So Können Sie Ihre Lunge Entgiften Und Reinigen

Regelmäßige Entgiftung und Reinigung der Lunge helfen dabei, Umweltgifte, Schadorganismen und Reizstoffe loszuwerden.

Die Landeshauptstadt und die Nachbarstaaten kämpfen mit der zunehmenden Luftverschmutzung inmitten der COVID-19-Pandemie. Sowohl verschmutzte Luft als auch das neuartige Coronavirus können Ihre Lunge schädigen. Daher ist es wichtiger geworden, die Lunge gesund und sauber zu halten.

Regelmäßige Entgiftung und Reinigung der Lunge helfen, Umweltgifte, Schadorganismen und Reizstoffe loszuwerden. Dadurch wird die Lungenfunktion verbessert, Schwellungen oder Entzündungen reduziert und die Lungenkapazität gestärkt. Darüber hinaus hilft es, Schleim aus den Atemwegen zu entfernen und die Durchblutung der Lunge zu verbessern. Eine regelmäßige Reinigung der Lunge kann sogar bei der Behandlung chronischer Bronchitis, Asthma und Halsentzündungen helfen und Mundgeruch vorbeugen. Im Folgenden finden Sie einige einfache Hausmittel zur Entgiftung und Reinigung Ihrer Lunge:

Tiefes Atmen

Tiefes Atmen fördert den vollständigen Sauerstoffaustausch, was dazu beiträgt, Ihre Lunge zu stärken, die Atemwege zu reinigen und zu reinigen. Es steigert außerdem Ihre Ausdauer und reduziert Stress und Ängste.

Legen Sie sich flach auf den Rücken und schließen Sie die Augen. Atmen Sie tief durch die Nase ein und zählen Sie dabei bis 5. Halten Sie den Atem zwei Sekunden lang an und atmen Sie dann langsam aus, bis Sie 5 zählen. Wiederholen Sie dies 9 oder 10 Mal pro Sitzung und führen Sie 2 oder 3 Sitzungen pro Tag durch.

Oregano

Oregano enthält Verbindungen wie Carvacrol und Terpene, die zur Reinigung der Lunge beitragen. Es kann auch dazu beitragen, Entzündungen und Stauungen in der Lunge zu reduzieren und die Luftzirkulation zu verbessern. Das tägliche Trinken von Oregano-Tee kann für Menschen mit Asthma oder anderen Atemproblemen hilfreich sein. Um Oregano-Tee zuzubereiten, ziehen Sie frischen oder getrockneten Oregano etwa 5 Minuten lang in heißem Wasser ein Protokoll.

Um Ihre Lunge zu reinigen, geben Sie ein paar Tropfen Oreganoöl in ein Glas warme Milch oder Tee und trinken Sie es mindestens einmal täglich.

Lakritze

Dies ist ein weiteres wirksames Kraut zur Reinigung Ihrer Lunge. Süßholz hat entzündungshemmende, antioxidative, antibakterielle und antivirale Eigenschaften. Aufgrund all dieser Eigenschaften wird Süßholz als pflanzliches Heilmittel zur Linderung von Entzündungen der Bronchien und zur Behandlung von Lungeninfektionen verwendet

Wenn Sie unter Atemwegs- oder Lungenproblemen leiden, kann das Trinken von Süßholzwurzeltee hilfreich sein. Einfach 1 Teelöffel Lakritzpulver in eine Tasse heißes Wasser geben, abdecken und 10 Minuten ziehen lassen. Alternativ können Sie einen Teelöffel Lakritzpulver mit etwas Honig mischen und einige Tage lang zweimal täglich einnehmen.

Schwangere Frauen, Säuglinge und Personen mit Diabetes, Bluthochdruck und Nierenerkrankungen oder niedrigem Kaliumspiegel sollten jedoch nicht behandelt werden. Probieren Sie dieses Mittel nicht aus.

Ingwer

Diese gängige Küchenzutat kann Wunder für Ihre Lunge bewirken. Ingwer enthält mehrere chemische Verbindungen, die dazu beitragen können, Luftschadstoffe aus den Atemwegen zu entfernen, bevor sie die Lunge schädigen. Es verbessert auch die Durchblutung.

Eine 2012 in Anticancer Agents in Medical Chemistry veröffentlichte Studie legte nahe, dass Ingwer sogar bei der Behandlung von Lungenkrebs helfen kann.

Trinken Sie täglich Ingwertee, um Ihre Lunge zu reinigen und gesund zu halten. Kochen Sie 1 Teelöffel geriebenen Ingwer in 1 oder 1 Tasse Wasser, lassen Sie es 5 bis 10 Minuten köcheln, seihen Sie es ab und fügen Sie nach Belieben etwas Zitronensaft und Honig hinzu. Wenn Sie Herz-Kreislauf- oder Bluthochdruckmedikamente einnehmen, vermeiden Sie eine übermäßige Einnahme von Ingwer.