Was sagt Ihr Urin über Ihre Blasengesundheit aus?
Die meisten Leute hängen nicht gerade um die Toilette herum, um die Farbe ihres Urins zu sehen. Aber vielleicht solltest du das; manchmal kann es wertvolle Einblicke bieten.
Sie müssen nicht lange suchen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wo Sie sich befinden könnten. Ein Blick und ein paar Beobachtungen können Ihnen sagen, ob Sie gut hydriert sind, einen Drink brauchen oder etwas Ernsteres suchen.
Die normale Urinfarbe fällt in einen Bereich von blassgelb bis bernsteinfarben und wird im Allgemeinen durch Flüssigkeitszufuhr beeinflusst. Wenn Sie gut hydratisiert sind, wird es verdünnt. Wenn Sie dehydriert sind, ist es konzentriert und hat eine tiefe Bernsteinfarbe. Der gelbe Farbton kommt von einem Pigment namens Urochrom.
Aber es gibt mehrere andere Farben entlang des Spektrums. Manchmal können sie ziemlich verwirrend oder alarmierend sein. Schauen wir uns an, was Sie sehen könnten und was es bedeuten könnte.
Wenn Ihr Urin durchgehend klar ist, trinken Sie wahrscheinlich zu viel Wasser. Klingt komisch, oder? Zu viel Wasser? Aber es ist wahr. Wenn Sie ständig trinken und häufig urinieren, werden Sie möglicherweise wertvolle Elektrolyte los, die Ihr Körper braucht.
Die hellgelbe Farbe ist der Sweet Spot.
Manchmal bemerken Sie vielleicht, dass Ihr Urin hellgrün ist. Wenn dies der Fall ist, denken Sie über die Nahrungsergänzungsmittel nach, die Sie einnehmen. Einige Nahrungsergänzungsmittel, insbesondere fettlösliche wie die Vitamine A, D, E und K, können zu neongrünem Urin führen. Es ist wirklich kein Grund zur Sorge, wenn Sie die empfohlenen Dosierungen einnehmen.
In einigen Fällen kann ein hellgrüner oder blauer Urin jedoch auf eine Harnwegsinfektion (HWI) hinweisen. Wenn Sie keine Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente eingenommen oder Lebensmittel gegessen haben, die diese Farben gefärbt haben, ist es ratsam, Ihren Arzt zu benachrichtigen.
Dunkelorangefarbener oder brauner Urin kann ebenfalls auf ein Problem hinweisen. Wenn Sie nicht stark dehydriert sind, können diese Farben auf ein mögliches Leberproblem hinweisen. Blasser Stuhlgang und eine Gelbfärbung der Haut und der Augen wären gleichzeitige Symptome, auf die Sie achten sollten.
Auch wenn Sie gegen Beamte des öffentlichen Gesundheitswesens vorgegangen sind und das Malariamedikament Hydroxychloroquin eingenommen haben, um Ihr Risiko für COVID-19 zu begrenzen, können Sie dunkelbraunen Urin bekommen.
Urin kann auch rot oder rosa sein, was ziemlich alarmierend sein kann. Manchmal ist es jedoch kein Grund zur Sorge. Bestimmte Lebensmittel wie Rüben, Beeren und Rhabarber können deinen Urin rot färben. Wenn es nicht lange nach dem Essen dieser Lebensmittel ein oder zwei Pipi sind, sind Sie alle gut.
Manchmal kann dieses Rot jedoch Blut sein. Wenn dies der Fall ist, könnte dies auf eine Harnwegsinfektion, eine vergrößerte Prostata, eine Nierenzyste, einen Nierenstein oder ein Blasenproblem hinweisen.
Trübes Urinieren kann auf eine Harnwegsinfektion oder einen Nierenstein hindeuten, also achten Sie darauf.
In den meisten Fällen trägt eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu einem gesunden Urin und einer gesunden Blase bei. Regelmäßiges Entleeren der Blase und darauf hinarbeiten, dass dein Urin einen hellgelben Farbton erhält, kann Infektionen vorbeugen und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr gewährleisten.
Wenn Sie hydratisiert bleiben und unerklärliche, konsistente Veränderungen der Urinfarbe bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt oder Urologen.
