Herz Gesundheit

Ätherische Öle für die Durchblutung: 10 beste Öle zur Verbesserung der Durchblutung

Blut spielt eine wichtige Rolle bei der Versorgung von Organen und Geweben mit dringend benötigtem Sauerstoff und Nährstoffen. Aber das Blut kann seinen Beitrag nicht leisten, wenn es sein Ziel nicht erreichen kann. Hier kommt das Kreislaufsystem ins Spiel. Durch die Aktionen eines pumpenden Herzens und die Kontraktion verschiedener Muskeln kann das Blut durch den Körper befördert werden.

Dies ist leider nur der Idealfall, da verschiedene gesundheitliche Probleme und Probleme mit den Blutgefäßen die Blutverteilung hemmen können, was zu einer schlechten Durchblutung führt .

Ätherische Öle können verwendet werden, um die Durchblutung zu verbessern. Sie sind nicht mit Duftölen oder Parfums zu verwechseln. Ätherische Öle werden aus Blättern, Blüten, Wurzeln, Rinde und anderen Pflanzenteilen gewonnen.

10 beste ätherische Öle für den Kreislauf

Die Kenntnis der richtigen Verwendung von ätherischen Ölen ist der Schlüssel zur Linderung von schlechter Durchblutung. Die genannten Öle können in einem Aromatherapie-Diffusor verwendet oder in einem Trägeröl verdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Die Verwendung von ätherischen Ölen auf diese Weise kann Kreislaufprobleme sofort lindern. Hier sind einige großartige ätherische Öle zum Ausprobieren:

Ätherisches Zypressenöl: Mit starken antioxidativen Verbindungen kann dieses ätherische Öl helfen, Giftstoffe im Körper loszuwerden, und wirkt ähnlich wie Omega-3-Öle. Es ist in der Lage, die Durchblutung anzuregen und gleichzeitig das Nervensystem zu beruhigen.

Ätherisches Korianderöl: Bei Anwendung auf der Haut kann dieses ätherische Öl aufgrund seiner starken medizinischen Eigenschaften ein starkes Schmerzmittel sein. Eine aktuelle Studie ergab, dass Korianderöl, das in der Aromatherapie verwendet wird, den Blutdruck senken kann. Das Öl ist auch für seine Fähigkeit bekannt, Fette zu verdauen und hilft dabei, Plaque zu reduzieren, die an Blutgefäßen haftet. Ätherisches Korianderöl hemmt auch die harntreibenden Fähigkeiten und beseitigt Giftstoffe aus dem Körper.

Ätherisches Eukalyptusöl : Da dieses Öl vom Körper aufgenommen wird, wirkt die starke Verbindung Eukalyptol als starker Vasodilatator und vergrößert die Blutgefäße. Dadurch kann mehr Blut im Körper fließen und zirkulieren. Eukalyptusöl ist eine gute Wahl für Menschen, die an chronischer Müdigkeit leiden.

Ätherisches Öl aus schwarzem Pfeffer: Dieses gängige Tischgewürz steckt voller gesundheitlicher Vorteile. Es ist dafür bekannt, dass es große Mengen an Limonen enthält – dem in der Natur am häufigsten vorkommenden Terpen. Diese Eigenschaft soll Cholesterin im Körper auflösen. Es ist auch dafür bekannt, das Verdauungssystem zu stimulieren und Verstopfung zu lindern.

Ätherisches Ingweröl: Dieses Öl ist dafür bekannt, bei der Anwendung ein angenehmes, wärmendes Gefühl zu vermitteln. Es enthält auch antioxidative Verbindungen, die dem Körper helfen, Abfallstoffe zu beseitigen und Entzündungen zu reduzieren. Die Kombination dieser beiden Effekte kann die Durchblutung fördern. Ätherisches Ingweröl wird häufig auf der Haut bei geschwollenen Extremitäten und Muskelkater verwendet.

Ätherisches Kreuzkümmelöl: Wenn es vom Körper aufgenommen wird, reduziert Kreuzkümmelöl das Fett im Blutplasma – ein Hauptfaktor für eine schlechte Durchblutung. Es gilt auch als mildes Schmerzmittel und wird häufig zu schmerzlindernden ätherischen Ölmischungen hinzugefügt.

Ätherisches Wintergrünöl: Dieses Öl kann die Durchblutung fördern, indem es die Thrombozytenaggregation im Blutkreislauf reduziert. Blutplättchen sind Teil des Blutgerinnungssystems und können die Ursache von Thrombosen – einem Blutgerinnsel – sein. Wintergrün soll das Blut genauso wirksam verdünnen wie Aspirin – eines der am häufigsten verwendeten Medikamente zur Blutverdünnung nach einem Herzinfarkt.

Lavendelöl: Ein beliebtes ätherisches Öl wegen seiner entspannenden und beruhigenden Eigenschaften sowie seines ausgeprägten, süßen Blumendufts. Lavendelöl kann helfen, Geist und Körper zu beruhigen und zu beruhigen. Dies kann dazu beitragen, die Blutgefäße zu erweitern, indem Stress, Angst, Angst und Anspannung beseitigt werden, die alle zu einer schlechten Durchblutung beitragen können.

Neroliöl: Dieses ätherische Öl wird aus Blüten des Bitterorangenbaums gewonnen und ist ziemlich obskur. Es wurde jedoch in mehreren Studien gezeigt, dass es einige Vorteile für die Gesundheit des Herzens hat, die dazu beitragen, die Durchblutung anzukurbeln. In Verbindung mit Aromatherapie-Neroliöl half es, den Blutdruck zu senken, was es zu einer idealen Wahl zur Förderung der Durchblutung macht.

Wacholderöl: Ein großartiges Entgiftungsmittel, es hilft, das Blut zu reinigen. Dieses ätherische Öl löst Giftstoffe aus dem Körper und fördert die Ausscheidung von Harnsäurekristallen. Diese entgiftende Wirkung von Wacholder ist besonders nützlich bei der Behandlung einer schlechten Durchblutung.

Ätherische Ölrezepte für den Kreislauf

Ätherische Öle müssen nicht unabhängig verwendet werden. Tatsächlich können viele ihrer positiven Wirkungen verstärkt werden, indem man sie miteinander kombiniert. Im Folgenden finden Sie einige ätherische Ölmischungen, die speziell darauf zugeschnitten sind, die Durchblutung zu stimulieren.

Rezept eins: Verwenden Sie diese Mischung im Brustbereich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Zutaten:

  • 5 Tropfen ätherisches Geranienöl
  • 5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl
  • 5 Tropfen ätherisches Ysopöl
  • 5 Tropfen ätherisches Öl aus schwarzem Pfeffer
  • 5 Tropfen ätherisches Ingweröl
  • 30ml Trägeröl (Salbei und Sandelholz sind am besten für die Durchblutung)

Rezept 2: Kann entweder als Ergänzung zu Ihrem Bad verwendet oder direkt auf die Haut gerieben werden (in Kombination mit 30 ml Trägeröl).

Zutaten:

  • 5 Tropfen ätherisches Öl aus schwarzem Pfeffer
  • 5 Tropfen ätherisches Rosmarinöl

Rezept 3: Kann auch als Ergänzung zu Ihrem Bad oder zum Einreiben auf die Haut verwendet werden (in Kombination mit 30 ml Trägeröl).

Zutaten:

  • 3 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl
  • 2 Tropfen ätherisches Basilikumöl
  • 3 Tropfen ätherisches Salbeiöl

Christian Busch

Hallo und herzlich willkommen in meiner Gesundheitslinie! Mein Name ist Dr. Christian Busch und ich bin ein leidenschaftlicher Verfechter von Gesundheit und Wellness. Ich glaube, dass ein gesunder Lebensstil für ein erfülltes Leben unerlässlich ist, und ich freue mich darauf, mein Wissen und meine Erkenntnisse mit Ihnen zu teilen.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *