Alles, was Sie über Fibromyalgie wissen müssen

Vielleicht haben Sie schon einmal von dem Begriff Fibromyalgie gehört. Es ist normalerweise eine dieser Bedingungen, die nebenbei erwähnt wird oder die Sie in einem Nachrichtenartikel geschrieben sehen, aber Sie schenken ihr nicht immer viel Aufmerksamkeit. Das ist, bis Sie damit diagnostiziert werden oder Sie jemanden kennen, der es ist.

Dies ist ein Zustand, der bei Patienten immer beliebter wird. Es ist auch eine Erkrankung, die aufgrund der Symptome mehr psychische Probleme, insbesondere Depressionen, verursacht. Eine frühzeitige Diagnose kann helfen, die Erkrankung früher zu behandeln und Wege zu finden, damit zu leben.

Es ist an der Zeit, alles über Fibromyalgie zu lernen. Kennen Sie die Symptome, die Behandlungen und Tipps für den lebenslangen Umgang damit.

Was genau ist Fibromyalgie

Dies ist eine weitere chronische Erkrankung, die langfristig auftritt und für die es derzeit keine Behandlungen gibt. Während viele den Zustand als muskulär betrachten, betrifft er auch die Knochen, die Haut und die geistige Gesundheit. Es gibt viele Symptome, die andere Erkrankungen nachahmen, was es etwas schwieriger macht, sofort eine Diagnose zu stellen. Wenn Sie eine Diagnose erhalten, ist es schwieriger als die meisten Zustände und Krankheiten, sie unter Kontrolle zu bekommen. Oft wird Fibromyalgie monate- und sogar jahrelang falsch diagnostiziert.

Aufgrund des Mangels an Forschung und Verständnis der Erkrankung ist sie immer noch stigmatisiert. Dies beginnt zu verschwinden, aber es gibt immer noch einige, die glauben, dass es sich nicht um eine echte Krankheit handelt. Das Problem ist das Fehlen von körperlich sichtbaren Symptomen. Viele sind geistig oder unsichtbar, was es den Menschen schwer macht, zu verstehen, wie viel Schmerz Sie haben.

Es gab sogar eine Zeit, in der die Ärzte nicht glaubten, dass es existiert. Viele glaubten, dass Patienten nur nach einem Weg suchten, mehr Schmerzrezepte aufgrund von Suchterkrankungen zu bekommen, anstatt den Schmerz aufgrund der Erkrankung zu spüren.

Je mehr Ärzte und Forscher es verstehen, desto mehr Patienten werden diagnostiziert. Es ist möglich, dass die Zahl der Fälle zunimmt, weil die Ärzte endlich die richtige Diagnose stellen, anstatt sich nur zu einer Epidemie zu entwickeln.

Symptome von Fibromyalgie

Der chronische Schmerzzustand ist mehr als nur Schmerzen in den Armen oder Beinen nach einem Tag auf den Beinen. Eines der am weitesten verbreiteten Symptome ist die Zärtlichkeit in Teilen des Körpers, bekannt als Trigger oder Tender Points. Schon der leichteste Druck verursacht immense Schmerzen im ganzen Körper. Dies sind die Punkte, die jetzt verwendet werden, um den Zustand bei Patienten zu diagnostizieren.

Die Zärtlichkeit ist jedoch nicht das einzige Symptom. Viele Patienten leiden auch unter Müdigkeit, haben aber Schlafstörungen. Wenn sie schlafen, können sie unruhig aufwachen und den ganzen Tag über kämpfen. Dies liegt daran, dass der Schmerz den Körper daran hindert, richtig herunterzufahren. Kopfschmerzen können intensiver sein, und die Müdigkeit macht es schwierig, aufmerksam zu sein oder sich zu konzentrieren.

Es kann auch einen ständigen dumpfen Schmerz im Unterbauch geben. Am ganzen Körper können Schübe intensiver und dumpfer Schmerzen auftreten, abhängig von den Dingen, die Sie getan haben, und den Maßnahmen, die Sie ergriffen haben. Der Schmerz ist oft darauf zurückzuführen, dass die Nerven überreagieren oder das Gehirn Signale von den Nerven falsch interpretiert. Dies führt zu der Interpretation von Schmerz, wenn es nicht das ist, was Sie wirklich fühlen.

Dann gibt es die psychischen Gesundheitssymptome. Da Sie ständig Schmerzen haben und müde sind, können die Glückshormone nicht freigesetzt und im Körper verteilt werden. Das bedeutet, dass Sie eher an Depressionen leiden. Ärzte möchten dies verhindern, versuchen Sie also, so schnell wie möglich eine Diagnose zu erhalten.

Angst kann auch ein Problem sein. Sie wissen nie, wann der intensive Schmerz zurückkehren wird, was zu Sorgen führen kann, dass alles, was Sie tun, ihn verursachen wird. Sie können auch aus vielen anderen Gründen Angst haben.

Ärzte ziehen oft Fibromyalgie in Betracht, wenn Sie seit mindestens drei Monaten einen dumpfen Schmerz im Körper haben. Der Schmerz wird normalerweise nicht mit etwas in Verbindung gebracht, das Sie getan haben, wie z. B. einem Schlag auf einen Teil des Körpers. Auch der Schmerz liegt meist an einem der Triggerpunkte.

Wo sind die Triggerpunkte?

Der Körper enthält 18 Triggerpunkte. Früher wurde Fibromyalgie diagnostiziert, Sie haben Empfindlichkeit in mindestens 11 dieser Triggerpunkte. Ärzte werden die Triggerpunkte drücken, um zu sehen, wie empfindlich sie sind und ob Sie ein Problem damit haben. Dies ist nicht mehr die genaue Diagnosemethode, obwohl die Triggerpunkte immer noch berücksichtigt werden.

Ihre häufig betroffenen Triggerpunkte befinden sich in den Knien, Hüften, auf den Schultern, im Hinterkopf und im oberen Brustbereich. Manchmal können auch die äußeren Ellbogen betroffen sein.

Jetzt eine Diagnose zu bekommen, kann schwierig sein, selbst mit der Forschung. Das Problem ist, dass es für viele der Symptome keine Möglichkeiten gibt, sie zu testen. Ärzte achten mindestens drei Monate lang auf weit verbreitete Schmerzen ohne zugrunde liegende Erkrankung oder erkennbare Gründe für die Schmerzen.

Blutuntersuchungen können durchgeführt werden. Die Tests helfen nicht bei der Diagnose von Fibromyalgie, können aber helfen, andere Ursachen für chronische Schmerzen auszuschließen. Dies kann Ihrem Arzt nur helfen, die Möglichkeiten einzugrenzen, damit Sie so schnell wie möglich eine Diagnose erhalten, um psychische Probleme zu vermeiden.

Sind Sie schuld an Ihrer Fibromyalgie?

Natürlich wollen die Leute wissen, ob sie ihre eigenen Krankheiten verursacht haben. Hätten Sie etwas anderes tun können, um sie zu verhindern?

Es gibt gute und schlechte Informationen. Ich werde das Schlechte aus dem Weg räumen, indem ich Ihnen sage, dass es immer noch wenig Verständnis über die Gründe für Fibromyalgie gibt. Die gute Nachricht ist jedoch, dass viele der bisher erwähnten Faktoren nicht Faktoren sind, über die Sie viel Kontrolle haben. Es ist nichts, was du getan hast.

Einer der Gründe hängt mit den Genen zusammen, über die Sie überhaupt keine Kontrolle haben. Wenn Sie ein Familienmitglied mit dieser Erkrankung haben, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Ein früheres Familienmitglied muss jedoch keine körperlichen Symptome gehabt haben. Forscher glauben, dass möglicherweise eine genetische Mutation im Spiel ist, die jahrzehntelang inaktiv sein kann. Bisher wurde die genaue Genmutation noch nicht festgestellt.

Infektionen und Traumata sind zwei weitere Gründe im Zusammenhang mit Fibromyalgie. Sie verursachen den Zustand nicht, können ihn aber auslösen. Das Trauma kann sowohl physisch als auch emotional sein, wobei viele, die an einer posttraumatischen Belastungsstörung leiden, später im Leben unter den chronischen Schmerzen leiden. Beide können mit Entzündungen im Körper sowie mit Stress in Verbindung gebracht werden. Menschen mit anderen Autoimmunerkrankungen leiden eher darunter, insbesondere wenn Sie an rheumatoider Arthritis, Lupus und anderen ähnlichen Erkrankungen leiden.

Stress wurde mit der Auslösung von Fibromyalgie im Körper in Verbindung gebracht. Menschen mit Stressproblemen haben hormonelle Störungen, die zu Entzündungen und anderen chronischen Gesundheitsproblemen führen können.

Die Exposition gegenüber ständigen Schmerzen kann den Zustand auch verschlimmern. Eine der Theorien besagt, dass Ihre Schmerzschwelle aus verschiedenen Gründen gesenkt wird, insbesondere durch ständige Stimulation. Das bedeutet, dass Ihr Gehirn nicht mehr so ​​viel Schmerz verarbeiten kann wie früher, was früher mild war, wird mit der Zeit unerträglich. Die Nerven können auch empfindlicher auf Stimulation reagieren, sodass die Nerven eine übertriebenere Botschaft an das Gehirn senden.

Einige der Faktoren werden von Forschern überhaupt nicht verstanden. Die meisten Patienten sind Frauen, und Ärzte und Forscher können einfach nicht verstehen, warum.

Es gibt kein Heilmittel

Leider gibt es noch keine Heilung für Fibromyalgie, zumal Forscher immer noch versuchen, die Symptome und Gründe dafür zu verstehen. Es gibt Behandlungen, aber sie werden verwendet, um die Symptome und nicht den tatsächlichen Zustand zu behandeln. Änderungen des Lebensstils werden ebenfalls dringend empfohlen, um die Symptome zu lindern.

Krankenhäuser und Gesundheitszentren haben damit begonnen, Gruppentherapiekurse anzubieten. Diese Kurse sollen helfen, die psychischen Auswirkungen der Erkrankung zu bewältigen, da das Leben mit Fibromyalgie äußerst schwierig sein kann.

Da es jedoch keine Heilung gibt und es eine so belastende Wirkung auf den Körper haben kann, bedeutet dies, dass Sie damit als behindert registriert werden können. Dies wird einige Zeit in Anspruch nehmen, da Sie zeigen müssen, dass die Symptome Sie daran hindern, Ihre alltäglichen Aufgaben zu erledigen. Der Zustand muss auch Ihr Leben für 12 Monate oder länger beeinflusst haben.

Sie müssen Ihren Arzt auf der Seite haben, um zu zeigen, dass Ihr Zustand Sie daran hindert, ein normales Leben zu führen. Da dieser Zustand subjektiv sein kann und die Symptome unterschiedlich stark sein können, kann dies dazu führen, dass der Anspruch auf Behinderung zunächst abgelehnt wird.

Verwalten Sie Ihre Symptome mit Fibromyalgie-Behandlungen

Nur weil der Zustand dauerhaft ist, heißt das nicht, dass Sie ihn einfach ertragen müssen. Es gibt Behandlungen und Änderungen des Lebensstils, die Ihnen helfen können, die Symptome zu bewältigen. Diese Behandlungen können Ihnen zumindest helfen, mit Ihrem Leben weiterzumachen.

Schmerzmittel gehören zu den am häufigsten angebotenen Behandlungen. Einige Leute werden feststellen, dass rezeptfreie Medikamente wie Tylenol oder Advil ausreichen. Wenn Ihre Schmerzen jedoch schlimmer werden, müssen Sie möglicherweise stärkere Medikamente einnehmen. Ihr Arzt wird Ihre Optionen besprechen können, da er eine Abhängigkeit von Medikamenten vermeiden möchte. Ultram ist eines der am wenigsten verschriebenen Medikamente, da es stark süchtig macht und eine Reihe von Nebenwirkungen hat.

Wenn Ihre psychische Gesundheit aufgrund der Erkrankung leidet, stehen Medikamente dafür zur Verfügung. Antidepressiva werden häufig verschrieben und helfen, sowohl die Depressions- als auch die Angstsymptome zu bewältigen. Sie können auch einige Medikamente erhalten, die helfen, den Schlaf zu verbessern, einschließlich Melatonin.

In einigen Fällen kann der Zustand zu einigen Anfällen führen. Dies liegt oft an den Ermüdungserscheinungen. Einige Medikamente gegen Krampfanfälle werden oft verschrieben, um die Symptome zu lindern, einschließlich Neurontin und Lyrica.

Wenn Sie rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente vermeiden möchten, gibt es einige natürliche Heilmittel, die von vielen vorgeschlagen werden. Diese machen nicht süchtig und helfen, die Symptome den ganzen Tag über unter Kontrolle zu halten. Sie sind kein einheitlicher Ansatz, wenn es um Schmerz- und Symptommanagement geht, aber es lohnt sich, sie auszuprobieren.

Zu den wirksamsten Behandlungen gehören:

• Regelmäßig trainieren
• Yoga oder Pilates praktizieren
• Akupunktur oder physikalische Therapie erhalten
• Verbesserung Ihres Schlafverhaltens
• Üben von Meditation
• Verbesserung Ihrer gesunden Ernährung
• Erwägen Massagetherapie

Da Stress einer der häufigsten Auslöser für Fibromyalgie ist, ist es wichtig, daran zu arbeiten, den Stress, den Sie empfinden, zu verringern. Daher sind Yoga und Meditation äußerst beliebte Naturheilmittel. Suchen Sie nach Wegen, die Ihnen helfen, Ihren Stresspegel zu bewältigen. Sie werden es leichter finden, nachts zu schlafen, was dazu beitragen kann, das Ermüdungsgefühl während des Tages zu reduzieren.

Ebenso können Sie natürliche Methoden anwenden, um die Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zu reduzieren. Gruppentherapie ist beliebt bei Menschen mit Depressionen oder Angstzuständen, da es möglich ist, alles zu besprechen, was das Problem verursacht. Finden Sie Gruppensitzungen mit anderen Fibromyalgie-Patienten. Sie werden Ihren Zustand und Ihre Ängste wahrscheinlich besser verstehen. Finden Sie Gruppen mit neuen Patienten und solchen, die jahrelang gegen die Krankheit gekämpft haben, um eine Mischung aus neuen und alten Tipps zu erhalten.

Sie können einige der Symptome durch Ihre Ernährung behandeln. Da die Nerven und das Gehirn betroffen sind, sollten Sie sich auf eine Ernährung konzentrieren, die Entzündungen reduziert und die Gesundheit des zentralen Nervensystems unterstützt. Das bedeutet, die Menge an Fleisch, die Sie essen, zu reduzieren und mehr pflanzliche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Reduzieren Sie auch die Menge an Zucker, die Sie essen, insbesondere zugesetzten Zucker.

Sie sollten auch die Menge an Wasser, die Sie trinken, erhöhen. Dehydrierung kann die Nerven direkt beeinträchtigen und den Stresspegel ansteigen lassen.

Management von Fibromyalgie während des gesamten Lebens

Sie müssen kein Opfer Ihrer Erkrankung werden. Es wird nicht einfach, aber Sie können Schritte unternehmen, um Ihren Lebensstil zu verbessern und die ständigen Schmerzen loszuwerden. Es gibt Medikamente, die helfen, die Symptome im Alltag zu bewältigen, aber Ihr Fokus sollte darauf liegen, natürliche Schritte zu unternehmen, um Sucht zu vermeiden und ein erfüllteres Leben zu führen.