Der All-in-One-Leitfaden zum Gesundheitscheck für Frauen

Ärzte empfehlen, dass Sie Ihre Gesundheit jährlich überprüfen lassen. Stellen Sie sich das ein bisschen wie den Service für Ihr Auto vor. Sie möchten potenzielle Probleme erkennen und vorbeugende Maßnahmen ergreifen, anstatt die kostspieligen Probleme zu beheben und Reparaturen durchzuführen. Sie tragen nicht nur dazu bei, sich gesünder zu fühlen, sondern es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie frühzeitig größere gesundheitliche Probleme bekommen.

Diejenigen, die ihre jährlichen Vorsorgeuntersuchungen erhalten, sehen mit größerer Wahrscheinlichkeit frühere Anzeichen von Krebs, Diabetes, Blutdruckproblemen und anderen Erkrankungen. Sie können Behandlungen erhalten, um Probleme umzukehren und zu heilen, anstatt Medikamente zu benötigen, um die Gesundheitsprobleme in Zukunft zu bewältigen.

Die getesteten Dinge hängen von Ihrem Alter ab. Ab dem 18. Lebensjahr möchten Sie jedoch sicherstellen, dass Ihr Gesundheitscheck eine jährliche Sache ist. Hier ist alles, was Sie wissen müssen.

Frauen zwischen 18 und 39

Bis zum 40. Lebensjahr kann man versucht sein, die Arztpraxis zu meiden. Schließlich fühlt man sich gesund , warum also den Arzt belästigen, wenn man sich nicht krank fühlt? Denken Sie daran, dass der Gesundheitscheck dazu dient, Problemen vorzubeugen und einige frühzeitig zu erkennen, um Behandlungen zu erhalten, die in Zukunft geheilt werden, anstatt sie zu verwalten.

Zwischen dem 18. und 39. Lebensjahr führt Ihr Arzt Tests auf verschiedene medizinische Probleme durch, darunter Diabetes, Cholesterin und Anzeichen von Gebärmutterhalskrebs. Wahrscheinlich werden Ihnen auch Impfungen angeboten, wenn Sie nicht auf dem neuesten Stand sind oder eine Reise planen. Ihr Arzt wird auch über Ihren Lebensstil und Ihre aktuellen Methoden zur Vorbeugung von Krankheiten sprechen wollen, damit Sie das ganze Jahr über nicht in die Praxis gehen.

Blutdruck-, Diabetes- und Cholesterin-Screenings

Die routinemäßigsten und einfachsten Teile Ihrer Vorsorgeuntersuchungen sind die Screenings für Ihren Blutdruck, Cholesterin und Diabetes. Ihr Arzt wird Sie wissen lassen, wenn einer von ihnen hoch (oder niedrig) aussieht, und Tipps geben, um Verbesserungen vorzunehmen, damit die Zahlen bei Ihrer nächsten Untersuchung gesünder angezeigt werden.

Ihr Blutdruck sollte alle 3-5 Jahre überprüft werden, obwohl Ihr Arzt gegebenenfalls regelmäßigere Kontrollen vorschlagen kann. Personen mit bestimmten Erkrankungen oder mit bestimmten Medikamenten müssen ihren Blutdruck unabhängig von der Anzahl jährlich überprüfen lassen.

Cholesterin-Screenings sind ab dem 20. Lebensjahr zu bevorzugen, müssen aber nur etwa alle fünf Jahre durchgeführt werden. Wenn Sie jedoch an einigen Erkrankungen leiden oder Ihre Werte hoch sind, möchte Ihr Arzt die Werte möglicherweise häufiger überprüfen. Das Cholesterin ist normalerweise ein Gesamtcholesterinspiegel, aber es gibt auch einige, die sowohl gutes als auch schlechtes Cholesterin überprüfen, um festzustellen, welcher Teil das Problem ist. Dies kann Ihre Ernährungsbedürfnisse beeinflussen.

Ihr Arzt wird Ihre Diabeteswerte im Auge behalten wollen. Wenn Sie übergewichtig sind, möchte Ihr Arzt Ihre Werte möglicherweise jährlich überprüfen. Wenn bei Ihnen Prädiabetes diagnostiziert wird, möchte Ihr Arzt möglicherweise, dass Sie früher wiederkommen, um sicherzustellen, dass sich der Zustand nicht verschlechtert. Ansonsten werden Sie in der Regel alle 2-3 Jahre einen Diabetes-Check machen lassen.

Impfungen, einschließlich der Grippeschutzimpfung

Ärzte werden Ihnen empfehlen, sich jährlich gegen Grippe impfen zu lassen. Ihr Arbeitsplatz kann es sogar vorschreiben. Es sind jedoch auch andere Impfungen zu berücksichtigen.

Ihr Arzt wird Ihre Aufzeichnungen überprüfen, um sicherzustellen, dass Sie bezüglich Ihrer Routineimpfungen auf dem neuesten Stand sind. Einmal pro Jahrzehnt wird Ihnen die Tetanus-Diphtherie-Auffrischimpfung empfohlen, und Ihr Arzt kann je nach Ihren Krankenakten die MMR-Impfung und die Windpocken-Impfung empfehlen. Diese Krankheiten sind wieder auf dem Vormarsch, also sollten Sie sie ernsthaft in Betracht ziehen, wenn Sie sie nicht als Kind hatten.

Wenn bei Ihnen ein gewisses Gesundheitsrisiko besteht, kann Ihr Arzt andere Impfungen empfehlen. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie Gefahr laufen, eine Lungenentzündung und andere ähnliche Erkrankungen zu entwickeln.

Personen zwischen 18 und 26 Jahren wird normalerweise die HPV-Impfung empfohlen, die zum Schutz vor der Hauptursache für Gebärmutterhalskrebs beitragen soll.

Die körperliche Untersuchung

Während Ihres Gesundheitschecks findet eine körperliche Untersuchung statt. Ihr Arzt wird Ihr Gewicht und Ihre Größe überprüfen wollen, um Ihren BMI zu erhalten. Dies ist ein guter Weg, um zu sehen, ob Sie untergewichtig, ein gesundes Gewicht oder übergewichtig sind. Abhängig von den Ergebnissen kann Ihr Arzt eine Änderung des Lebensstils oder einen Ernährungsplan besprechen.

Dies ist auch eine gute Gelegenheit für Ihren Arzt, Ihre psychische Gesundheit zu besprechen. Sie möchten sicherstellen, dass Sie nicht an Depressionen, Angstzuständen, PTBS oder anderen psychischen Erkrankungen leiden. Wenn Sie untergewichtig sind, können Sie über Essstörungen sprechen. Seien Sie nicht beleidigt; Ihr Arzt tut nur seine Arbeit, um Probleme auszuschließen.

Beantworten Sie Fragen ehrlich, insbesondere wenn es um Tabak- und Alkoholkonsum geht. Die Menge, die Sie trinken und rauchen, kann sich direkt auf einige Ihrer anderen Ergebnisse während der körperlichen Untersuchung auswirken. Es wird Ihrem Arzt helfen, Vorschläge zu machen, um ein gesünderes Leben zu führen und verschiedenen Krankheiten vorzubeugen.

Brust- und Beckenuntersuchungen

Ihr Arzt wird eine Untersuchung auf Anzeichen von Krebs, insbesondere Gebärmutterhals- und Brustkrebs, durchführen wollen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich für eine Mammographie entscheiden werden.

Wenn Sie keine Familienanamnese oder Vorgeschichte von Brustkrebs haben, werden Sie keine Mammographie machen, bis Sie über 40 sind. Der beste Weg, um Veränderungen in Ihrer Brust im Auge zu behalten, ist, sie einmal im Monat zu überprüfen. Fühlen Sie rund um das Brustgewebe nach Knoten und achten Sie auf Verfärbungen oder Risse im Brustwarzenbereich. Ihr Arzt kann auch eine Untersuchung für Sie durchführen.

Denjenigen mit einer Familienanamnese wird wahrscheinlich empfohlen, Mammographien ab dem Alter zu erhalten, in dem ihr Familienmitglied diagnostiziert wurde. Dies ist häufiger, wenn Sie ein Geschwister oder einen Elternteil mit Krebs haben, da es erblich sein kann.

Ihr Pap-Abstrich ist extrem wichtig und sollte ab dem 21. Lebensjahr durchgeführt werden. Sie bekommen ihn zunächst alle drei Jahre. Wenn mit 30 alles normal aussieht, bekommt man das alle fünf Jahre hin. Wenn es jedoch Bedenken gibt, kann Ihr Arzt dennoch eine Wartezeit von drei Jahren empfehlen.

Wenn Sie eine totale Hysterektomie haben und bei Ihnen noch nie Gebärmutterhalskrebs diagnostiziert wurde, kann Ihr Arzt Ihnen sogar empfehlen, überhaupt keinen Pap-Abstrich zu machen!

Sie wollen auch andere gynäkologische Untersuchungen. Ihr Arzt wird Sie auf Gonorrhoe und Chlamydien untersuchen, wenn Sie unter 25 Jahre alt und sexuell aktiv sind. Personen über 25 werden die Tests nur empfohlen, wenn Bedenken hinsichtlich der Infektion bestehen. Sie werden auch ein Gespräch mit Ihrem Arzt über die Vorbeugung von sexuell übertragbaren Infektionen sowie über die Vorbeugung einer Schwangerschaft führen.

Überprüfung der Hautgesundheit

Hautkrebs ist nach wie vor eine der häufigsten Arten in der westlichen Welt. Sie sollten Ihre Haut regelmäßig auf Anzeichen von Infektionen untersuchen, insbesondere wenn Ihre Haut ein hohes Risiko für Krebs oder Probleme aufweist.

Wenn Sie schon einmal Hautkrebs hatten oder ein Familienmitglied Hautkrebs hatte, sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie Sie dies verhindern können. Ihr Arzt kann Ihnen auch regelmäßige Kontrollen bei einem Dermatologen empfehlen.

Die meisten Hauttests werden jedoch durch Selbstuntersuchungen durchgeführt.

Zahn- und Sehtests

Außerhalb Ihres Arztes sollten Sie auch regelmäßig zum Optiker und Zahnarzt gehen. Während sechs Monate für den Zahnarzt am besten sind, können Sie mit einer jährlichen Untersuchung zur Reinigung und einer vollständigen Untersuchung davonkommen. Ihr Zahnarzt kann dann besprechen, ob Sie regelmäßigere Besuche benötigen, um Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und Ihre Knochen zu schützen.

Was die Augenuntersuchung betrifft, sollten Sie Ihre Augen alle zwei Jahre überprüfen lassen. Dies ist mehr als nur die Überprüfung Ihrer Sehkraft. Ihr Augenoptiker wird auch Ihre Augengesundheit überprüfen wollen. Ihr Augenoptiker entscheidet dann anhand der festgestellten Probleme, ob Sie häufigere Tests benötigen.

Frauen ab 40

Nach 40 ändert sich Ihre Gesundheitsversorgung. Ihr Körper beginnt zu verfallen, und Sie haben ein höheres Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Krebs und Osteoporose. Dies ist auch die Zeit, in der Anzeichen der Menopause auftreten können, sodass Ihr Arzt nach ihnen und den damit verbundenen Bedingungen Ausschau halten möchte.

Hier ist ein Blick auf die Änderungen, die erforderlich sind, wenn Sie 40 erreichen.

Ihre Brust- und Gebärmutterhalsuntersuchungen

Ab dem 40. Lebensjahr wird Ihnen wahrscheinlich eine Mammographie angeboten, falls Sie noch keine hatten. Dies ist ein Screener für einige der häufigsten Anzeichen von Brustkrebs. Abhängig von den Risikofaktoren erhalten Sie alle 1-2 Jahre eine.

Eine Brustuntersuchung mit dem Arzt wird wahrscheinlich ebenfalls stattfinden. Mammographien erfassen nicht alle Anzeichen von Brustkrebs, daher wird der Arzt sicherstellen wollen, dass Ihre Brüste gesund aussehen und sich gesund anfühlen, einschließlich der Untersuchung auf Knoten und Schönheitsfehler. Dies ist jährlich, zusammen mit Ihren Selbstprüfungen.

Wie ab dem 30. Lebensjahr haben Sie wahrscheinlich nur alle fünf Jahre einen Pap-Abstrich. Nach dem 65. Lebensjahr brauchen Sie wahrscheinlich keinen Pap-Abstrich mehr. Ihr Arzt wird jedoch die Risikofaktoren basierend auf Gesundheit, Familienanamnese und früheren Zervixtests bestimmen.

Andere Tests für Krebs

Andere Krebstests sind ebenfalls erforderlich. Für Frauen über 40 ist die Darmkrebsvorsorge notwendig. Die meisten Tests werden ab dem 50. Lebensjahr durchgeführt, es sei denn, es gibt bestimmte Risikofaktoren oder eine Vorgeschichte von Dickdarm- oder Mastdarmkrebs.

Eine Koloskopie ist die häufigste und wird alle zehn Jahre bei gesunden Erwachsenen durchgeführt. Sie müssen sich auch einem Stuhltest unterziehen, bei dem Ihr Stuhl jährlich auf Blut untersucht wird. Dies ist das häufigste Anzeichen von Darmkrebs bei Frauen.

Alle fünf Jahre wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine flexible Sigmoidoskopie und einen Luftkontrast-Bariumeinlauf anordnen. Letzteres ist für diejenigen, die die routinemäßige Koloskopie nicht durchführen können, also werden Sie es nicht brauchen, wenn Sie können. Die erste Art von Test beinhaltet eine Kamera, die den Dickdarm testet.

Knochendichtetests

Ihr Arzt kann Knochendichtetests anordnen. Dies ist in der Regel im Alter von 65 Jahren der Fall, Ihr Arzt kann sich jedoch schon früher Sorgen machen. Der Knochenmineraldichtetest wird verwendet, um nach Anzeichen von Osteoporose Ausschau zu halten, die zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen können, darunter ein erhöhtes Risiko für Frakturen und Gelenkschmerzen.

Wenn Sie eine Familiengeschichte der Erkrankung haben, Medikamente einnehmen, die zu Knochenschwund führen, oder Sie Probleme bei der Aufnahme von Kalzium haben, wird Ihr Arzt die Tests wahrscheinlich zu einem früheren Zeitpunkt anordnen. Sie werden sehr selten unter 40 Jahren bestellt.

Der Zeitpunkt der Tests hängt von der Meinung Ihres Arztes ab, basierend auf den Ergebnissen des letzten Tests und etwaigen Gesundheitsproblemen während Ihres Lebens.

Die Zusatzimpfung

Ab dem 60. Lebensjahr wird Ihr Arzt Ihnen wahrscheinlich empfehlen, sich gegen die Gürtelrose zu impfen. Dies ist als Zostavax bekannt und schützt vor dem Herpes-Zoster-Virus, das die Ursache für Gürtelrose ist.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie vor dem 60. Lebensjahr von Gürtelrose betroffen sind, obwohl dies der Fall sein kann. Es wird von einem ähnlichen Virus wie Windpocken gewonnen, und Sie können es bekommen, selbst wenn Sie Windpocken oder den Impfstoff hatten. Die gute Nachricht ist, dass Sie nur eine Dosis davon benötigen.

Regelmäßigere Sehtests

Ab 40 Jahren müssen Sie wahrscheinlich häufiger zum Optiker. Die meisten werden jährliche Kontrollen empfehlen, da dies der Punkt im Leben ist, an dem die Augen einen schnelleren Rückgang erkennen können. Ihr Optiker wird den Druck in Ihren Augen überprüfen und auf Anzeichen von Sehverlust aufgrund von Grauem Star, Makuladegeneration und Glaukom prüfen wollen. Diese Tests sind besonders wichtig, wenn Sie ein direktes Familienmitglied mit einer der Erkrankungen haben, da sie erblich sein können.

Ihr Augenoptiker wird auch nach Anzeichen von Problemen mit Ihrer Lesesehkraft Ausschau halten. Dies ist diejenige, die mit zunehmendem Alter am stärksten abnimmt.

Während der Tests werden Ihnen wahrscheinlich Tropfen in die Augen gegeben, um die Pupillen zu erweitern. Die meisten Augenoptiker empfehlen, dass Sie jemanden mitnehmen, besonders wenn Sie Auto fahren, da die Tropfen das Sehvermögen vorübergehend beeinträchtigen können.

Holen Sie sich Ihren jährlichen Gesundheitscheck

Frauen brauchen einen jährlichen Gesundheitscheck. Dies ist das Wichtigste, und es lohnt sich, innerhalb derselben Woche bei Ihrem Arzt, Optiker und Zahnarzt zu buchen. Lassen Sie alle Routinetermine aus dem Weg und genießen Sie die restlichen 51 Wochen des Jahres. Es gibt absolut keinen Grund zur Sorge, da Routinetests helfen, Probleme frühzeitig zu erkennen, sodass Sie sie schnell beheben und vorbeugende Maßnahmen ergreifen können, um zu verhindern, dass sie sich verschlimmern.