Ihr Verlangen Nach Salz Kann Ihnen Sagen, Wann Sie Eisprung Haben!
Auch Heißhunger kann ein Indikator für den Eisprung sein!
Wenn Sie ein Baby planen, ist es auf jeden Fall wichtig, dass Sie den Zeitraum Ihres Eisprungs im Auge behalten. Der Eisprung ist der Vorgang, bei dem eine Frau irgendwo in der Mitte des Menstruationszyklus eine Eizelle aus dem Eierstock freisetzt. Die Eizelle bleibt 12 bis 24 Stunden zur Befruchtung und kann danach nicht mehr vom Sperma befruchtet werden. Andererseits können die Spermien im Fortpflanzungstrakt bis zu fünf Tage überleben. Deshalb ist es wichtig, in dieser Zeit Geschlechtsverkehr zu haben, um sicherzustellen, dass die Spermien die Eizelle befruchten können. Es erfordert einiges an Planung und Berechnung, um Ihre fruchtbare Zeit herauszufinden. Hier erfahren Sie, wie Sie den Tag Ihres Eisprungs berechnen.
Im Allgemeinen sind Ihre fruchtbarsten Tage die Tage zwischen dem 8. Tag Ihres Menstruationszyklus und dem 19. Tag desselben Zyklus. wobei der erste Tag Ihrer Periode als erster Tag Ihres Zyklus gilt. Obwohl es von Frau zu Frau unterschiedlich ist, findet der Eisprung 10 bis 16 Tage vor Beginn Ihrer Periode statt. Wenn Sie also einen 28-Tage-Zyklus haben, ist die Berechnung einfacher. Da Sie den richtigen Zeitpunkt für den Eisprung haben müssen, erhöht die Planung einer Heirat mit Ihrem Partner zum richtigen Zeitpunkt Ihre Chancen auf eine Empfängnis und Schwangerschaft.
Es gibt verschiedene Anzeichen und Symptome, die darauf hinweisen, dass Sie einen Eisprung haben: Vaginalausfluss, Basaltemperatur (die beim Eisprung am höchsten ist), Schmierblutungen, empfindliche Brüste, dumpfe Bauchschmerzen usw. Es gibt jedoch ein sehr offensichtliches Symptom des Eisprungs Das liegt daran, dass sich Ihre Essensvorlieben ändern und die Veränderungen bei stark gesalzenen Lebensmitteln stärker ausgeprägt sind. Eine im Indian Journal of Physiology and Pharmacology veröffentlichte Studie wies darauf hin, dass sich das Verlangen einer Frau nach Salz mit den Veränderungen des Hormonspiegels während ihrer Menstruation ändert. Tatsächlich erreicht ihr Verlangen nach Salz direkt nach dem Eisprung den Höhepunkt. Hier sind Anzeichen des Eisprungs, die Sie nicht übersehen sollten.
Die Studie, in der die Ernährungsumstellungen und Heißhungerattacken von 55 Frauen erfasst wurden, kam zu dem Schluss, dass es bei Frauen während der Lutealphase, dem Zeitraum, der direkt nach dem Eisprung beginnt und mit dem Beginn Ihrer Periode endet, eine erhöhte Salzpräferenz gibt . Die Studie kam zu dem Schluss, dass Frauen in der Follikel- und Lutealphase (periovulatorische Phase) ihres Menstruationszyklus hohe Mengen an zirkulierendem Östrogen und Progesteron aufweisen und diese Hormone offenbar mit der Salzaufnahme zusammenhängen. Die im Rahmen der Studie gesammelten Daten deuten darauf hin, dass die Salzpräferenz während der periovulatorischen Phase zunimmt, wenn der Spiegel endogener Hormone hoch ist, und während der Menstruationsphase abnimmt, wenn der Spiegel dieser Hormone niedriger ist. Hier erfahren Sie, warum sich Frauen während der Menstruation nach Schokolade sehnen.
Das heißt, wenn Ihr Verlangen nach Salz seinen Höhepunkt erreicht, deutet das darauf hin, dass Sie möglicherweise gerade einen Eisprung hatten oder Ihre Eierstöcke gerade eine Eizelle freigesetzt haben. Die Planung einer romantischen Verbindung an diesem Tag kann dazu beitragen, dass sich das Sperma mit der Eizelle verbindet und Ihre Chancen auf eine Empfängnis steigen. Es ist sinnvoll, während des Zyklus auf Ihren Heißhunger zu achten, insbesondere wenn Sie ein Baby planen. Es könnte jedoch auch ein Wimpernschlag sein und Sie verpassen die Chance, wenn Sie sich nur auf Ihr Verlangen verlassen, Ihren Eisprung zu erfahren. Achten Sie daher auch auf die anderen Anzeichen eines Eisprungs.
