Die beste Hautpflegeroutine in Ihren 30ern

Ab 30 geht es darum, sich aktiv vor dem Alterungsprozess zu schützen. Dies ist der Punkt, an dem die Zellen zu sterben beginnen und der Stoffwechsel beginnt, sich zu verlangsamen. Sie möchten die aktuelle Zellstruktur und Entwicklungs- und Reparaturrate beibehalten. Ihre Hautpflegeroutine muss darauf hinarbeiten.

Natürlich werden Sie in Ihren 30ern wahrscheinlich viel Stress haben. Sie müssen sich um Arbeit, Kinder, Ehepartner und finanzielle Angelegenheiten kümmern. Es können viele Probleme auftauchen, die Ihnen das Gefühl geben, dass Sie wenig Zeit für sich selbst haben. Ihre Hautpflege neigt dazu, einen Schritt zurückzutreten, obwohl Sie wissen, dass Sie sich darauf konzentrieren müssen. Sie möchten Routinen, die einige Minuten am Tag in Anspruch nehmen, um die Gesundheit Ihrer Haut zu erhalten.

Hier ist ein Blick auf die beste Hautpflegeroutine in Ihren 30ern. Dies ist die perfekte Option für ein geschäftiges Leben und für diejenigen, die warten und reparieren möchten. In diesem Sinne können Sie hier auch Augencreme für zu Milien neigende Haut überprüfen .

Wechseln Sie die Art des Make-ups, das Sie verwenden

Bevor Sie überhaupt an Reinigungsroutinen denken, sollten Sie sich die Art des Make-ups ansehen, das Sie tragen. Viele Frauen haben die Vorstellung, dass sie ihre Haut atmen lassen müssen. Sie vermeiden hin und wieder jegliches Make-up.

Wenn Sie kein Make-up tragen möchten, spricht nichts dagegen, darauf zu verzichten. Sie müssen sich jedoch nicht für Make-up-freie Tage entscheiden, wenn Sie dies nicht möchten. Was Sie wirklich tun möchten, ist sich auf die Arten von Make-up zu konzentrieren, die Sie täglich tragen.

Dies ist mehr als nur das Finden von Make-up, das zu Ihrem Hauttyp passt. Obwohl dies immer noch wichtig ist (und Sie sollten beurteilen können, wie sich Ihre Haut im Laufe der Jahre verändert), sollten Sie auch nach Make-up Ausschau halten, das UV-Schutz bietet.

Die UV-Strahlen sind extrem schädlich für die Haut. Sie töten Zellen ab und trocknen die Haut aus. Die Strahlen können zu dunklen Flecken und anderen Alterserscheinungen führen sowie Hautkrebs verursachen. Es ist wichtig, den größtmöglichen Schutz gegen sie zu erhalten. Sonnenschutz ist wichtig, aber Sie können durch Ihr Make-up eine zusätzliche Schutzschicht erhalten. Dies ist besonders wichtig für das Gesicht, das empfindlicher auf Beschädigungen und Strahlen reagiert.

Wenn Sie sich also Make-up ansehen, geben Sie mehr Geld für die Typen aus, die UV-Schutz bieten. Ja, Sie werden kurzfristig mehr ausgeben, aber langfristig sparen Sie viel mehr.

Natürlich möchten Sie trotzdem sicherstellen, dass das Make-up für Ihren Hauttyp geeignet ist. Wenn Sie große Poren und eine fettige Veranlagung haben, sollten Sie nach nicht komedogenen Optionen suchen, die helfen, das Verstopfen Ihrer Poren zu verhindern. Es ist auch wichtig, eine gute Routine zum Entfernen Ihres Make-ups zu befolgen, was uns zum nächsten Teil Ihrer besten Hautpflegeroutine führt.

Wenn Sie Ihre 30er Jahre erreichen, ändert sich Ihr Hauttyp. Stellen Sie sicher, dass Sie immer Optionen kaufen, die für Ihren aktuellen Hauttyp gut sind und nicht für das, was Sie als Teenager verwendet haben.

Entfernen Sie das gesamte Make-up am Ende des Tages

Schlafen Sie niemals mit Make-up. Es spielt keine Rolle, ob Sie eine Schicht Foundation, nur den Primer oder sogar nur den Eyeliner haben. Sie möchten sicherstellen, dass das gesamte Make-up entfernt wurde, um Ihre Poren zu reinigen. Während Ihr Make-up eine Schutzschicht bietet, kann es dennoch Schmutz- und Fettansammlungen ansammeln. All dies wird in Ihren Poren landen und Sie leiden unter weiteren Porenverstopfungen.

Bakterien bauen sich über Nacht in den verstopften Poren auf. Die Bakterienansammlung ist der Grund, warum Ausbrüche auftreten. Es ist nicht das eigentliche Make-up (wenn Sie den richtigen Typ für Ihre Haut verwenden), sondern die Art und Weise, wie Sie Ihre Haut nicht pflegen.

Verwenden Sie jeden Abend einen Reiniger, um das Make-up zu entfernen. Wenn Sie das Make-up auf Ihrem Gesicht lassen, verteilt es sich auf Ihrem Kopfkissen, und am Ende sammeln sich Make-up, Schmutz und Bakterien an, während Sie schlafen.

Vergiss deinen Hals nicht. Normalerweise trägst du Foundation um deinen Ausschnitt herum auf, um eine gleichmäßige Deckkraft zu erzielen, also solltest du sie am Ende des Tages abwaschen.

Verwenden Sie echte Reinigungsmittel und keine Make-up-Tücher

Hin und wieder sind Make-up-Tücher in Ordnung. Sie können helfen, wenn Sie unterwegs sind oder wenn Sie Ihr Make-up am Ende der Nacht oder mitten am Tag schnell entfernen müssen. Sie möchten jedoch in Ihren 30ern so oft wie möglich auf echte Reinigungsmittel umsteigen.

In dieser Phase beginnt sich Ihre Haut anzupassen und auszutrocknen. Die Poren können sich im Inneren verändern und man sieht eine Veränderung in der Ölproduktion. Abschminktücher helfen dabei sicherlich nicht.

Wenn Sie ein Make-up-Tuch verwenden, reinigen Sie nur die oberste Schicht. Die Tücher gehen nicht in die Poren und entfernen den ganzen Dreck des Tages. Tatsächlich können die Tücher dazu führen, dass sich Schmutz und Schmutz auf Ihrem Gesicht verteilen! Sie können wegen ihnen mit mehr verstopften Poren enden.

Ein echter Reiniger wird eindringen und mehr Unterstützung und Schutz bieten. Sie erhalten auch mehr Feuchtigkeit durch die Reiniger und das Wasser, um die Kollagenproduktion und die allgemeine Gesundheit der Haut zu verbessern.

Die Art des Reinigungsprodukts hängt von Ihrem Hauttyp ab. Wenn Sie trockene Haut haben, bevorzugen Sie möglicherweise einen ölbasierten Reiniger. Personen mit fettiger Haut finden jedoch einen nicht komedogenen und ölfreien Reiniger am besten. Sie können auch nach Mineralölreinigern Ausschau halten, die leichter und für empfindliche Haut und Mischhaut geeignet sind.

Es gibt Gele, Lotionen, Seifen und mehr. Schauen Sie sich den Hauttyp an, für den sie entwickelt wurden, und stellen Sie sicher, dass sie mit Ihrer sich verändernden Haut in Ihren 30ern funktionieren.

Entscheiden Sie sich für einen Toner täglich

Einmal am Tag möchten Sie einen Toner auf Ihrer Haut verwenden. Es liegt an Ihnen, ob Sie dies morgens oder abends tun. Die nächtliche Routine ist für viele die bevorzugte Zeit, da Sie dann mehr Zeit haben, sich um Ihre Haut zu kümmern.

Der Toner hilft, Ihrer Haut mehr Feuchtigkeit zuzuführen und verbessert die Kollagenproduktion. Wenn Sie Ihre 30er Jahre erreichen, kann die Kollagenproduktion negativ beeinflusst werden. Es ist möglich, dass Ihre Haut bis zu dem Punkt austrocknet, an dem Ihre Kollagenproduktion abfällt und nicht mehr vorhanden ist. Dies kann zu Rissen in den mittleren Schichten führen, Dehnungsstreifen verursachen und zu Falten und Flecken führen.

Toner sind auch gut, um die Haut straffer aussehen zu lassen. Sie können den Anblick von Falten und feinen Linien loswerden.

Sie müssen keinen Toner voller Chemikalien kaufen. Hamamelis ist ein beliebter natürlicher Toner und in den meisten Drogerien zu geringen Kosten erhältlich. Die Hamamelis kann auch bei der Heilung einiger Hautprobleme helfen und gleichzeitig Schmutz und Dreck aus dem Reinigungsprozess entfernen.

Vergessen Sie Ihre Augencreme nicht

Während der größte Teil Ihrer Haut auf natürliche Weise Öl produziert, tut dies die Haut um Ihre Augen nicht. Daher zeigen Ihre Augen die meisten altersbedingten Probleme zuerst. Sie werden feine Linien, Sorgenfalten und mehr sehen, die sich in Ihrem täglichen Gesichtsausdruck bilden. Während Sie nicht aufhören können, sich auszudrücken, können Sie helfen, die Feuchtigkeit wieder in den Bereich zu bringen und den Mangel an Kollagenproduktion in dem Bereich zu verhindern.

Verwenden Sie täglich eine Augencreme. Viele Menschen entscheiden sich dafür, es zu einem Teil ihrer nächtlichen Routine zu machen, aber in Ihren 30ern und darüber möchten Sie darüber nachdenken, es zu einem Teil Ihrer Tages- und Nachtroutine zu machen. Ziehen Sie in Betracht, die Augencreme zweimal am Tag zu verwenden, anstatt nur einmal.

Besorgen Sie sich eine Augencreme, die für die verschiedenen Tageszeiten geeignet ist. Über Nacht möchten Sie etwas, das Zeit braucht, um einzuziehen. Dies kann die ganze Nacht über reagieren und Feuchtigkeit hinzufügen, während Sie schlafen. Tagsüber möchten Sie etwas, das schnell vollständig einzieht, damit Sie dann Ihr Make-up auftragen und mit Ihrem Tag fortfahren können.

Wenn Sie Ihre Augencreme verwenden, vermeiden Sie es, Ihren Augen zu nahe zu kommen. Sie müssen es nur um den Knochen oben auf den Wangen auftragen. Wenn es in die Augen gelangt, kann es zu Sehproblemen kommen.

Finden Sie eine Creme mit hinzugefügtem Retinol

Bei der Verbesserung der Kollagenproduktion geht es nicht nur um die Zufuhr von Feuchtigkeit. Sie möchten Ihrer Haut die richtigen Nährstoffe hinzufügen. Kollagen benötigt mehr Protein, um sich richtig zu bilden, was Sie aus Retinol erhalten können. Dies ist eine Form von Vitamin A, die sich gut in Protein für die Kollagenproduktion umwandeln lässt.

Achten Sie auf Feuchtigkeits- und Nachtcremes mit Retinolzusatz. Sie werden helfen, viele der Probleme mit Falten und feinen Linien zu lösen. Dies kann auch dazu beitragen, dass Ihre Haut heller aussieht und viele der Zeichen der Hautalterung, wie z. B. dunkle Flecken, vermieden werden.

In einigen Fällen benötigen Sie möglicherweise eine verschreibungspflichtige Creme. Dazu wird ein Retinoid wie Retin-A verwendet. Es ist ein leichtes Upgrade des rezeptfreien Retinols und bietet stärkere Vorteile. Springen Sie jedoch nicht direkt zu den verschreibungspflichtigen Optionen in Ihren 30ern, da Ihre Haut immer noch gesund genug sein sollte, um von Retinol zu profitieren.

In Ihren 30ern müssen Sie die Creme nur drei Nächte pro Woche verwenden. Wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt und geschädigt ist, sollten Sie die Anwendung auf vier oder fünf Nächte pro Woche erhöhen. Nach neun Monaten ist Ihre Haut möglicherweise bereit für ein Upgrade, dies hängt jedoch vom Aussehen und der Haptik ab.

Die Retinol-Cremes müssen nur einmal täglich an dem Tag verwendet werden, an dem sie Teil Ihrer Routine werden. Dies sollte an einem Abend sein, an dem Ihre Haut mehr Zeit hat, alle gesundheitlichen Vorteile zu genießen.

Fügen Sie tagsüber mehr Antioxidantien hinzu

Ihre Haut braucht am Tag andere als in der Nacht. Während es in der Nacht nur um Ernährung und Verjüngung geht, sollte sich Ihre Tagesroutine ganz auf Schutz und Vorbereitung konzentrieren. Daher sind Antioxidantien ein Muss für Ihre tägliche Hautroutine.

In Ihren 30ern sollte Ihre Haut noch viele gesunde Zellen haben. Sie sollten auch feststellen, dass die Produktion und Reparatur neuer Hautzellen relativ stark ist. Was Sie tun möchten, ist zu vermeiden, dass der Produktions- und Reparaturprozess zu stark eintaucht, wo die Antioxidantien ins Spiel kommen.

Antioxidantien helfen im Kampf gegen oxidativen Stress im Körper. Sie schützen den Körper vor freien Radikalen, die zum Absterben von Zellen führen. Freie Radikale können zu dunklen Flecken, Hautunreinheiten und krebsartigen Muttermalen führen. Das Hinzufügen von Antioxidantien zu Ihrer Hautpflege hilft, diesen Schaden zu verhindern. Sie schützen Ihren Körper, bevor es zu spät ist.

Die Antioxidantien helfen auch, das Immunsystem in der Haut zu verbessern. Sie reduzieren Rötungen und Entzündungen, was dazu beiträgt, dass Ihre Haut gesünder aussieht und Probleme mit Wunden und Verletzungen vermieden werden.

Es ist möglich, Ihre eigenen Hautpflegeprodukte mit Zitronen, Orangen und einigen ätherischen Ölen herzustellen, um auf natürliche Weise Antioxidantien zu erhalten. Sie können jedoch auch rezeptfreie Optionen mit zugesetzten Antioxidantien kaufen.

Peelen Sie wöchentlich

Einmal pro Woche solltest du etwas mehr Zeit für deine Hautpflege aufwenden, indem du ein Peeling hinzufügst. Egal, ob Sie trockene oder fettige Haut haben, Sie müssen nicht täglich peelen! Tatsächlich kann ein tägliches Peeling einige Hautprobleme verursachen und den Ölhaushalt beeinträchtigen.

Trockenbürsten kann eine wirkungsvolle Methode sein, um die Haut zu peelen. Sie fügen keine Chemikalien oder Wasser hinzu. Bürsten Sie in kreisenden Bewegungen und verbessern Sie die Durchblutung auf natürliche Weise. Sie werden die Ansammlung abgestorbener Hautzellen beseitigen, das Aussehen Ihrer Haut aufhellen und Ihre Poren öffnen. Es ist eine hervorragende Methode, um Fett und Schmutz aus den Poren der Haut zu entfernen.

Sie können auch mit Produkten oder auf natürliche Weise peelen. Meersalz oder Mineralsalze können ausgezeichnete Optionen sein. Meersalz ist vollgepackt mit reinigenden und entschlackenden Nährstoffen und trocknet die Haut nicht wie andere Salze aus. Inzwischen sind Mineralsalze keine Salze! Sie sind vollgepackt mit verschiedenen Mineralien, die Sie in die Haut zurückbekommen.

Sie können natürliche Basen verwenden, um beim Peeling zu helfen. Viele Leute werden eine halbe Zitrone schneiden und in das Salz tauchen und direkt auf der Haut reiben. Das Vitamin C ist ein Antioxidans, das hilft, die Gesundheit der Zellen zu schützen, während der Zitronensaft hilft, die Haut aufzuhellen und das Aussehen von Altersflecken zu verbessern. Verwenden Sie dies jedoch nicht im Gesicht. Die Säure kann für die empfindliche Haut zu stark sein. Orangen und Tomaten können am besten für empfindliche Haut und das Gesicht sein.

Berücksichtigen Sie Ihren Hauttyp, bevor Sie ein Peeling verwenden. Trockenbürsten ist in der Regel die bevorzugte Option für die meisten Hauttypen, da es hilft, die Hautzellen zu normalisieren, und Sie nichts hinzufügen, was die Hauttöne beeinflussen könnte. Bei anderen Produkten sollten Sie sicherstellen, dass sie die Poren verbessern, anstatt die natürliche Ölproduktion zu blockieren oder zu beeinträchtigen.

Verbessern Sie Ihre Hautpflegeroutine in Ihren 30ern

Dies ist der Punkt in Ihrem Leben, an dem der Schutz Ihrer Haut wichtig ist. Sie befinden sich in einer Zeit in Ihrem Leben, in der Sie die meisten Hautprobleme noch verhindern können. Es ist möglich, das Risiko von Hautschäden durch die Sonne zu verringern und die Zeichen der Hautalterung zu verlangsamen. Sie müssen jedoch Schritte mit Ihrer Hautpflegeroutine unternehmen, um zu helfen.

Ihre 30er Jahre sind keine Zeit, Make-up zu ignorieren, wenn Sie den richtigen Typ haben. Finden Sie Zeit, um sowohl tagsüber als auch nachts Routinen zu durchlaufen. Seien Sie stolz auf die Gesundheit Ihrer Haut und sie wird Sie für den Rest Ihrer Jahre pflegen.