Wie kann man aufhören, high zu sein? 7 Tipps, um schneller runterzukommen
Entspannungstechniken, CBD und Ibuprofen gehören zu den Strategien, die Ihnen helfen können, sich zu entspannen und schneller vom Rausch herunterzukommen.
Sie können jetzt mit dem Googeln „Kann Gras Sie töten“ aufhören – die Wissenschaft beweist , dass dies nicht möglich ist. Also atme ein, atme aus , denn du wirst das durchstehen. Die meisten Cannabis-Highs halten zwischen 30 Minuten und einigen Stunden an, daher sollten Sie im Handumdrehen im Klaren sein.
Auch wenn Ihnen nichts dabei helfen kann, sofort von einem High herunterzukommen, gibt es Möglichkeiten, Ihr High zu lindern. Hier ist wie!
Index
1. Richten Sie eine Entspannungsstation ein
Es gibt fast nichts Schlimmeres, als wenn Ihnen jemand sagt: „Entspannen Sie sich einfach!“ wenn Sie mitten in Panik sind. Wir behaupten zwar nicht, dass ein paar tiefe Atemzüge dazu führen, dass Sie plötzlich nicht mehr ausrasten, aber es *könnte* Ihnen zumindest klar machen, dass der Ausraster vorübergehen wird.
Finden Sie heraus, was Sie normalerweise tun, um sich zu entspannen und zu entspannen, was Ihnen hilft, sich zu erden und Ihren Geist auf die Ruhe vorzubereiten. Für manche könnte das bedeuten, einer geführten Meditation zuzuhören , Musik zu hören oder Yoga zu machen . Für andere könnte es bedeuten, dass sie sich die Lieblingssendung ihrer Wahl ansehen oder mit ihrem Haustier kuscheln.
Es spielt keine Rolle, ob Sie Tagebuch schreiben, eine Kerze anzünden oder ein Bad nehmen – aber im Allgemeinen sollten Sie sich weniger high und viel „normaler“ fühlen, wenn Sie das tun, was Sie normalerweise tun, um sich zu entspannen.
2. Probieren Sie etwas CBD, um dem THC entgegenzuwirken
CBD ist eine weitere Verbindung, die laut Studien entspannende und angstlösende Eigenschaften hat . Da es dafür bekannt ist, das Zentralnervensystem zu beruhigen, wird es oft verwendet, um unerwünschten Wirkungen von Cannabis mit hohem THC-Gehalt wie Angstzuständen oder Paranoia entgegenzuwirken.
Die wissenschaftliche Meinung darüber, ob CBD die Wirkung von THC tatsächlich reduzieren kann, ist jedoch noch uneinheitlich . Die meisten Beweise belegen, dass die Verwendung von CBD in Kombination mit THC die psychoaktiven Wirkungen lindern kann, sie jedoch nicht aufhält. Darüber hinaus hilft die Einnahme von CBD wahrscheinlich nicht, nachdem Sie aufgrund des THC-Gehalts bereits high sind.
3. Pfefferkörner kauen oder Zitronensaft trinken
#StonerTok ist voll von TikTokern , die Pfefferkörner und Zitronensaft schlürfen, und das aus gutem Grund: Es gibt eine wissenschaftliche Aussage, die darauf hindeutet, dass dies dabei helfen kann, sich beim Rauchen zu beruhigen. Einer Studie aus dem Jahr 2011 zufolge haben Menschen möglicherweise bereits im 1. Jahrhundert ein mit Pfeffer angereichertes Getränk getrunken, um sich vom Cannabis abzukühlen!
Sowohl Zitronen als auch Pfefferkörner enthalten duftende Verbindungen, sogenannte Terpene, die mit den Terpenen im Cannabis interagieren und Ihnen dabei helfen, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Die Verbindungen in schwarzem Pfeffer können dazu beitragen, die psychoaktive Wirkung von THC zu verringern. Benutzer vergleichen die Wirkung fast mit der Einnahme von CBD.
Sie müssen nicht einmal die Zitronen oder Pfefferkörner verzehren, um von den Vorteilen zu profitieren – selbst ein Hauch eines Glases mit ganzen Pfefferkörnern oder das Einatmen des Dufts von etwas Zitronenschale kann hilfreich sein.
Profi-Tipp: Vermeiden Sie das Einatmen gemahlener Pfefferkörner, da diese die Nasengänge stark reizen können.
4. Etwas Wasser trinken
Trinkwasser ist eine gute Möglichkeit, Ihren Körper von so ziemlich allem zu befreien – auch von Drogen wie Cannabis.
Wenn Sie vor, während und nach Ihrer Reise ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen, sollte das High schneller abklingen. In der Zwischenzeit hilft der Verzicht auf Alkohol und Koffein, Dehydrierung und das unangenehme Gefühl von Mundtrockenheit durch zu viel Cannabis zu bekämpfen.
5. Nehmen Sie Ibuprofen
Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme eines nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimittels wie Ibuprofen unerwünschte Nebenwirkungen von THC, einschließlich kognitiver oder Gedächtnisstörungen, abmildern kann.
Da sich diese Vorteile auch auf die Unterdrückung von Ängsten oder rasenden Gedanken erstrecken können, die manchmal mit THC einhergehen, könnte es einen Versuch wert sein.
6. Sprechen Sie mit einem geliebten Menschen, dem Sie vertrauen können
Wenn Sie in völliger Panik sind, kann das Gespräch mit jemandem, den Sie lieben (und der offensichtlich nicht über Ihren Cannabiskonsum urteilt), Ihnen helfen, Ihre Sorgen zu zerstreuen. Jemand, der Ihnen sagt, dass es Ihnen gut gehen wird, kann Ihnen dabei helfen, das durchzustehen – selbst wenn Sie bereits wissen, dass es wahr ist, kann diese kleine zusätzliche Unterstützung den entscheidenden Unterschied machen.
Einige Online-Therapiedienste bieten auch Nachrichtendienste mit Ihrem Therapeuten an, damit Sie darüber sprechen können. Sie können auch endlich die Bewältigungsmethoden, an deren Erlernen Sie so hart gearbeitet haben, sinnvoll einsetzen!
7. Iss etwas
Abgesehen vom Heißhunger kann die Zufuhr gesunder Lebensmittel dazu beitragen, dass sich Ihr Blutzuckerspiegel stabilisiert und Sie sich etwas normaler fühlen.
Wegbringen
Wir sind ehrlich: Keine magische Pille wird Sie sofort von Ihrem High befreien. Allerdings können Dinge wie das Essen von Pfefferkörnern, das Trinken von Wasser sowie Ablenkung und Entspannung dazu beitragen, das Hochgefühl zu mildern und Ihnen zu einem besseren Gefühl zu verhelfen.
Denken Sie daran, dass Sie Cannabis nicht überdosieren können. Da THC jedoch Ihre motorischen Fähigkeiten, Ihre Konzentration und Ihre Wahrnehmung beeinträchtigen kann, ist es eine gute Idee, sich bis zu den hohen Pässen zu entspannen. Die meisten Hochs sollten innerhalb weniger Stunden verschwinden.
Es ist auch eine gute Idee, den Verbrauch niedrig und langsam anzusetzen, um einen übermäßigen Verbrauch von vornherein zu vermeiden
