Kognitive Verhaltenstherapie kann eine wirksame Behandlung von Fibromyalgie sein
Die kognitive Online-Verhaltenstherapie hat neue Möglichkeiten für die Behandlung von Fibromyalgie aufgezeigt. Forscher am Karolinska Institutet haben eine kognitive Verhaltenstherapie (CBT) für Schmerzsymptome im Zusammenhang mit Fibromyalgie entwickelt.
Maria Hedman-Lagerlöf, Doktorandin am Department of Clinical Neuroscience, Karolinska Institutet, und Kollegen fanden heraus, dass Patienten, die CBT erhalten, weniger Symptome haben und sich einer besseren Lebensqualität erfreuen. „Viele Ärzte fühlen sich frustriert und ratlos, wenn sie einen Patienten mit Fibromyalgie treffen, da es derzeit keine wirksame Behandlung gibt, aber jetzt könnte es besser werden“, sagt Hedman-Lagerlöf.
Fibromyalgie ist eine Erkrankung, die durch weit verbreitete chronische Schmerzen im Bewegungsapparat gekennzeichnet ist, die von Müdigkeit, Schlaf-, Gedächtnis- und Stimmungsproblemen begleitet werden. Viele Patienten mit Fibromyalgie leiden auch unter Gelenkschmerzen, Muskelschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen, Depressionen und Angstzuständen.
Eine Fibromyalgie-Diagnose kann gestellt werden, wenn eine Person seit mehr als drei Monaten weit verbreitete Schmerzen ohne zugrunde liegende Erkrankung hat, die die Schmerzen verursachen könnte. Die Ursache der Fibromyalgie ist unbekannt, und es gibt keine bekannten Heilmittel für die Erkrankung.
Überbewusstsein des Körpers
Die von Hedman-Lagerlöf und Kollegen entwickelte Therapie soll dem erlernten Überbewusstsein des Gehirns für den Körper entgegenwirken. Dabei führen Patienten Tätigkeiten aus, die sie aufgrund ihrer Fibromyalgie sonst vermeiden würden. Sie müssen üben, an ihrer Erfahrung von Schmerz und Unbehagen festzuhalten, ohne sich ablenken zu lassen.
„Das Gehirn lernt nach und nach, dass diese unangenehmen Signale ungefährlich sind und interpretiert sie nicht mehr als wichtig“, erklärt Hedman-Lagerlöf. „Wenn Sie sich weniger mit den Schmerzsignalen beschäftigen, fühlen Sie sich von ihnen nicht so behindert, was den Schmerz und andere Symptome tendenziell lindert“, sagte Hedman-Lagerlöf.
Bei der Untersuchung der kognitiven Online-Verhaltenstherapie wurden Patienten mit Fibromyalgie nach dem Zufallsprinzip entweder einem Online-CBT-Kurs oder einer Warteliste zugewiesen. Über einen zehnwöchigen Behandlungsverlauf hatte die in das Online-Training eingeschriebene Gruppe weniger Symptome und fühlte sich durch ihren Zustand weniger behindert als die Kontrollgruppe, die auf die Warteliste gesetzt wurde. Sie zeigten auch eine verbesserte Funktionalität und Lebensqualität mit weniger Angstzuständen, Depressionen, Schlaflosigkeit und Müdigkeit.
„Im nächsten Schritt vergleichen wir unsere Therapie mit einer anderen psychologischen Behandlung“, sagt Maria Hedman-Lagerlöf. „Wenn es sich als effektiver erweist, würde es nicht lange dauern, bis es von den Gesundheitsdiensten implementiert wird, wo es dem Leben vieler Patienten zugute kommen kann.“
Ohne bekanntes Heilmittel und wenige Behandlungsoptionen bietet CBT denjenigen, die an Fibromyalgie leiden, neue Optionen. Eine Analyse der Therapie zeigt auch, dass es sich um eine kostengünstige Behandlung handelt, was zum Teil auf die Online-Bereitstellung zurückzuführen ist. Teilnehmer, die einer CBT-Behandlung folgten, verbrachten weniger Zeit im Gesundheitswesen,
Selbstfürsorge ist bei der Behandlung von Fibromyalgie von entscheidender Bedeutung. Zusammen mit der CBT haben Studien gezeigt, dass Änderungen des Lebensstils dazu beitragen können, die Symptome der Fibromyalgie zu reduzieren. Stressabbau, tägliche Bewegung, gesunde Ernährung und die Aufrechterhaltung eines insgesamt gesunden Lebensstils können einen großen Beitrag zu einer höheren Lebensqualität leisten, wenn Sie mit Fibromyalgie leben.
