Erbrechen kann den Zahnschmelz angreifen und zu Verletzungen des Rachens und der Speiseröhre führen.
