Diät & Ernährung

So steigern Sie Ihre Produktivität, indem Sie von zu Hause aus arbeiten

Morgen ist Montag und ich kann die Angst von dir riechen – eine Meile entfernt. Ja, das tue ich. Hör auf, mich so anzusehen. Sie trinken Ihr Getränk an der Bar und das Bedauern steht Ihnen im Gesicht geschrieben. Ich werde nicht so tun, als könnte ich deine Gedanken lesen, aber ich kann mir vorstellen, was morgen mit dir passieren wird. Hier möchte ich es für Sie aufschlüsseln.

Beginnen wir mit Ihrer Morgenroutine

Zeit aufzuwachen und es ähnelt der zweiten Strophe des Titelsongs der Sitcom Friends:

„Man liegt um zehn noch im Bett und um acht hat die Arbeit begonnen

Ihr Frühstück ist verbrannt, bisher läuft alles super

Deine Mutter hat dich gewarnt, dass es Tage wie diese geben würde

Aber das hat sie dir nicht gesagt, als die Welt dich in die Knie gezwungen hat.“

Die Rembrandts haben es noch nie besser gesagt. Sie könnten mir sagen, dass ich übertreibe. Aber im Hinterkopf wissen Sie, dass ich Recht habe.

Zeit, sich den Herausforderungen Ihres täglichen Pendelverkehrs zu stellen

Großartig. Sie haben also die morgendliche Vorbereitungsroutine überstanden. Jetzt müssen Sie die Gefahren Ihres täglichen Pendelverkehrs meistern. Zeit, sich ein Uber zu holen – was wie durch ein Wunder jeder tun wird. Nein, vielleicht kann ich zur U-Bahn gehen. Aber Moment, es funktioniert heute nicht. Vielleicht ist es an der Zeit, den Marathon zu absolvieren, um zu Ihrem Gebäude zu gelangen. Es sind Millionen Meilen von hier entfernt und Ihr Tag hat noch nicht einmal begonnen.

Ihr Hauptgang des Tages ist Drama aus dem Büro

Yay. Du hast die postapokalyptische Einöde des täglichen Pendelns überlebt. Zeit, sich dem Chef zu stellen, den Sie so sehr lieben, dass Sie ihn am liebsten mit bloßen Händen an die Kehle drücken würden. Oh, Moment mal. Hier ist Ihr bester Freund: der nervige Kerl, dem Sie mit einem Klappstuhl ein High Five ins Gesicht geben möchten. Büropolitik und Dramen sind so häufig, dass Sie beschließen, dass Sie das Netflix-Abonnement nicht mehr benötigen. Aber wen mache ich nur Witze, wenn es die Hölle gäbe, dann wäre es der Kerker, an den man gefesselt ist.

Aber warten Sie, es gibt noch mehr! Der halsnahe Chef sucht jetzt Freiwillige, die an beiden Tagen des Wochenendes arbeiten. Werden Sie bezahlt? Nicht auf dein verdammtes Leben! Und ja, es ist obligatorisch. Das Leben ist in Ihrem perfekten Arbeitsleben jetzt noch schöner.

Die Horrorshow fährt nach Hause

Du hast überlebt. Kaum. Ihre geistige Gesundheit wird jeden Tag beeinträchtigt. Sie können nur eine begrenzte Menge nehmen, bevor Sie zur Post gehen. Jetzt sind Sie bereit, nach Hause zu gehen, um die dringend benötigte Ruhe zu finden.

Et Voila. Zeit, die Heimfahrt anzutreten. Eine weitere Verkehrssituation. Ein weiterer anstrengender Weg zur Arbeit. Aber hey, c’est la vie. Jetzt, da Sie zu Hause sind, holen Sie ein gefrorenes Abendessen heraus und stellen es in die Mikrowelle. Schauen Sie sich einige Filme an, die Sie illegal heruntergeladen haben, und schlafen Sie dann. Zeit, den Vorgang nach Belieben und bis zum Erbrechen zu wiederholen.

Jetzt haben Sie es satt, nicht zu Hause zu arbeiten. Also beschließen Sie, die Arbeit zu Hause zu erledigen.

Wenn Sie Ihre Arbeitssituation betrachten, haben Sie wahrscheinlich die Frage beantwortet, warum ich zu Hause arbeiten sollte. Natürlich gibt es noch weitere Gründe, von zu Hause aus zu arbeiten. Lassen Sie mich Ihnen einige davon nennen:

  • Sie besitzen Ihre eigene Zeit.Das tägliche Hamsterrad, von 9 bis 17 Uhr zu arbeiten, ist nur eine Option, die Sie nutzen können. Sie können arbeiten, wann immer Sie möchten. Die Arbeitszeit im Büro ist für Sie nicht länger die unsichtbare Fessel.
  • Mehr Zeit für Familie und Privatleben. Wenn Sie berufstätige Eltern mit Kindern sind, könnte dies ein Geschenk des Himmels sein. Wenn Sie ein neugeborenes Kind haben, können Sie jetzt viele Neuerungen erleben. Wenn Sie ältere Kinder haben, werden Sie kein Problem damit haben, sich auf sie zu konzentrieren. Was ist mit Singles? Sie haben jetzt Zeit, das Hobby oder die Fähigkeit zu erlernen, die Sie möchten. Mit der zunehmenden persönlichen Zeit sind die Möglichkeiten endlos.
  • Sie können für Ihre Leidenschaft bezahlt werden.Haben Sie ein neues Hobby gelernt? Das könnte der Beginn eines profitablen Unternehmens sein. Verwandeln Sie Ihre Leidenschaft in ein aufstrebendes Geschäft.
  • Sie lernen, Ihre Finanzen besser zu verwalten. Mit der Zeit, die Sie haben, können Sie endlich lernen, wie Sie diese Geldangelegenheiten verwalten. Starten Sie ein Unternehmen, um mehr Cashflow zu erzielen. Lernen Sie, mit dem umzugehen, was Sie haben, und Sie sind Ihr Chef.
  • Verwalten Sie Ihre Steuern. Wenn Sie selbstständig arbeiten, gibt es Steuervorteile, die kein Mitarbeiter erhält. Sie können steuerliche Abzüge von den Dingen erhalten, die Sie für Ihre Internetrechnung, Wasser und Strom nutzen. Wenn Sie selbstständig arbeiten, können Sie Ihre Ausgaben abziehen, anstatt Ihre Steuern auf das Nettoeinkommen zu zahlen. Dazu müssen Sie sich natürlich über die entsprechenden Steuergesetze informieren. Welche Fähigkeit lässt sich gut erlernen?
  • Keine unbequemen Uniformen und Firmenanzüge mehr.Stellen Sie sich vor, Sie arbeiten an Jogginghosen. Es wird niemanden stören, wenn Sie in Unterwäsche arbeiten, solange Sie Ihren Job machen. Wer weiß, man kann es auf natürliche Weise machen und es ist erstaunlich effektiv.
  • Keine Horrorshow-Pendelfahrten mehr. Abgesehen davon, dass Sie sich nicht der morgendlichen Ansturmhorde stellen müssen, haben Sie bereits viel gespart. Sie müssen keine Fahrpreise mehr bezahlen oder unnötig Benzin verbrauchen. Sie sparen Zeit und Geld, während Sie den ganzen Tag schön auf Ihrem Hintern sitzen.
  • Kein Bürodrama mehr. Verabschieden Sie sich von Ihrem schrecklichen Chef. Verabschieden Sie sich von dem Kollegen, den Sie gerne hassen. Das Drama am Arbeitsplatz ist nun in weiter Ferne. Muss ich noch mehr sagen?
  • Geistige Gesundheit und Zufriedenheit.Natürlich haben Sie die geistige Gesundheit, die Sie sich schon immer gewünscht haben. Das wird dir niemand nehmen. Sie haben bereits die Ruhe, nach der Sie sich gesehnt haben, als Sie einmal in dem Kerker gearbeitet haben, den Sie Büro nannten.

Wie fängt man also an?

Vorbereitungen. Verstehen Sie, dass die Arbeit zu Hause vielleicht einen Hype auslöst, aber Sie müssen sich trotzdem vorbereiten. Wenn Ihr Chef durch ein Wunder beschließt, Ihnen die Möglichkeit zu geben, von zu Hause aus zu arbeiten, ist das gut. Sie müssen nur Ihren Arbeitsplatz vorbereiten. Aber was wäre, wenn Sie ein anderes Unternehmen finden, das Ihnen gnädigerweise die Möglichkeit gegeben hat, von zu Hause aus zu arbeiten? Dann müssen Sie auch Ihren Arbeitsplatz vorbereiten. Aber wenn nichts davon passiert, müssen Sie sich eine Arbeit als Freiberufler suchen. Bereiten Sie also Ihren Lebenslauf oder Lebenslauf vor und testen Sie die Websites für Freiberufler. Sie können einen Teil dieses Beitrags lesen (Link)

Einrichten Ihres Arbeitsplatzes.  Bereiten Sie die folgenden Dinge vor, wenn Sie Ihr Heimbüro einrichten:

  • Arbeitsplatz. Sie müssen sicherstellen, dass Sie einen eigenen Arbeitsplatz haben. Arbeiten Sie nicht auf der Couch. Nicht auf dem Esstisch. Nicht einmal in Ihrem Schlafzimmer. Sie müssen einen Ort abgrenzen, an dem Sie die Arbeit erledigen können. Sonst wird es nicht effizient sein.
  • Internetverbindung. Dies ist Ihre Lebensader zur Außenwelt. Sie benötigen die Verbindung, um Kunden und andere Personen aus der Ferne zu kontaktieren. Und natürlich gehen Sie online, um Spaß zu haben.
  • Computer. Sie benötigen für Ihre Arbeit kein ausgefallenes Setup. Sie benötigen etwas, das für Ihre spezifischen Aufgaben geeignet ist. Solange es seine Arbeit erledigt, spielt es keine Rolle, ob es sich um einen PC oder einen Mac, einen Laptop oder einen Desktop handelt.
  • Telefon. Einige Kunden müssen Sie telefonisch kontaktieren. Stellen Sie also sicher, dass Sie ein Telefon haben, das gut funktioniert.
  • Headset und Webcam mit Geräuschunterdrückung. Wenn Sie beruflich über Skype oder andere Kommunikationsplattformen sprechen müssen, ist es eine gute Wahl, sich ein Headset mit Geräuschunterdrückung zuzulegen. Ich empfehle die Verwendung von Plantronics-Kopfhörern. Für eine Webcam benötigen Sie keinen Go-Pro. Sie können jedoch aus den folgenden wählen, damit Sie wissen, was Sie verwenden müssen.

Nützliche Software. Es hängt davon ab, welche Art von Aufgabe Sie erledigen müssen. Wenn Sie Schreib- und andere Büroarbeiten erledigen, müssen Sie MS Office oder andere Alternativen verwenden. Sie können auch andere Schreibsoftware wie Scrivener verwenden.

Sie benötigen Kommunikationsplattformen wie Skype oder Slack. Dies hängt natürlich von Ihrem Kunden oder Auftrag ab.

Sie müssen auch an Ihren Büchern und Finanzdetails arbeiten. Einige Buchhaltungssoftware wie QuickBooks und Quicken werden Ihnen eine große Hilfe sein.

Es gibt eine Menge Software, die Sie verwenden können und müssen. Entscheidend ist, dass Sie vor Ort haben, was Sie brauchen.

Möglichkeiten, in Ihrem Leben zu Hause erfolgreich zu sein und die Produktivität zu steigern

Möglichkeiten, Ihre Zeit zu planen und zu maximieren

  • Erstellen Sie einen Zeitplan, dem Sie folgen können. Natürlich können Sie mit Ihrer Zeit umgehen, das ist einer der reizvollen Gründe, warum Sie sich für das Heimarbeitsleben entschieden haben. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie ohne einen richtigen Zeitplan arbeiten müssen. Ein Zeitplan strukturiert Ihre geistige Gesundheit an Ihrem Arbeitsplatz. Und es macht Sie produktiver.
  • Richten Sie Systeme ein, um die Dinge effizienter zu gestalten. Systeme machen Ihre Arbeit effektiver. Es ist wichtig, sie zu befolgen, denn sie bringen Sie dazu, Ihre Arbeit zu erledigen, auch wenn Sie es vielleicht nicht spüren. Systeme sind Gewohnheiten, um Dinge äußerst effektiv zu machen.
  • Befolgen Sie das Parkinson-Gesetz. Das Parkinson-Gesetz bedeutet einfach, dass sich die Arbeit ausdehnt, um die Zeit bis zu ihrer Vollendung auszufüllen. Das bedeutet, dass Sie sich persönliche Fristen setzen müssen, die Sie einhalten müssen. Wenn Sie beispielsweise eine Aufgabe erhalten, die eine Woche dauert, versuchen Sie, eine persönliche Frist festzulegen, damit Sie die Aufgabe in der Hälfte der Zeit erledigen können. Wenn Sie die Frist von einer Woche einhalten, kann es sein, dass Sie die Aufgabe erst in der elften Stunde erledigen.

Möglichkeiten, Fähigkeiten schnell zu erlernen

Legen Sie SMART-Ziele fest. Setzen Sie sich folgende Ziele:

  • Spezifisch
  • Messbar
  • Erreichbar
  • Realistisch
  • Zeit gebunden

Dabei stellen Sie sicher, dass Sie etwas tun können, das realistisch und machbar ist.

DiSSS-CaFE. Tim Ferriss hat dies in einem Buch mit dem Titel „The 4 Hour Chef“ dargelegt. Hier ist die Aufschlüsselung:

  • Dekonstruktion – Finden Sie heraus, wie die Fertigkeit funktioniert.
  • Auswählen – Wählen Sie die wichtigsten Dinge aus, die Sie für die Fertigkeit lernen möchten
  • Reihenfolge – Legen Sie die effektivste Lernreihenfolge fest
  • Einsätze – Finden Sie einen Weg, sich selbst zu motivieren
  • Komprimierung – Fassen Sie Ihr Lernen zusammen
  • Häufigkeit – Finden Sie die beste Dauer und Häufigkeit für das Lernen
  • Kodierung – Finden Sie Möglichkeiten, sich wichtige Konzepte und Aktionen für Ihre Fertigkeit zu merken

Folgen Sie diesem Rahmen, um den Prozess des Erlernens von Fähigkeiten schneller und effizienter zu gestalten.

Möglichkeiten zum Entspannen

Finden Sie Zeit zum Ausruhen und Auftanken. Die Arbeit von zu Hause aus macht Sie nicht zwangsläufig zum Workaholic. Legen Sie einen Zeitplan fest und stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Ruhe haben. Burnout tritt nicht nur bei der Arbeit in Büro-Sweatshops auf. Es kann auch Menschen wie Ihnen passieren, die von zu Hause aus arbeiten.

Nehmen Sie sich Zeit für unterhaltsame Aktivitäten außerhalb der Arbeit. Alle Arbeit und keine Freizeit machen den Heimarbeiter langweilig und leblos. Du musst auch Spaß haben. Vorausgesetzt, Sie haben genügend Zeit, können Sie immer viele lustige Aktivitäten unternehmen. Wichtig ist Abwechslung. Es muss Ihnen nicht langweilig werden. Machen Sie jedes Mal etwas anderes.

Meditieren. Es gibt eine Fülle von Dingen, die Sie über Meditation herausfinden können. Aber es ist etwas, das Sie tun müssen. Es hilft Ihrer geistigen Gesundheit und sorgt dafür, dass Sie sich auf die Aufgaben konzentrieren können, die Sie erledigen können. Hier sind einige Vorteile des Meditierens:

  • Es gibt Ihnen einen ruhigen Geist.
  • Es verbessert Ihre Konzentration
  • Es verschafft Ihnen die nötige Klarheit
  • Es hilft Ihnen, Ihre Kommunikation zu verbessern
  • Es entspannt und verjüngt den Geist

Geistig kann es Ihnen dabei helfen, Folgendes zu erreichen:

  • Verbesserte emotionale Stabilität
  • Verminderte Angst
  • Mehr Kreativität
  • Klarheit und Seelenfrieden
  • Erhöhtes Glück

Physisch kann es die folgenden Dinge für Sie tun:

  • Es senkt Ihren Blutdruck
  • Es verbessert Ihr Immunsystem
  • Es erhöht Ihr Energieniveau
  • Es erhöht die Serotoninproduktion, was die Stimmung und das Verhalten verbessert
  • Es lindert spannungsbedingte Schmerzen wie Kopfschmerzen, Geschwüre, Schlaflosigkeit, Muskel- und Gelenkprobleme.

Ich weiß, dass Sie es kaum erwarten können, Ihre Heimreise anzutreten. Auf jeden Fall wissen Sie, dass Sie von zu Hause aus arbeiten, besser überleben und erfolgreich sein können. Viel Glück. Es wird eine lustige Fahrt. Wir sehen uns auf der anderen Seite.

Christian Busch

Hallo und herzlich willkommen in meiner Gesundheitslinie! Mein Name ist Dr. Christian Busch und ich bin ein leidenschaftlicher Verfechter von Gesundheit und Wellness. Ich glaube, dass ein gesunder Lebensstil für ein erfülltes Leben unerlässlich ist, und ich freue mich darauf, mein Wissen und meine Erkenntnisse mit Ihnen zu teilen.

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