6 Gesundheitsprobleme, Die Ihnen Chinesisches Essen Bereitet

Lieben Sie es, jedes Wochenende chinesisches Essen zu essen?? Hier sind 6 Gründe, warum Sie es reduzieren sollten!

Wir lieben chinesisches Essen, besonders die indisierte Variante! Nudeln, Reis, Suppen – nennen Sie es und Ihnen läuft das Wasser im Mund zusammen. Aber unabhängig von seinem Geschmack und wie sehr wir es lieben, es zu essen, darf man die Tatsache nicht außer Acht lassen, dass es ungesund sein und negative Auswirkungen haben kann.

Erhöht Ihren Cholesterinspiegel: Gebratener Reis und Nudeln sind ein chinesisches Grundnahrungsmittel, aber die Menge an Öl, die zum Kochen verwendet wird, kann Ihren Cholesterinspiegel im Blut in die Höhe treiben. Lesen Sie mehr über 10 cholesterinsenkende Lebensmittel.

Säuregehalt: Der übermäßige Ölgehalt in chinesischem Essen kann dazu führen, dass Ihr Magen noch saurer wird. Fettige Nahrung bleibt tendenziell lange im Magen, produziert mehr Säure und reizt die Darmschleimhaut.

Kopfschmerzen: Chinesisches Essen wird häufig mit Kopfschmerzen in Verbindung gebracht und die für Kopfschmerzen verantwortliche Verbindung ist Mononatriumglutamat (MSG). Es ist bekannt, dass es die Muskelempfindlichkeit und Kopfschmerzen deutlich verstärkt. Lesen Sie mehr über die Nebenwirkungen von MSG.

Blähungen: Dank des Öls in chinesischem Essen kommt es zu Blähungen und kann zu körperlichen Beschwerden führen. Fettiges Essen neigt dazu, die Magenentleerung zu verzögern, bleibt lange im Magen und führt zu einem Völlegefühl.

Bluthochdruck: Chinesisches Essen enthält auch viel Salz. Häufiger Verzehr kann Ihren Blutdruck erhöhen und zu verschiedenen anderen Herzkomplikationen führen. Wenn Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden, vermeiden Sie am besten chinesisches Essen.

Gewichtszunahme: Reis und Nudeln sind reich an Kohlenhydraten. Diese Kohlenhydrate werden vom Körper zur Energiegewinnung schnell abgebaut und halten nicht lange satt. Dadurch verspüren Sie tendenziell schneller Hunger, essen mehr und nehmen zu.

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