7 Gründe, warum Zimt das beste Gewürz für Ihr Gebäck ist

Wenn Sie Gebäck herstellen, möchten Sie ihm etwas Neues und Aufregendes hinzufügen. Die meisten Menschen greifen auf Kräuter und Gewürze zurück, um ihren Gerichten das gewisse Etwas zu verleihen. Zimt ist eine der besten Optionen. Es ist ein kraftvolles Gewürz, das mehr kann, als nur Geschmack hinzuzufügen. Es bringt auch viele gesundheitliche Vorteile für diejenigen mit sich, die Ihr Gebäck essen.

Sie sind sich nicht sicher, ob dies das Richtige für Ihre Gerichte ist? Aus diesem Grund sollten Sie es sofort zu Ihrem Gebäck hinzufügen.

Es wird auf der ganzen Welt medizinisch eingesetzt

Lassen Sie uns zunächst die gesundheitlichen Vorteile aus dem Weg räumen. Zimt ist eines der weltweit am häufigsten verwendeten Gewürze für medizinische Zwecke. Es wird seit Jahrhunderten zur Behandlung aller Arten von Beschwerden eingesetzt und ist nach wie vor eine täglich verwendete Option. Es lindert nicht nur die Beschwerden, sondern hinterlässt bei den Patienten auch ein warmes und zufriedenes Gefühl, was die Chance auf eine Besserung erhöht.

Aber werden nicht viele Kräuter und Gewürze auch medizinisch genutzt? Nun ja, aber Zimt ist derjenige, der hinsichtlich der Anzahl der Antioxidantien, die er enthält, an der Spitze steht. Antioxidantien helfen auf vielfältige Weise, stehen aber vor allem im Zusammenhang mit der Krebsprävention.

Antioxidantien helfen sicherlich dabei, freie Radikale im Körper zu bekämpfen, aber sie verhindern nicht nur Krebs. Sie können auch Alterserscheinungen vorbeugen. Freie Radikale führen zu dunklen Flecken, beschädigtem Kollagen und mehr. Die Antioxidantien beseitigen die Ursachen dieser Hautunreinheiten und Elastizitätsprobleme und beseitigen sie sowie die Nebenwirkungen, die sie verursachen.

Natürlich haben Antioxidantien auch Vorteile für das Immunsystem. Es sind die Antioxidantien, die dem Immunsystem den nötigen Schub geben, um den Körper zu heilen. Das Immunsystem kann alle gesundheitsgefährdenden Viren und Bakterien bekämpfen. Für das Immunsystem ist es einfacher, ein Problem zu bekämpfen, es schnell zu beseitigen und Sie fühlen sich gesünder und besser als je zuvor.

Es sind nicht nur die Antioxidantien, die dazu beitragen, die Gesundheit der Patienten zu verbessern. Zimt ist außerdem reich an anderen phenolischen Verbindungen, die helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren. Eine Entzündung verursacht Schmerzen und stört den Hormonhaushalt. Es kann zu einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktionen, einem geschwächten Immunsystem und chronischen Schmerzen im gesamten Körper führen. Es ist wichtig, es loszuwerden.

Wenn Sie also nur einen Grund wählen, Ihrem Gebäck Zimt hinzuzufügen, ist dies der Grund, auf den Sie achten sollten. Zimt ist das beste pflanzliche Heilmittel der Welt.

Hilft bei der Bekämpfung von Diabetes

Wenn Sie an Diabetes leiden, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie viele süße Lebensmittel meiden. Sie müssen raffinierten Zucker meiden, der absolut keinen Nutzen für die Gesundheit hat. Dies kann bedeuten, dass viele Backwaren tabu sind. Nun, Zimt kann ein hervorragender Zuckerersatz sein und Ihr Gebäck gesünder denn je machen.

Darüber hinaus eignet sich Zimt hervorragend zur Bekämpfung von Diabetes. Es senkt auf natürliche Weise den Glukosespiegel im Körper, wodurch Ihr Körper auf niedrigere Insulinspiegel im Körper reagiert. Mit anderen Worten: Es kann dazu beitragen, einer Insulinresistenz im Körper vorzubeugen.

Insulin wird benötigt, um den Blutzuckerspiegel auf einem normalen und gesunden Niveau zu halten. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel ansteigt, schüttet Ihre Bauchspeicheldrüse Insulin aus, um dem entgegenzuwirken. Mit der Zeit gewöhnt sich Ihr Körper an den Insulinspiegel im Körper, sodass mehr Insulin benötigt wird, um den gleichen Blutzuckerspiegel zu erreichen. Dieser Zyklus setzt sich fort, wenn Sie es zulassen, und führt zu einem Zustand, in dem Ihr Körper nicht mehr auf das Insulin reagiert. Der Glukosespiegel bleibt gefährlich hoch.

Wenn Sie den Schaden rückgängig machen können, können Sie Ihre Diabetes-Diagnose rückgängig machen. Zimt hilft, dies umzukehren.

Aber es hilft dem Körper nicht nur, auf das Insulin zu reagieren. Zimt verhindert, dass Alanine durch den Körper gelangen. Dabei handelt es sich um Enzyme, die es dem Blut ermöglichen, den Zucker im Körper aufzunehmen. So verhindern Sie, dass Zucker in Ihren Blutkreislauf gelangt, sodass Ihr Körper nicht so viel Insulin ausschütten muss. Dies ist für alle Menschen von Vorteil, besonders jedoch für Menschen mit Typ-II-Diabetes.

Wer als Prädiabetiker diagnostiziert wurde, profitiert auch von einem niedrigeren Cholesterinspiegel. Zimt kann dazu beitragen, Ihren schlechten Cholesterinspiegel auf ein Minimum zu senken und gleichzeitig das Risiko von Herzerkrankungen zu bekämpfen. Beide Erkrankungen können die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Sie an Diabetes erkranken!

Auch wenn bei Ihnen kein Diabetes oder Prädiabetes diagnostiziert wurde, möchten Sie diesen antidiabetischen Vorteil nutzen. Mit zunehmendem Alter wird unsere Insulinresistenz stärker. Unserem Körper fällt es von Natur aus schwerer, gegen den Blutzuckerspiegel anzukämpfen. Sie werden feststellen, dass es Ihrer Gesundheit langfristig zugute kommt, wenn Sie etwas zu sich nehmen, das auf natürliche Weise zur Senkung des Blutzuckerspiegels beiträgt.

Erfrischt Ihren Atem auf natürliche Weise

Auch die Zugabe von Zimt zu Ihrem Gebäck trägt dazu bei, Ihrem Atem einen frischen Atem zu verleihen. Es kommt nicht oft vor, dass Lebensmittel dies bewirken können.

Der Zusammenhang liegt in den Bakterien, die Mundgeruch verursachen. Dies sind die gleichen Bakterien, die zu Karies und Zahnfleischerkrankungen führen. Wenn Sie Ihren Mahlzeiten mehr Zimt hinzufügen, werden Sie feststellen, dass das Risiko von Infektionen und Zahnproblemen geringer ist.

Dieser Vorteil kommt vom ätherischen Zimtöl. Es ist äußerst wirksam hinsichtlich seiner antibakteriellen Wirkung. Tatsächlich hat es sich bei der Bekämpfung von Mundgeruch und Zahnproblemen als weitaus wirksamer als antibakterielles Mundwasser erwiesen.

Zimt wird heute häufig Kaugummis zugesetzt, um den Atem zu erfrischen. Sie können die Vorteile nutzen, indem Sie es zu Ihrem Gebäck hinzufügen. Jeder, der Ihre Kuchen isst, profitiert von der Zahngesundheit.

Dank des Zimts werden nicht nur Mundbakterien abgetötet. Zimt kann dabei helfen, schlechte Bakterien im Darm loszuwerden. Das Wachstum schädlicher Bakterien kann zu einem Pilz namens Candida führen. Candida ist eine der Hauptursachen für Harnwegs- und Vaginalinfektionen. Soor ist aufgrund des Pilzwachstums eine der häufigsten Erkrankungen. Es kann auch zu Autoimmunproblemen und Verdauungsbeschwerden führen.

Wenn Sie es zu Ihrem Gebäck hinzufügen, gelangt der Zimt direkt in Ihren Darm. Sie profitieren von den antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften.

Unterstützt die Gesundheit Ihrer Haut

Wenn Sie mehr Zimt in Ihre Ernährung aufnehmen, trägt dies auch dazu bei, das Aussehen und das Gefühl Ihrer Haut zu verbessern. Denken Sie daran, dass Ihr Körper durch die Unterstützung Ihres Verdauungssystems mehr Nährstoffe aufnehmen kann. Einer dieser essentiellen Nährstoffe für die Haut ist Vitamin E. Zimt enthält außerdem zahlreiche Antioxidantien, die dabei helfen, der Hautalterung entgegenzuwirken. Ihre Haut weist weniger Unreinheiten und dunkle Flecken auf.

Es gibt auch antibakterielle Vorteile, die zum Schutz der Haut beitragen. Ihr Körper muss nicht so hart arbeiten, um die Reizungen und Akne verursachenden Bakterien aus dem Körper zu entfernen. Entzündungen und Rötungen gehören der Vergangenheit an. Das Hinzufügen von Zimt und Honig zu Ihrem Gebäck wird dabei sicherlich helfen.

Für diesen Vorteil müssen Sie Ihrem Gebäck nicht nur Zimt hinzufügen. Fügen Sie es zu Honig hinzu und tragen Sie es äußerlich auf, um Ihre Akne loszuwerden.

Zimt kann auch Zucker ersetzen, was dabei hilft, Akne loszuwerden. Auch wenn Zucker keine direkte Ursache für Akne ist, trägt er doch dazu bei. Die unnatürlichen Zucker verursachen Blutzuckerspitzen und führen zu Candida-Wachstum. Die Hormone geraten aus dem Takt, was bedeutet, dass Ihre natürliche Ölproduktion beeinträchtigt wird.

Indem Sie den raffinierten Zucker entfernen und ihn durch etwas Natürliches ersetzen, können Sie die Haut erheblich verbessern.

Bekämpft Allergien

Denken Sie daran, dass der Zimt in Ihrem Gebäck dabei hilft, die Entzündung in Ihrem Körper zu beseitigen. Entzündungen sind einer der häufigsten Gründe für allergische Reaktionen. Es handelt sich um eine Immunreaktion, da das Immunsystem davon ausgeht, dass alles, was Sie essen oder in der Hand halten, gefährlich für Ihren Körper ist. Wenn Sie mehr Zimt hinzufügen, beseitigen Sie die Entzündung und bekämpfen das Wachstum von Histaminen (die vom Immunsystem gebildet werden) im Körper.

Zimt hilft bei der Bekämpfung aller Arten von Allergien, einschließlich Asthma. Es hilft, die Entzündung in den Bronchien zu reduzieren, Schleim loszuwerden und das Atmen deutlich zu erleichtern.

Bei der Zugabe zu Gebäck gelangt der Zimt in das Verdauungssystem. Hier beginnen viele Entzündungen und Allergien, da hier rund 80 % des Immunsystems untergebracht sind. Sie können die Autoimmunreaktionen und -störungen reduzieren und einigen Beschwerden ein Ende bereiten.

Hilft, raffinierten Zucker in Ihren Rezepten zu vermeiden

Ganz ehrlich: Einer der Hauptgründe, Zimt zu Ihrem Gebäck hinzuzufügen, besteht darin, es natürlich süß zu machen. Es ist eine der besten Zutaten zum natürlichen Süßen von Lebensmitteln, sodass Sie vollständig auf raffinierten Zucker verzichten können.

Darauf haben wir bereits kurz eingegangen. Raffinierter Zucker ist die Ursache für viele gesundheitliche Beschwerden. Sie sind der Grund, warum viele Menschen alle Arten von Gebäck meiden, weil sie der Meinung sind, dass sie schlecht sind. Es kommt nur auf die Art der Zutaten an, die Sie hinzufügen. Wenn Sie die richtigen Zutaten wie Zimt verwenden, kann Gebäck in Maßen sehr gut für Sie sein.

Der Verzicht auf Zucker trägt dazu bei, die glykämische Last im Gebäck zu senken. Das bedeutet, dass Ihr Körper die Nahrung nicht sofort in Glukose umwandelt, was mit Insulin ausgeglichen werden muss. Sie erhalten die antidiabetische Wirkung, die wir oben besprochen haben.

Die Beseitigung der glykämischen Last hilft nicht nur, Diabetes vorzubeugen und zu reparieren. Es hilft, die Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu verbessern. Wenn der Körper mit dem Blutzucker klarkommen muss, speichert er die anderen Kalorien an anderer Stelle. Diese Kalorien werden letztendlich nicht verbraucht, sodass Sie unbemerkt Fett einlagern. Wenn Sie mehr Lebensmittel mit niedrigem GI essen, erhalten Sie nicht die gleiche Insulinreaktion, sodass Sie nicht über die gespeicherten Kalorien verfügen. Der Stoffwechsel nutzt alles effektiv.

Und das alles, ohne dabei auf Geschmack verzichten zu müssen. Ihr Gebäck wird viel mehr Geschmack haben als je zuvor. Sie können Ihren Heißhunger auf Zucker auf natürliche und gesunde Weise bewältigen. Gleichzeitig bieten Sie Ihrem Körper eine Reihe weiterer Vorteile.

Ja, es gibt Süßstoffe, die Sie verwenden können, um den Zucker loszuwerden, aber es ist unklar, was sie auf lange Sicht genau bewirken. Der Hauptgrund für Zimt ist, dass er von Natur aus süß ist.

Ihr Gebäck kann besser konserviert werden

Ein übersehener Vorteil ist die Art und Weise, wie Zimt als Konservierungsmittel verwendet wird. Aufgrund der antibakteriellen Eigenschaften kann Zimt helfen, Schimmelbildung vorzubeugen. Lebensmittel verderben nicht so schnell, weil die Bakterien nicht wachsen und sich nicht durchsetzen können.

Um diesen Vorteil zu erzielen, müssen den Lebensmitteln keine weiteren Chemikalien zugesetzt werden. Sie müssen Ihre Gesundheit nicht opfern, damit Ihr Gebäck länger haltbar ist als zunächst erwartet. Sie müssen auch keine künstlichen Inhaltsstoffe hinzufügen, deren volle Wirkung derzeit nicht bekannt ist.

Der Zimt hilft auch, Verfärbungen zu vermeiden. Obst und Gemüse neigen dazu, durch Oxidation braun zu werden, aber das passiert nicht, wenn Zimt verwendet wird. Ihr Gebäck hält nicht nur länger, es sieht auch länger besser aus.

Werden Sie das nächste Mal Zimt hinzufügen?

Zimt hat einfach so viele Vorteile. Die antibakteriellen Vorteile bieten eine Reihe von Vorteilen für Ihre Gesundheit. Tatsächlich hängen die Vorteile nicht nur mit Ihrer Gesundheit zusammen. Ihr Gebäck bleibt viel länger haltbar. Natürlich müssen Sie nur hoffen, dass nicht jeder in Ihrem Zuhause das ganze Gericht innerhalb von Minuten verzehrt!

Dies ist eine dieser Zutaten, die für alle Diäten geeignet sind. Wenn Sie eine sehr strenge Diät einhalten, sollten Sie dies natürlich mit Ihrem Arzt besprechen. In den meisten Rezepten, einschließlich Backwaren, ist es jedoch ein hervorragender Ersatz für Zucker.

Das Beste an Zimt ist, dass er zu den meisten Ihrer Kuchenfüllungen passt. Besonders gut passt es zu Apfel, Kürbis und Kirsche.