Alles, was Sie über Gelenkergänzungen wissen müssen

Viele Produkte versprechen, dass sie gut für die Gelenke sind. Unternehmen behaupten, dass ihre Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, die Bewegung zu verbessern und Entzündungen zu reduzieren. In Wahrheit kann es passieren, dass Sie am Ende Pillen voller Inhaltsstoffe einnehmen, die entweder mehr Schaden anrichten oder unangenehme Nebenwirkungen haben.

Stellen Sie sicher, dass alles, was Sie einnehmen, das tut, was es verspricht. Nicht alle Gelenkpräparate sind gleich. Hier finden Sie alles, was Sie über Gelenkergänzungen wissen müssen, um Ihre allgemeine Gesundheit zu schützen.

Sie können Ihre Gelenke ohne Nahrungsergänzungsmittel schützen

Beginnen wir mit der Tatsache, dass Sie zum Schutz Ihrer Gelenke nicht unbedingt Gelenkergänzungen benötigen. Es gibt viele natürliche Möglichkeiten, die Gesundheit Ihrer Gelenke zu verbessern.

Die meisten Gelenkprobleme hängen mit einer Entzündung zusammen, bei der es sich um eine natürliche Immunreaktion handelt. Ihr Immunsystem kann eine Bedrohung vermuten und eine Entzündungsreaktion auslösen, um die Heilung einzuleiten. Das Problem ist, dass es kein Problem gibt, das Ihre Gesundheit beeinträchtigt. Die Entzündung bleibt bestehen und verursacht Schmerzen.

Eine richtige Ernährung hilft, die Entzündung einzudämmen. Wenn Sie allergisch oder empfindlich auf Nahrungsmittel reagieren, lohnt es sich, diese aus Ihrer Ernährung zu meiden. Andernfalls sollten Sie auf Lebensmittel achten, die für ihre entzündungshemmende Wirkung bekannt sind, und viel Flüssigkeit zu sich nehmen.

Bewegung ist auch gut. Sie können die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Verspannungen und Schmerzen reduzieren.

Doch wie sieht es aus, wenn Sie anfangen, Gelenkergänzungen in Betracht zu ziehen? Schließlich sind diätetische und natürliche Optionen nicht immer erfolgreich oder einfach in Ihr Leben einzubauen. Nahrungsergänzungsmittel können Ihnen zunächst dabei helfen, sich mehr zu bewegen und Ihre Ernährung zu verbessern, um so langfristige Vorteile zu erzielen.

Sie müssen sicherstellen, dass Sie die besten Optionen für Ihre Gesundheit und Ihre Gelenke erhalten.

Nicht alle Gelenkergänzungen sind dauerhaft

Viele Nahrungsergänzungsmittel bieten Ihnen nur vorübergehende Vorteile. Sie helfen, die Symptome zu lindern, anstatt das eigentliche Problem zu behandeln. Die Inhaltsstoffe der Nahrungsergänzungsmittel helfen dabei, die von Ihnen verspürten Schmerzen zu lindern, anstatt die Entzündung in Ihrem Körper zu lindern. Dies sind die häufigsten Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie rezeptfrei erhalten.

Natürlich können die Nahrungsergänzungsmittel helfen, die Schmerzen schnell zu überdecken. Sie können wieder auf die Beine kommen und täglich so viel tun, wie Sie möchten, aber diese Erleichterung ist nur vorübergehend. Sobald die Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel nachlässt, haben Sie wieder ein Schmerzgefühl. Manchmal können die Schmerzen schlimmer sein als ursprünglich, da Sie sich vielleicht mehr angestrengt haben, als Sie es ohne das Gefühl der Erleichterung getan hätten.

Wenn Sie nur vorübergehende Linderung wünschen, ist das in Ordnung. Die Wahl liegt ganz bei Ihnen. Wenn Sie jedoch das eigentliche Problem lindern möchten, müssen Sie die Nahrungsergänzungsmittel sorgfältig abwägen. Stellen Sie sicher, dass Sie solche bekommen, die dauerhafte Linderung bieten.

Zu den Medikamenten, die helfen, das eigentliche Problem zu lindern, gehören Kräuter. Sie behandeln die Ursache der Entzündung und reduzieren sie, um die Gesundheit der Nerven und des Gewebes zu verbessern. Diese Nahrungsergänzungsmittel wirken auf den Wiederaufbau des Gewebes, verbessern die Flexibilität, lindern Schmerzen und beseitigen alle Ursachen für Gelenkschmerzen.

Es dauert länger, bis die Optionen, die das Problem beheben, funktionieren. Normalerweise dauert es ein bis zwei Monate, bis sich das Gewebe verbessert und die Flüssigkeitsmenge in Ihren Gelenken erhöht ist. Sie können feststellen, dass Sie in den früheren Stadien noch unter den Symptomen leiden.

Schmerzen sind jedoch unerlässlich. Es ist wichtig, nicht alle Schmerzen im Körper loszuwerden. Dies ist das Zeichen für Ihren Körper, dass etwas nicht stimmt. Es ist das Zeichen für Sie, mit dem, was Sie tun, aufzuhören und Ihre Gelenke zu schonen. Wenn Sie sie noch weiter vorantreiben, kann sich Ihr Zustand verschlimmern. Dadurch wird es für Ihren Körper schwieriger, den Schaden zu reparieren und die Gesundheit des Gewebes und der Flüssigkeit zu verbessern. Es kann sein, dass Sie Nahrungsergänzungsmittel länger einnehmen, weil Sie die Schmerzen überdeckt und zu viel getan haben.

Kennen Sie die Ursache Ihrer Gelenkprobleme

Bevor Sie mit der Einnahme eines Gelenkpräparats beginnen, müssen Sie wissen, welche Art von Schmerzen Sie haben und warum diese auftreten. Sie können zwar Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Gelenke zu verbessern, Sie müssen jedoch wissen, wie Sie die Gelenke verbessern können. Es macht keinen Sinn, Schmerzen aufgrund eines Traumas zu behandeln, wenn die Schmerzen mit einer natürlichen Verschlechterung einhergehen.

Traumata erfordern eine andere Art der Heilung. Es besteht die Chance, dass Sie alle Schäden vollständig reparieren und die Verbindung wieder in den ursprünglichen Zustand versetzen können. Sie benötigen Nahrungsergänzungsmittel, die diese Heilung und Regeneration unterstützen.

Wenn es zu einer Verschlechterung auf natürlichem Wege kommt, möchten Sie zur Verbesserung der Gesundheit beitragen, nicht nur, um den Zustand in den Griff zu bekommen, sondern auch, um eine weitere Verschlechterung zu verhindern. Einige Probleme können durch Laufen, tägliche Bewegungen und langfristige Gesundheitsprobleme verursacht werden. Zu viele der Gegenmedikamente helfen nur dabei, die Symptome zu lindern, aber Sie wünschen sich langfristige Nahrungsergänzungsmittel, die dabei helfen, den degenerativen Prozess zu verlangsamen.

Das Problem besteht darin, dass einige der Gelenkpräparate, die helfen sollen, den Schaden verschlimmern können. Sie können dazu führen, dass sich die Gelenke schneller verschlechtern.

Steroide sind nicht unbedingt die beste Option

Beginnen wir mit Steroiden, den am häufigsten verwendeten Nahrungsergänzungsmitteln für die Gelenke. Sie sollen dazu beitragen, den Verfall zu reduzieren und Entzündungen zu lindern, können jedoch die Heilung des Gewebes im Körper beeinträchtigen. Während Sie die Schmerzen überdecken, verändern sie die Art und Weise, wie die Arbeitsbelastung auf Ihre Gelenke verteilt wird. Der Heilungsprozess wird verlangsamt und in manchen Fällen sogar gestoppt. Sie können feststellen, dass Sie nie wirklich heilen.

Stattdessen benötigen Sie ständig Steroide, um den Tag zu überstehen. Ihre Aufnahme erhöht sich, je schlechter Ihre Gelenke sind, was den Zyklus nur noch verschlimmert.

Darüber hinaus beeinflussen die Steroide die Art und Weise, wie Ihre Gelenke Schwefel verwerten können. Schwefel trägt dazu bei, die elastische Festigkeit der Gelenke zu verbessern und sie flexibler zu machen. Wenn Sie verhindern, dass die Gelenke den Schwefel verbrauchen, verlieren sie ihre Flexibilität und Ausdauer, was bedeutet, dass Sie nicht mehr so ​​viel tun können, wie Sie möchten oder wie früher. Sie erhöhen das Verletzungsrisiko und verschlimmern die degenerative Erkrankung.

Bio-Optionen sind nicht immer die besten

Nur weil Sie sehen, dass etwas biologisch ist, heißt das nicht, dass es die beste Option ist. Die Entscheidung für rein natürliche Nahrungsergänzungsmittel wird nicht immer das gesamte Problem lösen.

Wussten Sie, dass viele Nahrungsergänzungsmittel Kräuter enthalten, die nicht gegen die Erkrankung helfen? Während die Kräuter einige Entzündungen lindern können, helfen sie nicht, das gesamte Problem zu lösen. Sie tragen nicht zur Verbesserung des Gewebes bei und verhindern keine weitere Degeneration. Einige der Kräuter können sogar gesundheitsschädlich sein! Einige natürliche Inhaltsstoffe beeinflussen die Funktionsweise des Körpers aufgrund der Chemikalien, die zum Schutz vor Tieren und Insekten eingesetzt werden.

Aber ist das doch sicher der Grund, weshalb Sie sich für Bio entscheiden? Na klar, Bio beseitigt die unnatürlichen Chemikalien. Sie beseitigen jedoch nicht den natürlichen Schaden für den Körper. Einige organische Inhaltsstoffe greifen den Körper an oder werden vom Immunsystem als Bedrohung angesehen. Sie verursachen letztendlich mehr Entzündungen, anstatt eine der Ursachen für Gelenkschmerzen und -beschwerden zu beseitigen.

Es ist auch wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Gelenkergänzungsmittel einnehmen, auch wenn es sich um pflanzliche Heilmittel handelt. Sie können mit anderen Medikamenten interagieren oder die Entwicklung eines Fötus beeinträchtigen. Ihr Arzt wird die Kräuter, Ihre anderen Medikamente und Ihren Gesundheitszustand berücksichtigen und sicherstellen, dass alles für Sie unbedenklich ist.

Was sind die häufigsten Arten von Gelenkergänzungen?

Es gibt viele Optionen auf dem Markt, aber die meisten bestehen aus ähnlichen Zutaten. Sie verfügen über viele ähnliche Wirkstoffe zur Linderung von Gelenkschmerzen.

Glucosamin ist eines der beliebtesten und für die Knorpelentwicklung notwendigsten Substanzen. Es wird oft synthetisch hergestellt, man kann es aber auch über Schalentiere erhalten. Ob das Naturprodukt verwendet wird, können Sie dem Etikett entnehmen. Dies ist erforderlich, wenn Sie unter einer Schalentierallergie leiden. Die Verbesserung der Gesundheit des Knorpels kann dazu beitragen, das Aneinanderreiben der Gelenke zu verhindern, die Schmerzen zu lindern und einige Beschwerden umzukehren.

Allerdings lohnt sich nicht jedes Glucosamin. Wenn Sie N-Acetylglucosamin sehen, sollten Sie sich möglicherweise nicht die Mühe machen, das Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Es gibt keinen wirklichen Nutzen daraus.

Ebenso lohnt es sich nicht, sich mit Glucosamin-HCl herumzuschlagen. Es gibt keine Studien, die positive Ergebnisse für Ihre Gelenke belegen.

Also was brauchst du? Sie müssen nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die Glucosaminsulfat enthalten. Das Sulfat hilft Ihnen dabei, den Schwefel zu erhalten, den Ihre Gelenke benötigen, um ihre Elastizität während der Heilung zu verbessern. Sie tragen nicht nur zum Wiederaufbau des Knorpels bei, sondern können auch das Risiko weiterer Verletzungen verringern.

Arthrosamin ist eines der Markenprodukte, das das gewünschte Glucosaminsulfat bietet. Es wird Ihnen dabei helfen, die Bausteine ​​für gesündere Gelenke bereitzustellen, anstatt nur die Schmerzen zu überdecken. Es ist wirtschaftlich und wirkt schnell, obwohl es ein oder zwei Monate dauern wird, bis Sie die gewünschten Ergebnisse sehen.

Dies ist etwas, das Sie nehmen können, bevor es zu einer völligen Verschlechterung kommt. Sprechen Sie bei den ersten Anzeichen von Gelenkbeschwerden mit Ihrem Arzt, damit Sie die Gesundheit schnellstmöglich wiederherstellen können. Es wird am besten als vorbeugende Maßnahme eingesetzt.

Während Glucosamin bei der Knorpelbildung helfen kann, wird Chondroitin oft eingesetzt, um die Bewegung im Gelenk zu verbessern. Dies ist ein weiterer Inhaltsstoff, der dazu beitragen kann, die Knorpelmenge zu erhöhen und die Flexibilität zu erhöhen. Dies wird Ihnen helfen, das Ausmaß Ihrer Schmerzen zu verringern. Es wirkt sowohl kurz- als auch langfristig für eine bessere Gelenkgesundheit.

Studien haben außerdem gezeigt, dass der Inhaltsstoff dabei helfen kann, mehr Wasser in die Gelenke zu transportieren. Der Inhaltsstoff zieht das Wasser an, füllt den Raum zwischen der Verbindung und sorgt für Schmierung. Dabei wird aktiv gegen die Ursache vieler Schmerzen und Entzündungen in der Umgebung vorgegangen.

Auch vorhandener Knorpel wird geschont. Das Chondroitin trägt dazu bei, die Verschlechterung des Knorpels aus allen möglichen Gründen, einschließlich natürlicher degenerativer Erkrankungen, zu verhindern.

Das Problem bei diesem Inhaltsstoff ist die Zeit, die zur Heilung der Erkrankung benötigt wird. Es kann vier Monate dauern, bis erste Ergebnisse sichtbar sind. Sie benötigen etwas, das Ihnen hilft, mit den Schmerzen umzugehen, die Sie während der Arbeit in Ihren Gelenken verspüren.

Einige natürliche Gelenkergänzungen sind eine Option

Obwohl nicht alle Bio-Optionen gleich sind, sollten Sie einige in Betracht ziehen. Es gibt natürliche Inhaltsstoffe, die dabei helfen können, Entzündungen und Schmerzen im Körper zu lindern.

Ingwer und Kurkuma sind zwei der besten natürlichen Zutaten. Sie wirken schnell und helfen, die Ursache der Entzündung zu beseitigen, indem sie das Immunsystem unterstützen. Wenn Sie die Schwellung beseitigen, üben Sie weniger Druck auf die Nerven aus.

Omega-3-Fettsäuren haben sich auch bei der Reduzierung von Entzündungen im gesamten Körper als vorteilhaft erwiesen. Tatsächlich empfehlen Ärzte dringend Fischöle und Rizinusöle zur Linderung von Knochen- und Gelenkproblemen. Sie können Fischölkapseln einnehmen oder einfach wöchentlich mehr fettreichen Fisch essen.

Während sie helfen, die Entzündung zu reduzieren, haben Studien gezeigt, dass die natürlichen Inhaltsstoffe auch zur Heilung des Gewebes beitragen können. Sie sollten sich auf eine insgesamt gesunde und ausgewogene Ernährung konzentrieren. Fügen Sie mehr Vitamine und Mineralien hinzu, um die Entwicklung von neuem Gewebe zu unterstützen und die Zerstörung von altem Gewebe zu reduzieren.

Es gibt keine Einheitsgröße, die für alle passt

Wie bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es auch bei Gelenkergänzungsmitteln keine Einheitslösung, die für alle passt. Sie sollten Ihre Ziele für Ihre Gelenke berücksichtigen und sicherstellen, dass die Nahrungsergänzungsmittel helfen. Es hat keinen Sinn, etwas einzunehmen, das nur den Schmerz überdeckt, wenn es etwas gibt, das helfen könnte, den Zustand umzukehren und die Gewebeentwicklung zu verbessern.

Besprechen Sie gleichzeitig Ihre Möglichkeiten mit Ihrem Arzt. Stellen Sie sicher, dass sie für Ihren Gesundheitszustand sicher sind und Ihnen bei der Verwirklichung Ihrer Ziele helfen.