Funktionieren Fatburner? Erfahren Sie Alles Über Die Nebenwirkungen Von Nahrungsergänzungsmitteln Zur Gewichtsreduktion

Fettpräparate oder Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion sind etwas, auf das sich Menschen verlassen, um das Übergewicht loszuwerden. Von den Vorteilen bis zu den Nebenwirkungen – lesen Sie weiter, um alles über Fettpräparate zu erfahren.

Jedes Nahrungsergänzungsmittel oder verwandte Produkt, das angeblich zusätzliches Fett aus Ihrem Körper verbrennt, wird als Fatburner bezeichnet. Frau Pavithra N Raj, Chefdiäterin, Columbia Asia Referral Hospital Yeshwanthpur sagt: „Mit zunehmendem Alter, insbesondere nach dem 40. Lebensjahr, verändert sich der Körper.“ Unser Stoffwechsel verlangsamt sich und wir neigen dazu, an Gewicht zuzunehmen. Daher neigen Menschen dazu, Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung einzunehmen, um überschüssiges Fett zu vermeiden. Die Fettpräparate werden eingenommen, um den Stoffwechsel zu verbessern oder zu steigern, die Fettaufnahme zu reduzieren oder dem Körper zu helfen, mehr Fett zu verbrennen, um es in Energie umzuwandeln.”

Während einige Fatburner natürlich vorkommen, handelt es sich bei anderen um Nahrungsergänzungsmittel oder Pillen, die im besten Fall unwirksam oder im schlimmsten Fall gefährlich sein können. Ernährungsberaterin Pavithra N Raj berichtete über Fettpräparate und deren Nebenwirkungen. Hier finden Sie alles, was Sie wissen müssen.

Fettpräparate oder Pillen

Im Allgemeinen reduzieren Nahrungsergänzungsmittel oder Pillen entweder den Appetit, verringern die Fettaufnahme oder steigern die Fettverbrennung.

Proteinreiche oder proteinhaltige Nahrungsergänzungsmittel

Es hilft bei der Fettverbrennung, indem es den Stoffwechsel ankurbelt und den Appetit zügelt. Es hilft dem Körper auch, Muskelmasse zu erhalten.

Garcinia Cambogia

Die Frucht enthält Hydroxyzitronensäure, den Wirkstoff im Garcinia Cambogia-Extrakt, der als Diätpille vermarktet wird.

Glucomannan

Es handelt sich um eine Faserart, die in den Wurzeln der Elefanten-Yamswurzel vorkommt. Glucomannan absorbiert Wasser und wird zu einer gelartigen Substanz. Es sitzt im Darm und fördert das Sättigungsgefühl, wodurch man weniger Kalorien zu sich nimmt.

Nebenwirkungen der künstlichen Fettverbrennung

Allergien: Einige der häufigsten Symptome der Pillen sind Hautallergien, Juckreiz, Magenbeschwerden usw.

Schlaflosigkeit oder Schlafmangel: Stimulanzien (Koffein), die in Fatburnern enthalten sind, verändern das Schlafverhalten, was auch Ihre Herzfrequenz erhöhen kann, was zu führt Schlafentzug.

Erhöhter Blutdruck: Das Ergebnis eines beschleunigten Stoffwechsels kann dazu führen, dass das Herz schneller schlägt, als es sollte, was Ihren Blutdruck erhöhen kann.

Verhaltensänderung: Außerdem kommt es häufig zu Stimmungsschwankungen, einem Anstieg der Angstzustände, einem höheren Blutdruck, emotionalen Störungen, Reizbarkeit, Aggressivität und Nervosität.

Magenprobleme: Fatburner können zu Magenproblemen wie Blähungen oder Blähungen, Durchfall, Verstopfung und anderen Problemen beim Stuhlgang und manchmal zu schwarzem Stuhl mit rektaler Blutung führen.

Nierenprobleme: Ein Überschuss an Protein in diesem Lebensmittel kann zu Nierenproblemen führen.

Nährstoffmangel: Übermäßiger Konsum von Koffein oder Tannin kann zu einem Mangel an bestimmten Vitaminen wie Vitamin B12, Eisen usw. führen.

Natürliche Fettquellen

Zu den natürlichen Fettquellen, die Sie wählen können, um diese Nebenwirkungen zu vermeiden, gehören:

Koffein

Es kann den Stoffwechsel ankurbeln und dem Körper helfen, mehr Fett zu verbrennen.

Grüner Tee Extrakt

Es ist außerdem reich an Koffein und das im Grüntee-Extrakt enthaltene Polyphenol Epigallocatechingallat hilft bei der Fettverbrennung.

Lösliche Ballaststoffe

Dadurch wird Wasser im Verdauungstrakt absorbiert und eine viskose, gelartige Substanz gebildet, die dabei hilft, den Spiegel des Hungerhormons Ghrelin zu senken

Apfelessig

Es wird durch Zerkleinern von Äpfeln und Fermentieren des Apfelsafts hergestellt. Essigsäure trägt zur Gewichtsabnahme bei. Auch der Konsum von Apfelessig unterdrückt den Appetit. Reduzierter Hunger führt zu einem geringeren Kalorienverbrauch und trägt schließlich zur Gewichtsabnahme bei.