Wann haben Sie das letzte Mal auf die Toilette geschaut?

Niemand will sich seinen Kot anschauen. Sie wollen wahrscheinlich nicht einmal über Poop lesen. Aber Ihr Stuhlgang hat das Potenzial, Ihnen viel über Ihre Darm- und Darmgesundheit zu sagen.

Form, Farbe und Konsistenz des Kots werden von einer Reihe von Faktoren beeinflusst. Ernährung, mikrobielle Populationen und sogar Krankheiten können in Ihrem Kot auftauchen. Wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen.

Oder sollte ich sagen, falls du mal vorbeischaust.

Das Zeug, das in der Toilette landet, ist das, was Ihr Körper nicht von der Nahrung braucht, die Sie essen. Natürlich, wenn Sie Verstopfung haben, kann es sein, dass dieses Zeug Schwierigkeiten hat, es herauszubekommen. Auf der anderen Seite kann es sofort herauskommen. All das ist wichtig.

Textur, Farbe und Form sind alles Faktoren, die bei der Identifizierung eines „gesunden Kots“ berücksichtigt werden müssen.

Hier sind die Fakten zu ein paar Details, die es wert sind, erwähnt zu werden, wenn Sie das nächste Mal die Ergebnisse eines Stuhlgangs betrachten.

Farbe: Die Farbe Ihres Stuhls kann so einfach sein wie das, was Sie zuletzt gegessen haben. Aber wenn es schwarz und teerig ist, könnte dies ein Hinweis auf eine Eisenergänzung oder blutende Tumore in Ihrem Verdauungstrakt sein. Bakterienpopulationen im Dickdarm können auch die Stuhlfarbe beeinflussen.

Manchmal kann ein heller, ton- oder hellgelber Kot auf eine Entzündung der Leber, der Bauchspeicheldrüse oder der Gallenblase hinweisen. Roter Stuhlgang kann bedeuten, dass Blut vorhanden ist, das durch Verstopfung, Blutungen im Anus oder etwas Ernsteres verursacht wird.

Form: Wenn Sie kleinen, harten Stuhlgang passieren, der an Felsen oder Kieselsteine ​​​​ähnlich ist, kann dies auf Verstopfung hinweisen. Nur weil Sie Stuhlgang haben, heißt das nicht, dass Sie keine Verstopfung haben. Kieselförmige Kot ist schmerzhaft zu passieren und hochkonzentriert.

Wenn Sie mehr Esser trinken und Ballaststoffe essen, können Sie Verstopfung im Allgemeinen lindern.

Bleistiftdünner Kot kann auf eine Verstopfung des Kanals hinweisen. Hämorrhoiden und Tumore sind häufige Ursachen, insbesondere wenn es sich um ein neues Auftreten handelt.

Textur: Flaumiger, schwimmender Kot deutet darauf hin, dass Sie die Nährstoffe möglicherweise nicht richtig aufnehmen oder eine Magen-Darm-Infektion haben.

Öliger oder fettiger Kot bedeutet, dass Sie wahrscheinlich Fett nicht sehr gut verdauen oder eine Infektion haben. Fettiger Kot wird auch mit Zöliakie und Problemen der Bauchspeicheldrüse in Verbindung gebracht.

Ihr Kot ist nicht immer das einzige Symptom eines möglicherweise besorgniserregenden Gesundheitszustands, aber er kann ein paar Informationen liefern. Wenn Sie sich Sorgen über eine größere Veränderung des Stuhlgangs oder der Fäkalien machen, rufen Sie Ihren Arzt an.