Der ultimative Leitfaden zur Suche nach einem Spezialisten für Gewichtsabnahme

Sie haben sich entschieden, dass Sie abnehmen möchten. Jetzt geht es nur noch darum, den besten Weg zu finden. Es gibt so viele Programme und Spezialisten, aber wo fängt man an?

Auch wenn Sie einem Abnehmprogramm vielleicht nicht folgen möchten, möchten Sie es unterstützen. Dies kann zu der Entscheidung führen, einen Abnehmspezialisten aufzusuchen. Sie möchten jemanden, der Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, gesund zu bleiben und Sie bei jedem Schritt auf dem Weg unterstützt.

Aber was zeichnet einen guten Abnehmspezialisten aus? Achten Sie auf den Preis, den Standort oder sogar auf die Fähigkeiten? Hier ist Ihr ultimativer Leitfaden, um einen Abnehmspezialisten zu finden, der genau zu Ihnen passt.

Finden Sie jemanden, der dort war, wo Sie sind

Es gibt viele Menschen, die wissen, wie man Gewicht verliert, aber nicht jeder hat die Reise schon hinter sich. Sie haben ihr ganzes Leben dünn und gesund verbracht.

Auch wenn es nicht unbedingt eine schlechte Sache ist, das ganze Leben lang dünn zu sein, könnte es doch bedeuten, dass sie Sie nicht optimal auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme unterstützen können. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen, verstehen nicht, warum Sie Sport treiben, oder verstehen nicht einmal, welchen Bezug Sie zum Essen haben.

Ein Abnehmspezialist, der dort war, wo Sie gerade sind, hat Schritte zur Veränderung unternommen. Sie haben die Schritte befolgt, die sie lehren, was bedeutet, dass Sie mehr Vertrauen in den Plan haben. Sie wissen, dass sie alles verstehen, was es braucht, um Gewicht zu verlieren und einen gesünderen Lebensstil zu führen. Es besteht die Gewissheit, dass der Plan funktionieren wird.

Mit jemandem, der es erlebt hat, werden sie auch diese schlechten Wochen verstehen. Sie kennen die Maßnahmen, die Sie ergreifen müssen, um schlechte Wochen zu überwinden, und wissen, was Sie tun können, um ihnen in Zukunft früher entgegenzuwirken. Spezialisten, die schon einmal dort waren, sind die Zukunft, die Sie anstreben können.

Finden Sie jemanden mit nachgewiesenen Ergebnissen

Aber es reicht nicht aus, einfach vorher da zu sein. Das ist Lehren. Nur weil ihre Methoden bei ihnen funktioniert haben, heißt das nicht, dass sie auch für jemand anderen arbeiten. Es bedeutet auch nicht, dass sie über die Fähigkeiten verfügen, Menschen zu coachen und zu unterstützen.

Sie müssen jemanden finden, der nachweislich Ergebnisse für andere erzielt. Diese Arten von Abnehmspezialisten haben auf ihrer Website Erfahrungsberichte und ehemalige Kunden, die von ihrem Programm schwärmen. Online finden Sie überwiegend positive Bewertungen – natürlich gibt es auch negative Bewertungen, denn niemand kann es allen recht machen.

Scheuen Sie sich nicht, mit früheren Kunden in Kontakt zu treten, die Sie online finden. Sie können auf Bewertungen antworten oder einige hinterlassen ihre E-Mail-Adressen. Möglicherweise können Sie einige sogar persönlich treffen, wenn es einen Gruppenworkshop mit dem Abnehmspezialisten gibt. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, mehr über das Programm und die Art der Unterstützung und Anleitung zu erfahren, die der Spezialist leisten kann. Außerdem erfahren Sie, wie das Programm Ihnen beim Abnehmen helfen wird.

Während Sie die bisherigen Kunden berücksichtigen, möchten Sie den durchschnittlichen Gewichtsverlust ermitteln. Dies kann relativ sein, da manche Menschen nicht so viel zu verlieren haben. Sie erhalten jedoch einen Eindruck von der Reichweite. Wenn Sie viel Gewicht verlieren müssen, kann Ihnen der Spezialist auf dem gesamten Weg helfen? Sie möchten nicht zwischendurch den Trainer wechseln müssen. Wenn Sie nur etwa 5 kg wiegen, wird es dann ein Urteil des Spezialisten oder einer anderen Person geben, die Sie unterwegs treffen?

Finden Sie einen Spezialisten, der die Empfehlungen befolgt

Es gibt einfach so viele Spezialisten, die den Ratschlägen folgen, die sie möchten. Dabei handelt es sich nicht unbedingt um einen sicheren oder gar hilfreichen Rat. Sie finden etwas, das für sie zu funktionieren scheint, und fangen dann an, es anderen beizubringen. Einige werden Diäten befolgen, die für sie funktionieren, und dann beim Unterrichten denselben Weg einschlagen.

Es ist so wichtig, dass Sie einen Spezialisten finden, der Ihnen nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern es auch auf gesunde Weise verliert. Sie möchten jemanden finden, der den Ratschlägen der Experten folgt und vorschlägt, nur etwa 2 Pfund pro Woche abzunehmen, um sicherzustellen, dass Sie nur Fett und keine Muskeln verlieren. Sie möchten jemanden finden, der weiß, wie viel Sie am besten trainieren und wie Sie am besten ein Kaloriendefizit erzeugen.

Stellen Sie viele Fragen. Finden Sie heraus, wo der Spezialist seine Tricks gelernt hat und welche Ausbildung er hat. Vielleicht möchten Sie sogar jemanden finden, der zertifiziert ist, um Ihnen die Ratschläge zu geben, die Sie geben müssen. Dies ist nicht immer eine Notwendigkeit, da es von der Art der Ratschläge und Anleitungen abhängt, die Sie auf Ihrem Weg zur Gewichtsabnahme erhalten.

Gleichzeitig wünschen Sie sich einen Spezialisten, der keine Angst davor hat, einige der gängigen Schwerpunkte in Frage zu stellen. Dies gilt insbesondere für einige der gängigen Diäten, die Ihnen sagen, dass Sie in einer Woche 20 Pfund abnehmen können. Es handelt sich um hochintensive Trainingseinheiten, die nicht unbedingt gut für Sie sind. Suchen Sie nach Spezialisten, die ärztlichen Rat befolgen!

Halten Sie Ausschau nach denen, die etwas versprechen, das „zu schön um wahr zu sein“ ist.

Wenn etwas zu schön ist, um wahr zu sein, ist es wahrscheinlich auch so. Sie werden feststellen, dass es viele Spezialisten gibt, die versprechen, dass Sie innerhalb von zwei Wochen 30 Pfund abnehmen können. Sie haben es getan, damit Sie es auch können! Andere werden Ihnen sagen, dass sie ihre Essgewohnheiten überhaupt nicht geändert haben und andere werden sich darauf konzentrieren, dass sie nicht ins Fitnessstudio gehen mussten.

Sie müssen lediglich zwischen den Zeilen lesen und sicherstellen, dass sie die Wahrheit sagen. Menschen im Internet können überhaupt alles sagen – und das werden sie auch, wenn sie Geld verdienen können. Sie werden dir alle möglichen Lügen erzählen, zum Beispiel, dass Fett dich dicker machen lässt und dass alle Kohlenhydrate schlecht für dich sind.

Das Schlimmste ist, dass diese Spezialisten behaupten, dass sie auf ihren Rat hin abgenommen haben, aber keine Fotos davon zeigen. Wenn sie vor Fotos angezeigt werden, sind sie „auf halbem Weg“ oder wurden leicht angepasst, um nicht die Wahrheit zur Schau zu stellen. Sie waren nicht wirklich dort, wo Sie sind.

Stellen Sie sicher, dass Sie gründliche Nachforschungen über die Personen anstellen, die Sie in Betracht ziehen. Finden Sie heraus, ob es online etwas über ihre Dienstleistungen und ihren Weg zur Gewichtsabnahme gibt. Die meisten echten Spezialisten werden sie vor den Fotos teilen. Sie machen deutlich, wo sie waren und wo sie jetzt sind – und geben sich nicht als perfekt aus.

Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl. Was sagt es Ihnen über den Spezialisten? Wenn Ihr Bauch Ihnen sagt, dass Sie weggehen sollen, dann ist das genau das, was Sie tun müssen! Ihr Bauchgefühl ist eine wichtige Entscheidungshilfe.

Finden Sie einen Spezialisten, der für Sie da ist

Okay, es wird also einige Fälle geben, in denen Sie sich an den Zeitplan des Spezialisten halten müssen. Möglicherweise müssen Sie an festgelegten Kursen oder Gruppensitzungen teilnehmen, oder Sie müssen zu strategischen Zeiten über Skype Kontakt aufnehmen. Was ich an dieser Stelle wirklich meine, ist, dass Sie jemanden finden müssen, der Ihren Lebensstil versteht und sich darum kümmert.

Ihr Rat könnte Milchprodukte zur Verbesserung des Kalziumspiegels beinhalten, aber was ist, wenn Sie eine Unverträglichkeit oder eine Allergie gegen Milchprodukte haben? Kann der Coach einige Änderungen an den Ratschlägen vornehmen, um Ihnen zu helfen? Musste der Spezialist so etwas schon einmal machen?

Ein guter Spezialist wird sich von verschiedenen Gesundheitsproblemen fernhalten. Sie werden verstehen, dass jemand vielleicht einen Paläo-Lebensstil bevorzugt oder dass jemand eher ein Veganer- oder Vegetarier-Fan ist. Es gibt kein Urteil über diese Lebensstilentscheidungen, und der Spezialist wird in der Lage sein, dies zu umgehen und Ihnen trotzdem beim Abnehmen zu helfen.

Möglicherweise gibt es Ratschläge zur Ernährung und zur Einhaltung einer gesunden Ernährung. Ein großartiger Abnehmspezialist kennt die besten Möglichkeiten, alle Ihre Lebensmittelgruppen in Ihre Ernährung aufzunehmen, und weiß sogar, ob die Wahl Ihres Lebensstils ungesund ist.

Halten Sie Ausschau nach jemandem, der Ernährung und Fitness kombiniert

Gewichtsverlust besteht nur zu 80 % aus Diät. Die anderen 20 % sind Fitness und Bewegung. Stellen Sie sicher, dass Sie einen Spezialisten finden, der sich damit auskennt und Fitness und Ernährung kombinieren kann, um Ihnen beim Abnehmen und Halten des Gewichts zu helfen.

Gleichzeitig möchten Sie jemanden finden, der Verständnis für Ihre Einschränkungen hat. Das Letzte, was Sie brauchen, ist ein Trainer, der Sie dazu drängt, mehr Sport zu treiben, während Ihr Arzt Ihnen rät, sich zuerst auf die Ernährung zu konzentrieren – vielleicht, weil Sie sich von einer Verletzung erholen.

Ein guter Spezialist wird motivieren. Sie finden auch den besten Weg, den Diätplan an Ihre Bedürfnisse anzupassen, und unterstützen Sie auf Ihrem Weg.

Finden Sie jemanden, der zuhört

Beim Abnehmen geht es nicht nur darum, die Zahlen auf der Waage zu sehen. Es ist eine emotionale Reise. Sie werden Ihre Höhen und Tiefen erleben und Ihr Abnehmtrainer wird einer Ihrer engsten Freunde. Es wird Dinge geben, von denen Sie Ihrem Partner nicht einmal erzählen, dass Sie bereit sind, Ihrem Abnehmspezialisten davon zu erzählen!

Vor diesem Hintergrund müssen Sie jemanden finden, der Ihnen zuhört. Und sie müssen ohne Urteil zuhören. Dabei geht es nicht immer darum, eine Lösung für ein Problem zu finden oder Ratschläge zu geben. Es wird Zeiten geben, in denen Sie einfach nur jemanden haben möchten, der dasitzt und Sie schimpfen lässt.

Es waren gute Spezialisten da. Sie wissen, wann ein Gespräch erforderlich ist und wann nur ein offenes Ohr erforderlich ist. Wenn ein Dialog erforderlich ist, kennen gute Spezialisten die Werkzeuge, mit denen Sie sich mehr öffnen und einen Grund für Ihre Gefühle, Gedanken oder Probleme finden können. Es geht nicht immer darum, dass der Spezialist Ihnen sagt, was Sie tun sollen, sondern darum, Ihnen dabei zu helfen, die Antworten selbst zu finden.

Halten Sie Ausschau nach Wartungshilfe

Gewichtsverlust ist nur ein Teil Ihrer Reise. Es gibt auch noch etwas danach, um das Gewicht niedrig zu halten. Das Problem ist, dass sich viele Trainer auf die Gewichtsabnahme konzentrieren und die anschließende Unterstützung völlig vergessen. Ohne Unterstützung und Anleitung könnten Sie feststellen, dass Sie wieder an Gewicht zunehmen und wieder mit der Gewichtsabnahme beginnen müssen.

Ob Sie einen Spezialisten gefunden haben, der Ihnen bei der Wartung hilft, erkennen Sie anhand früherer Kunden. Finden Sie heraus, ob sie andere unterstützt haben, insbesondere diejenigen, die Erfahrungsberichte auf der Website hinterlassen haben. Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass jemand eine Jojo-Diät durchführt, weil ihm die Unterstützung durch den Spezialisten fehlt.

Bedenken Sie, dass nicht jeder das Gewicht halten kann. Es wird nicht immer die Schuld des Spezialisten sein, sondern der Verstand des Diätenden. Lesen Sie zwischen den Zeilen aller Erfahrungsberichte und Rezensionen und stellen Sie viele Fragen.

Finden Sie jemanden, der sich Ihre Ziele anhört

Während das Ziel des Spezialisten möglicherweise darin bestand, Gewicht zu verlieren, besteht Ihr Ziel möglicherweise darin, in bestimmte Kleidung zu passen. Manche Menschen haben das Ziel, gesünder zu werden, andere möchten sich selbstbewusster fühlen. Spezialisten werden nicht die gleichen Ziele haben, aber sie sollten auf Ihre hören.

Hier geht es nicht darum, Sie zu ihren Träumen und Wünschen zu bringen. Ein guter Spezialist hört sich Ihre Ziele an und hilft Ihnen, einen Angriffsplan aufzustellen, um genau diese Ziele zu erreichen. Ein großer Spezialist kann sie jedoch anpassen, um sie persönlicher zu gestalten.

Angenommen, Sie möchten eine bestimmte Kleidergröße annehmen. Ein Spezialist kann es möglicherweise auf ein bestimmtes Kleid eingrenzen und Ihnen dabei helfen, Ihr Selbstvertrauen beim Tragen zu stärken.

Suchen Sie nach jemandem, der innerhalb Ihres Budgets liegt

Auch wenn Geld nicht alles ist, spielt es eine Rolle bei der Suche nach dem perfekten Abnehmspezialisten für Sie. Stellen Sie sicher, dass Sie jemanden finden, den Sie sich für die gesamte Reise leisten können. Okay, es wird einige finanzielle Probleme geben, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen und die Sie nicht voraussehen, aber wenn Ihre Finanzen stabil sind, sollten Sie sich den Spezialisten immer leisten können.

Es gibt Spezialisten in allen Preisklassen. Einige verlangen nur diejenigen, die abnehmen. Wenn Sie zur Wartung kommen, erhalten Sie möglicherweise kostenlosen Support oder zumindest einen guten Rabatt – das ist die Ermutigung, Ihre Ziele zu erreichen und weiterhin zur Unterstützung zu kommen.

Finden Sie einen Spezialisten, der für Sie arbeitet

Wenn es um einen Abnehmspezialisten geht, gibt es keine Einheitslösung, die für alle passt. Es wird einige Trainer geben, die perfekt zu Ihnen passen, und andere, die einfach nicht in der Lage sind, Ihre Vision oder Ihren Lebensstil zu unterstützen. Stellen Sie sicher, dass Sie alle Abnehmspezialisten in Ihrer Nähe recherchieren und diejenigen finden, die zu Ihnen passen.

Egal, ob Sie einen Coach suchen, mit dem Sie sich persönlich treffen, oder einen online, es gibt jemanden da draußen. Erfahren Sie mehr über die eigene Reise des Spezialisten und über alle Kunden, denen er geholfen hat. Dies wird dazu beitragen, das Vertrauen in ihre Fähigkeiten zu stärken und Ihnen dabei zu helfen, die Ziele zu erreichen, von denen Sie gerade träumen.