Können rohe Zwiebeln Ihre Libido steigern?

Testosteron ist ein wichtiges männliches Hormon, das für Libido , Energie, Kraft und Gewichtsregulierung verantwortlich ist. Wenn der Testosteronspiegel niedrig ist, kann dies zu geringer Libido, schwächerer Kraft, Gewichtszunahme und geringer Energie führen.

Es gibt einige natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, das Testosteron zu steigern, wie z. B. Ihre Vitamin- und Mineralstoffzufuhr zu erhöhen, Gewicht zu verlieren, Ihre Zuckeraufnahme zu reduzieren, Sport zu treiben und Ihren Stress zu reduzieren. Aber es gibt einen neuen Trend im Internet, der darauf hindeutet, dass der Verzehr von rohen Zwiebeln das Testosteron steigern könnte. Aber ist es wahr?

Kann der Verzehr von rohen Zwiebeln den Testosteronspiegel erhöhen?

Das Gerücht, Zwiebeln zu essen, um das Testosteron zu steigern, kursiert im Internet und lässt viele Männer große Zwiebeln beißen. Einige Tester erklärten, dass es eine schreckliche Erfahrung war, während andere sagten, dass sie sich männlich fühlen, wenn sie einen Teil der Amionszwiebel nehmen – aber erhöht das den Testosteronspiegel?

Der bizarre Trend entstand aus zwei nicht schlüssigen Studien, die zeigten, dass Zwiebelsaft den Testosteronspiegel erhöhen kann. Einige Männer konsumieren sogar rohen Brokkoli – offensichtlich weniger stinkend und leichter zu beißen – da angenommen wird, dass er den Östrogenspiegel senkt . Im Allgemeinen sind Zwiebeln und Brokkoli gut für Sie, aber können Sie sich dadurch männlicher fühlen?

Leider muss dieser Trend gestoppt werden, da rohe Zwiebeln und roher Brokkoli Ihnen nicht den gewünschten Testosteronschub geben.

Die zitierten Studien wurden an Ratten durchgeführt, und obwohl einige an Ratten gefundene Ergebnisse auf den Menschen übertragen werden können, ist dies keine davon. Denn Zwiebelsaft wurde den Ratten direkt in den Magen gespritzt.

Eine Studie zitierte, dass die Zwiebelsaftratten schneller Sex hatten, zusammen mit einer höheren Menge an Sperma in ihren Hoden. Ehrlich gesagt klingt dies nicht nach Ergebnissen, die männliche Menschen wollen.

Daher werden Sie nicht nur keinen erhöhten Testosteronspiegel haben, wenn Sie rohe Zwiebeln essen, sondern Sie werden auch wirklich schlecht riechen. Trainieren Sie stattdessen einfach regelmäßig, ernähren Sie sich gesund und reduzieren Sie Stress, um Ihr Testosteron zu steigern. Wenn Sie sich wirklich Sorgen um Ihre Werte machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können.