Statine einnehmen? Das musst du lesen
Wenn Sie sich auf Statine verlassen, um Ihr Herzinfarktrisiko zu minimieren, müssen Sie weiterlesen. Neue Forschungen führen zu ernsthaften Fragen zu ihrem Nutzen.
Eine neue Überprüfung von 35 Studien, die konventionelle Meinungen in Frage stellt, deutet darauf hin, dass Statine keinen großen Nutzen bei der Senkung des Risikos von Herzinfarkten, Schlaganfällen oder der Verhinderung des Todes bieten.
Hoher Cholesterinspiegel gilt als Risikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall. Insbesondere LDL-Cholesterin ist mit einer schlechten Herzgesundheit verbunden. Es sammelt sich als Plaque entlang der Arterienwände, erhöht den Blutdruck und schädigt Venen und Arterien. Statine senken das LDL.
Die neue Forschung legt jedoch nahe, dass eine einfache Senkung des LDL das Risiko von Herzerkrankungen oder Sterblichkeit möglicherweise nicht verringert. Stattdessen schlagen Forscher vor, dass es weit mehr gibt, als man denkt.
Diese Perspektive ist meiner Meinung nach schwer zu widerlegen. Statine sind sicherlich ein Werkzeug, das einer Person helfen kann, Cholesterin, Blutdruck und das Risiko eines Herzinfarkts zu senken, aber sie sind nicht die vollständige Werkzeugkiste.
Dr. Robert DuBroff, der Autor der Studie, weist darauf hin, dass der Grad der LDL-Reduktion nicht mit einer Verringerung von Herzinfarkten, Schlaganfällen oder Todesfällen korreliert. Dies widerspricht dem, was viele Experten vorschlagen, aber DuBroff hält einen ganzheitlicheren Ansatz für erforderlich.
Er schlägt im Wesentlichen vor, dass Gesundheit darin besteht, mehr als ein Symptom zu behandeln und nicht in einer Flasche verkauft werden kann. Stattdessen scheint er an die Idee eines ganzheitlicheren Ansatzes zu glauben, bei dem Statine ein Werkzeug sind, aber die Einnahme bedeutet nicht, dass Sie keine anderen herzgesunden Entscheidungen treffen müssen.
Was sind also die anderen Werkzeuge, die Sie verwenden können, um das Beste aus Ihren Statinen herauszuholen und ein gesünderes Herz aufzubauen? Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse, gesunden Fetten und unverarbeitetem Fleisch ist, ist eine davon. Eine andere ist, jeden Tag mindestens 30 Minuten Sport zu treiben.
Der Lebensstil nimmt den Kuchen, wenn es um Krankheitsprävention, -management und -risiko geht. Das Erkennen und Verwenden aller verfügbaren Werkzeuge in Ihrem Werkzeugkasten ist der beste Weg, Ihrem Herzen das zu geben, was es braucht.
