Sturzprävention rettet Leben
Niemand will stürzen oder stolpern, schon gar nicht ältere Menschen. Wir wissen, dass die ältere Bevölkerung einem deutlich höheren Risiko ausgesetzt ist, nach einem Sturz einer Verletzung zu erliegen, da ihre Knochen in der Regel brüchiger sind, weniger Fett enthalten, um Stürze abzufedern, und nicht so schnell heilen wie früher.
Laut einer Studie der Duke-NUS Medical School in Singapur sind Stürze eine der Hauptursachen für Tod und Behinderung bei älteren Menschen. Die Studie folgte ungefähr 354 älteren Patienten, die zuvor einen Arzt wegen eines Sturzes oder sturzbedingter Verletzungen aufsuchten, wobei alle Patienten in der Studie 65 Jahre oder älter waren. Die Forscher wollten die Wirksamkeit von maßgeschneiderten Physiotherapieprogrammen für ältere Menschen, genannt SAFE – Schritte zur Vermeidung von Stürzen bei älteren Menschen, bewerten.
Die Ergebnisse der Studie dokumentierten die erlebten Stürze und deren Schwere im Vormonat. Obwohl die Teilnahme an Physiotherapieprogrammen die Anzahl der Stürze bei dieser Stichprobe älterer Menschen nicht verringerte, verringerte sie die Schwere der Stürze signifikant und reduzierte daher die Gesamtsterblichkeit dieser Patienten, indem erhebliche Verletzungen verhindert wurden, die eine ärztliche Behandlung erfordern würden. Es wurde der Schluss gezogen, dass die Physiotherapie das Sturzrisiko um fast 50 Prozent reduzierte und dass die Gesundheit der Patienten den Erfolg des Physiotherapieprogramms beeinflusste.
Obwohl diese Studie um die halbe Welt herum durchgeführt wurde, lassen sich ihre Ergebnisse auf alle Senioren übertragen, die einem Sturzrisiko ausgesetzt sind. Allein in den USA sind Stürze die häufigste Unfalltodesursache und die siebthäufigste Todesursache bei Menschen über 65 Jahren. Da die medizinische Wissenschaft Fortschritte macht und die Lebenserwartung weiter steigt, wird ein größerer Teil der Bevölkerung davon betroffen sein älter als 65 Jahre. Sie werden erheblich anfälliger für Verletzungen sein, was nicht nur für sie selbst und ihre Familie, sondern auch für das Gesundheitssystem insgesamt eine Belastung darstellt.
Was wir von unseren Freunden in Singapur und ihrer SAFE-Studie lernen können, ist, dass es wissenschaftliche Beweise dafür gibt, dass gemeinschaftsbasierte maßgeschneiderte Physiotherapieprogramme, die darauf abzielen, Stürze bei älteren Menschen zu verhindern, nicht nur die Verletzungsrate und die Gesamtmortalität wirksam senken, sondern auch Sie erhöhen auch die allgemeine Moral und das Glück der älteren Bevölkerung.
Proaktiv zu sein und Verantwortung für unsere eigene Gesundheit zu übernehmen, sollte immer eine Priorität sein, und wenn Sie einem Sturzrisiko ausgesetzt sind, sind Sie es sich selbst und Ihren Lieben schuldig, nach Physiotherapieprogrammen zu suchen, die helfen, Ihre Muskeln zu stärken und Sie durchzuhalten Ihre Füße statt im Krankenhausbett.
