12 überraschende gesundheitliche Vorteile von Videospielen

Wir hören die ganze Zeit, dass Videospiele unsere Kinder krank machen. Sie sind ungesund und Dinge zu vermeiden. Wir müssen unsere Zeit, sie zu spielen, auf ein absolutes Minimum beschränken.

Auch wenn das Spielen von Videospielen einige Nachteile hat, lässt sich nicht leugnen, dass sie uns davon abhalten, nach draußen zu gehen! – Es gibt auch einige Vorteile. Überraschenderweise kann das Spielen von Videospielen unserer körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit helfen. Wir verbessern uns auf eine Weise, die wir nie erwartet hätten, egal ob wir World of Warcraft mit unseren Freunden spielen, Call of Duty alleine spielen oder sogar die Wii Fit zücken.

Schauen wir uns all die überraschenden Möglichkeiten an, wie das Spielen von Videospielen unserer Gesundheit hilft. Welche Art von Vorteilen sehen wir? Hier ist ein Blick auf 12 überraschende gesundheitliche Vorteile des Spielens von Videospielen. Wir empfehlen Spiele mit sportlichen Aktivitäten, die Sie mit Ihrer Familie spielen und viel Spaß haben können.

Nur ein Hinweis zur Vorsicht

Bevor wir auf diese Liste überraschender gesundheitlicher Vorteile eingehen, ist dies keine Entschuldigung dafür, den ganzen Tag, jeden Tag, mit den Spielen zu verbringen. Ich glaube immer noch an Mäßigung und Begrenzung.

Ähnlich wie beim Verzehr von Schokolade und Junk Food geht es darum, alles in Maßen zu tun. Das bedeutet, dass Sie immer noch nach draußen gehen und an anderen körperlichen Aktivitäten teilnehmen müssen. Einige der Sozialleistungen übertreffen die Vorteile eines physischen Treffens mit Freunden nicht.

In Maßen werden Sie feststellen, dass Sie die Vorteile nutzen können. Obwohl wir eine Xbox im Haus haben, ist die Spielzeit auf Wochenenden beschränkt. Dies hilft, den Fokus auf die Zeit mit der Familie während der Woche zu halten, ermöglicht aber dennoch ein paar Stunden pro Woche Spaß und Online-Spiele, um die Vorteile zu nutzen.

Es gibt die Fähigkeit, Legasthenie zu überwinden

Wenn Sie an Legasthenie leiden, gibt es einige hervorragende Neuigkeiten. Videospiele haben einige Vorteile bei der Überwindung der geistigen Behinderung gezeigt. Während Forscher Legasthenie nicht vollständig verstehen und warum sie nur einige Menschen betrifft, gibt es einige Theorien, und die Ergebnisse der Studien können nicht geleugnet werden.

Eine der Theorien besagt, dass Aufmerksamkeitsprobleme zu Legasthenie führen . Der Vorteil von Computerspielen besteht darin, dass sie Sie dazu zwingen, sich über lange Zeiträume zu konzentrieren. Wahrscheinlich werden Sie nicht einmal merken, dass Sie sich über diese langen Zeiträume konzentrieren.

Die Spiele sind voller wechselnder Landschaften. Sie müssen Anweisungen lesen, die auftauchen, wobei oft Stimmen den angezeigten Text sprechen. Es gibt Anweisungen, die Sie befolgen müssen, und Missionen, die Sie abschließen müssen. Dies gilt nicht nur für Militärspiele wie Call of Duty und Gears of War. Einige der kinderfreundlicheren Spiele wie Disneys Infinity und Skylander beinhalten Missionen zum Vervollständigen und ständig wechselnde und wachsende Landschaften.

Sie müssen sich so intensiv konzentrieren, dass Ihr Gehirn die Art und Weise ändert, wie es aufgebaut ist. Es gibt noch Studien, um diesen Vorteil weiter zu verstehen.

Ihre Vision kann sich verbessern

Dies scheint dem alten Glauben völlig zu widersprechen, dass Ihr Sehvermögen negativ beeinflusst wird, wenn Sie zu nahe am Computer oder Fernseher sitzen. Nun, so nah am Fernseher sitzt man bei den meisten Computerspielen jetzt nicht mehr, da die Kabel für die Controller viel länger sind. Wir können auf der gegenüberliegenden Seite des Raumes sitzen.

Andere Studien haben gezeigt, dass Computerspiele Ihre Sehkraft verbessern können. Sie müssen auf dem Bildschirm nach Details suchen und zwischen verschiedenen Schattierungen derselben Farbe unterscheiden. Diese Fähigkeit wird in der realen Welt nützlich, da Sie beim Gehen leichter zwischen Farben unterscheiden können. Sie werden kleinere Details bemerken.

Gleichzeitig haben Menschen mit trägen Augen eine Verbesserung gezeigt. Dies geschah in Studien, in denen das gesunde Auge verdeckt war, sodass der Spieler gezwungen war, durch das faule Auge zu sehen. Denken Sie daran, dass die Augen von Muskeln umgeben sind. Durch Kräftigung der Muskulatur wurde das Problem des trägen Auges etwas bis zu dem Punkt korrigiert, an dem es kein Problem mehr war.

Sie können körperlicher werden

Computerspiele haben seit ihrer Erfindung einen langen Weg zurückgelegt. Früher mussten Kinder und Erwachsene stundenlang sitzen, um Missionen zu erfüllen und das Ende des Spiels zu erreichen. Ich erinnere mich, wie man stundenlang sitzen musste, um Level abzuschließen, weil es keine Speicherfunktion gab – ich bin immer noch nicht über Level 8.2 des ursprünglichen Mario hinaus!

Nun beinhalten Computerspiele einen physischen Aspekt. Es gibt Just Dance, Wii Fit, Guitar Hero und mehr. Sie beinhalten, dass Sie im Raum stehen und herumtanzen. Sie können Ihre Muskeln aufbauen, die Körperhaltung verbessern und sich auf die Gewichtsabnahme konzentrieren.

Und Sie können immer noch körperlich aktiver werden, auch wenn Sie diese Art von Spielen nicht verwenden. Kinder, die Sportspiele spielen, interessieren sich eher für diese Sportarten außerhalb des Hauses. Sie treten Teams bei oder üben die Fähigkeiten, die sie im Spiel sehen, im wirklichen Leben. Einige werden mit ihren Freunden spielen und andere werden die Fähigkeiten selbst entwickeln.

Eltern können helfen, indem sie ihre Kinder ermutigen, mehr rauszugehen. Finden Sie heraus, an welchen Spielen sie interessiert sind, und entwickeln Sie eine Möglichkeit, ihnen zu helfen, das Spiel zu übernehmen und draußen zu spielen.

Es gibt Kreativitätsvorteile

Kreativität führt zu gesundheitlichen Vorteilen, und Videospiele fördern sicherlich die Kreativität. Dies gilt für alle Arten von Spielen.

Beginnen wir mit den Militär- und Ballerspielen. Sie müssen die Missionen meistern, herausfinden, wohin Sie gehen müssen, und alles über die verschiedenen Waffen lernen. Manchmal müssen Sie kreative Wege finden, um die Bösewichte zu besiegen, besonders in den schwierigeren Levels.

Bei Sportspielen müssen Sie manchmal auf ein etwas anderes Niveau als normal kommen. Oder Sie lassen sich neue Tricks auf dem Snowboard oder Skateboard einfallen.

Und dann gibt es die Schöpfungsspiele wie Minecraft und die Sims. Sie können Familien gründen, Häuser bauen und Welten erschaffen. Sie werden bald Universen entwickeln und Charaktere erschaffen, die noch nie zuvor existiert haben. Sie können durch die Spiele eine Geschichte erzählen, die sich mit jeder Runde, die Sie spielen, entwickelt.

Die Kreativität überträgt sich auf Ihre Fähigkeiten im Leben. Sie beginnen, einen neuen Weg zu finden, mit Situationen im wirklichen Leben umzugehen, und Sie werden bei der Arbeit viel wertvoller. Es gibt eine bessere Arbeitszufriedenheit, die dazu beitragen wird, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Es besteht sogar die Möglichkeit, dem Hamsterrad zu entkommen und Ihr eigenes Unternehmen zu gründen, um Ihre Familie selbst mit mehr finanzieller Freiheit zu unterstützen.

Verbessern Sie das Gedächtnis und andere kognitive Fähigkeiten

Wir hören die ganze Zeit darüber, wie wir unser Gehirn am Laufen halten müssen, um die Funktion auf höchstem Niveau zu halten. Während sich viele von uns auf Kreuzworträtsel und Sudoku-Rätsel konzentrieren, lässt sich nicht leugnen, dass Computerspiele möglicherweise helfen können. Denken Sie nur an die Menge, die Ihr Gehirn tun muss, während Sie die Spiele spielen.

Mit der Zeit werden Sie anfangen, Muster in den Spielen zu erkennen, und Sie müssen sich an Missionen, Charaktere, die Funktionsweise verschiedener Gegenstände in den Spielen und vieles mehr erinnern. Während Sie nach kreativen Wegen suchen, um durch die Phasen zu kommen, halten Sie Ihr Gehirn am Laufen.

Es gibt auch Spiele, die speziell entwickelt wurden, um das Gehirn zu trainieren. Die Wii Fit hat ein Spiel, bei dem Sie mathematische Probleme lösen müssen, indem Sie Bälle schlagen, um die Fragen zu beantworten, indem Sie Ihre Hüften bewegen. Sie arbeiten gleichzeitig körperlich und geistig. Es gibt andere, bei denen Sie Gedächtnisaufgaben erledigen müssen, oder Sie werden gebeten, andere Fragen zu beantworten.

Ihr Gedächtnis und andere kognitive Fähigkeiten werden gefördert. Sie werden sich auch gut fühlen, wenn sich Ihr Gedächtnis verbessert und Sie Ihre Highscores schlagen. Während Sie also einen Serotoninschub erhalten, erhalten Sie auch einen Zellschub. Ihr Hippocampus wächst und Sie haben ein geringeres Risiko, im späteren Leben an Alzheimer und Demenz zu erkranken.

Ja, man kann den Alterungsprozess wirklich durch Gaming bekämpfen. Wenn Ihnen das nächste Mal jemand sagt, dass Sie das Spiel beenden sollen, weisen Sie darauf hin, dass Sie nur Ihren mentalen Alterungsprozess schützen .

Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit von den Schmerzen ab, die Sie empfinden

Während zu langes Sitzen zu Unbehagen führen kann und Sie möglicherweise Verletzungen durch wiederholte Belastungen in Ihren Handgelenken durch die Controller entwickeln, können Videospiele dazu beitragen, die Schmerzen zu lindern, die Sie empfinden.

Der Vorteil ist, dass Sie sich beim Spielen der Videospiele von den Schmerzen ablenken, die Sie fühlen. Ihr Fokus liegt auf dem Spiel – etwas, das Ihnen Spaß macht. Du wirst den Schmerz vergessen, der da war.

Ich kann garantieren, dass das funktioniert. Ich erinnere mich noch, als ich als Kind auf dem Weg zum Haus eines Freundes Bauchschmerzen hatte. Wir haben nur ein paar Videospiele gespielt, aber ich habe die Bauchschmerzen völlig vergessen!

Während Sie die Videospiele spielen, setzen Sie auch Endorphine frei, das schmerzstillende Hormon. Sie steigern die natürliche Fähigkeit des Körpers, den Schmerz, den Sie fühlen, loszuwerden.

Wenn Sie das nächste Mal Schmerzen verspüren, setzen Sie sich auf die Couch und spielen Sie etwa 20 Minuten lang ein Level Ihres Lieblingsspiels. Sie werden bald feststellen, dass der Schmerz nachlässt, weil Sie nicht daran denken.

Verbessern Sie Ihre sozialen Fähigkeiten und bauen Sie Verbindungen auf

Sie werden feststellen, dass sich Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern, während Sie Spiele spielen. Die meisten Einheiten können sich jetzt online verbinden und mit anderen Leuten chatten, die die Spiele spielen. Einige der Chats sind live und über Headsets, während andere über Foren mit den Spielen verbunden sind.

Sie lernen andere Menschen kennen und bauen Verbindungen im Leben auf. Alle feiern zusammen und es entsteht ein Zusammengehörigkeitsgefühl.

Es gibt auch die Möglichkeit, Ihre sozialen Fähigkeiten unter Druck zu verbessern. Möglicherweise müssen Sie Ihren Teammitgliedern Befehle erteilen, während Sie ein Koop-Ballerspiel spielen, während Sie vom Feind beschossen werden. Es gibt einen Stressaspekt, und Sie müssen eine klare und präzise Kommunikation machen, um die Leute wissen zu lassen, wo Sie sind und was Sie von ihnen erwarten.

Sie werden feststellen, dass die Kommunikation im Büro viel einfacher wird. Die Kommunikation mit Ihrer Familie wird verbessert, besonders wenn Sie sich unter Druck oder Stress fühlen. Sie werden Ihre Fähigkeiten positiver beurteilen und das Networking viel einfacher finden.

Schmieden Sie tiefere Freundschaften mit Menschen

Der Mensch braucht Interaktion und Sozialisation. Wir mögen sagen, dass wir gerne alleine sind, aber Isolation führt zu negativen Gefühlen. Je isolierter wir uns fühlen, desto mehr kämpfen wir mit Depressionen und Angstzuständen.

Das Spielen von Videospielen hilft, tiefere Freundschaften zu schmieden. Denken Sie daran, dass es die Fähigkeit gibt, Verbindungen aufzubauen und sich mit Menschen zu vernetzen. Sie vernetzen sich mit Menschen, die ähnliche Interessen haben. Sie leben vielleicht nicht in derselben Stadt oder nicht einmal im selben Land, aber Sie finden Menschen, die Ihnen sehr ähnlich sind. Auch wenn Sie sich vielleicht nie persönlich treffen, gibt es Personen, an die Sie sich online wenden können, wenn Sie ein Problem haben.

Dieses Gefühl, so akzeptiert zu werden, wie man ist, ist wichtig. Du beginnst das Gefühl zu haben, dass du dich öffnen kannst, und es wird dir leichter fallen, woanders Freundschaften zu schließen.

Mit Videospielen kommen Konventionen und Meet and Greets. Sie lernen andere, die sich für die gleichen Dinge interessieren, persönlich kennen. Sie können mit Freunden zu ihnen gehen und andere Dinge finden, die Sie gemeinsam haben.

Studien haben gezeigt, dass dies auch Menschen mit Autismus helfen kann. Es besteht die Möglichkeit, ohne zusätzlichen Druck eine gewisse soziale Interaktion aufzubauen. Sie alle kommunizieren durch Erfolge, und jeder fühlt sich dazugehörig.

Treffen Sie schnellere Entscheidungen, um Ihr Leben zu verbessern

Bei einigen Videospielen müssen Sie schnell denken. Sie müssen entscheiden, welche Wege Sie einschlagen, welche Missionen Sie erledigen und welche Aktionen Sie ausführen müssen, um Aufgaben zu erledigen. All dies erfordert Entscheidungskompetenz.

Dabei geht es nicht unbedingt darum zu lernen, wie man die richtige Entscheidung trifft. Es geht darum zu lernen, wie man sich entscheidet. Unentschlossenheit kann Ihre geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Sie gehen Risiken ein, wo Sie es nicht unbedingt müssten, oder stellen fest, dass Sie in Ihrem Job stagnieren und das Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt. Deine Freunde beziehen dich nicht in Pläne ein, weil du keine Entscheidungen treffen kannst, sodass du dich am Ende ausgeschlossen fühlst.

Videospiele zu spielen bedeutet, dass Sie hin und wieder Entscheidungen treffen müssen. Diese müssen nicht immer richtig sein, aber es geht darum, hinter diesen Entscheidungen zu stehen und sie in Sekundenbruchteilen zu treffen. Sie müssen unter Druck ruhig agieren und zur nächsten Stufe durchkommen.

Sie werden bald feststellen, dass Ihnen diese neuen Fähigkeiten im wirklichen Leben zugute kommen werden. Fühlen Sie sich wohl und kommen Sie mit Freunden und bei der Arbeit voran.

Dies wird auch dazu beitragen, Ihre kognitiven und Gedächtnisfähigkeiten zu verbessern, was uns mit dem oben genannten gesundheitlichen Vorteil verbindet. Schnellere Entscheidungen bedeuten, dass Sie sich besser an Erinnerungen erinnern und die Rate des Zellwachstums und der Zellreparatur verbessern.

Bändigen Sie Ihren Heißhunger, um Ihr Gewicht niedrig zu halten

Wie oft wollten Sie beim Spielen von Videospielen schon etwas essen? Wir sehen all diese Filme und Fernsehsendungen, in denen ein Spieler von Chips und Pop umgeben ist, aber können Sie ehrlich sagen, dass Sie das sind?

Wenn Sie ein Spiel spielen, konzentrieren Sie sich auf das, was auf dem Bildschirm angezeigt wird. Ihre Hände sind mit dem Controller beschäftigt. Sie haben keine Zeit, Essen zu holen und zu essen. Sie haben Glück, wenn Sie ab und zu etwas zu trinken bekommen!

Außerdem ist Ihr Geist völlig abgelenkt von dem Gedanken an Snacks. Es ist beschäftigt.

Die meisten Snacks und Heißhungerattacken sind auf Emotionen zurückzuführen. Wir sind gelangweilt oder gestresst, also greifen wir nach etwas, um uns zu beschäftigen. Nun, wir lösen dieses Problem bereits mit den Computerspielen. Um das Ganze abzurunden, fühlen wir uns gut beim Spielen, weil wir Spaß haben, also wollen wir nicht naschen.

Das Eindämmen von Heißhunger wird Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Sie konzentrieren sich auf eine gesunde Ernährung und können die mit Fettleibigkeit verbundenen Gesundheitsprobleme reduzieren. Fehlender Zucker ist nicht mehr etwas, das Sie erleben, so dass Sie sich nicht wie auf Diät fühlen und sich großartig fühlen.

Halten Sie Stress auf ein Minimum

Wir alle haben aus irgendeinem Grund Stress. Einige von uns haben stressige Jobs, während Finanzen oder das Privatleben für andere ein Problem darstellen. So gehen wir mit Stress um, der unsere Gesundheit beeinträchtigt. Videospiele können auf vielfältige Weise dazu beitragen, das Stresslevel auf natürliche Weise auf ein Minimum zu reduzieren .

Betrachten wir zunächst den Nutzen, den wir haben, wenn wir uns von Dingen ablenken. Wir sind so in die Spiele vertieft, dass wir die Gründe für den Stress vergessen. Wenn Sie in einer Nacht mit Stress und schlechtem Schlaf zu kämpfen haben, könnten Sie feststellen, dass ein bisschen Videospielen hilft. Es wird Ihnen helfen, sich von einem langen Tag zu erholen, und Sie können sich nur auf die Missionen vor Ihnen konzentrieren.

Während Sie den Grund für den Stress nicht loswerden, verhindern Sie, dass er Ihr Leben übernimmt. Sie möchten immer noch die Gründe reduzieren, aber Sie haben eine bessere Chance, wenn Sie eine Steckdose haben.

Gleichzeitig verbessern Sie Ihre Entscheidungsfindung, Ihre kreativen Fähigkeiten und überwinden einige andere psychische Gesundheitsprobleme. Sie werden einfachere Wege finden, um die Gründe für den Stress zu überwinden, und Ihnen helfen, die Probleme direkt zu bekämpfen. Sie müssen die Symptome nicht behandeln, da die Symptome nicht mehr auftreten.

Wenn die Arbeit Sie in letzter Minute mit einem Projekt konfrontiert, wird Sie das nicht in Panik versetzen. Sie werden in Ihren Videospielmodus eintreten und es als Mission behandeln. Sie werden einen Angriffsplan ausarbeiten, an andere delegieren und diese schnellen Entscheidungen treffen, die die Mission zum Abschluss bringen. Ihr Chef wird Sie dafür zu schätzen wissen.

Wenn Sie mit Finanzen zu kämpfen haben, sehen Sie sich die Schritte an, die Sie unternehmen können, um Ihre Situation zu verbessern. Sie werden sich mit einem Plan hinsetzen, um es anzugehen, anstatt den Stress Ihr Leben übernehmen zu lassen.

Und dann gibt es noch die Möglichkeit, beim Spielen mehr Glückshormone auszuschütten. Mehr Glückshormone bedeuten weniger Stresshormone in deinem Körper. Ihr mentaler Zustand wird verbessert und die körperlichen Nachteile von Stress in Schach gehalten.

Gamer sind bessere Chirurgen

Der letzte überraschende gesundheitliche Vorteil ist für diejenigen, die Chirurgen ausbilden oder geworden sind. Einer der größten Vorteile ist, dass Sie kompliziertere Operationen ohne so viele Fehler durchführen können. Dies wurde in Studien festgestellt!

Wenn Sie Videospiele spielen, arbeiten Ihre Hände immer. Sie müssen sich die Details auf dem Bildschirm ansehen, schnelle Entscheidungen treffen und den Stresspegel niedrig halten. Sie müssen auf engstem Raum arbeiten und gleichzeitig die Genauigkeit Ihrer Ziele kontrollieren.

Chirurgen müssen auf engstem Raum arbeiten, und es gibt manchmal keinen Raum für Fehler. Hätten Sie nicht lieber einen Chirurgen, der aufgrund von Computerspielen mit seinen Händen vertraut ist?

Es ist Zeit, mehr Videospiele zu spielen

Sie haben alle Gründe der Welt, täglich mehr Videospiele zu spielen. Ja, sie sind überraschend gut für Sie, aber nur in Maßen. Verbringen Sie am Ende des Tages 20 bis 30 Minuten damit, die Spiele zu spielen. Denken Sie über die Arten von Spielen nach, die Sie spielen, und über die Dinge, die Sie rund um das Spielen tun, um sicherzustellen, dass Sie ein möglichst gesundes Leben führen.

Kinder knüpfen eher Kontakte und gehen immer noch nach draußen. Als Eltern können Sie dies fördern. Sie verbieten nicht alle Computerspiele, sondern fördern andere Formen der Aktivität und Geselligkeit. Sie tragen dazu bei, eine vollwertige Persönlichkeit zu entwickeln.

Es lässt sich nicht leugnen, dass das Spielen einige Fähigkeiten und kognitive Vorteile mit sich bringt. Sie verbessern Ihr Gedächtnis und Ihre Entscheidungsfähigkeit, was es so viel einfacher macht, Stress und Probleme zu Hause und am Arbeitsplatz zu bewältigen.

Nehmen Sie einige Spiele als Teil Ihrer wöchentlichen Routine auf. Wir bleiben beim Wochenende, aber Sie können sich am Ende eines harten Arbeitstages für ein paar Minuten entscheiden. Denken Sie an die verschiedenen Arten von Spielen, einschließlich Bau- und Bewegungsspielen, um die gesamte Gesundheit beim Spielen zu verbessern.