Der All-in-One-Leitfaden zur Schmerzbehandlung
Der Umgang mit Schmerzen ist nicht immer einfach. Es wirkt sich auf die psychische Gesundheit aus. Während der Körper versucht, mit dem Schmerzgefühl umzugehen, werden Stresshormone ausgeschüttet. Die Unfähigkeit, die Glückshormone auszuschütten, wird gedämpft, so dass es zu einem völligen Ungleichgewicht im Körper kommt. Dies kann den Umgang mit den Schmerzen noch schwieriger machen. Das Immunsystem reagiert und der Körper entzündet sich, was den Druck auf die Nerven erhöht und die Schmerzen verschlimmert.
Während viele Leute vorschlagen, ein paar Schmerzmittel einzunehmen, ist dies nicht immer etwas, was Sie tun möchten. Es gibt verschiedene Gründe, warum Sie auf Medikamente verzichten möchten. Einige sind während der Schwangerschaft, zusammen mit Ihren anderen Medikamenten nicht geeignet oder Sie möchten einfach nicht, dass etwas von Menschenhand in Ihren Körper gelangt. Woher wissen Sie, dass die Schmerzmittel wirken?
Es ist also an der Zeit, alle Optionen zur Schmerzbehandlung zu prüfen. Ob es sich um eine einmalige Migräne oder um chronische Schmerzen im Alltag handelt, es gibt Maßnahmen, die Sie ergreifen können. Dieser umfassende Leitfaden zur Schmerzbehandlung wird Ihnen helfen.
Index
Verstehen Sie die Art des Schmerzes
Bevor Sie überhaupt beginnen, müssen Sie mehr über die Art der Schmerzen wissen, unter denen Sie leiden. Dabei geht es nicht nur darum, wo es ist, sondern auch darum, warum es passieren könnte.
Beispielsweise sind Kopfschmerzen aufgrund von Flüssigkeitsmangel viel leichter zu bewältigen als chronische Schmerzen aufgrund geschwollener Körperteile und geschädigter Nerven. Chronische Schmerzen sind viel schwieriger zu kontrollieren und zu bewältigen, sei es durch natürliche oder pharmazeutische Mittel, im Vergleich zu einmaligen Schmerzarten.
Schmerzen sind normalerweise ein Symptom oder ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper langsamer wird. Meistens sagt Ihnen Ihr Körper, dass Sie Schmerzen haben, weil er möchte, dass Sie mit dem, was Sie tun, aufhören. Alternativ könnte es auch sein, dass Sie Schmerzen haben, weil etwas passiert ist. Schmerzen aufgrund einer zu starken Dehnung eines Muskels sind ein Zeichen dafür, dass Sie mit der Dehnung des Muskels aufhören müssen, während Schmerzen nach einem Beinbruch ein Symptom für diesen Bruch sind.
Chronischer Schmerz ist etwas anders. Manchmal gibt es keinen Sinn oder Grund dafür. Ihr Immunsystem hat reagiert, obwohl es nicht hätte reagieren sollen, was zu stellenweisen Entzündungen im Körper geführt hat. Die natürliche Entzündungsreaktion verursacht Druck auf die Nerven und erhöht die Stresshormone im Körper. Ihr Körper weiß nicht, was er tun soll, um die Ursache der Schmerzen zu bekämpfen.
Die Art Ihrer Schmerzen beeinflusst die Art und Weise, wie Ihr Arzt Sie behandelt. Das Letzte, was Ihr Arzt möchte, ist, dass Sie von Schmerzmitteln abhängig werden oder sich darauf verlassen, dass diese Ihre Schmerzen lindern.
In schwereren Fällen werden Schmerzmittel zur Sterbebegleitung eingesetzt.
Natürliche Methoden der Physiotherapie und Bewegung
Bewegung kann helfen, einige Schmerzen zu lindern. Wenn die Schmerzen nur wenige Tage anhalten, ist Bewegung oft die beste Behandlung. Egal, ob Sie spazieren gehen, ins Fitnessstudio gehen oder einen Tanzkurs besuchen, die Bewegung hilft dabei, den Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es hilft, mehr Glückshormone auszuschütten, einschließlich der Chemikalien, die auf natürliche Weise Schmerzen aus dem Körper lindern.
Sport kann auch dazu beitragen, die Gelenksteifheit zu verbessern, die Muskeln zu stärken und die Sehnen sanft zu dehnen. Yoga kann beispielsweise dabei helfen, Verspannungen in den Hüften und Schultern zu lösen. Kniebeugen stärken die Beinmuskulatur und einige Rückenübungen verbessern die Kraft und Ausrichtung in diesem Bereich. Sie können Schmerzen reduzieren, die sich bis in den Nacken und Kopf ausbreiten.
Physiotherapie ist eine weitere gute Möglichkeit, Schmerzen zu lindern. Bei Verletzungen ist dies sehr zu empfehlen, da es dabei hilft, die Muskulatur wieder richtig zu beanspruchen und sie auf den gleichen Stand wie zuvor zu stärken. Sie können Ihre Körperhaltung und Ihre Flexibilität verbessern und so die Nutzung Ihrer Gelenke erleichtern.
Es ist möglich, während der körperlichen Betätigung und Physiotherapie einige Medikamente einzunehmen. Abhängig von der Ursache Ihrer Schmerzen sollten Sie die ersten beiden medikamentösen Behandlungen auf der Liste niedrig dosieren.
Kognitive Verhaltenstherapie und Akupunktur für alle Arten von Schmerzen
Unabhängig davon, ob Ihre Schmerzen lokalisiert, chronisch, nervenbedingt oder auf eine Entzündung zurückzuführen sind, stehen andere nichtmedikamentöse Behandlungen zur Verfügung. Einige davon können mit medikamentösen Behandlungen kombiniert werden.
Die kognitive Verhaltenstherapie nutzt Gespräche und andere Therapieformen, um mehr über die Funktionsweise Ihres Geistes zu erfahren. Es kann helfen, den Schmerz an der Wurzel zu packen und Ihnen die Chance zu geben, Ihren Körper besser zu verstehen. CBT wird häufiger bei Depressionen eingesetzt und kann daher zusammen mit medikamentösen Behandlungen eingesetzt werden, um die psychischen Nebenwirkungen des Lebens mit Schmerzen zu bewältigen.
Akupunktur wird seit Jahrhunderten zur Schmerzbehandlung eingesetzt. Es handelt sich um eine östliche Technik, bei der Nadeln verwendet werden, um den Druck von den Nerven zu lösen, Muskelkrämpfen vorzubeugen und Entzündungen zu reduzieren. Die Nadeln sind klein und werden an bestimmten Stellen platziert. Es ist bekannt, dass Akupunktur bei der Heilung von Migräne, chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich, traumatischen Schmerzen und vielem mehr hilft. Es kann bei einigen medikamentösen Behandlungen, aber auch bei körperlicher Betätigung und Physiotherapie eingesetzt werden.
Medikamente gegen chronische Schmerzen
Zu den chronischen Schmerzpatienten zählen unter anderem Menschen mit Arthritis, Nervenschäden, Fibromyalgie, wiederkehrender Migräne und Schmerzen aufgrund von Behinderungen. Einige Arzneimittel können zur Schmerzbehandlung eingesetzt werden. Ärzte werden sich so weit wie möglich für diejenigen mit der geringsten Stärke entscheiden, müssen jedoch möglicherweise ihre Taktik ändern, wenn die Schmerzmittel nicht wirken. Auch ein regelmäßiger Medikamentenwechsel kann dazu beitragen, eine Gewöhnung des Körpers an die Medikamente zu verhindern.
Wenn aktive Krebserkrankungen, Palliativpflege und Behandlungen am Lebensende nicht erforderlich sind, bevorzugt das CDC, dass Ärzte nicht-opioide Behandlungen verschreiben. Opioide machen extrem süchtig und sind gefährlich. Manchmal werden jedoch Opioidbehandlungen empfohlen.
Natürlich gibt es auch andere Optionen wie die „Growth with Vitality“-Klinik. Sie bieten regenerative medizinische Behandlungen sowie Wellness- und Schmerzlinderungsbehandlungen an. Diese Behandlungen nutzen tatsächlich Ihre eigenen Zellen, um Ihren Körper zu heilen, sodass die Genesungszeit schnell ist und keine Medikamente erforderlich sind.
Acetaminophen gegen nicht entzündliche chronische Schmerzen
Das am häufigsten zur Schmerzlinderung eingenommene Medikament ist Paracetamol, auch bekannt als Tylenol. Es wird bei nicht entzündlichen Schmerzarten eingesetzt, da es keinen Einfluss auf die Entzündung des Körpers hat. Sie können das Medikament beliebig oft rezeptfrei beziehen. Allerdings ist ein hoher Konsum gefährlich für die Leber und kann zu Toxizitätsproblemen im Körper führen.
Sie sollten keinen Alkohol trinken, wenn Sie Paracetamol gegen Ihre Schmerzen anwenden. Beides zusammen beschleunigt den Prozess einer Lebererkrankung. Sie sollten außerdem die tägliche Einnahme des Arzneimittels auf 3–4 mg pro Tag beschränken.
Gegen bösartige Schmerzen hilft das Medikament nicht. Hierbei handelt es sich um Schmerzen, die sechs oder mehr Monate nach der Verletzung oder am Stück anhalten.
NSAIDs gegen entzündliche Schmerzen
Die nächste gängige Option zur Schmerzbehandlung ist die Verwendung von NSAIDs. Diese sind besser bekannt als Ibuprofen und Naproxen und werden häufig zur Behandlung von entzündungsbedingten Schmerzen eingesetzt. Ärzte empfehlen es zur Behandlung von Arthritis, Karpeltunnel und sogar einigen Verdauungs- und Eierstockschmerzen. Sie können Paracetamol und NSAIDs zusammen einnehmen, sollten die Einnahme jedoch so weit wie möglich einschränken.
Obwohl es sich um ein rezeptfreies Medikament handelt, bestehen Bedenken hinsichtlich der Nebenwirkungen auf den Körper. Menschen, die zu niedrigem Blutdruck und Blutungen neigen, Herz-Kreislauf-Probleme haben und schwanger sind, sollten die Einnahme des Medikaments vermeiden. Das Medikament kann blutverdünnend wirken und zu Nierenschäden führen.
Wenn Sie niedrig dosiertes Aspirin einnehmen, sollten Sie auch NSAIDs zur Schmerzbehandlung meiden. Eine gelegentliche Anwendung wird als in Ordnung erachtet, Ärzte raten jedoch dazu, ganz darauf zu verzichten. Wenn Sie NSAIDs einnehmen müssen, nehmen Sie diese 30 Minuten nach oder acht Stunden vor der Einnahme von Aspirin ein.
Einige NSAIDs werden als topische Behandlung verabreicht. Hierbei handelt es sich um Cremes oder Gele, die direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen werden können und häufig bei Gelenk- oder lokalen Schmerzen eingesetzt werden. Die Behandlungen können auch sicherer sein als orale entzündungshemmende Medikamente. Gele und Cremes werden nicht so leicht vom Körper aufgenommen, sodass Sie die Menge der Medikamente, die Sie einnehmen, begrenzen und die Nebenwirkungen begrenzen können. Wenn Sie jedoch unter einigen der bereits genannten gesundheitlichen Probleme leiden oder schwanger sind, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen.
Topische Capsaicin-Behandlungen für lokalisierte Schmerzen
Eine weitere Möglichkeit bei lokalisierten Schmerzen ist eine topische Capsaicin-Behandlung. Dabei handelt es sich häufig um eine Wärme-/Eis-Einreibung, die das Gefühl vermittelt, als würde etwas Heißes oder Kaltes direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen. Der Wirkstoff Capsaicin ist der Inhaltsstoff, der Chilischoten ihre Schärfe verleiht!
Für Personen mit chronischer Arthritis oder Nervenproblemen wie Neuralgien aufgrund einer Gürtelrose oder eines Karpaltunnels können die Cremes hilfreich sein. Sie tragen dazu bei, Entzündungen im Körper zu minimieren und gleichzeitig das Schmerzempfinden in den Gelenken zu reduzieren. Die Wärmebehandlung kann auch dazu beitragen, die Muskeln zu entspannen und die Beweglichkeit der Gelenke zu erleichtern.
Anstelle von Cremes gibt es auch Pflaster. Sie kommen sehr häufig bei chronischen Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen vor. Die Pflaster werden aufgetragen und etwa eine Stunde lang einwirken gelassen (je nach Anweisung der Marke). Sie können vier davon gleichzeitig verwenden, sodass Sie bei Bedarf den gesamten Rücken und Nacken abdecken können.
Mit den Capsaicin-Behandlungen sind nur minimale Nebenwirkungen verbunden, was sie zu einer der am meisten empfohlenen Optionen macht.
Behandlungen für neuropathische Schmerzen
Wenn Ihr Schmerz neuropathischer Natur ist, hängt er mit den Nerven zusammen. Sie können von einer Entzündung betroffen sein oder durch Trauma oder Alter geschädigt worden sein. Neuropathische Schmerzen können weitaus schwerwiegendere Auswirkungen auf die psychische Gesundheit haben, da sie sich im ganzen Körper ausbreiten.
Es gibt einige Behandlungsmöglichkeiten, um die Schmerzen zu lindern. Am beliebtesten sind Antikonvulsiva, darunter Marken wie Neurontin, Lyrica und Tegretol. Die Medikamente hemmen die Freisetzung von Neurotransmissionen im gesamten Körper, sodass Ihr Körper keine Schmerzen mehr in verschiedenen Bereichen wahrnimmt. Dieses Medikament wird am häufigsten Menschen mit Fibromyalgie und anderen ähnlichen chronischen Erkrankungen verschrieben.
Antidepressiva können auch zur Schmerzbehandlung eingesetzt werden. Trizyklische Antidepressiva werden häufig bei neuropathischen Schmerzen mit Depression verschrieben. Der Schmerz kann die Depression verursacht haben, oder der Schmerz kann ein Symptom einer Depression sein, die auf das Ungleichgewicht der Hormone zurückzuführen ist. Den Patienten werden diese Behandlungen für 6–8 Wochen verschrieben und sie werden regelmäßig vom Arzt untersucht. Zu den häufigsten Nebenwirkungen zählen Schwindel, Mundtrockenheit und kognitive Beeinträchtigungen.
Stattdessen können Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs) verschrieben werden. Sie treten häufiger bei Patienten mit diabetischer Neuropathie auf, jedoch nicht häufig, wenn eine Herzerkrankung vorliegt. Menschen mit Osteoporose, Schmerzen im unteren Rückenbereich (chronisch) und Fibromyalgie werden häufig SNRIs verschrieben. Es gibt ähnliche Nebenwirkungen wie die oben genannten Antidepressiva. Müdigkeit und Schläfrigkeit sind häufig, aber auch Schlaflosigkeit kann ein Problem sein.
Verwendung von Muskelrelaxantien zur Behandlung chronischer Schmerzen
Ärzte können sich für krampflösende Behandlungen entscheiden. Diese muskelentspannenden Behandlungen werden eingesetzt, wenn der Schmerz auf Muskelkrämpfe im Körper zurückzuführen ist. Alle Arten von Krämpfen und Schmerzen können aufgrund von Muskelkrämpfen zum Problem werden, darunter quälende Menstruationsbeschwerden, das Restless-Legs-Syndrom und einige Nacken- oder Rückenschmerzen.
Die häufigsten Muskelkrämpfe sind mit langfristigen chronischen Schmerzproblemen verbunden. Die Muskeln haben täglich Mühe, sich zu entspannen, weil Sie dort, wo der Schmerz ist, ständig anspannen. Als Reaktion darauf verkrampfen und verkrampfen die Muskeln.
Opioide können manchmal erforderlich sein
Während das CDC Nicht-Opioide zur Schmerzbehandlung außerhalb von Krebs, Palliativpflege und Behandlungen am Lebensende bevorzugt, gibt es Zeiten, in denen Opioide erforderlich sind. Wenn Sie ein schweres Trauma am Körper erlitten haben oder sich einer Operation unterzogen haben, werden häufig einige Opioide verabreicht, um die anfänglichen Schmerzen zu lindern. Die Werte werden sorgfältig überwacht und je nach Art und Ursache der Schmerzen nach einigen Tagen entwöhnt.
Zu den Opioiden gehören Oxycodon, Morphin, Fentanyl und Methadon. Sie neigen dazu, auf eine von zwei Arten zu wirken, um die Erregbarkeit der Nerven zu verringern. Ohne die Erregbarkeit der Nerven kann die Schmerzempfindung nicht zum Gehirn und anderen Körperteilen weitergeleitet werden.
- Öffnen Sie die Kaliumkanäle
- Blockieren Sie den Kalziumkanal
Es gibt schwerwiegende Nebenwirkungen, insbesondere bei Missbrauch der Schmerzmittel. Eine davon ist eine Sucht. Wer aufgrund einer schweren Verletzung einige Wochen lang Opioide eingenommen hat, kann beim Absetzen der Behandlung Entzugserscheinungen erleiden. Opioide können auch Kopfschmerzen, Verwirrtheit, Schwindel, Sedierung und Übelkeit verursachen. Bei einigen Patienten kommt es auch häufig zu Verstopfung. Diese Nebenwirkungen treten bei denen auf, die die Opioide sinnvoll einsetzen. Wer sie missbraucht, kann Lebertoxizität und Nierenschäden erleiden.
Kennen Sie Ihren Schmerz
Bevor Sie überhaupt über die Einnahme von Medikamenten nachdenken, müssen Sie Ihre Schmerzen verstehen. Bei der Schmerzbehandlung geht es um mehr als nur die Behandlung von Gefühlen und Empfindungen. Du musst deinem Schmerz auf den Grund gehen. Es ist wichtig herauszufinden, warum Ihr Körper Ihnen mitteilt, dass ein Problem vorliegt. Dadurch können Sie die Erkrankung behandeln und ein drogen- und schmerzfreies Leben führen.
