Ihre Taille könnte Ihr Leben verkürzen

Ob es sich um einen zusätzlichen Zoll oder ein ausgewachsenes Reserverad handelt, das zusätzliche Gewicht, das Sie um Ihre Taille haben, kann für mehr als ein paar erschreckende Momente auf der Waage sorgen. Es könnte auch Jahre Ihres Lebens rasieren.

Eine Studie der Mayo Clinic, die im März 2014 in den Mayo Clinic Proceedings veröffentlicht wurde, ergab, dass Männer und Frauen mit höheren Taillenumfangsmessungen früher starben, selbst wenn sie einen normalen Body-Mass-Index (BMI) hatten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass der BMI nicht länger als wirksames Instrument zur Bewertung des durch Fettleibigkeit bedingten Mortalitätsrisikos eines Patienten angesehen wird.

Body-Mass-Index und Fettleibigkeit

Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine gängige Messung, die die Größe und das Gewicht eines Patienten verwendet, um Fettleibigkeit zu bewerten. Betrachtet man die BMI-Werte für Erwachsene, so gilt eine Messung unter 18,5 als untergewichtig, zwischen 18,5 und 24,9 als normal, zwischen 25,5 und 29,9 als übergewichtig und über 30 als fettleibig.

Die Berechnung des BMI galt lange Zeit als effiziente Methode zum Screening auf fettleibige Gesundheitszustände. Der BMI ist jedoch kein zuverlässiges Maß für Fettleibigkeit. Zum einen neigen Frauen bei gleichem BMI dazu, mehr Fett zu haben als Männer, und ältere Menschen haben mehr Fett als ihre jüngeren Kollegen.

Ein weiteres Beispiel sind Sportler, die tendenziell mehr Muskelmasse und einen hohen BMI haben, obwohl sie nicht als fettleibig gelten. Was diese Nachricht von der Mayo-Klinik am überraschendsten macht, ist die Tatsache, dass selbst bei einem normalen BMI das Risiko, Jahre Ihres Lebens zu verlieren, umso größer wird, je dicker Ihre Taille ist.

Taillenumfang

Forscher der Mayo Clinic sammelten Daten von über 600.000 kaukasischen Patienten im Alter zwischen 20 und 83 Jahren aus 11 prospektiven Kohortenstudien. Davon starben 78.268 Patienten während einer medianen Nachbeobachtungszeit von neun Jahren.

Die Ergebnisse waren umwerfend: Männer mit einem Taillenumfang von 43 Zoll oder mehr hatten ein um 50 Prozent erhöhtes Sterblichkeitsrisiko im Vergleich zu Männern mit einem Taillenumfang von 35 Zoll oder weniger. Dies entsprach einer Lebenserwartungsverkürzung von drei Jahren nach dem 40. Lebensjahr.

Das gleiche Muster wurde bei Frauen mit einem Taillenumfang von über 37 Zoll beobachtet. Frauen hatten ein um 80 Prozent erhöhtes Sterblichkeitsrisiko im Vergleich zu Frauen mit einem Taillenumfang von weniger als 27 Zoll. Dieser Befund entsprach einer Lebenserwartungsverkürzung von fünf Jahren nach dem 40. Lebensjahr.

Um es aufzuschlüsseln: Das Sterblichkeitsrisiko stieg bei Männern um sieben Prozent und bei Frauen um neun Prozent pro fünf Zentimeter Taillenumfang, und zwar bei allen BMI-Werten, selbst im normalen Bereich.

Ihr Taillenumfang ist also ein stärkerer Indikator dafür, wie lange Sie leben könnten, als ursprünglich angenommen. Wenn Sie sich also ein paar Zentimeter oder mehr von Ihrer Taille rasieren, könnten Sie sehr gut länger leben, unabhängig von Ihrem BMI. Während wie viel Fett Sie sicherlich ein wichtiger Gesundheitsfaktor sind, hat die Forschung offiziell gezeigt, dass eine schlanke Taille eine Priorität sein sollte.