9 überraschende gesundheitliche Vorteile von Lorbeerblättern

Lorbeerblätter werden in vielen Rezepten erwähnt, insbesondere wenn man sich die mediterrane, insbesondere italienische Küche anschaut. Sie verleihen Gerichten viel Aroma und Geschmack, auch wenn man sie nicht isst. Während des Kochens werden die Aromen und Eigenschaften an die Gerichte abgegeben, um ihnen den Geschmack zu verleihen, genau wie bei jedem anderen Kraut oder Gewürz.

Sie können auch zu einem Gewürz gemahlen werden, sodass Sie sie Ihrer Küche hinzufügen und dort belassen können. Am häufigsten werden sie jedoch im Ganzen verzehrt und vor dem Verzehr entfernt. Die Öle aus den Blättern können auch für Aromatherapiezwecke extrahiert werden.

Wussten Sie jedoch, dass es mehr Gründe gibt, Lorbeerblätter in Ihrer Küche zu verwenden als nur den Geschmack? Es gibt einige Möglichkeiten, wie Ihre Gesundheit von der Verwendung der Blätter profitiert. Sie werden überrascht sein, wie sie Ihre Gesundheit verbessern können.

Lorbeerblätter stammen von verschiedenen Pflanzen, aber das echte Blatt stammt vom Laurus nobilis. Alle Arten von Lorbeerblättern sind reich an verschiedenen Nährstoffen, die von Lorbeerbäumen jedoch am meisten. Sie kommen im Mittelmeerraum vor und werden seit Jahrhunderten auf der ganzen Welt, sogar in der Römerzeit, für die Medizin verwendet.

Hier ist ein Blick auf neun gesundheitliche Vorteile, die für viele äußerst überraschend sind. Sind Sie bereit, Ihre Gesundheit besser als je zuvor zu machen?

Sie unterstützen Ihr Verdauungssystem

Einer der größten Vorteile der Zugabe von Lorbeerblättern zu Ihrem Körper ist die Gesundheit Ihres Verdauungssystems. Dies trägt nicht nur dazu bei, dass Ihr Verdauungssystem funktioniert, was Ballaststoffe bewirken können. Lorbeerblätter wirken harntreibend, das heißt, sie können die Harnausscheidung anregen und dazu beitragen, die Menge an Giftstoffen in Ihrem Körper zu verringern. Die Blätter regen den Körper dazu an, alle Giftstoffe über den Urin auszuscheiden, was bei einer wöchentlichen Entgiftung hilfreich ist.

Ein weiterer großer Vorteil für die Verdauung besteht darin, dass es dabei hilft, Giftstoffe in umgekehrter Richtung freizusetzen. Lorbeerblätter können zum Erbrechen anregen, wenn etwas Giftiges oder Giftiges gegessen wurde. Erbrechen kommt jedoch nur aufgrund von Toxizität im Körper vor. In einem gesunden Körper verspüren Sie nach dem Essen kein Erbrechen.

Ebenso wie Ballaststoffe können Lorbeerblätter auch dabei helfen, das Verdauungssystem am Laufen zu halten. Einige Studien zeigen, dass die organischen Verbindungen helfen können, Magenbeschwerden zu lindern und das Blähungsgefühl und Unwohlsein nach dem Essen zu reduzieren. Wer unter dem Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn oder sogar Zöliakie leidet, kann nach dem Verzehr eines Gerichts mit Lorbeerblättern feststellen, dass seine Beschwerden nicht mehr so ​​schlimm sind. Sie können auch von der Verwendung ätherischer Öle mit Lorbeerblättern zum Einatmen profitieren, um einige Verdauungsbeschwerden zu lindern.

Lorbeerblätter unterstützen den Verdauungsprozess und erleichtern dem Körper den Abbau einiger komplexer Proteine ​​und stärkehaltiger Kohlenhydrate in der Nahrung. Sie erleichtern dem Verdauungssystem auch die Aufnahme der Nährstoffe aus der Nahrung und sorgen so für zusätzliche Gesundheit im gesamten Körper. Wenn das Verdauungssystem besser funktioniert, gibt es weniger Entzündungen, was dazu beiträgt, Blähungen und Schmerzen nach dem Essen zu reduzieren.

Helfen Sie, Entzündungen im gesamten Körper zu reduzieren

Entzündungen sind nicht nur ein Problem innerhalb des Verdauungssystems. Es ist etwas, das den gesamten Körper betreffen kann.

Das Immunsystem hat eine entzündliche Reaktion, um die Heilung zu unterstützen. Das Problem ist, dass diese Entzündungsreaktion aus den falschen Gründen ausgelöst werden kann. Von manchen Partikeln wird fälschlicherweise angenommen, dass sie schädlich sind, weshalb das Immunsystem eingreift, um sie loszuwerden.

Der Verzehr von Lorbeerblättern hilft dabei, Parthenolid freizusetzen, einen Phytonährstoff, der dabei hilft, Entzündungen nahezu augenblicklich zu lindern. Sie müssen nicht nur die Lorbeerblätter essen, um diesen sekundären Pflanzenstoff zu erhalten. Sie können die Blätter zerdrücken und die Öle gewinnen, um eine topische Behandlung zu ermöglichen. Seit Jahrhunderten werden topische Behandlungen mit Lorbeerblättern eingesetzt, um Entzündungen im Wundbereich zu lindern und Gelenkschmerzen aufgrund von Arthritis zu lindern.

Verbessern Sie Ihre Atemwegsgesundheit

Atembeschwerden werden immer deutlicher. Mehr Menschen, die Asthma haben als je zuvor. Einige der Probleme hängen mit Viren oder Bakterien zusammen, während andere mit einem überaktiven Immunsystem oder Entzündungen und Flüssigkeit in den Atemwegen zusammenhängen.

Lorbeerblätter können helfen, Atemwegserkrankungen zu lindern. In einigen Fällen lindern sie die Symptome, in anderen Fällen können sie jedoch helfen, die Beschwerden zu beseitigen. Sie können dazu beitragen, die Atmung über Nacht zu verbessern und so einen besseren Schlaf zu ermöglichen, insbesondere wenn Atemprobleme mit einer vorübergehenden Erkrankung zusammenhängen.

Sie werden feststellen, dass Lorbeerblätter voller Antioxidantien sind, die bei der Abwehr von Infektionen helfen. Sie sind auch ein natürliches Antibiotikum und helfen bei der Bekämpfung vieler Brustinfektionen.

Während Sie durch den Verzehr von Lorbeerblättern Vorteile erzielen können, ist die Verwendung durch Aromatherapie eine der besten Möglichkeiten. Sie können ein ätherisches Lorbeeröl in heißem Wasser verwenden oder verbrennen. Das Einatmen des Dampfes hilft dabei, tief in die Lunge vorzudringen und die Infektionen direkt zu beseitigen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, einen Umschlag zu erstellen, der auf der Brust (und anderen infizierten Bereichen) verteilt wird, um Giftstoffe herauszuziehen und Beschwerden zu lindern.

Studien haben gezeigt, dass die direkte Anwendung des Öls auf Wunden dazu beitragen kann, die Bakterien zu beseitigen und eine Sepsis zu vermeiden. Es kann dazu beitragen, die Heilungsgeschwindigkeit einer Wunde zu beschleunigen.

Sie können den Umschlag über Nacht auf der Brust lassen, um die Atmung die ganze Nacht über zu verbessern. Waschen Sie es am nächsten Morgen ab.

Schützen Sie die Herzgesundheit

Während die Gesundheit von Lunge und Atmung geschützt wird, ist es wichtig, alle Herzerkrankungen zu behandeln. Sie möchten immer einige der lebensbedrohlichsten Erkrankungen verhindern.

Viele Arten von Lebensmitteln tragen zum Schutz des Herzens bei. Allerdings schützen sie tendenziell die Arterien, die wiederum das Herz schützen. Lorbeerblätter sind etwas anders. Sie helfen, die Kapillarwände des Herzens zu stärken. Sie unterstützen und stärken sofort den Muskel, der Ihr Blut in Bewegung hält.

Diese Wandstärkung erfolgt durch eine Verbindung namens Rutin. Es wird freigesetzt, wenn Sie das Lorbeerblatt essen, oder Sie können es durch Aromatherapie-Behandlungen gewinnen.

Natürlich tragen Lorbeerblätter auch dazu bei, den Cholesterinspiegel zu senken und so die Arterien zu schützen. Dies ist eine weitere organische Verbindung namens Kaffeesäure. Anstatt wie die meisten anderen Inhaltsstoffe die Menge an gutem Cholesterin im Körper zu erhöhen, hilft Kaffeesäure dabei, das schlechte Cholesterin loszuwerden. Es sind die Übel, die für die Herzgesundheit am problematischsten sind, deshalb sollten Sie sie so weit wie möglich loswerden.

Kann helfen, Hefewachstum zu verhindern

Möglicherweise haben Sie von einem Pilz namens Candida gehört. Dies ist eine der häufigsten Pilzarten im Körper. Es ist die Ursache vieler Pilzerkrankungen, einschließlich Vaginalsoor. Wer gesundheitliche Probleme vermeiden möchte, möchte den Pilz in Schach halten.

Das Problem besteht darin, dass der Pilz leicht im Verdauungstrakt wachsen kann. Es handelt sich um einen Hefepilz, der eine Vielzahl von gesundheitlichen Störungen und Beschwerden verursachen kann. Nur mit der richtigen Ernährung können Sie Candida loswerden. Lorbeerblätter sind genau das, was Sie brauchen.

Studien haben gezeigt, dass Lorbeerblätter antimykotische Eigenschaften haben. Am besten ist es, ätherisches Lorbeeröl zu verwenden, aber Sie können die Eigenschaften auch dadurch erlangen, dass Sie die Zutat essen oder beim Kochen Lorbeerblätter zu Ihren Gerichten hinzufügen, um die Öle freizusetzen.

Die Studien zeigen, dass Lorbeerblätter die Candida-Adhäsionen innerhalb der Zellwände zerstören können. Für den Pilz ist es schwieriger, durch die Zellmembran zu dringen, so dass er den Körper nicht befallen (oder infizieren) kann.

Lorbeerblätter können Krebs vorbeugen

Wenn Sie sich viele gesunde Lebensmittel ansehen, steht auf der Liste auch die Krebsvorsorge. Dafür gibt es einen wichtigen Grund: Antioxidantien. Das Gleiche gilt auch für Lorbeerblätter, allerdings stecken in diesem Inhaltsstoff noch weitere Gründe für die Krebsprävention.

Die Antioxidantien sind sicherlich vorteilhaft. Wenn der Körper mit Antioxidantien gefüllt ist, fällt es ihm leichter, das Wachstum freier Radikale im Körper zu bekämpfen. Freie Radikale beeinträchtigen das Wachstum neuer Zellen und können beschädigte Zellen zerstören und so neue Zellen entstehen lassen. Diese freien Radikale werden auch mit Demenz und Alterung in Verbindung gebracht, sodass der Verzehr von mehr Lorbeerblättern sie verhindern oder verlangsamen kann.

Es sind jedoch nicht nur die Antioxidantien, die in Lorbeerblättern zur Krebsvorbeugung beitragen. Sie sind außerdem reich an vielen anderen organischen Verbindungen, darunter Phytonährstoffe, Parthenolid und Linalool. Sie bekämpfen auch das Wachstum freier Radikale im Körper. Wenn alles zusammenspielt, haben die freien Radikale im Körper keine Chance.

Studien haben auch gezeigt, dass Lorbeerblätter bei der Behandlung von Krebs helfen können. Die Nährstoffe in Lorbeerblättern haben gezeigt, dass sie Krebszellen reparieren und entfernen können. Medizinische Behandlungen werden jedoch weiterhin empfohlen, Lorbeerblätter können jedoch begleitend dazu verwendet werden. Bisher zeigen die Studien die größte Wirksamkeit bei Patienten mit Darmkrebs, insbesondere wenn sich der Krebs in einem früheren Stadium befindet.

Mögliche Hilfe bei der Behandlung Ihres Diabetes

Wenn Sie an Diabetes leiden, suchen Sie nach Nahrungsmitteln und Zutaten, die Ihnen bei der Behandlung Ihrer Erkrankung helfen. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie an Typ-I-Diabetes leiden, der am schwierigsten zu behandeln sein kann. Die gute Nachricht ist, dass Lorbeerblätter in Studien positive Ergebnisse gezeigt haben.

Einer der größten Vorteile von Lorbeerblättern ist die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Sie tragen dazu bei, dass die Nahrung langsamer zersetzt wird, sodass nicht so viel Zucker in den Blutkreislauf gelangt. Es besteht keine Notwendigkeit, so viel Insulin in den Körper abzugeben. Wenn Insulin benötigt wird, haben Lorbeerblätter eine verbesserte Rezeptorfunktion gezeigt.

Studien zeigen, dass die Verwendung von gemahlenem Lorbeerblatt zweimal täglich Ihren Blutzuckerspiegel senken kann. Das ist nicht nur gut für diejenigen, die ihren Diabetes behandeln, sondern auch für diejenigen, die versuchen, ihn zu verhindern. Das Hinzufügen gemahlener Lorbeerblätter zu Ihren Rezepten ist ganz einfach. Diese Studie beinhaltete die Verwendung regelmäßiger Diabetesmedikamente zur Behandlung der Erkrankung.

Einige Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Einnahme von Lorbeerblättern dazu beitragen kann, die Symptome von Typ-II-Diabetes zu verhindern und zu lindern. Tatsächlich ist es möglich, den Zustand zu beseitigen. In einer Studie nahmen Patienten 30 Tage lang Lorbeerblattkapseln ein und zeigten, dass sich ihr Serumglukosespiegel veränderte. Diejenigen, die die Placebo-Kapseln einnahmen, zeigten keine Besserung, was darauf hindeutet, dass Lorbeerblätter sicherlich vorteilhaft sind.

Verbessern Sie das Aussehen Ihrer Haare und Haut

Wenn Sie unter Schuppen oder trockener Haut leiden, sollten Sie die Verwendung von Lorbeerblättern häufiger in Betracht ziehen. Essen Sie das Kraut nicht nur, sondern tragen Sie es lokal auf Ihre Haut und Ihr Haar auf. Sie können einfach einige Lorbeerblätter zum Einweichen in Wasser geben und sie dann direkt auf die betroffenen Stellen reiben.

Die in den Lorbeerblättern enthaltenen Chemikalien und Nährstoffe werden freigesetzt. Anschließend werden sie in die Hautschichten und Haarfollikel aufgenommen und helfen, trockene Haut und trockene Haare zu beseitigen. Sie sollten zuerst Ihre Haut und Haare waschen, damit die Haut den ganzen Tag über die Nährstoffe aufnehmen kann.

Auch topische Behandlungen mit ätherischen Ölen haben einige Vorteile gezeigt. Sie können Ihrem Badewasser Tropfen hinzufügen, um übermäßig trockene Haut zu behandeln.

Wenn Sie unter Falten leiden oder mit vielen Akneausbrüchen zu kämpfen haben, sollten Sie Lorbeerblätter immer direkt verwenden. Kochen Sie sie in Wasser und geben Sie sie dann in eine Schüssel. Atmen Sie den Dampf mit einem Handtuch über Ihrem Kopf ein und lassen Sie ihn direkt in Ihre Poren eindringen. Dadurch werden Ihre Poren geöffnet, alle Unreinheiten entfernt und etwas Feuchtigkeit zugeführt, um die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Der Dampf hilft auch dabei, etwaige Atembeschwerden zu lindern, da Sie alle gesundheitlichen Vorteile einatmen.

Die Antioxidantien tragen auch dazu bei, das Erscheinungsbild Ihrer Haut zu verbessern. Sie bekämpfen die freien Radikale, unterstützen das Kollagenwachstum und verhindern das Auftreten einiger Alterserscheinungen.

Reduzieren Sie Stress, Ängste und andere psychische Erkrankungen

Schließlich helfen Lorbeerblätter nicht nur Ihrer körperlichen Gesundheit. Es gibt zahlreiche Studien, die belegen, dass die Eigenschaften die psychische Gesundheit unterstützen. Stress und Angstzustände sind die am häufigsten behandelten Gesundheitsprobleme, aber Lorbeerblätter können möglicherweise anderen helfen. Für zusätzliche Vorteile können Sie Ihre Lorbeerblätter auch mit etwas Basilikum und Thymian mischen.

Lorbeerblätter sind reich an Linalool, das nachweislich die Anzahl der Stresshormone im Körper senken kann. Wenn die Stresshormone nicht im Einklang sind, fühlen Sie sich besorgter und ängstlicher. Stress erhöht den Blutdruck und belastet das Herz stark.

Verwenden Sie die Lorbeerblätter in Aromatherapie-Praktiken, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ihr Verzehr trägt jedoch auch dazu bei, den Nährstoff im Körper freizusetzen.

Es ist an der Zeit, Ihrer Ernährung mehr Lorbeerblätter hinzuzufügen. Sie unterstützen Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise, egal ob Sie eine Wundbehandlung suchen, Atembeschwerden lindern oder Ihre Stressprobleme behandeln möchten. Darüber hinaus schmecken sie hervorragend und verleihen Ihren Gerichten viel Würze. Sie werden den Kauf nicht bereuen, egal ob Sie die Blätter, gemahlene Blätter oder ein ätherisches Öl verwenden.