Ätherische Öle für Sehnenscheidenentzündung: 11 beste Öle, Rezepte und Warnungen
Viele Menschen sind mit Tendinitis vertraut, aber was überraschen mag, ist, dass immer mehr Betroffene ätherische Öle für Tendinitis finden, die es wert sind, als Teil eines Behandlungsplans in Betracht gezogen zu werden.
Tendinitis hat eigentlich mehrere verschiedene Namen, je nach Ursache. Es gibt Tennisarm, Golferarm, Pitcher’s Shoulder und Jumper’s Knee. All diese Beschwerden bedeuten, dass eine Sehnenentzündung oder -reizung vorliegt. Während eine Sehnenentzündung in jeder Sehne auftreten kann, sind Schulter, Ellbogen, Knie und Handgelenke am häufigsten.
Seit Jahrzehnten wird Tendinitis mit Ruhe, Physiotherapie und Schmerzmitteln behandelt. In schweren Fällen, wie einem Sehnenriss, kann eine Operation erforderlich sein. Die Idee, ätherische Öle bei Sehnenscheidenentzündung auszuprobieren, erscheint logisch, wenn man bedenkt, dass Öle seit vielen Jahren zur Behandlung von Muskelproblemen eingesetzt werden.
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11 beste ätherische Öle für Sehnenscheidenentzündung
Also, welche ätherischen Öle sind gut für Sehnenentzündungen? Es gibt mehrere, aus denen Sie wählen können. Sie werden normalerweise in der Aromatherapie und während der Massage verwendet, um Schmerzen zu lindern.
Hier sind einige der besten ätherischen Öle für Sehnenentzündungen:
Ätherisches Wintergrünöl: Dieses Öl ist hilfreich, da es den Ruf hat, Schmerzen im Muskelgewebe zu lindern. Es enthält Methylsalicylat, das wie Kortison wirkt. Es ist gut für Sehnenentzündungen, weil es wie eine natürliche Entzündung wirkt. Es wird normalerweise in Trägeröl verdünnt, bevor es direkt auf die betroffene Stelle aufgetragen wird.
Ätherisches Kamillenöl: Es ist bekannt für seine schmerzlindernde Wirkung und enthält Verbindungen, die Haut und Muskeln beruhigen.
Ätherisches Majoranöl: Dieses Öl hilft, weil es als Schmerzmittel wirkt. Viele Menschen mit Sehnenscheidenentzündung klagen über dumpfe Schmerzen, die mit diesem Öl gelindert werden können. Seine Verbindungen sollen auch bei Gelenksteifheit und Muskelkrämpfen helfen.
Ätherisches Lavendelöl: Sie denken vielleicht nicht, dass dies eines der ätherischen Öle für die Reparatur von Sehnen ist, aber Lavendelöl wird seit Jahrhunderten gegen Kopfschmerzen verwendet und enthält ein mildes Beruhigungsmittel, was es zu einer praktikablen Option für Sehnenscheidenentzündungen macht. Außerdem ergab eine Studie aus dem Jahr 2015, dass Lavendelöl entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften hat. Menschen, die sich einer Sehnenscheidenentzündung unterzogen haben, können Lavendelöl als Nachsorgemethode verwenden, indem sie es direkt aus der Flasche inhalieren. Einige Leute schlagen vor, dass es sie so beeinflusst, wie ein Schmerzmittel wie Morphin es tun würde.
Ätherisches Pfefferminzöl: Dieses Öl hat krampflösende Eigenschaften, die bei Entzündungen und Arthritis helfen können. Es ist auch beruhigend, so dass es bei Schmerzen helfen kann. Da es Menthol enthält, wirkt es beim Auftragen kühlend und erfrischend.
Ätherisches Muskatellersalbeiöl: Dies ist eines der ätherischen Öle bei Sehnenschmerzen, da es eine entspannende Wirkung hat und gut als Massageöl für schmerzende Gelenke und Muskeln zu wirken scheint. Es wird üblicherweise mit ätherischem Kamillenöl gemischt, um Verspannungen zu lösen.
Ätherisches Helichrysum-Öl: Wird als gutes Mittel gegen Gelenkschmerzen angesehen, da es eine erhebliche Menge an entzündungshemmenden Verbindungen enthält, die als Sesquiterpen-Kohlenwasserstoffe bezeichnet werden. Es hat auch entspannende Eigenschaften und ist dafür bekannt, die Gewebespannung um Verletzungsstellen herum zu reduzieren.
Ätherisches Rosengeranienöl: Dieses Öl gilt als sehr gut entzündungshemmend und kann die gleiche Wirkung wie Anti-Arthritis-Medikamente haben.
Ätherisches Zitronengrasöl: Dieses ätherische Öl ist dafür bekannt, Muskelkater zu lindern, und hat das Potenzial, Symptome von Rheuma und Arthritis zu lindern. Einige Sehnenentzündungspatienten berichten, dass es Entzündungen und Schmerzen reduziert.
Ätherisches Weihrauchöl: Dies ist ein Öl, das analgetische und entzündungshemmende Eigenschaften hat, was es zu einem guten Öl für Sehnenscheidenentzündungen macht. Es gilt auch als wirksames ätherisches Öl zum Abbau von Stress.
Fischöl: Es hat sich gezeigt, dass es die Heilung des Bindegewebes fördert. Eine Studie aus dem Jahr 2016, die sich mit den Auswirkungen von topischem Fischöl auf einen Achillessehnenriss befasste, zeigte, dass die Verwendung des Öls das Potenzial hat, die Steifheit und Sehnenstärke zu verbessern. Obwohl dies eine Tierstudie war, ist es sehr wahrscheinlich, dass ähnliche Ergebnisse bei Tests am Menschen auftreten würden.
Rezepte für ätherische Öle bei Sehnenscheidenentzündung
Es gibt viele Rezepte für ätherische Öle bei Sehnenentzündungen. Es geht darum, ein paar verschiedene auszuprobieren, um ein Rezept zu finden, das Ihnen wirklich gefällt. Unten sind ein paar Beispiele.
Rezept Nr. 1
Drei bis vier Tropfen Birken- und Zitronengrasöl in Trägeröl mischen und auf die betroffene Stelle einmassieren. Warten Sie ein paar Minuten und reiben Sie leicht etwas Pfefferminzöl darüber, damit die Öle tiefer in die Haut eindringen können. Es kann auch helfen, eine warme Kompresse auf die betroffene Stelle zu legen. Befolgen Sie diesen Vorgang zwei- bis dreimal täglich, bis Sie eine Linderung der Schmerzen verspüren.
Rezept Nr. 2
Mischen Sie 10 Tropfen Pfefferminzöl, fünf Tropfen Majoran, fünf Tropfen Melaleuca, sechs Tropfen Rosmarin und zwei Tropfen ätherisches Zitronengrasöl mit Trägeröl. Sobald es gut gemischt ist, reiben Sie es auf die betroffene Sehne und legen Sie dann ein warmes Tuch darüber. Wenn die Schmerzen stark sind, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Helichrysum-Öl hinzufügen.
Tipps und Warnungen bei der Verwendung von ätherischen Ölen
Wenn bei Ihnen eine Sehnenscheidenentzündung diagnostiziert wurde und Sie ätherische Öle als Behandlungsform in Betracht ziehen, ist es am besten, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Bei der Verwendung von ätherischen Ölen ist es wichtig, sie in Trägeröl wie Kokos-, Oliven- oder Jojobaöl zu verdünnen, um Hautirritationen zu vermeiden. Selbst mit Trägeröl ist es ratsam, einen Patch-Test durchzuführen, um sicherzustellen, dass Sie keinerlei Reaktion haben. Die meisten Menschen benutzen die Unterseite ihres Arms, die weniger sichtbar ist.
Hier noch ein paar Tipps zu ätherischen Ölen:
- Kokosöl oder Olivenöl ist das beste Trägeröl, um eine große Fläche abzudecken
- Sowohl heiße als auch kalte Tücher können beruhigen und helfen, das Öl tiefer einzudringen
- Sie können Schmerzen lindern, indem Sie nur ein Öl verwenden
- Wenn Sie Öl auftragen und Ihre Haut dann der Sonne aussetzen, können Sie sich verbrennen
- Wenn Sie bei der Verwendung von ätherischem Öl eine allergische Reaktion haben, hören Sie sofort auf, das Öl zu verwenden
Aromatische Pflanzen werden seit Tausenden von Jahren als Grundlage für pflanzliche und botanische Heilmittel verwendet. Marktanalysten berichten, dass es einen wachsenden Trend gibt, ätherische Öle einzusetzen, auch zur Behandlung von Erkrankungen.
Heute werden weltweit mehr als 90 ätherische Öle verwendet. Obwohl sie immer beliebter werden, ist es wichtig, ätherische Öle mit der gleichen Sorgfalt zu behandeln, die Sie mit herkömmlichen Arzneimitteln behandeln würden. Es gibt zum Beispiel Fälle, in denen ein ätherisches Öl mit dem Medikament kollidieren kann, das Sie bereits einnehmen. Sprechen Sie auch hier zuerst mit einem Arzt, insbesondere wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben und Medikamente einnehmen.
