Was sind Besenreiser und Ihr Leitfaden, um sie auf natürliche Weise loszuwerden

Besenreiser werden häufiger als Krampfadern bezeichnet, obwohl die beiden Begriffe nicht ganz austauschbar sind. Sie sind sehr ähnlich. Oft unansehnlich und schmerzhaft, können Besenreiser überall am Körper auftreten, verursachen aber normalerweise keine gesundheitlichen Komplikationen. Die gute Nachricht ist, dass Sie sie auf natürliche Weise loswerden können, mit den unten stehenden Tipps.

Was sind Besenreiser?

Bevor Sie herausfinden, wie Sie sie loswerden können, müssen Sie mehr über sie wissen. Warum erscheinen sie und was bedeuten sie für Ihren Körper?

Sie ähneln in ihrem Aussehen Krampfadern. Sie sind lila/rot/blau und die Farben drehen sich oft zusammen. Am häufigsten an den Beinen und im Gesicht sammeln sich die Venen dicht an der Oberfläche und haben ihren Namen von ihrem Aussehen: sehr ähnlich einer Spinne.

Wie bereits erwähnt, führen sie im Gegensatz zu Krampfadern normalerweise nicht zu ernsthaften gesundheitlichen Komplikationen. Einige können zu Geschwüren führen, daher müssen Sie sie im Auge behalten. Das kosmetische Problem ist der Hauptgrund für Menschen, nach Möglichkeiten zu suchen, sie loszuwerden. Es gibt verschiedene medizinische Methoden, um die Venen weiter nach unten durch die Haut zu bewegen, damit sie nicht sichtbar sind. Die Langzeitwirkung einiger dieser Behandlungen ist jedoch unbekannt, und sie kosten Geld.

Es ist Zeit, die natürlichen Methoden zu finden, um die Besenreiser zu entfernen. Hier ist alles, was Sie wissen müssen.

Warum bekommen wir Besenreiser?

Jeder ist anfällig für Besenreiser, besonders diejenigen mit blasser Haut (sie scheinen viel leichter durch). Es gibt Menschen, die anfälliger sind als andere.

Wenn andere in Ihrer Familie bereits diese Art von Venen haben, ist es wahrscheinlicher, dass Sie sie entwickeln. Während Sie nicht viel gegen Ihre Gene tun können, können Sie sich um andere Elemente kümmern, um die Chancen zu verringern.

Übergewicht ist ein häufiger Grund für das Auftreten von Besenreisern. Sie setzen Ihren Körper stärker unter Druck und erschweren die Zirkulation des Blutes. Diejenigen, die für Zeiträume stehen, werden diese auch eher entwickeln.

Ebenso können diejenigen, die an Blutgerinnseln leiden oder die Antibabypille einnehmen, aufgrund der schlechteren Durchblutung und der hormonellen Umstellung ihre Chancen erhöhen, die Venen zu entwickeln. Hormonelle Schwankungen können dazu führen, dass Besenreiser entstehen oder ihr Aussehen verschlimmern. Dies ist besonders häufig während der Pubertät, der Menopause oder der Schwangerschaft der Fall.

Besenreiser im Gesicht loswerden

Die Venen in Ihrem Gesicht sind wahrscheinlich diejenigen, um die Sie sich am meisten Sorgen machen. Sie sind immer in Sichtweite und es gibt nur so viel Make-up, das Sie verwenden können. Es gibt verschiedene Cremes und Lotionen, die Sie selbst zu Hause herstellen können.

Der erste Trick besteht darin, die Sonnenexposition zu reduzieren, insbesondere ohne starken Sonnenschutz. Es ist die Exposition gegenüber den schädlichen Strahlen, die die Hautschichten schwächen, wodurch die Venen leichter durchscheinen können. Indem Sie die Schichten stark halten, helfen Sie Ihrer Haut, sie zu verbergen. Es lohnt sich auch, einige Kosmetika zu reduzieren, die Sie verwenden, um die Stärke der Schichten zu schützen.

Apfelessig

Jetzt, wo Sie das getan haben, können Sie beginnen, ein paar Hausmittel zu verwenden, um das Aussehen der Venen zu verbessern. Apfelessig ist eine extrem starke natürliche Zutat, die Sie möglicherweise bereits in Ihren Schränken haben. Der Essig ist nicht nur großartig dafür, sondern auch kraftvoll zum Reinigen, Desinfizieren und Fördern der Gesundheit.

Apfelessig ist einer dieser Inhaltsstoffe, die die Durchblutung fördern und dabei helfen, die Festigkeit in den Hautschichten zu steigern. Sie können auch den Adern helfen, in die Schichten zu fallen, anstatt der Welt die Show zu zeigen.

Alles, was Sie brauchen, ist etwas Essig auf einem sauberen Tuch. Es funktioniert wie eine Kompresse, die Sie direkt auf Ihr Gesicht legen. Sie können es auf anderen Körperteilen verwenden, aber das Gesicht profitiert am meisten von den bereits vorhandenen dünneren Schichten. Wenn Sie empfindliche Haut haben, werden Sie möglicherweise feststellen, dass es besser ist, den Essig zu verdünnen, um diese Methode zu nutzen.

Lassen Sie das Tuch etwa 30 Minuten auf Ihrer Haut und verwenden Sie es zweimal täglich. Es wird mindestens zwei Monate dauern, bis sich erste Vorteile zeigen, also wird es kein Erfolg über Nacht. Machen Sie es zu einem Teil Ihrer Schönheitsroutine, damit die Besenreiser vollständig verschwinden. Wenn Sie innerhalb des Monats keine Ergebnisse sehen, wird es nicht funktionieren.

Samen der Rosskastanie

Durch die Antioxidantien Saponine und Gerbstoffe verbessern Rosskastaniensamen die Durchblutung und wirken entzündungshemmend. Sie sind auch großartig, um andere Bereiche der Gesundheit zu stärken.

Besenreiser können sich oft juckend und schmerzhaft anfühlen. Sie können auch zu Schwellungen führen. Die gute Nachricht ist, dass Rosskastaniensamen helfen werden, all diese Probleme zu bekämpfen, indem sie die Entzündung in der Umgebung reduzieren und die Durchblutung verbessern. Die Samen stärken auch Ihre Venen und verbessern ihre Elastizität, sodass sie sich nicht so schmerzhaft anfühlen, wenn Sie sich bewegen.

Sie können dieses natürliche Heilmittel topisch auf den Bereich auftragen. Dies ist eine großartige Option für das Gesicht, da es weich für empfindliche Haut ist. Es ist auch nützlich für andere Teile des Körpers, die Besenreiser haben. Mischen Sie einfach ein paar Esslöffel Rosskastaniensamen mit etwas destilliertem Hamamelis, um alle Vorteile zu nutzen.

Zaubernuss

Hamamelis wird Rosskastaniensamen nicht nur als flüssige Basis zum Auflösen zugesetzt. Es ist auch ein starkes Heilmittel und hilft gegen Besenreiser zu kämpfen. Die Venen stärken Ihre Blutgefäße , was zur Steigerung der Flexibilität beiträgt. Obwohl es nicht viel für die Haut tut, kann es helfen, die Schmerzen zu lindern, die Sie möglicherweise empfinden.

Die gute Nachricht ist, dass die Hamamelis, wie bereits erwähnt, mit anderen Zutaten verwendet werden kann, um alle gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Es ist eine weitere Behandlung, die Sie topisch anwenden müssen.

Ingwer

Ingwer wird seit Jahrhunderten zur Heilung verwendet und ist einer von denen, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Schrank haben. Frischer Ingwer ist besser als das getrocknete Gegenstück, aber getrocknet ist besser als gar nichts.

Wenn die Venen verletzt sind, baut sich Fibrin um den Bereich herum auf. Die Venen sehen viel schlimmer aus, als sie wirklich sind. Sie müssen dieses Protein auf irgendeine Weise aufbrechen, und Ingwer tut genau das. Sie werden auch feststellen, dass Ihr Kreislauf durch die Verwendung des Inhaltsstoffs angekurbelt wird.

Die Verwendung von Ingwer hat viele gesundheitliche Vorteile, die dazu beitragen, das Aussehen von Besenreisern zu verbessern. Einer davon ist die Verbesserung des Blutdrucks. Hoher Blutdruck belastet die Venen stark, und der Einsatz von Ingwer hilft, diesen zu senken. Wenn die Venen nicht belastet werden, treten sie nicht so stark durch die Haut hervor.

Sie können eine Creme mit Ingwer herstellen, um sie topisch aufzutragen, aber eine andere Möglichkeit ist, sie zu injizieren. Versuchen Sie, etwas Ingwer zu einem Couscous-Salat hinzuzufügen, oder machen Sie einen Tee daraus. Lassen Sie Ihren Körper die wohltuenden Eigenschaften aufnehmen.

Alle diese Methoden können auch topisch für den Rest Ihres Körpers verwendet werden. Es gibt andere natürliche Schritte, die Sie unternehmen können, um die Besenreiser loszuwerden und das Aussehen Ihrer Haut zu verbessern.

Gesund abnehmen

Da Fettleibigkeit Sie anfälliger für die Entwicklung von Besenreisern macht, hilft Abnehmen, das Problem zu beheben. Durch den Fettabbau entlasten Sie Ihren Körper und Ihre Haut wird gestärkt.

Es ist wichtig, das Gewicht gesund zu verlieren. Ein zu schneller Verlust und ein Ernährungsmangel können dazu führen, dass die Venen schlechter aussehen. Sie riskieren auch, die Haut weiter zu schwächen, da das Kollagen seine Flexibilität verliert und sich in den mittleren Schichten Risse bilden. Dies führt dann zur Bildung von Dehnungsstreifen und schwächeren Schichten in den oberen Abschnitten. Schwächeres Kollagen ist sicherlich ein Problem für diejenigen, die schlecht hydratisierte Haut haben, wenn sie schnell abnehmen.

Indem Sie gesund abnehmen, stellen Sie auch sicher, dass Sie genug von bestimmten Nährstoffen erhalten. Diese helfen, die Haut zu stärken und die Durchblutung anzukurbeln. Sie können auch den Blutdruck verbessern und die Venen so weit wie möglich entlasten.

Wenn Sie sich auf eine gesunde Ernährung konzentrieren, können Sie auch die Nährstoffe erhalten, die zum Schutz Ihrer Venen erforderlich sind. Sie erhalten das gute Cholesterin, das die Arterien nicht blockiert und den Blutfluss stoppt.

Täglich trainieren

Dies hilft denen, die gesund abnehmen wollen, und hilft gleichzeitig, Besenreiser loszuwerden. Sie müssen jedoch sorgfältig über die Art der Übung nachdenken, die Sie ausführen. Längeres Stehen ist einer der Gründe, warum Menschen diese Venen bekommen, also wollen Sie keine Übung, die Sie für lange Zeit an Ort und Stelle verwurzelt hält. Längeres Sitzen verursacht das gleiche Problem und kann auch zu mehr Krampfadern führen.

Wenn Sie sich bewegen, wird das Blut richtig gepumpt. Sie senken Ihr Risiko von Blutgerinnseln und stärken gleichzeitig den Körper in vielerlei Hinsicht. All diese Vorteile halten die Venen stark und geschützt. Sie verbrennen auch mehr Kalorien, helfen Ihnen beim Abnehmen und bieten die oben genannten Vorteile.

Wenn Sie bei Ihrer Arbeit längere Zeit sitzen oder stehen, suchen Sie nach Wegen, um die Menge an Bewegung zu erhöhen. Sie können anfangen zu stehen und zu arbeiten, besonders wenn Sie einen Bürojob haben. Wechseln Sie zwischen den beiden, um Ihre Durchblutung anzukurbeln, sich gesünder und wacher zu fühlen. Wenn Sie längere Zeit hinter einem Kassentisch stehen müssen, gehen Sie auf der Stelle oder finden Sie Wege, die es Ihnen ermöglichen, durch eine Verkaufsfläche zu gehen.

Es ist wichtig, sich täglich zu bewegen. Das sollten mindestens 30 Minuten pro Tag sein, und Sie sollten versuchen, mindestens 10.000 Schritte zu gehen. Diese 30 Minuten müssen nicht alle auf einmal sein. Sie können hier und da 5-10 Minuten machen, um es an Ihre Arbeit und Ihren Tagesablauf anzupassen. Je mehr Sie tun, desto besser werden Sie sich fühlen.

Bewegung ist nicht nur gut, um Besenreiser loszuwerden und Gewicht zu verlieren. Es gibt so viele Vorteile, einer wöchentlichen Trainingsroutine zu folgen.

Beinstraffungsübungen gehören zu den Übungen, die Sie machen möchten. Sie helfen, die Durchblutung in diesem speziellen Bereich zu verbessern und das Aussehen der Besenreiser hier zu verbessern. Gesichtsübungen helfen, die Durchblutung der Bereiche zu verbessern, in denen sich hier die Besenreiser zeigen.

Tragen Sie Kompressionsstrümpfe

Wenn Sie längere Zeit sitzen müssen, helfen Kompressionsstrümpfe. Diese sind besonders vorteilhaft, wenn Sie auf einem Flug sind und möglicherweise nicht für die Dauer stehen können; Vielleicht durchleben Sie einen turbulenten Flug, bei dem das Anschnallzeichen zu Ihrer Sicherheit immer eingeschaltet ist.

Kompressionsstrümpfe sind ideal für diejenigen, die auch Bettruhe haben oder Schwierigkeiten beim Herumlaufen haben. Sie können in einer örtlichen Apotheke gekauft werden, und es lohnt sich, ein paar Paare zu kaufen, damit Sie sie regelmäßig tragen können, wenn Sie es wirklich brauchen.

Natürlich nützen die Kompressionsstrümpfe nicht so viel wie ein bisschen Spazierengehen im Alltag. Wenn du kannst, versuche jeden Tag mindestens fünf Minuten zu laufen, um die Durchblutung anzuregen.

Ein weiterer Tipp, wenn Sie Kompressionsstrümpfe tragen, ist, Ihre Beine hochzulagern. Holen Sie sie über Ihr Herz, um den Druck von ihnen zu nehmen. Dies ist auch großartig, wenn Sie längere Zeit am Tag stehen. Es lohnt sich, dies zu tun, während Sie schlafen.

Hör auf, deine Beine zu kreuzen

Denken Sie beim Sitzen an Ihre Körperhaltung und daran, wie dies verhindern kann, dass das Blut durch Ihren Körper zirkuliert. Eines der Probleme beim Sitzen ist, wenn Menschen ihre Beine kreuzen. Dies kann ein Bein über dem anderen oder an den Knöcheln sein. In jedem Fall kann diese Art der Kreuzung die Blutversorgung unterbrechen. Das Blut muss auch mehr Arbeit leisten, um über das gekreuzte Bein zu kommen.

Wenn Sie auf dem Boden sitzen, sollten Sie auch versuchen, nicht in der indianischen Position mit gekreuzten Beinen zu sitzen. Auch hier hindern Sie das Blut daran, vollständig zu zirkulieren, und dies führt dazu, dass die Venen erscheinen. Versuchen Sie, in einer Froschbeinposition oder mit geraden Beinen nach vorne zu sitzen, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie auf einem Stuhl sitzen, sitzen Sie am besten mit beiden Füßen flach auf dem Boden, nebeneinander. Halten Sie den Rücken gerade und schauen Sie geradeaus. Dies wird nicht nur das Aussehen Ihrer Besenreiser verbessern, sondern auch dazu beitragen, Ihre Körperhaltung und Rumpfstabilität zu verbessern.

Verbessern Sie Ihre Durchblutung mit einer Massage

Ihre Durchblutung ist einer der Hauptgründe für das Auftreten von Besenreisern. Wenn es schlecht ist, werden die Venen schwächer und fangen an, sich nach oben zu erheben. Die Haut ist ebenfalls betroffen, da sie nicht alles bekommt, was sie braucht, um gesund auszusehen und sich gesund anzufühlen.

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, ist, Wege zu finden, um die Durchblutung zu verbessern, und was gibt es Besseres, als sich massieren zu lassen? Dies kann auch bei Herz-Kreislauf-Problemen und Blutdruckproblemen helfen. Durch das Massieren der Haut fühlen Sie sich entspannter und haben die Kontrolle über Ihre Situationen. Sie können das Gefühl von Stress lindern und Ihr Serotonin und Ihre Endorphine steigern.

Während Sie Ihre Durchblutung verbessern, hilft die Massage dabei, alle Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die Sie für sie empfinden. Sie werden sich auch innerlich besser fühlen.

Sie können sich in einem örtlichen Salon massieren lassen oder selbst an den betroffenen Stellen arbeiten. Dies ist großartig für diejenigen, die Venen im Gesicht und am Bein haben; Bereiche, die sie selbst erreichen können.

Steigern Sie Ihre Antioxidantien und Gewürze

Antioxidantien wurden bereits wegen ihrer Vorteile bei der Beseitigung von Besenreisern im Gesicht erwähnt. Sie können auch helfen, Besenreiser in den Beinen und anderen Körperteilen loszuwerden. Einer der größten Vorteile von Antioxidantien ist, dass sie das Immunsystem stärken und zur Verbesserung der Blutzirkulation beitragen können.

Sie profitieren auch auf viele andere gesunde Arten. Antioxidantien können helfen, Krebs zu bekämpfen und die Sonne vor Hautschäden zu schützen. Die Sonnenstrahlen können dazu führen, dass sich die Besenreiser deutlicher zeigen. Wie kann man sie also besser stoppen, als den Schutz des Körpers vor den Strahlen zu verbessern?

Hören Sie auf zu trinken und zu rauchen

Nun, ein Glas Rotwein pro Nacht wird Ihnen nicht zu viel schaden, aber Sie müssen aufhören, übermäßig zu trinken. Wenn es um das Rauchen geht, vermeiden Sie es, alles auf einmal zu machen, und hören Sie sofort auf, wenn Sie bereits rauchen.

Beides tut Herz und Adern keinen Gefallen. Alkohol in übermäßigen Mengen erweitert die Blutgefäße und erschwert es dem Blut, durch den Körper zu fließen. Rauchen erschwert die Arbeit des Herzens und schädigt die Venen. Sie haben ein höheres Risiko für Schlaganfälle und Herzerkrankungen sowie Besenreiser und verschlimmern diese.

Versuchen Sie, Ihren Salzkonsum zu reduzieren, während Sie nach gesünderen Lebensweisen suchen. Dies dehydriert den Körper nur und macht die Venen viel kleiner. Sie üben übermäßigen Druck aus und erhöhen das Risiko für Bluthochdruck. Sie können Salz nicht ganz weglassen, da Ihr Körper eine kleine Menge benötigt. Der Trick besteht darin, die Menge, die Sie täglich zu sich nehmen, zu reduzieren und sie nur auf den empfohlenen Werten zu halten.

Hör auf, Absätze zu tragen

Absätze sind sexy und viele Frauen tragen sie gerne, aber sie tun weder Ihrer Körperhaltung noch Ihrer Gesundheit insgesamt gut. Ganz flache Schuhe helfen allerdings auch nicht deiner Körperhaltung und deinen Beinen.

Absätze zwischen einem Zoll und drei Zoll sind die beste Option. Sie tragen dazu bei, dass die Fersen etwas höher als die Fußballen gehalten werden, wodurch eine zu starke Belastung der Vorderseite Ihrer Beine vermieden wird. Das Problem bei manchen flachen Schuhen ist, dass sie die Fußballen höher stellen als die Fersen.

Absätze über drei Zoll führen jedoch zu einer zu hohen Positionierung. Der Rücken wird stärker belastet und die Beine werden in eine völlig unnatürliche Position gezwungen. Sie sind auch einem höheren Sturz- und Verletzungsrisiko ausgesetzt, was dazu führen kann, dass Sie über einen längeren Zeitraum Schwierigkeiten haben, zu gehen.

Denken Sie an die Art von Schuhen, die bequem sind und Sie in eine natürliche Position bringen. Absätze beschädigen Ihre Körperhaltung, wenn Sie sie über einen längeren Zeitraum tragen.

Das bedeutet nicht, dass Sie all diese Stilettos für immer loswerden müssen. Tauschen Sie sie einfach gegen sinnvollere Optionen für den Alltag aus und bewahren Sie sie für besondere Anlässe auf.

Schützen Sie Ihre Haut vor Hautschäden

Wir haben bereits festgestellt, dass Hautschäden einer der häufigsten Gründe für die Bildung von Besenreisern sind. Es ist an der Zeit, Ihre Haut so gut wie möglich zu schützen. Sie können Ihre Sonnenexposition nicht vollständig ausschließen, und das ist nicht einmal so gut für Sie. Ihre Haut braucht das Vitamin D, das die Sonne bietet, aber 15 Minuten reichen aus.

Wenn Sie sich länger in der Sonne aufhalten, achten Sie darauf, Ihre Haut vor möglichen Schäden zu schützen. Die Verwendung von Sonnencreme ist der beste Weg, dies zu tun, und Sie können Ihre eigenen natürlichen Optionen auswählen. Viele der Öle, die Sie im Geschäft kaufen können, haben einen natürlichen Lichtschutzfaktor, der Ihnen helfen kann, sonnengeküsste Haut und gleichzeitig Schutz zu erhalten.

Es hilft auch, die Menge an Antioxidantien zu erhöhen, die Sie erhalten, und Sie können dies tun, indem Sie die Menge an grünem Tee, Blaubeeren und Himbeeren, die Sie täglich zu sich nehmen, erhöhen.

Es ist an der Zeit, alles zu tun, um Ihre Besenreiser loszuwerden. Wenn Sie sich auf einen gesünderen Lebensstil konzentrieren, Ihr Gewicht reduzieren und mehr Bewegung bekommen, wird dieses kosmetische Problem verschwinden. Es gibt alle oben genannten natürlichen Methoden, wie Ingwer und Hamamelis, die auch dazu beitragen werden, Ihre Bemühungen zu steigern.

Denken Sie daran, dass diese natürlichen Heilmittel nicht nur dabei helfen werden, Besenreiser loszuwerden, sie würden auch insgesamt großartige Auswirkungen auf Ihre Haut haben. Diese können sogar dazu beitragen, Ihre Haut zu nähren und ihren Glanz zu bewahren, selbst nachdem die Besenreiser verschwunden sind.