Face Mapping: Der ultimative Leitfaden zur Bedeutung von Pickeln

„Einer der Orte, an denen sich Ihr Körper von Giftstoffen, Krankheiten und Stress befreit, ist sein größtes Organ – die Haut.“ Lindsey Blondin, leitende Kosmetikerin bei George the Salon Chicago, erzählt Teen Vogue.

Ihre Haut ist ein Leitfaden für Ihre innere Gesundheit, und gute Haut beginnt von innen nach außen. Hormone, mangelnde Hygiene, Ernährung, Stress oder ein zugrunde liegendes Problem mit einem inneren Organ sind alles Faktoren, die an einer bestimmten Stelle Ausbrüche auslösen können. Hier kommt Face Mapping ins Spiel.

Bei der Gesichtskartierung wird Ihr Gesicht in Abschnitte unterteilt und die Verbindungen zwischen den Gesichtsbereichen und Ihren inneren Körpersystemen und Organen ermittelt. Sie wird auch als Gesichtsreflexzonenmassage bezeichnet.

Nach alten ayurvedischen und chinesischen Praktiken könnte der Ort Ihrer Akne etwas damit zu tun haben, was in Ihrem Körper passiert.

Chinesische Medizinpraktiken gehen davon aus, dass eine Schwäche oder Toxizität in einem bestimmten Organ oder einer bestimmten Drüse in Ihrem Körper dazu führen kann, dass Akne in bestimmten Bereichen Ihrer Haut auftritt.

Die ayurvedische Lehre verbindet einen Punkt in Ihrem Gesicht mit Ihrem Organ oder Körperteil. So erfahren Sie, was Sie innerlich behandeln sollten, mit sichtbaren Ergebnissen.

Ihre Gesichtsanatomie bestimmt den Hauttyp in einem Bereich. Die Haut um Ihre Augenlider ist zehnmal dünner als die Haut im Rest Ihres Gesichts. Daher ist die Gesichtskartierung für die Pflege Ihrer Haut unerlässlich.

Breakout-Zonen

Schauen Sie sich genau an, wo Sie ausbrechen. Wir haben Ihnen die mögliche Ursache für Ausbrüche in verschiedenen Gesichtsbereichen genannt. Sie können dies als Leitfaden für die Detektivarbeit bei Ihrer Akne verwenden.

Pickel auf der Stirn. Aufgrund der Pickel auf Ihrer Stirn ist eine Flüssigkeitszufuhr erforderlich. Möglicherweise haben Sie Probleme mit Ihrem Verdauungssystem und es fällt Ihnen möglicherweise schwer, bestimmte Nahrungsmittel aufzuspalten. Es kann auch auf eine Nahrungsmittelallergie hinweisen.
„Stirnspezifische Akne kann auch auf Leberprobleme, Stress oder einen unregelmäßigen Schlafrhythmus hinweisen“, erklärt Dr. Amanda Doyle, Dermatologin an der Russak Dermatology Clinic in New York City, gegenüber dem Health Magazine.

Vorschläge:

Versuchen Sie es mit Verdauungsenzymen wie Bromelain und Papaya. Versorgen Sie Ihren Körper mit Feuchtigkeit. Frisch gepresstes Zitronenwasser am frühen Morgen bringt Ihr Verdauungssystem durcheinander. Bittere Kräuter können ebenfalls hilfreich sein, um die Verdauung zu verbessern.

Achten Sie auf Ihre Ernährung und vermeiden Sie allergische Lebensmittel. Wenn Sie unter Unreinheiten auf der Stirn leiden, versuchen Sie, Ihren Antioxidantienspiegel mit grünem Tee zu erhöhen. Essen Sie mehr basische Lebensmittel wie dunkelgrünes Gemüse und nehmen Sie reichlich Ballaststoffe zu sich.

Wenn Sie Leberprobleme vermuten, probieren Sie Löwenzahntee und nehmen Sie Kurkuma, Zwiebeln und Knoblauch in Ihre Ernährung auf. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht 8 Stunden schlafen. Reduzieren Sie den Anteil verarbeiteter Lebensmittel und Fette in Ihrer Ernährung. Üben Sie Meditation, um Ihren Stresspegel niedrig zu halten. Wenn es bei Ihnen regelmäßig zu Ausbrüchen kommt, kann es sich lohnen, Ihren Arzt aufzusuchen.

Pickel zwischen den Augenbrauen. Wenn Sie regelmäßig Pickel zwischen den Augenbrauen haben, könnten Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil Ihre Leber belasten. Fettiges und fetthaltiges Essen kann der Grund dafür sein, dass sich Pickel zwischen den Augenbrauen entwickeln.

Vermeiden Sie zu viel Alkohol, fettige oder fetthaltige Lebensmittel und reduzieren Sie den Milchkonsum. Studien haben gezeigt, dass der Stoffwechsel Ihres Körpers abends langsamer wird. Wenn Sie zu spät zu Abend essen, führt dies zu einer giftigen Ansammlung in Ihrem System.

Versuchen Sie also, Ihr Abendessen vor 21 Uhr zu verlegen. Einige Experten empfehlen sogar, vor 19 Uhr zu essen. Lieben Sie Ihre Leber, indem Sie einen aktiven und gesunden Lebensstil pflegen. Essen Sie grünes Blattgemüse, vermeiden Sie Drogen und Rauchen.

Ausbrüche auf deinen Wangen. Akne auf der Wange könnte ein Zeichen für hohen Zuckerkonsum sein. Die Mobiltelefone sind berüchtigte Träger von Keimen; sogar sie können Akne verursachen. Der Bildschirm sammelt Öl und Make-up, wenn Sie ihn gegen Ihr Gesicht drücken.

Die Pickel, die auf Ihrer Wange auftreten, könnten die Folge der Zeit sein, die Sie in der Stadt verbracht haben, der verschmutzten Luft ausgesetzt waren oder stundenlang im Verkehr sitzen mussten. Leider kann die Luft in Ihrem Zuhause auch einfach schlecht sein.

Wenn Sie Raucher sind oder an einer Allergie leiden, kann es zu Pickeln auf den Wangen kommen. Pickel im unteren Teil Ihrer Wangen können auf Zahnprobleme wie Zahnfleischentzündung oder mangelnde Zahnhygiene hinweisen.

Vorschläge:

Achten Sie stets auf eine gute Zahnhygiene. Reduzieren Sie zuckerhaltige Snacks und kohlensäurehaltige Getränke und achten Sie darauf, ausreichend Kalzium in Ihre Ernährung aufzunehmen. Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Zahnarzt untersuchen. Warten Sie niemals, bis Sie ein Zahnproblem haben, um einen Termin zu vereinbaren.

Verbessern Sie die Luftqualität in Ihrem Zuhause, indem Sie Zimmerpflanzen platzieren. Beispiele sind Spinnenpflanze, Goldenes Pathos, Schlangenpflanze, Friedenslilie und Englischer Efeu. Reinigen Sie Ihr Smartphone regelmäßig mit einem Desinfektionsmittel. Wischen Sie häufig ab, um die Übertragung von Keimen auf Ihre Haut zu verhindern. Waschen Sie Ihre Haut vor dem Schlafengehen vorsichtig, um alle Verunreinigungen zu entfernen. Versuchen Sie, Ihren Kissenbezug mindestens einmal pro Woche zu wechseln. Essen Sie Lebensmittel, die eine gesunde Lunge unterstützen, wie Grünkohl, Sprossen und Kürbis.

Akneausbrüche am Kinn. Wenn Sie regelmäßig Pickel an Kiefer oder Kinn haben, bedeutet das, dass Ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind. Das überschüssige männliche Hormon Androgen, zu dem auch Testosteron gehört, führt zu hormoneller Akne. Diese Hormone können Ihre Talgdrüsen überstimulieren und die Poren verstopfen, wodurch die Aknebakterien zu gedeihen beginnen.

Ein Ausbruch etwa während Ihres Menstruationszyklus, der Wechseljahre, der Schwangerschaft oder der Pubertät und anderen Stadien weist auf hormonelle Akne hin. Beispielsweise neigen Sie dazu, kurz vor Ihrer Periode Pickel am Kinn zu haben. Diese Pickel verschwinden, sobald Ihre Menstruation vorbei ist.

Polyzystisches Ovarialsyndrom, hypothalamische Amenorrhoe, zu viel Koffein, Nervosität und schlechte Schlafgewohnheiten können Pickel am Kinn verursachen.

Erwägen Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die Ihren natürlichen Hormonkreislauf regulieren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Kinn nicht in Ihren Händen abstützen, wenn Sie gelangweilt oder müde sind. Dadurch werden Öle von Ihren Fingern auf Ihr Kinn übertragen, was zu Pickeln führen kann.

Massieren und entspannen Sie Ihren Bauch, wenn Sie Probleme mit Ihrem Dünndarm haben, da dies der Grund für Akne am Kinn sein könnte. Ausbrüche am Kinn können auf eine Ansammlung von Giftstoffen hinweisen.

Versuchen Sie, mehr Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen. Überprüfen Sie Ihre Zahnpasta und Ihr Lippen-Make-up, um sicherzustellen, dass sie keine Ausbrüche begünstigen. Inhaltsstoffe wie Fluorid und Natriumlaurylsulfat können Reizungen hervorrufen und Pickel hervorrufen.
Reduzieren Sie den Druck auf Ihren Kiefer, insbesondere wenn Sie Akne-Mechanismen vermeiden möchten. Dieser Zustand entsteht durch starken Druck auf Ihren Kiefer.

Pickel in Ihrer T-Zone. Die Stirn-, Nasen- und Kinnregion bildet Ihre T-Zone. Es ist etwas glatter, weil es mehr Talgdrüsen hat als der Rest Ihres Gesichts. Das macht es anfällig für Mitesser und Whiteheads.

Der andere Grund könnten Partikel sein, und in der Luft schwebende flüssige Partikel dringen in Ihren Teint ein und verursachen rote Pickel. Schädliche Gase, sogenanntes bodennahes Ozon, verursachen eine chemische Reaktion mit den natürlichen Ölen Ihrer Haut.

Sie ändern ihre Konsistenz von einer Flüssigkeit zu einem Wachs, was wiederum zu Whiteheads führt.
Auch das Klima könnte bei Ihren Ausbrüchen eine Rolle spielen. Heißes, schwüles Klima fördert die Produktion von Öl, das einen Nährboden für P.-acnes-Bakterien darstellt. Wenn Sie in einem trockenen Klima leben, saugt die Umgebungsluft Feuchtigkeit an, was dazu führt, dass trockene Zellen abblättern und die Porenwände verstopfen, was zu Ausbrüchen führt.

Vorschläge:

Wenn Feuchtigkeit Ihr Auslöser ist, verwenden Sie eine ölfreie Feuchtigkeitscreme. Besorgen Sie sich einen schönen Luftbefeuchter, wenn Sie in einem trockenen Klima leben. Wenn Sie in einer verschmutzten Gegend wohnen, reinigen Sie Ihre Haut mit einer Reinigungsbürste. Es entfernt mehr Ruß und Asche. Laut chinesischer Medizin ist Ihre Nase mit Ihrem Herzen verbunden. Eine entzündete Nase ist ein Hinweis auf Bluthochdruck und Akne ist eine Form der Entzündung.

Wenn Sie den ganzen Tag über Energy-Drinks trinken, sollten Sie die Menge reduzieren. Essen Sie weniger Salz, mehr Obst und Gemüse und halten Sie ein gesundes Gewicht. Essen Sie Lebensmittel, die langsam Energie freisetzen, wie Hafer und Nüsse. Reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum.

Ausbruch in der Nähe der Gesichtsränder. Wenn Sie entlang des Haaransatzes, in der Nähe der Ohren oder im Wangenbereich brechen, kann dies in die Kategorie der hormonellen Akne fallen. Experten sagen aber, dass auch exogene Faktoren eine Rolle spielen können. Haarprodukte enthalten Öle und Chemikalien, die Ihre Poren verstopfen oder reizen können.

Akne an den Ohren kann sehr schmerzhaft sein. Nach alten medizinischen Systemen sind Ihre Ohren mit Ihren Nieren verbunden, was bedeutet, dass Ausbrüche im Ohrbereich mit der Nieren- und Ausscheidungsgesundheit zusammenhängen.

Versuchen Sie, mehr natürliche Produkte in Ihre Schönheitsroutine zu integrieren. Vermeiden Sie das Tragen schmutziger Trainingsbänder, Ohrenschützer und Mützen, da diese auch Bakterien an die Ränder Ihres Gesichts transportieren können. Waschen Sie Ihre Ausrüstung daher regelmäßig.

Trinken Sie täglich bis zu acht Gläser Wasser. Reduzieren Sie Lebensmittel mit hohem Salzgehalt. Probieren Sie koffeinfreien Kaffee und Tee. Hülsenfrüchte und Cranberrysaft sind perfekt für die Förderung gesunder Nieren.

Welche Art von Pickeln bekommen Sie?

Mitesser und verstopfte Poren. Mitesser sind kleine Beulen, die aufgrund verstopfter Haarfollikel auf Ihrer Haut sichtbar werden. Mitesser entstehen, wenn sich in der Öffnung des Haarfollikels eine Verstopfung oder ein Pfropfen bildet. Das Auftreten von Mitessern weist auf eine verstopfte Leber hin. Versuchen Sie es mit einer kurzen Detox-Diät. Vermeiden Sie MSG, künstliche Süßstoffe, Salz, Alkohol und Fast Food und trinken Sie viel Wasser, um die Giftstoffe auszuspülen.

Zystische Akne. Es passiert, wenn Ihre verstopfte Pore mit Aknebakterien infiziert wird. Die Infektion dringt tief in Ihre Haut ein und erzeugt eine rote, zarte Beule voller Eiter. Es kann weh tun oder jucken. Wenn die Zyste platzt, verbreitet sie die Infektion und führt zu weiteren Ausbrüchen.

Alle Hauttypen können unter zystischer Akne leiden. Es kann mit hormonellen Problemen wie PMS, Wechseljahren, Geburt, Prämenopause und Stillen zusammenhängen. Wenn Sie unter Verdauungsproblemen leiden, kann es auch zu zystischer Akne kommen. Nehmen Sie daher mehr Probiotika in Ihre Ernährung auf.

Kosmetische Akne. Wenn Sie komedogene Haut- oder Haarpflegeprodukte verwenden, sammelt sich das Produkt in Ihrer Pore an und verstopft diese. Haaröle, starke Feuchtigkeitscremes, Make-up und Augencremes sind alles Ursachen für kosmetische Akne. Wenn die Inhaltsstoffe Ihres Schönheitsprodukts Ihre Haut reizen, kann es zu Anfällen und Hautausschlägen kommen.

Diese Ausbrüche sind mild und treten fleckig an Kinn, Nase und Stirn auf. Möglicherweise finden Sie kleine Beulen und Whiteheads in Ihrer Augenpartie. Das bedeutet, dass Ihre Augencreme möglicherweise zu schwer ist. Wenn Sie Akne und Unebenheiten im gesamten Gesichts- und Halsbereich bemerken, kann dies an Ihrer Feuchtigkeitscreme oder Ihrem Make-up liegen. Wenn Sie die Ursache identifizieren und beseitigen, verschwindet die kosmetische Akne allmählich.

Ausbrüche aufgrund von Stress. Stressakne zeigt sich aus heiterem Himmel. Dabei handelt es sich um ausschlagartige Knoten, die sich vorwiegend auf der Stirn befinden. Es kann auch ein Zeichen von Dehydrierung sein. Stress verschlimmert Ihre hormonellen Ausbrüche.

Eine Forschungsstudie der Stanford University ergab, dass College-Studenten während Prüfungen Akne-Schübe hatten. Die Studierenden berichteten, dass sie sich während ihrer Prüfungen stärker gestresst fühlten. Die Forscher fanden heraus, dass der Schweregrad der Akne stark mit zunehmendem Stress korreliert. Wenn Sie sich also Sorgen machen, machen Sie sich keinen Stress, sondern lernen Sie, zu meditieren und abzuschalten.

Pubertätsakne. Pubertätsakne kann leicht bis sehr schwer sein. Ihre Haut wird fettig sein und auf ihrer Oberfläche sitzen rote Pickel. In schweren Fällen kann es zu großflächiger zystischer Akne oder Pusteln kommen. Jungen leiden häufiger an dieser Art von Akne als Mädchen. Diese Ausbrüche sind mit hormonellen Veränderungen und einem niedrigen Zinkspiegel verbunden, was zu einer langsamen Heilung führt.

Gute Hygiene und Medikamente, die Salicylsäure und Benzoylchlorid enthalten, können dazu beitragen, Akneläsionen zu reduzieren.

Der Zeitpunkt des Pickelausbruchs

Wenn Sie morgens Pickel im Gesicht bemerken, müssen Sie Ihr Gesicht jeden Abend waschen. Auch eine schlechte Verdauung kann zu Ausbrüchen führen.

Ausbrüche am Nachmittag können auf Hormone oder Inhaltsstoffe in Ihrem Make-up oder Ihrer Feuchtigkeitscreme zurückzuführen sein. Inhaltsstoffe wie Mineralöl, Propylenglykol und Dimethicon erhöhen die Anzahl Ihrer Pickel.

Aufgrund von Luftverschmutzung und Luftverschmutzung kann es abends zu Ausbrüchen kommen. Waschen Sie also nach einem anstrengenden Arbeitstag Ihre Haut und tragen Sie eine frische Feuchtigkeitscreme auf.

Abschluss

Face Mapping kann ein nützlicher Ausgangspunkt sein, um die Ursache Ihrer Pickel zu ermitteln. Aber Experten sagen, dass es nicht narrensicher ist. Wenn sich Ihre Akne innerhalb weniger Wochen nicht bessert, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Beachten Sie, dass die Anwendung einiger rezeptfreier Aknemedikamente während der Schwangerschaft und Stillzeit nicht sicher ist. Face Mapping ist keineswegs eine endgültige Antwort auf Ihren Kampf gegen Akne; Es ist ein guter Anfang. Vergessen Sie nicht, dass Ihre Hygiene, Ihre Hormone, Ihre Ernährung und Ihre Gene eine Rolle bei der Entstehung von Akne spielen.