8 Gründe, warum Reisen gut für Ihre Gesundheit ist

Reisen ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Es hilft Ihrer körperlichen und geistigen Gesundheit, und viele Reisende sagen, dass es auch hervorragend für die Seele ist.

Sicher, es gibt einige stressige und beunruhigende Momente. Aber insgesamt, wenn Sie sich auf den Weg machen und neue Länder besuchen, gewinnen Sie viel mehr. Dabei geht es nicht nur um internationale Reisen. Das eigene Land zu bereisen und gleichzeitig Tourist in der eigenen Stadt zu sein, kann so vorteilhaft sein.

Beim Reisen gibt es keine Grenzen, außer dem, was Sie sich leisten können. Sie können einige Ihrer am meisten geträumten Länder besichtigen oder sich für exotische Abenteuer entscheiden. Fahren Sie mit der Bahn, dem Auto oder sogar mit dem Boot. Es gibt einfach so viele Möglichkeiten, und sie alle werden Ihnen auf eine Weise helfen, die Sie sich nie vorgestellt haben.

Es ist Zeit zu sparen und Ihren nächsten Urlaub zu planen (bevor Sie Ihren Reha-Bericht überprüfen). Holen Sie sich die Reiseroute heraus und beginnen Sie, Ihr Leben so zu genießen, wie es viele Reisende tun. Hier sind acht Gründe, warum Reisen sowohl geistig als auch körperlich so gut für die Gesundheit ist.

Sie können sich bewegen

Der größte Vorteil des Reisens ist die Menge an Bewegung, die Sie machen werden. Sie sind ständig unterwegs, auch wenn Sie eine Kreuzfahrt machen. Es gibt Sehenswürdigkeiten zu sehen und Dinge zu tun!

Du weißt, wie wichtig ständige Bewegung ist, oder? Sie wissen, dass dies der beste Weg ist, Ihre Gesundheit zu verbessern . Sie helfen sich nicht nur dabei, Gewicht zu verlieren , sondern schaffen auch ein gesünderes Herz und eine gesündere Lunge . Ihr gesamtes Herz-Kreislauf-System und Ihr Blutdruck werden es Ihnen danken.

Je mehr Aktivität Sie machen, desto mehr bringen Sie Ihr Herz zum Pumpen. Denken Sie daran, dass das Herz ein Muskel ist, an dem ständig gearbeitet werden muss, um schneller zu wachsen. Wenn Sie ihn vorübergehend härter arbeiten lassen, wird der Muskel aufgebaut und länger arbeiten. Sie unterstützen auch Ihre Arterien, was bedeutet, dass Sie das Risiko von Problemen mit hohem Cholesterinspiegel und Bluthochdruck senken .

Herumlaufen wird Ihnen auch helfen, Ihren Stresspegel zu reduzieren . Sie erhalten die Freisetzung von Glückshormonen, was bedeutet, dass die Sorgen und Schwierigkeiten des Lebens verschwinden. Sie werden andere Möglichkeiten finden, mit dem Stress umzugehen, damit er in Zukunft nicht mehr so ​​viele gesundheitliche Komplikationen verursacht. Aufgrund Ihrer Lebensweise haben Sie ein geringeres Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.

Wussten Sie, dass Studien die Idee unterstützen, regelmäßig zu reisen? Wenn Sie denken, dass Ihr einmal im Jahr stattfindender Urlaub perfekt für Sie ist, denken Sie noch einmal darüber nach. Wer innerhalb eines Jahres mehr Urlaub macht, lebt gesünder. Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie in Zukunft viele der gesundheitlichen Komplikationen erleiden, weil sie viel aktiver sind.

Es spielt wirklich keine Rolle, wohin Sie für diesen Vorteil gehen. Du könntest deine ganze Zeit in einem Land verbringen. Worauf Sie sich wirklich konzentrieren möchten, ist, jeden Tag die Schritte zu machen. Wenn Sie eine Kreuzfahrt unternehmen, werden Sie die Aktivität beim Anlegen und Sightseeing erleben. Natürlich können Sie auch mehr Bewegung hinzufügen, indem Sie auf dem Schiffsdeck und an anderen Orten spazieren gehen. Nutzen Sie Ihren Urlaub nicht als Ausrede, um herumzusitzen und die ganze Zeit nichts zu tun!

Wenn Sie Medikamente einnehmen, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie täglich weniger davon benötigen. Die Aktivität, die Sie erhalten, wird Ihnen helfen, die Gesundheit Ihres gesamten Körpers zu verbessern, da Ihr Herz stärker wird. Ihr normaler Bluthochdruck sinkt bis zu dem Punkt, an dem Sie keine Medikamente mehr einnehmen müssen, um ihn niedrig zu halten. Ihr Arzt streicht aus diesem Grund gerne ein reguläres Rezept von Ihrer Liste!

Es wird Zeiten geben, in denen Sie Ihr Aktivitätsniveau steigern müssen. Während Sie Tage haben, an denen Sie auf einer Kreuzfahrt eine Stadt besichtigen, gibt es andere Tage, an denen Sie auf dem Schiff festsitzen. Die meisten dieser Kreuzfahrten haben einen Ort, an dem Sie trainieren können. Es kann Schwimmbäder oben auf dem Deck oder eine Fitness-Suite mit modernster Ausstattung geben. Bemühen Sie sich, sie zu benutzen, während Sie ein paar Tage auf dem Schiff festsitzen. Schließlich zahlen Sie für den Luxus der Fitnessgeräte und kommen so auch voll auf Ihre Kosten!

Fordern Sie Ihr Gehirn heraus, seine Gesundheit zu verbessern

Das Gehirn ist ein weiterer Muskel, der gestärkt und herausgefordert werden muss. Obwohl er nicht unbedingt auf die gleiche Weise wie andere Muskeln im Körper funktioniert, kann er im Laufe der Zeit entwickelt und verbessert werden. Leider kann es auch schnell verderben. Es ist einer dieser Körperteile, die Forscher noch nicht ganz verstehen. Schauen Sie sich einfach The Big Bang Theory an , um zu sehen, wie schwierig es sein kann, alles darüber zu verstehen.

Die gute Nachricht ist, dass Reisen nachweislich zur Verbesserung der Gehirngesundheit beitragen. Es gibt die Möglichkeit, sich täglich selbst herauszufordern, indem man über alternative Optionen nachdenkt und neue Dinge lernt. Sie erweitern ständig Ihren Horizont, was bedeutet, dass Ihr Gehirn ständig auf Trab ist. Das ist keine schlechte Sache. Tatsächlich hilft regelmäßiges Training deines Gehirns, seine Langlebigkeit zu verbessern.

Ärzte empfehlen regelmäßig, täglich Rätsel zu lösen. Sie ermutigen regelmäßig zu Sudoku und Kreuzworträtseln, um sicherzustellen, dass Ihr Gehirn ständig arbeiten muss. Indem Sie dies regelmäßig tun, helfen Sie, die psychische Gesundheit zu unterstützen und das Risiko für Demenz oder Alzheimer im späteren Leben zu verringern.

Reisen ist zwar nicht ganz dasselbe wie Kreuzworträtsel, bietet aber viele der gleichen Vorteile. Dies ist besonders dann der Fall, wenn Sie an neue Orte gehen und neue Orte besuchen. Sie lernen neue Kulturen kennen und erfahren alles über Geschichte und Zukunftspläne. Es gibt etwas Neues, an das Sie sich erinnern müssen, was bedeutet, dass Ihr Gehirn eine Art Training bekommt, auch wenn es nicht genau das ist, was der Arzt verordnet hat.

Darüber hinaus haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Gehen oder Wandern hervorragend für das körperliche Wachstum des Gehirns geeignet ist. Je älter wir werden, desto kleiner wird unser Hippocampus. Wir haben zwei Hippocampi auf beiden Seiten unseres Gehirns, die für die Speicherung von Informationen verantwortlich sind. Je kleiner sie werden, desto weniger Informationen können sie aufnehmen. Sie kontrollieren das Kurz- und Langzeitgedächtnis, also solltest du sie so groß wie möglich halten.

Wenn wir mehr Aktivität bekommen, wachsen unsere Hippocampi, anstatt zu schrumpfen. Es wird viel einfacher sein, all die Informationen aufzunehmen, die wir während unserer Reisen lernen. Studien haben tatsächlich gezeigt, dass diejenigen, die regelmäßig spazieren gehen, ihren Hippocampi jedes Jahr um zwei Prozent wachsen lassen. Stellen Sie sich vor, wie es im Laufe der Zeit sein wird!

Würden Sie nicht gerne Gedächtnis- und kognitiven Problemen in Ihren späteren Jahren vorbeugen? Ihre Familie würde sicherlich!

Es gibt noch einen weiteren großen Vorteil, zum Gehirn zu reisen. Sie verbessern nicht nur das Gedächtnis und die kognitiven Fähigkeiten, sondern steigern auch eine Reihe positiver Gedanken, die Sie bekommen werden. Ihre gesamte psychische Gesundheit wird unterstützt, indem Sie rausgehen und die Sehenswürdigkeiten sehen.

Einer der größten Vorteile für Sie ist die frische Luft. Sie verbringen mehr Zeit draußen, riechen anders und profitieren einfach von dem zusätzlichen Sauerstoff in Ihrem Körper. Natürlich gibt es auch das Gehen, das Ihnen helfen wird, einige andere sauerstoffreiche Vorteile zu erlangen. Ihr Herz pumpt mehr Sauerstoff durch den Körper, insbesondere ins Gehirn.

Wenn Sie Ihre ganze Zeit zu Hause oder bei der Arbeit verbringen, werden Sie feststellen, dass die Stresshormone freigesetzt werden. Mit der frischen Luft werden Ihre Glückshormone angekurbelt. Sie halten die Stresshormone auf einem Minimum. Sie fühlen sich weniger müde und können die positiven Dinge in Ihrem Leben viel einfacher finden.

Sie können auch etwas Lustiges tun. Sie entfernen die Probleme von zu Hause aus, damit Sie tatsächlich das tun können, was Sie wollen. Indem Sie etwas Spaß machen, erhöhen Sie eine Reihe von Glückshormonen, die weiter in Ihren Körper freigesetzt werden.

Mehr Glückshormone bedeuten, dass Sie weniger Schmerzen empfinden und Depressionen aushungern. Wenn Sie an Depressionen leiden, werden Sie möglicherweise feststellen, dass Sie die Schübe, die Sie haben, einschränken. Es gibt etwas Neues und Spannendes. Die Übung macht süchtig und Sie möchten mehr sehen und mehr tun. Du gibst den negativen Gedanken keine Chance, dein Urteilsvermögen zu trüben.

Gleichzeitig ist Ihr Körper in der Lage, chronische Schmerzprobleme abzuwehren. Es fällt Ihnen jeden Tag leichter, herumzulaufen und mehr zu tun. Chronische Schmerzen sind einer der häufigsten Gründe dafür, dass Menschen sich nicht bewegen, aber das kann alles noch schlimmer machen!

Raus aus dem Alltagsstress

Je mehr Sie wegkommen, desto mehr entfernen Sie sich vom Alltagsstress  . Sie können Ihren Geist und Körper aus der Arbeit, dem Familienleben und anderen Problemen nehmen.

 Das funktioniert natürlich besser, wenn man sich durch Reisen nicht in finanzielle Schwierigkeiten bringt. Wenn du unterwegs bist und dir ständig Sorgen ums Geld machst, dann wirst du es schwerer haben. Dies ist einer der Gründe, warum manche Leute unterwegs arbeiten. Sie entscheiden sich dafür, einen Teil ihrer Zeit damit zu verbringen, über ihre Reiseabenteuer zu schreiben, Themen für einen Blog zu behandeln oder durch Internetmarketing Geld zu verdienen. Sie können dann die Vorteile des Reisens nutzen, ohne sich zu sehr um ihre Finanzen kümmern zu müssen.

Sich vom Stress des Alltags zu erholen ist wichtig, um Ihre allgemeine Gesundheit zu schützen. Stress ist ein stiller Killer. Es erhöht Ihren Blutdruck und Ihre gesamte geistige Gesundheit wird beeinträchtigt. Die Stresshormone trüben das Urteilsvermögen und beeinflussen die Ausschüttung von Glückshormonen.

Wenn Sie reisen, steigern Sie die Freisetzung von Glückshormonen, um die Stresshormone zu übernehmen. Du ziehst dich aus den Situationen heraus, die für dich schwerer zu bewältigen sind. Sie finden auch Freude am Leben, die Sie vorher nicht hatten.

Sie finden auch Möglichkeiten, sich zu entspannen. Es ist kein Geheimnis, dass wir alle eine Work-Life-Balance brauchen. Wir brauchen eine Auszeit von der Arbeit, um Zeit mit unserer Familie verbringen zu können. Reisen bietet diese Chance. Dies ist einer der Gründe, warum Wissenschaftler herausgefunden haben, dass diejenigen, die regelmäßig reisen, ihre allgemeine Gesundheit verbessern. Sie sind in der Lage, diese Work-Life-Balance zu finden und den Alltagsstress abzubauen.

It’s easier to get out of the drudge of regular routines. You’re not constantly looking at the clock to work out how much time you have until you have to get the kids from school. There’s no need to worry about what you will make for dinner or question if you have all the ingredients in the house. The mad morning rush to get everyone ready for school and work is eliminated.

Travelling allows you to take things at your own pace. Sure, you may be stuck to an itinerary if you book some type of group travel, but you will find that it is still lighter than the routine you have at home. It’s also something different and new and exciting to deal with while you’re away.

When you do return to your everyday life, the stress of your everyday life doesn’t seem as bad. You return to an old routine that is different from the last week or month (depending on how long you’ve been away). You’ll find that the everyday routine is something that you don’t mind as much anymore. That is until you get fed up of it again and are ready to travel again!

You’ll Find It Much Easier to Cope with Stress

Whether you are worried about someone’s health or just have a high-stress job, trying to deal with everything going on in your life isn’t going your health any good. Getting worked up about everything is causing your heart and other organs to fail. You won’t be happy, and you’ll feel exhausted every single day.

You need to step away and start traveling. Getting away from the everyday stresses isn’t just a way to unwind. You’ll find that traveling helps you cope and deal with stress so much better. In fact, you can find that situations that were once a nightmare are those that you breeze through when you return.

Travelling does bring its own stress. You have to make sure you stick to a travel agent itinerary or get through airport chaos. You may have to deal with delays and flight changes. Then there are the stresses of other travelers around you and fitting into a new culture as a tourist. There’s the uncertainty of what you will do the next day or what will happen in your life.

Initially, this can sound like it will make your life worse, but really it will boost your health. You start to realize that there are new ways to deal with a situation. You find that stress is arbitrary and your tolerance for certain situations will grow. The situations that you face on your travels may be worse than those that you face in your everyday life, so you start to deal with those situations in a better way.

You develop new coping strategies when on the road. You want to be able to enjoy your trip and not look back at how much of a nightmare it was. There’s also the adrenaline rush that you gain from getting through the situations. This is especially the case if you tackle an adventure holiday. There’s an adrenaline rush when you push yourself out of your comfort zone.

Coping with stress is essential. You will find that your overall health benefits because you don’t get the regular release of stress hormones. You’re not always looking out for the downsides in life and will find it easier to find enjoyment in everything that you do.

Research backs this up. When you start to accept deviations and problems, you start to deal with them much better. The deviations you accept can be completely different in everyday life, but your new mental attitude will benefit work, family life, and more.

Boost Your Creativeness to Boost Your Health

Did you know that more creative people are healthier? Okay, so this isn’t in every single case, but you will help to improve your life and health by focusing on a more creative approach. The great news is that traveling will help to improve just how creative you are in life.

Let’s look at authors and painters. Before they start on a new project, they will usually travel. This could be to the area that they want to write about or just to an area that somehow links to their ideas. Sometimes they’ll just go somewhere because they want to experience a new culture. They build ideas from the area that they are.

This is especially the case for writers. When they get out of their own location, they witness far more and build ideas from their experiences. They see how people interact, learn new things, and see new sights. They can create a full story idea within a day because of the new sights, sounds, and experiences they gain.

When you travel, you can take advantage of this in life. While traveling, you pull yourself out of your comfort zone. You force yourself into situations that you wouldn’t usually experience; situations that you don’t necessarily have control over.

Remember the deviations and stressful situations that we’ve already mentioned? Well, there are times that you will have to think ahead. You need to focus on how you can get out of the situation that you’re in and that leads to some creative thinking. This type of thinking is then remembered for your everyday in your life, linking into building tolerance over and finding new ways to handle stressful situations.

There’s then the experience of the new cultures. You see how other people handle life and stress. You see what they do to get through their day—and even the types of situations they will find themselves in. There’s the appreciation of a new culture, which gives you a new method of handling your own problems.

It’s not just the traveling aspect that will help to boost creativity. The planning stages can help. While planning, you look for new places that you want to go and things that you want to see. You look at the adventures that you want to take part in and the things on your bucket list that you want to do. This is a chance to dream, and you get to think about what you’d do when you’re in a new country.

There’s the chance to develop a dream board and create stories about what you would do while somewhere. When you’re there, you can follow your dreams, or you can find something else that you want to do. You open yourself up to far more situations that will fuel future desires and dreams.

How does all this help your health? You constantly push your mental state and yourself out of your comfort zone. You create new situations and build new connections, improving your mental health incredibly. You’re at a much lower risk of developing depression, and you can control your anxiety issues immediately.

The new creativeness will also boost your confidence. You know that you can deal with anything that life throws at you, so are willing to take on more risks. This can also help your overall life, rather than just your health.

Boost Mood and Thoughts Through Social Connections

Isolation is one of the worst things in life. While you think that you may like the quiet, it can be draining on you emotionally. Humans aren’t isolated creatures. We crave the social interaction of others. Maybe not every day, but we do benefit from some social interaction regularly—and definitely not just with kids!

When we don’t get that social interaction, we tend to feel alone in the world. We can have friends everywhere, but they’re no good if they don’t talk to us. Isolation can lead to depression and dark thoughts. We’re more likely to have suicidal thoughts. Those who do already have problems with depression and suicidal thoughts are more likely to give into them. After all, who will really miss you?

Traveling helps to cure this problem. You are forced into situations where you need to talk to others. This is something that happens even if you decide to travel alone and backpack around a country or a continent. You spend time in youth hostels and on cruises, where some of the only entertainment is with the strangers that you meet.

Sure, there is a danger in some of this, so it is important to have your wits about you. Therefore,traveling with someone else is often a better idea.

When you do travel with someone else, you both find yourself having nothing to do but talk to each other. The connection that you have will be deeper, as you find out more about each other and build on the experiences together. You find joint ways to deal with the deviation from various plans and delays that you may have in traveling.

You start to pick each other up when you’re down. You’ll notice the early signs that there is a problem, meaning that you can nip it in the bud quickly.

Connecting to strangers is much easier as you look for guidance in a new area. You want to know the best places to go and need help with various situations. There’s the ability to see how different cultures celebrate holidays and handle various stressful events that occur.

Some of these connections that you build will be connections for life. You may find that the people come back into your life in the future, allowing you the chance to build the connections deeper.

There is also the ability to push your beliefs and understandings. What you once thought was dark and twisted may become a new normal. What you once accepted by the people around you are now a view or belief that is frowned upon, and you can see both sides to an argument.

The more connections you make, the more confidence you gain. You start to push yourself more and force yourself to make more connections. When you return home, you are more likely to rebuild connections with people you’ve lost. As you find what you need to improve your mental health, you make sure you get it daily.

You never know what those social connections could lead to. Plenty of people has fallen in love while traveling, which has helped support their love for traveling since they meet like-minded people.

Find It Easier to Boost Weight Loss Efforts

If you’ve ever wanted to lose weight, you want to look at traveling more. Sure, you must eat out more, and you don’t always get to control a number of calories you eat, but you will find it much easier to create a calorie deficit.

Let’s focus on the activity element that was our first main benefit of traveling. When you do more activity, you instantly burn more calories. You make it easier to get rid of the excess calories that you eat on a daily basis. This doesn’t matter if you take a cruise holiday or you backpack around the Amazon! You can take one of the calmest of vacations, and you will still find it easier to lose weight.

There’s no need to do anything majorly special either when it comes to activity. You’ll find that you want to make the most of your time in a new country or around a new culture so you will push yourself more to getting around all the sights. You spend all your day out of the house and get home realizing that you’ve walked 15,000 to 20,000 steps—at least!

This can depend on where you go and what you do. If you’re on a cruise ship, there may be days where you don’t get to dry land. However, these types of ships tend to have swimming pools and fitness suites. Make sure you use them to help boost your weight loss efforts—what else are you going to do?

But yes there is the issue of food. All that walking won’t necessarily work off a number of calories you consume, right? Well, this depends on the type of food that you choose to have. Enjoying that one authentic Belgian waffle or trying out the deep-fried delicacies of The South aren’t going to make you pile on the pounds suddenly. It’s about all the food you eat while away and not just one particular meal.

In fact, trying out the local foods is something that you want to do. This is the way to experience the new cultures and immerse yourself in your travels.

The trick is to follow a healthy and balanced diet still. While you can’t completely control everything you eat, you still have some control. You can choose the better restaurants to get all your food groups and even go out and buy fresh fruit and veggies from local market stalls to make sure you get your five a day. You’ll soon find that you have far more control than you thought you did.

This can also depend on where you go. If you travel around Asia, you’ll find that sticking to a calorie deficit diet is much easier than before. This is especially the case of Japan and parts of China, where there is a major focus on a healthier and more fulfilling diet.

Sie werden auch feststellen, dass Sie, je mehr Sie sich bewegen, desto weniger wollen oder sich nach Junk sehnen. Sie können ab und zu lokale Köstlichkeiten probieren, aber es wird Ihnen leichter fallen, sich für die gesünderen Gerichte auf den Speisekarten zu entscheiden.

Und dann ist da noch das Wasser. Daran müssen Sie aktiv arbeiten.

Vor allem auf Reisen neigen wir dazu, weniger zu trinken. Wir finden es schwieriger, auf einen Drink anzuhalten, und kaufen nicht immer die richtigen Optionen. Schließlich gibt es so viele neue Cocktails, die Sie ausprobieren möchten!

Es ist wichtig, dass Sie immer eine Flasche Wasser mit sich herumtragen. Es spielt keine Rolle, wo Sie sind oder was Sie tun, haben Sie diese Flasche Wasser dabei. Und dann immer wieder auffüllen! Wenn Sie sich in einer Gegend befinden, in der das Leitungswasser nicht so gut ist, stellen Sie sicher, dass Sie ein Budget festlegen, das es Ihnen ermöglicht, regelmäßig Wasserflaschen zu kaufen, um Ihre Wasseraufnahme aufrechtzuerhalten.

Wenn Sie mehr Gewicht verlieren, steigern Sie sofort Ihre Gesundheit. Ihr Herz muss nicht so hart arbeiten, um alltägliche Dinge zu tun. Ihr Blutdruck und Cholesterinspiegel sinken. Sie werden feststellen, dass Sie leichter atmen können und Ihre chronischen Schmerzen nachlassen. Mehr zu tun ist etwas, von dem Sie die Idee lieben, und Sie werden rausgehen und mehr reisen wollen.

Abnehmen führt natürlich auch zu mehr Selbstvertrauen. Sie wissen, dass Sie mehr können, und Sie schämen sich nicht oder haben keine Angst davor, was die Leute über Ihr Gewicht denken würden. Dies hilft sofort, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern, da Sie es weniger wahrscheinlich zulassen, dass Depressionen oder Angstzustände durchsickern.

Probieren Sie alternative Lebensstile und Heilmittel aus

Wenn Sie neue Kulturen besuchen, erfahren Sie, wie andere Menschen leben. Dabei geht es nicht nur darum, neue soziale Gedanken oder Überzeugungen zu entwickeln, sondern auch darum, Heilmittel und verschiedene Arten von Lebensstilen mitzuerleben.

Auf Reisen können Sie die alternativen Leben sicher und ohne allzu große Verpflichtung ausprobieren. Es ist möglich, den Touristengebieten zu entfliehen und sich darauf zu konzentrieren, wie die echten Menschen leben. Dies ist eine Chance zu erfahren, wie es wäre, dort zu leben. Dies ist definitiv etwas zu tun, bevor Sie den dauerhaften Schritt unternehmen, irgendwohin zu ziehen.

Einer der Vorteile des Reisens ist die Freiheit. Sie müssen nicht bleiben, wo Ihre Freunde einst waren. Es ist nicht nötig, zu den touristischen Hotspots zu gehen, die in den Reiseführern stehen. Sie können einen oder zwei Monate in einem Gebiet verbringen, in dem Sie lehren und tatsächlich leben, insbesondere in asiatischen Gemeinden.

Es ist möglich, die Vertrautheit mit Menschen wie Ihnen abzulegen und sich darauf zu konzentrieren, die richtige Art von sozialen Verbindungen aufzubauen. Dies ist die Chance, in eine neue Kultur einzutauchen.

Es gibt sicherlich den Nutzen der alternativen Heilmittel. Dies ist die Gelegenheit zu sehen, wie pflanzliche Heilmittel wirklich helfen, Beschwerden zu heilen und Probleme zu lindern. Sie können die Heilmittel am ursprünglichen Ort ausprobieren, an dem sie geschaffen wurden, von Praktikern, die wissen, was sie tun. Sie machen sich keine Sorgen darüber, dass Gesundheitsläden zu Hause ihnen andere Chemikalien hinzufügen oder sie zu überhöhten Preisen verkaufen.

Wenn Sie entscheiden, dass sie funktionieren, können Sie etwas mitnehmen. Sie lernen auch die echten Zutaten kennen, damit Sie sie zu Hause zubereiten können.

Dies könnte Ihre Fähigkeit sein, sich von den pharmazeutischen Medikamenten zu lösen. Es gibt so viele, dass bestimmte Beschwerden helfen, aber andere Gesundheitsprobleme verursachen können. Schauen Sie sich einfach die Liste der Nebenwirkungen an, die bei einigen der alltäglichen Medikamente üblich sind. Einige der Medikamente können auch das Gleichgewicht Ihrer Hormone beeinflussen, was ein Problem ist, das Sie vollständig vermeiden, wenn Sie sich für natürliche Heilmittel entscheiden. Diese Heilmittel haben bei anderen jahrhundertelang funktioniert, warum also nicht gerade jetzt bei Ihnen?

Sie helfen auch, Ihre geistige Gesundheit zu unterstützen. Sie wissen, dass Sie einen natürlichen und gesunden Weg haben, Ihren Körper zu unterstützen. Sie haben mehr Kontrolle, besonders finanziell, wenn die pharmazeutischen Mittel so teuer sein können.

Wohin reisen Sie zuerst?

Reisen ist wirklich eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Gesundheit tun können. Dies ist etwas, das sowohl Ihre körperliche als auch Ihre geistige Gesundheit unterstützt. Sie können Ihre emotionale Gesundheit unterstützen und ein besseres und natürlicheres Leben führen, auch wenn Sie nicht auf Reisen sind.

Die oben genannten acht Gründe, mehr zu reisen, sind eine Momentaufnahme der Art und Weise, wie Sie davon profitieren werden. Es gibt noch so viele weitere Gründe zu reisen, um Ihre Gesundheit zu schützen. Sie alle hängen irgendwie mit den oben genannten Gründen zusammen, vertiefen aber Ihre Vorteile erheblich.

Denken Sie nur an die sozialen Verbindungen, die Sie knüpfen können, und an die Art und Weise, wie Sie sich fühlen werden. Sie können der Isolation entfliehen, insbesondere wenn Sie derzeit nicht arbeiten oder Ihr Job eine Arbeit von zu Hause aus beinhaltet. Dies ist Ihre Chance, aus dem Hamsterrad auszusteigen und Kulturen anzunehmen, von denen Sie bisher nur gehört haben.

Es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen müssen, um auf Ihre Gesundheit zu achten. Eine Sache, die Sie nicht tun möchten, ist, Ihre aktuellen Medikamente für die pflanzlichen Heilmittel aufzugeben. Sie müssen sicherstellen, dass sie funktionieren und Ihre Gesundheit zum Besseren verbessern. Es ist auch wichtig, auf Bakterien im Wasser oder Probleme beim Kochen bestimmter Arten von Lebensmitteln zu achten, um Ihre allgemeine Gesundheit zu schützen.

Wenn Sie sich entscheiden zu reisen, stellen Sie sicher, dass Sie viel Aktivität bekommen. Während Kreuzfahrten Ihnen die Möglichkeit geben, sich zurückzulehnen und zu entspannen, möchten Sie die Schwimmbäder und Fitnesssuiten an Bord nutzen. Es wird Tage geben, an denen Sie kein trockenes Land sehen, aber Sie möchten trotzdem herumlaufen und sich bewegen.

Aber dann ist auch die Entspannung wichtig. Sie möchten sich vom Alltagsstress erholen. Sie müssen Zeit damit verbringen, zu sehen, wie andere mit Stress umgehen, und sich selbst aus Ihrer Komfortzone herausdrängen. Bauen Sie eine Toleranz auf und finden Sie jeden Tag einen neuen Weg, mit Stress umzugehen.

Reisen ist wirklich eines der besten Dinge, die Sie tun können. Jetzt müssen Sie sich nur noch entscheiden, wohin Sie zuerst gehen werden.