Schmetterlingserbsenblume: Vorteile, Verwendung und Nebenwirkungen

Schmetterlingserbsenblume – auch bekannt als Clitoria ternatea, Asiatischer Taubenflügel und Darwin-Erbse – ist eine leuchtend blaue Blume, die in tropischen Regionen, insbesondere im Südosten, beheimatet ist Asien. Viele Kulturen haben es wegen seiner ästhetischen und therapeutischen Eigenschaften in der traditionellen Medizin verwendet.

Hersteller verwenden aufgrund seiner einzigartigen Farbe gerne Schmetterlingserbsenblütenextrakt in Produkten von Kosmetika und Textilien bis hin zu Lebensmitteln und Getränken. Sie können die getrockneten Blüten auch zu einem Kräutertee aufbrühen, indem Sie sie in heißes Wasser ziehen. Wenn Sie jedoch ein leckeres Getränk wünschen, müssen Sie weitere Zutaten hinzufügen, da die Blüten nur einen leichten, erdigen Geschmack wie grüner Tee haben.< /span>

Ihr Lieblingsbarkeeper verwendet diese kleinen Blumen möglicherweise auch in ausgefallenen Cocktails, denn wenn sich der Säuregehalt des Erbsenblütentees ändert, ändert sich auch seine Farbe . Auffällig, oder?

Die Farbe ist auf antioxidative Verbindungen , sogenannte Anthocyane, zurückzuführen, und diese bösen Jungs verleihen den Blüten der Schmetterlingserbse auch ihre gesunden Eigenschaften.

Möchten Sie mehr über die Vorteile der Schmetterlingserbsenblume erfahren? Hier ist der Tee. 

Fördert die Gesundheit von Haut und Haaren

Schmetterlingserbsenblüten finden Sie in den Zutatenlisten von Haut Seren, Masken und Feuchtigkeitscremes< /span>. Warum? Weil es funktioniert!Spülungen Sprays, Shampoos und Haarsprays, 

Schmetterlingserbsenblüten sind reich an vielen Antioxidantien, einschließlich Anthocyanen, die Ihre Haut und Haare positiv beeinflussen< /span> Liebe!

Eine aktuelle Studie aus dem Jahr 2021 hat ergeben, dass Schmetterlingserbsenextrakt die Hautfeuchtigkeit eine Stunde nach dem Auftragen um satte 70 % steigern kann  auf die Haut. Und Sie wissen, dass die Flüssigkeitszufuhr entscheidend ist für die Hautelastizität und die Reduzierung des Auftretens von Falten und feinen Linien. Es hilft auch, die Haut vor Umwelteinflüssen zu schützen und gleicht die Ölproduktion aus.

Wenn Sie also das nächste Mal Ihr Schönheitsarsenal einkaufen und Schmetterlingserbsenblüten auf der Zutatenliste entdecken, werden Sie wissen, dass es nicht einfach so ist für den schicken Blauton. Es ist der Schönheitsverstärker der Natur !

Kann die Bildung von Fettzellen verlangsamen

Obwohl es sich nicht um einen Schlankheitszaubertrank handelt (und Sie sollten nichts verwenden, was behauptet, es zu sein!), kann die Schmetterlingserbsenblüte die Gewichtskontrolle unterstützen. . Allerdings gibt es nicht viel Forschung, aber hier ist, was wir wissen.

Eine Reagenzglasstudie hat ergeben, dass Extrakte der Schmetterlingserbsenblüte eine Rolle bei der Verlangsamung der Fettzellenbildung spielen könnten. Der Mechanismus? Es scheint einige spezifische Wege zu regulieren, die an der Zellprogression beteiligt sind.

Aber das Kaninchenloch geht noch tiefer. Ternatine – ein Bestandteil der blauen Wunderblume – können ebenfalls dazu beitragen. Eine ältere Reagenzglasstudie aus dem Jahr 2009 legte nahe, dass diese Substanzen die Synthese neuer Fettzellen verlangsamen könnten.

Obwohl dies spannend ist, mangelt es an Forschung zu menschlichen Themen. Tatsächlich haben keine Studien am Menschen gezeigt, dass Schmetterlingstee ein erfolgreiches Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion ist. 

Gleicht den Blutzuckerspiegel aus

Einige behaupten, dass die Blüte der Schmetterlingserbse dabei helfen kann, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes auszugleichen .

In einer Studie mit Ratten mit Diabetes hatten die Ratten, die Schmetterlingserbsenblütenextrakt erhielten, bessere Blutzuckerwerte als diejenigen, die keinen erhielten . Aber offensichtlich sind Ratten und Menschen verdammt unterschiedlich. Daher können wir uns nicht hundertprozentig auf diese Studie als Beweis für den Erfolg der Schmetterlingserbsenblume beim Menschen verlassen.

P.S. Dank seiner starken antioxidativen Eigenschaften könnte der Extrakt aus Schmetterlingserbsenblüten einen Schutzschild gegen Zellschäden bieten, die dadurch entstehen können Diabetes. Aber auch hier brauchen wir weitere Studien am Menschen, um zu sehen, ob dies legitim ist. 

Bei den meisten Menschen führt der Verzehr von Schmetterlingserbsenblüten in moderaten Mengen – etwa ein oder zwei Tassen Erbsentee – normalerweise zu keinen Nebenwirkungen. Die Blume wird seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin und in kulinarischen Praktiken verwendet, ohne dass nennenswerte Probleme gemeldet wurden.

Wie bei vielen Pflanzen und Kräutern besteht jedoch immer die Möglichkeit einer allergischen Reaktion. Wenn Sie in der Vergangenheit unter pflanzlichen Allergien gelitten haben, ist es ratsam, sich der Schmetterlingserbsenblume mit Vorsicht zu nähern. Zu den Symptomen, auf die Sie achten sollten, gehören Juckreiz, Nesselsucht oder andere Reaktionszeichen.

Vertrauen Sie Ihrem Körper, wenn Sie Zweifel haben oder etwas nicht stimmt! Hören Sie auf, Schmetterlingserbsenblüten zu verwenden, und fragen Sie einen Arzt.

Schmetterlingserbsenblüten finden sich in vielen Kosmetika, Shampoos, Seifen und Hautpflegeprodukte. Sie können sich aber auch ein paar Trockenblumen oder flüssige Extrakte besorgen, um zu Hause damit zu experimentieren.

So bereiten Sie die perfekte Tasse Schmetterlingserbsenblütentee zu:

1. Kochen. Beginnen Sie mit dem Kochen Ihres Wassers. Während Sie auf das Erhitzen warten, geben Sie etwa 10 getrocknete Schmetterlingserbsenblüten in eine Teekanne oder eine Tasse.
2. Steil. Gießen Sie das heiße Wasser über die Blumen. Lassen Sie es etwa 4–5 Minuten ziehen. Sie werden die magische Verwandlung erleben, wenn das Wasser beginnt, blau zu werden.
3. Drehzeit. Für eine lustige Wendung fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft hinzu. Beobachten Sie, wie Ihr blauer Tee dank der pH-Änderung auf magische Weise lila wird. Wissenschaft und Spaß, alles in einer Tasse!
4. Süßen. Wenn Sie Ihren Tee gesüßt mögen, fügen Sie Honig oder ein Süßungsmittel Ihrer Wahl hinzu.
5. Genießen Sie es. Nippen und genießen Sie die milden, erdigen Aromen dieses einzigartigen Gebräus.

Die Vielseitigkeit dieser Blume hört nicht bei Getränken auf. Sie können Schmetterlingserbsenblüten als natürliche Lebensmittelfarbe verwenden. Perfekt zum Färben von Reis, Nudeln und Backwaren. Blaue Pfannkuchen, jemand? Und natürlich können Sie es zu hausgemachten Hautpflegeprodukten wie Gesichtsmasken oder Peelings hinzufügen.

Die Schmetterlingserbse hat nicht nur ein hübsches Gesicht, sie bietet auch einige beeindruckende Gesundheitsvorteile. Ob sie ein Kräuterheld in Tees ist, in Mixgetränken Wellen schlägt oder Kosmetikregale ziert, es ist klar, dass diese Blume mehr als nur den Blues zu bieten hat.

Vollgepackt mit Antioxidantien bietet dieses kleine blaue Wunder viele potenzielle Vorteile für die Gesundheit Ihrer Haare und Haut. Es besteht auch die Möglichkeit, dass es bei der Gewichtskontrolle und beim Blutzucker hilft, aber wir brauchen mehr wissenschaftliche Erkenntnisse, um das sicher zu wissen.