Die ultimative Liste der Vorteile von Kokosnuss-Tee

Wir haben alle diese tropischen Inseln gesehen, und wir konnten nicht umhin, diese Kokospalmen zu bemerken, die die Strände säumen. Es ist sicherlich ein erfrischender Ort, und wir alle hoffen, dass wir an solchen Orten leben können.

Aber Kokospalmen sind nicht nur Ornamente in den tropischen Paradiesen; Sie sind auch Wunderpflanzen, deren Teile, von den Wurzeln bis zu den Palmwedeln, seit Tausenden von Jahren von den Inselbewohnern verwendet werden. Und das Beste von allem ist seine Frucht, Nuss oder sein Samen. Der Baum ist eine Quelle für Fasern, Brennstoff und sogar Musikinstrumente.

Es ist kaum zu glauben, dass ein Drittel der Weltbevölkerung die Kokosnuss als Hauptnahrungsmittel hat und doch gilt sie im Westen immer noch als Exot. Aber seine Popularität hat die Erwartungen übertroffen. Diese fußballgroße Frucht hat drei Schichten. Das Exokarp oder die Schale, das Mesokarp oder die harte Schale und das Endokarp oder das „Fleisch“. Die erste kann für Fasern und Brennstoff verwendet werden. Der zweite für Utensilien und der dritte für Medizin und Lebensmittel.

Die Kokosnusspflanze wurde im Orient im Laufe der Jahrhunderte zur Heilung verschiedener Krankheiten verwendet. Das Fleisch war eine köstliche Zutat in vielen asiatischen Küchen und erfreut sich weltweiter Beliebtheit. An der medizinischen Front wurde die Kokosnuss auch erforscht, um den Umfang ihrer ernährungsphysiologischen Vorteile herauszufinden. Hier sind einige Erkenntnisse:

• Kokosnüsse sind mit Elektrolyten beladen, die von Natur aus steril sind. Diese sind wichtig für deinen pH-Wert und deine Muskelfunktionen.
• Sie haben einen hohen Ballaststoffgehalt. Dies ist gut für Gewichtsbeobachter, da sie sich dadurch satt fühlen und weniger verlangen. Die Faser ist auch gut für die Abfallbeseitigung.
• Sie haben eine hohe Konzentration an Laurinsäure, die sich in Monolaurin umwandelt, eine Verbindung, die auch in der Muttermilch vorkommt und für die Stärkung der Immunität des Babys verantwortlich ist.
• Kokosnüsse enthalten hohe Konzentrationen an Phosphor, Mangan und Kalium.

Was ist Kokosnuss-Tee?

Dies ist ein relativ neues Getränk, zumindest für westliche Länder. Wie der Name schon sagt, ist Kokosnuss-Tee eine Art koffeinhaltiges Kräutergetränk, das aus Milch und Kokosflocken hergestellt wird, kombiniert mit entweder schwarzem oder grünem Tee . Die Zubereitung ergibt ein außergewöhnliches Getränk mit starken Wirkstoffen, ganz zu schweigen von seinem köstlichen Geschmack. Der Osten bereitet dieses Getränk seit Generationen zu, besonders in tropischen Regionen, in denen es viele Kokospalmen gibt. Es wird traditionell heiß serviert, aber es wurden Innovationen eingeführt, um das Getränk neuen und alten Trinkern schmackhaft zu machen. Heutzutage kann er kalt als Eistee oder Bubble Tea serviert werden. Die gemeinsame Zutat ist immer Kokosnuss, die den Hauptgeschmack und die Nährelemente liefert.

Kokosnuss und Tee sind die Hauptzutaten von Kokosnusstee, und beide haben einen hohen Nährwert. Kokosnuss ist nährstoffreich und enthält unter anderem Laurinsäure, gesättigte Fette, Magnesium, Vitamin C, Eisen, Ballaststoffe und Kalium. Tee hingegen ist reich an polyphenolischen Verbindungen und anderen Wirkstoffen, die viele Vorteile bieten. Wenn diese beiden kombiniert werden, entsteht ein „Supergetränk“, das überraschend gesund ist. Nennen wir einige der Vorteile des Trinkens von Kokosnusstee:

Krebsvorsorge. Aufgrund ihrer komplementären antioxidativen Eigenschaften wurden sowohl Kokosnüsse als auch Tee als natürliches vorbeugendes Heilmittel für die häufigsten Krebssymptome sehr empfohlen. Polyphenole in grünem, schwarzem und Oolong-Tee bilden zusammen mit den Antioxidantien in Kokosnüssen eine wirksame Kombination zur Bekämpfung freier Radikale, die mit Zellzerstörung oder Mutationen in Verbindung gebracht werden, die zu Gesundheitsproblemen wie Krebs führen können.

Bekämpft Infektionen. Die antimikrobiellen Verbindungen in Kokosöl können wie Peptide fast alle Arten von bakteriellen Infektionen verhindern, indem sie bestimmte Bakterien eliminieren. Darüber hinaus kann die Laurinsäure Virus- und Pilzinfektionen hemmen. Trinken Sie oft eine Tasse Kokosnusstee, um den Körper frei von solchen Infektionen zu halten.

Herz Gesundheit. Cholesterin kann nicht alles schlecht sein. Es gibt auch „gute Fette“, die in Kokosöl reichlich vorhanden sind. Diese „guten Fette“, auch HDL-Cholesterin genannt, können zusammen mit Laurinsäure vor koronarer Herzkrankheit und Bluthochdruck schützen.

Studien haben gezeigt, dass Kokosöl HDL erhöhen und LDL senken kann. Einfacher ausgedrückt kann das Öl das „gute Cholesterin“ erhöhen und das „schlechte Cholesterin“ verringern. Dies kommt dem Herzen und Ihrem Blutdruck zugute. Auch der Triglyceridspiegel wird auf die Probe gestellt, was Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die normalerweise durch freie Radikale verursacht werden, minimieren kann. Das Auftreten von Myokardproblemen wie Schlaganfall wird auch durch die durch Kokosnussöl stimulierten Enzyme minimiert. Was Tee betrifft, so wurde immer zugegeben, dass er großartig für Bluthochdruck und Herzgesundheit ist.

Lebergesundheit. Giftstoffe, die dazu neigen, den Körper zu schädigen, werden mit Unterstützung der im Tee enthaltenen hepatoprotektiven Verbindungen und Antioxidantien aus der Leber entfernt. Derzeit werden noch weitere Studien darüber durchgeführt, wie Kokosnuss-Tee der Leber zugute kommen kann.

Hilft beim Abnehmen. Sowohl Tee als auch Kokos sind gut für Menschen, die abnehmen wollen, weil sie den Appetit oder das Verlangen nach Essen unterdrücken können. Beide können den Stoffwechsel beschleunigen und die Aktivitäten von Enzymen hemmen, die für den Fettaufbau verantwortlich sind.

Weitere Vorteile von Kokosnuss-Tee. Kokosnusstee ist Kokosnuss und Tee. Ersteres kann entweder in Form von Milch, Sahne oder Flocken vorliegen. Letzteres kann entweder schwarz, grün oder oolong sein. Die Zubereitung kann entweder heiß, kalt oder als Bubble Tea serviert werden. Dieses Getränk bietet gesundheitliche Vorteile für den Körper. Hier sind einige weitere Vorteile:

• Aufgrund des hohen Gehalts an gesunden Fetten und Antioxidantien in der Kokosnuss gilt sie als Mittel zum Schutz und zur Pflege der Haut.
• Es ist vollgepackt mit Vitamin C, das dem Immunsystem einen zusätzlichen Schub und dem Körper mehr Energie geben kann.
• Kokosnusstee kann gegen Tumorwucherungen helfen.
• Bei Blutarmut oder einem Extraschub des Elements ist Kokosnusstee eine gute Eisenquelle.
• Kokosnuss-Tee hat auch entzündungshemmende Eigenschaften.
• Studien haben gezeigt, dass Kokosnusstee einige der Schäden rückgängig machen kann, die durch die Alzheimer-Krankheit und andere degenerative Hirnerkrankungen verursacht werden.
• Kokosnuss-Tee kann gegen Austrocknung helfen.

Vorsichtsmaßnahmen für Kokosnuss-Tee

Tee ist großartig, fragen Sie die Engländer. Es ist herrlich und passt gut zu Crumpets. Es wird jedoch nicht empfohlen, sich zu viel zu gönnen, da dies zu Durchfall und Übelkeit führen kann. Wenn Sie allergisch gegen Kokosnüsse sind, ist es am besten, die Finger von Kokosnusstee zu lassen.

Moderation ist eine gute Disziplin, der man in fast allem und jedem folgen kann. Sogar mit Kokosnuss-Tee. Übertreiben Sie es nicht. Schwangere können zum Beispiel noch gemütlich eine Tasse Kokosnusstee schlürfen, ohne Schaden anzurichten. Es könnte gut für sie sein, da man glaubt, dass Kokosnuss in solchen Zeiten morgendliche Übelkeit und Verstopfung lindert. Allerdings ist zu viel wegen des Koffeingehalts im Tee schlecht. Entweder sie greifen zu entkoffeiniertem Tee oder konsultieren vorher den Arzt.

Einige Kokosnuss-Tee-Rezepte

Kokosnusstee wird aus Kokosnuss und Tee hergestellt. Aber man kann einige Modifikationen vornehmen, um den Kokosnusstee ansprechender und geschmackvoller zu machen. Seien Sie innovativ. Fügen Sie aufregende Zutaten wie Gewürze und Kräuter hinzu und genießen Sie den neu erfundenen Tee noch mehr. Hier sind einige Rezepte, die Sie für neue und hoffentlich bessere Geschmacksrichtungen in Betracht ziehen sollten:

Kokos-Chai-Tee

• Zerdrücken Sie einen halben Teelöffel Pfefferkörner, 4 Kardamom und 4 kochen Sie diese in 3 Tassen Wasser mit Ingwerscheiben.
• Den Herd ausschalten und 3 Beutel schwarzen Tee etwa sieben Minuten lang ziehen lassen.
• Nehmen Sie die Teebeutel heraus und lassen Sie sie erneut ziehen, diesmal für zwölf Minuten.
• In einem separaten Topf eine halbe Tasse Kokosmilch mit einer Achteltasse Zucker köcheln lassen.
• Die erste Mischung abseihen und dann mit der Milchmischung vermischen.
• Die resultierende Mischung eine halbe Minute lang erhitzen und dann verquirlen.
• Den Tee mit Zimtstangen servieren.

Grüner Tee aus Kokosnuss

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und dann 2 Esslöffel grünen Tee.
• Die Mischung abseihen und dann eine halbe Tasse Kokoswasser hinzufügen.
• Bereiten Sie einige Serviergläser vor. Geben Sie in jeden Eiswürfel, einen Esslöffel Honig, einen halben Teelöffel Zitronensaft und einen Esslöffel zarte Kokosnuss.
• Grünen Tee aufgießen und servieren.

Kokosmilchtee

• Mischen Sie in einem kleinen Behälter 1/4 Tasse Tapioka (gekocht) und 2 Esslöffel Zuckersirup. Beiseite legen.
• Zerstoßen Sie eine halbe Tasse Eis in einem Mixer mit einer viertel Tasse Kokosmilch, einer achtel Tasse Kokoscreme und einem halben Esslöffel Sirup.
• Die Kokosnuss-Tee-Mischung mit der Tapioka-Mischung servieren.

Kokosöl im Tee

• Einfach einen halben Esslöffel natives Kokosöl in eine halbe Tasse frisch zubereiteten grünen Tee mischen und fein verrühren.
• Heiß servieren.
• Wenn Sie gekühlten Kokosöltee bevorzugen, stellen Sie ihn vor dem Servieren einfach in den Kühlschrank.

Kokosöl ist auch gesund!

Kokosöl ist in letzter Zeit in unser tägliches Leben eingedrungen, da es seinen Weg zu unseren Haaren und unserer Haut, unseren Smoothies, in Cremes, Salben und auf unserer Bratpfanne gefunden hat. Das sind nur einige wenige. Menschen fühlen sich aus guten Gründen von Kokosnussöl angezogen, weil es sowohl unserem Geist als auch unserem Körper Vorteile bieten kann. Die Zugabe von Kokosöl in die Ernährung ist eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit, das Wohlbefinden, das Aussehen und sogar das Sexualleben zu verbessern. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die wundersamen Dinge, die wir aus Kokosnüssen gewinnen.

Es kann helfen, die Gewichtsabnahme langfristig zu fördern. Kokosnuss wird seit langem zum Abnehmen verwendet. Die Caprinsäure und andere mittelkettige Triglyceride (MCT) in der Kokosnuss erhöhen nachweislich den täglichen Energieverbrauch im Körper. Diese zusätzliche verbrannte Energie von etwa 100-200 Kalorien mag nicht viel erscheinen, aber sie über einen längeren Zeitraum zu berechnen, wäre signifikant.

Es kann den Appetit zügeln. Kokosöl hat eine interessante Wirkung auf den Hunger. Dies kann damit zusammenhängen, wie die darin enthaltenen Fettsäuren verstoffwechselt werden. Fügen Sie etwas Kokosöl zu Kaffee oder Tee hinzu. Abgesehen von der Verbesserung des Geschmacks kann es helfen, Heißhungerattacken zu unterdrücken und folglich Gewicht zu verlieren.

Es kann Bakterien eliminieren. Die Hälfte der in Kokosöl enthaltenen Fettsäuren sind Laurinsäuren, und diese Art ist besonders wirksam bei der Zerstörung von Bakterien, Pilzen und Viren. Äußerlich angewendet kann das Öl Infektionen vorbeugen. Wenn es eingenommen wird, ist das Öl großartig bei der Beseitigung schädlicher Krankheitserreger, die in den Körper gelangen.

Es fördert die Gesundheit und Funktion der Organe. Kokosöl kann als natürliches Antibiotikum dienen, da es die Lipidhüllen von Bakterien zerstört. Ein solcher Angriff wird die Bakterien töten. Die Anwendung ist wirksam gegen Harn- und Niereninfektionen.

Gesättigte Fette sind auch in beträchtlichen Mengen in Kokosöl enthalten. Solche Fettgehalte mögen nicht positiv erscheinen, aber diese Fette in Kokosnüssen funktionieren anders als die Fette, die von Tieren stammen. Kokosöl erhöht den Spiegel des „guten Cholesterins“ und hilft, das „schlechte Cholesterin“ umzuwandeln. Dieser Prozess unterstützt die Gesundheit des Herzens und verringert die Wahrscheinlichkeit von Herzerkrankungen.

Es ist toll für Haare und Haut. Man kann Kokosöl als Hautfeuchtigkeitsspender verwenden und es kann auch den Lipidgehalt der Haut erhöhen. Auf die Kopfhaut aufgetragen, kann es bei verschiedenen Arten von Haarschäden sehr vorteilhaft sein. All dies wird durch den Fettsäuregehalt des Öls ermöglicht. Klicken Sie hier, um weitere Informationen zu Kokosnusscreme für das Haarwachstum zu erhalten.

Es fördert die Verdauung. Kokosöl kann auf drei Arten bei der Nahrungsverdauung helfen. Erstens verbessert es die Verdauung, indem es die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen, Magnesium und Kalzium durch den Körper verbessert. Zweitens, wenn es zusammen mit Omega-3-Fettsäuren eingenommen wird, erhöht sich die Effizienz um das Doppelte. Drittens kann das Öl die Magengesundheit verbessern, indem es schlechte Bakterien und mehr beseitigt.

Es hilft, die Hormone auszugleichen. Sie würden eine Reihe von Problemen erwarten, wenn eine Hormonstörung vorliegt. Laurinsäure kann zur Rettung kommen, da sie helfen kann, das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Kokosöl kann Frauen in den Wechseljahren oder schwangeren Frauen dabei helfen, das Hormongleichgewicht aufrechtzuerhalten, insbesondere ihren Östrogenspiegel.

Es hilft, das Risiko von Krampfanfällen zu verringern. Die Verdauung von Kokosöl produziert Ketone. Diese Verbindungen sind am besten für ihre therapeutischen Anwendungen bekannt, insbesondere bei der Behandlung von Epilepsie bei kleinen Kindern. Eine ketogene Ernährung würde eine minimale Menge an Kohlenhydraten, aber riesige Mengen an Fett benötigen. Dies führt zu hohen Konzentrationen von Ketonen im Blutkreislauf. Tests haben die dramatische Reduktion von Anfällen bei Kindern mit Epilepsie bewiesen.

Es kann helfen, eine Insulinresistenz zu verhindern. Typ-2-Diabetes ist eine Vorstufe der Insulinresistenz. Um dies zu kompensieren, beginnt die Bauchspeicheldrüse, mehr Insulin zu pumpen, was zu einer Überproduktion führt. Damit sind die Voraussetzungen für Typ-2-Diabetes geschaffen. Kokosöl kann helfen, diese Insulinreaktionen in Zellen, die Ketone enthalten, auszugleichen. Wenn wir Kokosnussöl einnehmen, werden im Körper Ketone produziert, und diese Verbindung kann die Belastung der Bauchspeicheldrüse lindern, indem sie den Körper mit einer kontinuierlichen Energiequelle versorgt, die nicht auf diese Glukosereaktionen angewiesen ist.

Es hat entzündungshemmende Eigenschaften. Aufgrund der hohen Konzentrationen an Antikörpern, die in Kokosnussöl gefunden werden, wurde es zur Behandlung von Arthritis eingesetzt, indem es die mit der Krankheit verbundenen Entzündungen reduziert. Bisher war das Öl eine wirksamere Behandlung als führende Medikamente. Die besten Kokosöle sind diejenigen, die bei mittlerer Hitze geerntet wurden. Eine solche Qualität hat bessere Ergebnisse bei der Unterdrückung von Entzündungen. Abgesehen von einem guten Entzündungshemmer ist es auch ein Analgetikum.