Möglichkeiten, einen männlichen Stripper-Körper zu erreichen: Ernährung, Bewegung und Lifestyle-Tipps

Männer beneiden ihren Körper. Frauen bewundern ihre gut gemeißelte Form. Wie erreicht man einen perfekten Körper wie ein männlicher Stripper? Und was noch wichtiger ist, wie bleiben sie fit und stark, um trotz vieler Versuchungen wie Junk Food, Alkohol und Rauchen ihre Aufgabe fortzusetzen, Menschen zu ärgern. Hier geben wir eine Anleitung, wie Sie einen fitten, gesunden, muskulösen Körper erreichen können – männlicher Stripper-Stil. 

Ihr auffälliges Aussehen und ihre Körper sind das Ergebnis harter Arbeit und Hingabe. Magic Men ist eine Gruppe, die sorgfältig Zeit und Mühe in ihren Körper investiert hat, um ihren Gästen bei ihren Shows das beste Erlebnis zu bieten. Es braucht Zeit, um den idealen Körperbau einer Stripperin aufzubauen. Die Konsistenz bei der Einhaltung eines Diät- und Trainingsplans ist ebenfalls ein Teil der Reise zum Hunk-Building. Wir haben ihre Lebensstil-, Ernährungs- und Trainingstipps zusammengefasst, um Ihnen zu helfen, einen Körper zu erreichen, für den Sie sterben können.

Saubere und gesunde Ernährung von Stripperinnen Nichts für schwache Nerven

Eine männliche Stripper-Diät besteht aus kohlenhydratarmen, proteinreichen Lebensmitteln mit wenig bis gar keinem Zuckergehalt. Ihre Hauptbrennstoffquelle für Zucker sind „saubere Kohlenhydrate“ wie brauner Reis und frisches Obst. Lebensmittel mit hohem Proteingehalt wie Huhn, Fisch und Truthahn helfen ihnen beim Muskelaufbau. Sie sind auch sehr speziell in der Art des zu verwendenden Fettes. Sie nutzen die guten Fette aus Avocado und Olivenöl und haben die Angewohnheit, überschüssige schlechte Fette aus Steaks zu entfernen. Mit dem Aufkommen von Fastfood und Restaurants gelang es ihnen immer noch, Lebensmittel mit Transfetten zu begrenzen oder zu eliminieren, weil sie wussten, wie sehr sich dies auf ihren Weg zu einem großartigen Gestüt auswirken kann.

Nicht alle männlichen Stripperinnen haben am Anfang einen Macho-Körperbau. Einige begannen also, zuckerhaltige Getränke aus ihrem alten Lebensstil zu reduzieren, um abzunehmen und Muskeln aufzubauen. Darüber hinaus haben sie eine sehr anstrengende körperliche Aktivität und Flüssigkeitszufuhr spielt auch eine wichtige Rolle in ihrer Ernährung. Sie nehmen ihre Flüssigkeiten ernst, um eine Austrocknung durch ihr Training, ihre Tanzroutine und sogar die Auftritte und die Aufführung selbst zu vermeiden.

Hochintensives Training, um männliche Stripperinnen in unglaublicher Form zu halten

Ein hartes Sixpack zu schaukeln ist ohne eine angemessene Trainingsroutine unmöglich. Männliche Stripper haben ein strenges Trainingsprogramm, das täglich oder innerhalb von 5-6 Tagen pro Woche durchgeführt werden muss. Sie kombinieren verschiedene Übungsarten und hochintensives Intervalltraining zur Abwechslung und zur Schonung aller Muskeln des Körpers. Herz-Kreislauf-Übungen stärken ihre Lungen und helfen ihnen, Fett abzubauen. Beginnen Sie mit Joggen, Laufband, Fahrradfahren und vielem mehr, um den Puls hochzuhalten und die Ausdauer zu steigern. Dieses Training hilft ihnen, ihr Bestes zu geben, besonders während der Spitzenzeiten, wenn sie nacheinander absolvieren müssen.

Andere Übungsvariationen umfassen auch Gewichtheben und Beintraining. Wählen Sie zwischen Kniebeugen, Ausfallschritten und Tritten, um die Beinmuskulatur in Schwung zu halten. Neben der Arbeit an den Bauchmuskeln werden auch die oberen und unteren Bauchmuskeln berücksichtigt. Einige ihrer Lieblingsroutinen sind: Beinheben, Planken, Bauchmuskeln und Curls. Dies sind ziemlich hochintensive Trainingseinheiten, die jedoch mit Ausdauer und der richtigen Disziplin erreichbar sind. Männliche Stripper streben nicht nur nach einem guten Gesicht und Bauch, sondern auch nach einem wohlproportionierten Körper. 

Tipps und Lebensstil zum Leben

Aside from diet and physical activity, hygiene is also important in maintaining a good appearance – male stripper or not. Minimal body hair, moisturized skin, no body-odour, are some of the things to watch out for. And though they have hectic schedule stripping, and dancing, it is important for them that they have enough rest to build muscle fast and to recuperate lost energy from busy days.

Goals like having a fit and healthy body is achievable if one is passionate and is on focus. There is no shortcut to success and no overnight-made abs. But if you focus on the prize and have the right mindset, you can accomplish anything – including a healthy, muscular body worth looking.