Alles, was Sie über Depressionen im Teenageralter wissen müssen

In Staffel 5 von Nashville erfuhr eine der Hauptfiguren, dass seine Stieftochter im Teenageralter an Teenagerdepressionen litt. Es ist eine Geschichte, die sehr selten in Fernsehsendungen behandelt wird, aber eine wichtige. Teenagerdepression ist eine sehr reale psychische Erkrankung und kann viele Probleme bei der Entwicklung und im Erwachsenenalter verursachen.

Teenager sind mit vielen Problemen, Ängsten, Sorgen und mehr konfrontiert. Ihre Hormone geraten ständig aus dem Takt und sie müssen sich mit den neuen Stimmungsschwankungen und Problemen auseinandersetzen, mit denen sie konfrontiert sind. Viele Teenager stehen auch vor wichtigen Zukunftsfragen, wie zum Beispiel was sie mit ihrem Leben anfangen wollen und welchen Studienabschluss sie machen wollen. Es ist eine Menge Druck, sie zu belasten.

Es ist nicht verwunderlich, dass Depressionen im Teenageralter auftreten, aber zu viele Eltern glauben fälschlicherweise, dass dies kein großes Problem ist. Schließlich macht jeder Teenager den gleichen Druck und die gleichen Probleme durch, oder? Wir alle haben die hormonellen Veränderungen durchgemacht. Über jugendliche Stimmungsschwankungen wird ständig gescherzt.

Bevor Sie vorschnell zu dem Schluss kommen, dass Sie nur einen „launischen Teenager“ haben, vergewissern Sie sich, dass nicht etwas Ernsteres falsch läuft und passiert. Ihr Teenager leidet möglicherweise an Depressionen und Sie müssen jetzt Hilfe holen.

Teenager werden aus vielen der gleichen Gründe wie Erwachsene depressiv

Depressionen sind eine ernsthafte psychische Erkrankung. Die meisten Menschen neigen dazu, Depressionen mit Trauer oder traumatischen Ereignissen in Verbindung zu bringen. Es könnte der Verlust einer Karriere, der Tod eines Kindes oder Elternteils oder sogar Druck bei der Arbeit sein. Es sollte nicht allzu überraschend sein zu hören, dass Teenager aus vielen der gleichen Gründe an Depressionen leiden können. Es gibt keinen falschen oder richtigen Grund, sich depressiv zu fühlen.

Die Teenagerjahre sind extrem hart. Wir neigen dazu, all den Druck zu vergessen, dem wir ausgesetzt waren, und sehen das Erwachsenenleben als viel schwieriger an. Schließlich hätten wir gerne die unbeschwerten Schuljahre im Vergleich zu den ständigen Problemen, Essen auf dem Tisch und ein Dach über dem Kopf zu haben, oder? Aber zu dieser Zeit können die hormonellen Veränderungen und der Druck von zu Hause und der Schule extrem schwer zu bewältigen sein.

Und dann gibt es einige Teenager, die den Verlust von Eltern und Geschwistern durchmachen. Sie können mit dem Verlust eines Haustieres oder dem Druck der Zukunft kämpfen. Mobbing in der Schule und sogar online oder Missbrauch durch ein Familienmitglied wirkt sich ebenfalls negativ auf die psychische Gesundheit aus.

Etwa jeder fünfte Teenager ist depressiv, und sie kommen aus allen Gesellschaftsschichten. Einige dieser Teenager werden bis ins Erwachsenenalter depressiv bleiben, weil sie nicht die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Andere finden Wege der Bewältigung.

Leider werden einige Teenager auf negative Weise damit umgehen. Sie können nicht verstehen, warum sie mit ihrem Energieniveau, ihrem Interesse an Dingen, die sie früher mochten, und vielem mehr zu kämpfen haben. Teenager mit Depressionen haben eher Probleme in der Schule, laufen weg, greifen zu Drogen und Alkohol und haben ein geringes Selbstwertgefühl. Sie können gewalttätig und rücksichtslos sein und sogar an anderen psychischen Problemen leiden. Depressive Teenager können sich Selbstverletzungen und Essstörungen zuwenden, um den Schmerz zu lindern oder eine gewisse Kontrolle über ihr Leben zu erlangen.

Das ist etwas, das das Familienleben stören wird. Teenager mit Depressionen können sich in ihrem Zimmer einschließen. Sie können davon besessen sein, was online über sie gesagt wird. Sie wenden sich an das Internet, um Hilfe zu erhalten, aber nicht immer positiv. Wenn Sie versuchen, mit Ihrem Teenager zu sprechen, stellen Sie möglicherweise fest, dass er zurückbeißt oder sich frustriert verhält, weil er entweder nicht erklären kann, was er fühlt, nicht versteht, was vor sich geht, oder das Gefühl hat, dass er Ihnen nicht vertrauen kann.

Während Teenager und Erwachsene aus ähnlichen Gründen depressiv sein können, können sich die Symptome und Anzeichen einer Depression auf unterschiedliche Weise manifestieren.

Während Erwachsene eher traurig und zurückgezogen sind, wenn sie unter Depressionen leiden, können Teenager wütend oder gereizt werden. Sie können äußerst empfindlich auf jede Kritik reagieren, die ihnen entgegengebracht wird, selbst wenn die Kritik konstruktiv und eine Möglichkeit ist, ihnen zu helfen. Nicht alle Teenager ziehen sich zurück, viele pflegen ihre Freundschaften. Andere können ändern, mit wem sie sich treffen, und Sie werden feststellen, dass die Teenager plötzlich eine neue Gruppe von Freunden haben, die als „unerwünscht“ oder „ein schlechter Einfluss“ angesehen werden.

Symptome einer Depression im Teenageralter

Es ist wichtig zu wissen, ob Ihr Kind an Depressionen leidet. Je früher Sie es wissen, desto mehr können Sie dazu beitragen, dass es nicht schlimmer wird. Teenagerdepressionen können sich bis ins Erwachsenenalter fortsetzen und es extrem schwer machen, ein positives Mitglied der Gesellschaft zu werden.

Das bedeutet, nach Symptomen von Depressionen im Teenageralter Ausschau zu halten. Es gibt einige häufige, aber es gibt andere, die Sie übersehen oder auf etwas anderes zurückführen können.

Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und eine gereizte Stimmung sind bei Teenagern mit Depressionen sehr verbreitet. Wenn sie zu Hause sind, können sie sich in ihrem Zimmer einschließen, aber das bedeutet nicht, dass sie ungesellig sind. Viele werden online chatten oder in der Schule mit ihren Freunden sprechen. Teenager können sich von den Menschen zurückziehen, die ihnen wahrscheinlich helfen könnten, und sich an die Menschen wenden, die ihnen helfen, um sich zu schlagen und ihre Wut loszuwerden.

Teenager haben auch eher keine Motivation oder Begeisterung, wenn sie depressiv sind. Diese Veranstaltungen, zu denen sie früher gerne gingen, können jetzt kindisch und sinnlos erscheinen. Teenager, die depressiv werden, können sich von den außerschulischen Aktivitäten abwenden, die sie früher machten, und können sogar das Interesse an der Schule verlieren.

Das führt natürlich zu Problemen in der Schule. Ihre Noten beginnen abzurutschen, was zu Enttäuschung und Wut bei Lehrern und Eltern führt. Je mehr Teenager sehen, dass ihre Noten nachlassen, desto mehr haben sie das Gefühl, nicht gut in dem zu sein, was sie tun. Sie verlieren mehr Motivation und Interesse an den Dingen, die ihnen früher Spaß gemacht haben.

Einige Teenager können auch unter körperlichen Anzeichen einer Depression leiden. Sie können Schmerzen in ihrem Kopf oder Körper haben, die niemand erklären kann. Oft werden diese Schmerzen als „Wachstumsschmerzen“ bezeichnet, aber sie werden immer schlimmer. Sicher, es können sicherlich Wachstumsschmerzen sein, aber es lohnt sich, darüber nachzudenken, wie lange die Schmerzen schon anhalten. Wachstumsschmerzen sollten nicht über Monate oder Jahre andauern.

Der ganze Körper ist von den Stresshormonen betroffen. Jugendliche haben eher Schwierigkeiten, sich auf ihre Schularbeiten und anstehenden Aufgaben zu konzentrieren. Das führt zu schlechteren Noten und verschlimmert Depressionen. Auch Teenager können unter Energiemangel leiden, da die negativen Hormone immer schlimmer werden.

Doch trotz Müdigkeit kann es einem Teenager schwer fallen, einzuschlafen. Die Stresshormone machen es dem Körper schwer, nachts vollständig abzuschalten, was bedeutet, dass selbst wenn Teenager schlafen, sie in einer unruhigen Nacht enden können. Der Schlaf trägt nicht dazu bei, den Körper wieder mit Energie zu versorgen. Und wenn sich die Schlafgewohnheiten ändern, ändern sich auch die Essgewohnheiten.

Die Symptome können sich entwickeln und wachsen. Wenn Teenager-Depressionen andauern, kann dies zu anderen psychischen Erkrankungen führen. Jugendliche neigen eher zu Selbstverletzungen oder Selbstmordgedanken. Sie glauben, dass die beste Option für alle um sie herum darin besteht, dass sie nicht auf der Welt sind. Sie versuchen nicht, egoistisch zu sein, sondern selbstlos, indem sie sich aus der Gleichung herausnehmen.

Auspeitschen ist auch bei Teenager-Depressionen völlig normal. Das soll dich nicht verletzen, sondern ein Hilferuf sein. Sie möchten, dass Sie wissen, dass etwas nicht stimmt, finden aber keine Möglichkeit, es Ihnen zu sagen, oder machen sich Sorgen, dass Sie sie für ihre Gefühle verurteilen könnten.

Achten Sie auf Selbstmordwarnungen

Die meisten Teenager werden einige Warnungen haben, wenn sie aufgrund ihrer Teenagerdepressionen suizidgefährdet werden. Oft scherzen sie darüber, sich umzubringen, oder sagen etwas wie „Tot wäre ich besser dran“. Das sollte man nicht im Scherz auffassen. Ihre Aussagen werden gemacht, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen. Sie möchten unbedingt, dass Sie erkennen, dass etwas nicht stimmt.

Nicht alle Teenager werden es dir direkt sagen. Sie werden Zeichen hinterlassen, dass sie an Selbstmord denken. Einige Teenager verwenden Geschichten oder Gedichte, um ihre Gefühle auszudrücken. Andere können die Idee des Sterbens romantisieren oder Kunstwerke verwenden, die den Tod beinhalten. Ihre Figuren sprechen für sie, während sie versuchen, ihre Gefühle zu verarbeiten.

Natürlich kann es schwierig sein, diese Schreib- und Zeichenzeichen zu erkennen. Teenager werden dir nicht immer ihre Arbeit zeigen. Lehrer können jedoch einen ersten Einblick erhalten, da einige der Kunstwerke und Gedichte für Hausaufgaben verwendet werden können.

Je näher Teenager dem Suizid kommen, desto mehr wird sich ihr Verhalten ändern. Sie können sich verabschieden, als wäre es das letzte Mal, dass sie dich sehen. Sie können wertvolle Besitztümer verschenken oder sich dafür entscheiden, einen Tag mit jemandem zu verbringen, mit dem sie eine Weile keine Zeit verbracht haben. Sie können ihre Geschwister zu einer besonderen Mahlzeit ausführen und ihnen etwas Positives geben, mit dem sie sich an sie erinnern.

Möglicherweise bemerken Sie auch Anzeichen wie die Suche nach Pillen oder Waffen, mit denen sie sich umbringen können. Diese Waffen werden normalerweise versteckt aufbewahrt, daher ist es wichtig, diese Zeichen genau im Auge zu behalten, wenn Sie etwas vermuten.

Kommunizieren und Hilfe bekommen

Depressionen sind extrem schädlich. Es ist nichts, was von alleine weggeht. Wenn es um Teenager geht, müssen Sie ihnen so schnell wie möglich helfen. Jedes Anzeichen dafür, dass sie depressiv sein könnten, sollte ernst genommen werden. Hier sind einige Themen, über die man mit Teenagern sprechen kann .

Teenagern die Möglichkeit zu geben, über ihre Gefühle zu sprechen, ist eine der besten Möglichkeiten. Zwingen Sie sie nicht zum Reden, aber lassen Sie sie wissen, dass Sie immer da und bereit sind, zuzuhören. Ein offener Dialog darüber ermöglicht es Ihrem Teenager, zu Ihnen zu kommen, wenn er es wirklich braucht. Sie müssen wissen, dass sie nicht wegen ihrer Gefühle beurteilt oder belehrt werden.

Wenn sie sich entscheiden zu sprechen, bleiben Sie nicht wertend. Jugendliche fürchten, bevormundet oder in Verlegenheit gebracht zu werden. Sie brauchen keine Fragen. Sie brauchen dich, um den Dingen zuzuhören, die sie zu sagen haben.

Es wird verlockend sein, Dinge zu beurteilen oder zu kommentieren, die sie gesagt haben. Vielleicht möchten Sie ihr Gefühl, allein zu sein, oder ihren Mangel an Selbstvertrauen korrigieren. Vermeiden Sie dies; Widerstehen Sie allem, was Ihnen sagt, es zu tun. Ihr Teenager muss nicht daran erinnert werden, dass das, was er fühlt, falsch ist. Sie wollen nur, dass du zuhörst und sie bedingungslos liebst. Das ist ein großer Schritt, den sie gemacht haben.

Trotzdem müssen Sie immer noch hartnäckig sein. Teenager werden am Anfang nicht mit dir sprechen wollen. Sie werden sich jeder Gelegenheit widersetzen, sich zu öffnen und mit dir über ihre Gefühle zu sprechen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt, seien Sie hartnäckig, aber sanft. Machen Sie deutlich, dass Sie zu jeder Tageszeit erreichbar sind. Lassen Sie sie wissen, dass Sie nicht urteilen, sondern nur zuhören werden. Einiges davon ist die Art und Weise, wie Sie ihnen das sagen. Bleiben Sie empathisch und lassen Sie sie wissen, dass Sie für ein Gespräch zur Verfügung stehen.

Scheuen Sie sich nicht, die Dinge anzuerkennen, die sie fühlen. Während Sie vermeiden möchten, ihnen zu sagen, dass ihre Gefühle falsch sind, möchten Sie zeigen, dass Sie zuhören. Lassen Sie sie wissen, dass Sie den Druck verstehen, dem sie ausgesetzt sind, und die Gründe, warum sie sich so traurig, lethargisch und beunruhigt fühlen.

Du wirst nicht in der Lage sein, alles zu tun. Das Gespräch mit Ihnen ist nur der erste Schritt. Danach müssen Sie sich Hilfe von außen holen. Es ist wichtig, dass die Schule über Depressionen im Teenageralter Bescheid weiß, da sie Schritte unternehmen können, um innerhalb der Schule zu helfen. Sie sollten Ihr Kind auch ermutigen, mit einem Therapeuten zu sprechen. Eine der besten Möglichkeiten, um zu helfen, ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Dabei geht es nicht nur darum, Antidepressiva zu verabreichen, sondern den Gründen für die Depression auf den Grund zu gehen und Wege zu finden, den Denkprozess zu ändern.

Depressionen im Teenageralter sind besorgniserregend und sollten ernsthaft behandelt werden. Dies ist der beste Weg, um Hilfe zu erhalten, bevor es zu spät ist.