Warum Sollten Sie Es Vermeiden, Backpulver Mit Apfelessig Zu Mischen?

Backpulver und Apfelessig bieten bei getrennter Einnahme verschiedene gesundheitliche Vorteile, aber die Mischung der beiden kann mehr schaden als nützen.

Apfelessig (ACV) ist eine beliebte Küchenzutat, die seit Jahrhunderten in der Küche und in der Medizin verwendet wird. Es ist bekannt, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet und Linderung bei einer Vielzahl von Erkrankungen bietet. Apfelessig kann auf viele Arten eingenommen werden, um seine Vorteile zu nutzen. Ein beliebter Trend, der im Internet die Runde macht, besteht darin, es mit Backpulver zu mischen, um zusätzliche Vorteile zu erzielen. Es wird angenommen, dass diese Kombination die Verdauung verbessert, Gelenkschmerzen lindert, Harnwegsinfektionen bekämpft und sogar beim Abnehmen hilft. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptung stützen.

Während die Vorteile oder Risiken der gemeinsamen Einnahme von Backpulver und Apfelessig noch nicht klar sind, sind die Vorteile der alleinigen Einnahme gut dokumentiert und weltweit anerkannt. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Apfelessig Ihrem Körper helfen kann.

Gesundheitsvorteile von Apfelessig

Apfelessig hat antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften. Mehrere Studien haben Apfelessig mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht. Es kann verwendet werden für:

Diabetes behandeln: Apfelessig ist ein häufig verwendetes Hausmittel zur Kontrolle von Typ-2-Diabetes. Forscher sagen, dass es dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel zu senken und die Insulinsensitivität zu verbessern. Eine in der American Diabetes Association veröffentlichte Studie ergab, dass der Verzehr von Essig vor dem Schlafengehen die Glukosekonzentration im Wachzustand bei Erwachsenen mit Typ-2-Diabetes senkt.

Fördert Gewichtsverlust: Einige Experten behaupten, dass Apfelessig helfen kann, das Hungergefühl zu reduzieren und Ihnen dabei zu helfen, Körperfett zu verlieren. Eine im European Journal of Clinical Nutrition veröffentlichte Studie zeigte, dass die Einnahme von Essig zusammen mit einer kohlenhydratreichen Mahlzeit zu einem erhöhten Sättigungsgefühl führte, was dazu führte, dass die Teilnehmer über den Tag verteilt weniger Kalorien zu sich nahmen.

Steigert die Gesundheit der Haut: Apfelessig ist ein hervorragendes Mittel gegen häufige Hauterkrankungen wie trockene Haut und Ekzeme. Die topische Anwendung von Apfelessig könnte laut Experten dazu beitragen, das pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen und die schützende Hautbarriere zu verbessern. Die antibakteriellen Eigenschaften von Essig können helfen, Hautinfektionen im Zusammenhang mitEkzemen vorzubeugen.

Schädliche Krankheitserreger abtöten: Einige Reagenzglasstudien haben auch ergeben, dass Apfelessig dabei helfen kann, schädliche Viren und Bakterien wie E. coli, S. aureus, C. abzutöten . Albicans und Noroviren, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen.

Gesundheitliche Vorteile von Backpulver

Es ist auch bekannt, dass Backpulver allein eingenommen verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet.

Untersuchungen legen nahe, dass die Verwendung von Backpulver dazu beitragen kann, den Verlust von Zahnschmelz zu verhindern und die Trainingsleistung zu verbessern. Es wurde auch festgestellt, dass die Einnahme von Natronpräparaten dazu beiträgt, das Fortschreiten chronischer Nierenerkrankungen und das Wachstum von Krebszellen zu verlangsamen.

Nebenwirkungen beim Mischen von ACV mit Backpulver

Einige sagen, dass die Kombination von Backpulver mit Apfelessig dazu beitragen kann, den Körper zu alkalisieren und Krankheiten vorzubeugen, die in sauren Umgebungen gedeihen. Experten argumentieren jedoch, dass unser Körper seinen pH-Wert selbst steuern kann und dass das, was Sie essen oder trinken, kaum Einfluss auf diesen Prozess hat.

Die Kombination kann Ihrem Körper mehr schaden als nützen. Das Mischen von Backpulver mit Apfelessig kann zu einer chemischen Reaktion führen, bei der Blähungen entstehen, die bei Personen, die die Mischung einnehmen, zu Blähungen führen können.

Diese beiden Küchenzutaten können auch mit bestimmten Medikamenten interagieren und unterschiedlich schwere Nebenwirkungen verursachen. Da es keine Beweise dafür gibt, dass die Einnahme beider zusammen sicher ist, ist es ratsam, diese Mischung ganz zu meiden.

Der beste Weg, Apfelessig zu konsumieren

Der sicherste Weg, Apfelessig einzunehmen, besteht darin, ihn in Wasser zu verdünnen. Eine typische Dosis beträgt 1 bis 2 Esslöffel (15 bis 30 ml), gemischt mit 100 ml oder etwa 7 Unzen Wasser. Sie können die Lösung je nach Bedarf vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen. Der Säuregehalt des Essigs kann bei regelmäßiger Anwendung den Zahnschmelz schädigen. Um diese Nebenwirkung zu vermeiden, trinken Sie den verdünnten Essig mit einem Strohhalm und spülen Sie anschließend Ihren Mund mit Wasser aus. Sollten nach der Einnahme von Apfelessig Nebenwirkungen wie Übelkeit, Aufstoßen oder Reflux auftreten, brechen Sie die Einnahme ab. Konsultieren Sie sofort einen Arzt.