Verbrennen Sie Lorbeerblätter, Um Stress Und Ängste Sofort Loszuwerden
Die beim Verbrennen von Lorbeerblättern freigesetzten Chemikalien können eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen haben, darunter die Linderung von Stress und Angstzuständen.
Tej Patta oder Lorbeerblätter, die Sie zur Verbesserung von Geschmack und Aroma in Gerichten verwenden, haben unzählige gesundheitliche Vorteile. Wissenschaftlich bekannt als Laurus Nobilis, Lorbeerblätter enthalten eine große Menge an Vitamin A, Vitamin C, Eisen, Kalium, Kalzium und Magnesium. Dieses beliebte Gewürz enthält außerdem Enzyme, die beim Abbau von Proteinen helfen und die Verdauung verbessern. Es wird auch angenommen, dass Lorbeerblätter die Insulinfunktion bei Diabetikern verbessern, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, Migräne bekämpfen, Blähungen, Schuppen und Gelenkschmerzen behandeln können oder Furunkel, Krebs und mehr. Aber es gibt noch einen weiteren erstaunlichen Vorteil von Lorbeerblättern, von dem Sie bisher vielleicht noch nichts gehört haben. Das Verbrennen von Lorbeerblättern zur Linderung von Stress und Ängsten ist eine alte Praxis, die in verschiedenen Teilen der Welt beliebt ist.
Stress ist eine der häufigsten Beschwerden unter Menschen inmitten der COVID-19-Pandemie. Es wird angenommen, dass das Verbrennen von Lorbeerblättern und die Freisetzung ihrer Dämpfe die Luft reinigt und die Stimmung aufhellt. Die in Lorbeerblättern enthaltenen Verbindungen Eugenol und Myrcen haben entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften. Aufgrund dieser Verbindungen hilft der Geruch beim Verbrennen von Lorbeerblättern, die Nerven Ihres Gehirns zu entspannen, was wiederum Spannungen lindert. Das Kraut enthält außerdem ein einzigartiges Element namens Linalool, das bekanntermaßen Angstzustände reduziert. Auch die American Association of Nurse Anesthetists erkennt an, dass Linalool, das nach dem Verbrennen von Lorbeerblättern freigesetzt wird, ein hervorragender Stresslöser ist.
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So verwenden Sie Lorbeerblätter, um Stress abzubauen
Nehmen Sie ein paar Lorbeerblätter, 3-4 sollten ausreichen. Stellen Sie sicher, dass die Blätter sauber und trocken sind. Legen Sie die Blätter in eine Aluminiumschale oder einen anderen hitzebeständigen Teller und verbrennen Sie sie. Der Raum sollte geschlossen sein, damit die Dämpfe eingeschlossen bleiben. Verlassen Sie den Raum, nachdem Sie die Blätter verbrannt haben, und lassen Sie den Rauch den Raum erfüllen. Betreten Sie den Raum 5-7 Mal und atmen Sie tief durch. Schon bald werden Sie sich leichter fühlen. Atmen Sie den Rauch jedoch nicht direkt ein, indem Sie ihn in die Nähe der Nase bringen. Lassen Sie den Rauch sich in der Umgebung ausbreiten und riechen Sie einen leichten Rauch. Sie können Lorbeerblätter auch verbrennen, um schlechte Gerüche aus dem Haus zu entfernen, anstatt chemikalienhaltige künstliche Lufterfrischer zu verwenden, die gesundheitsschädlich sind.
Weitere bekannte Vorteile von Lorbeerblattrauch
Abgesehen von der Linderung von Stress und Ängsten können die beim Verbrennen von Lorbeerblättern freigesetzten Chemikalien eine Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile haben. Der Rauch kann Ihren Körper und Geist beruhigen.
Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Eugenol können dazu beitragen, Entzündungen im Körper, insbesondere in den Gelenken, zu reduzieren. Diese Chemikalie kann auch Ihr Immunsystem stärken
Auch das Einatmen von Lorbeerblattrauch kann Ihre Energie nach einem langen, anstrengenden Tag steigern. Der energiesteigernde Effekt beruht auf der Freisetzung von Chemikalien wie Pinen, Cineol und Elemicin in den Dämpfen. Wenn Sie zu Allergien oder Erkältungen neigen, kann der Rauch brennender Lorbeerblätter die innere Schwellung von Nase und Rachen lindern.
Lorbeerblattrauch kann auch eine geeignete Umgebung zum Üben von Meditation schaffen.
Das Hinzufügen von mehr Lorbeerblättern zu Ihrer Ernährung ist eine weitere Möglichkeit, von den Vorteilen zu profitieren. Experten sagen, dass Linalool in Lorbeerblättern den Stresshormonspiegel im Körper senken, den Geist beruhigen und Symptome einer Depression bekämpfen kann.
