Osteoporose, Knochenschwund und Frakturen aufgrund von Strahlung, die durch den Verzehr von getrockneten Pflaumen (Pflaumen) vermeidbar sind

Es wurde festgestellt, dass Osteoporose, Knochenschwund und Frakturen aufgrund von Strahlung durch den Verzehr von getrockneten Pflaumen (Pflaumen) vermeidbar sind. Die Studie ergab, dass der Verzehr von getrockneten Pflaumen vor ionisierender Strahlung schützen kann, die oxidative Schäden im Skelettgewebe verstärkt und zu einem Ungleichgewicht beim Knochenumbau führt.

Millionen von Senioren weltweit sind einem Osteoporose-Risiko ausgesetzt – insbesondere Frauen – und da die Bevölkerung immer älter wird, beginnen immer mehr Osteoporose-Fälle zu steigen.

Die leitende Forscherin Dr. Nancy Turner sagte: „Der durch ionisierende Strahlung verursachte Knochenschwund ist ein potenzielles Gesundheitsproblem für diejenigen, die in Berufen oder Situationen Strahlung ausgesetzt sind. Dies ist nicht nur für Astronauten im Weltraum relevant, sondern auch für Krebspatienten, Personen, die sich einer Strahlentherapie unterziehen, Strahlenarbeiter und Opfer von Atomunfällen.“

„Die durch die Strahlenexposition verursachten Veränderungen in der Umbauaktivität können sowohl bei Tieren als auch bei menschlichen Strahlentherapiepatienten zu einer Beeinträchtigung der Skelettintegrität und -zerbrechlichkeit führen“, fügte Turner hinzu.

Turner erklärte: „Wir haben verschiedene Interventionen mit antioxidativen oder entzündungshemmenden Eigenschaften bewertet, darunter einen Antioxidans-Cocktail, Dihydroliponsäure, Ibuprofen und getrocknete Pflaume, um ihre Fähigkeit zu bestimmen, Knochenschwund zu verhindern und die Expression von Genen in Knochenmarkszellen zu dämpfen, die führen zum Abbau von Knochen nach Bestrahlung mit entweder Gammastrahlen oder simulierter Weltraumstrahlung. Durch ionisierende Strahlung verursachter Knochenschwund tritt bei Nagetieren ziemlich schnell auf. Die Eingriffe wurden zunächst anhand früher Genexpressionsmarker evaluiert und dann auf ihre Fähigkeit getestet, strahleninduzierten Knochenschwund vorzubeugen.“

Turner erklärte, dass viele Interventionen getestet wurden, um Knochenschwund zu verhindern, und dass sich getrocknete Pflaumen als die erfolgreichsten herausstellten.

„Getrocknete Pflaumen enthalten biologisch aktive Komponenten, die wirksame Interventionen für den Verlust der strukturellen Integrität bieten können, der durch Strahlentherapie oder unvermeidbare Exposition gegenüber Weltraumstrahlung verursacht wird, die bei Langzeit-Raumflügen entsteht. Aus dieser Studie können wir schließen, dass die Aufnahme von getrockneten Pflaumen in die Ernährung die skelettalen Auswirkungen von Strahlenbelastungen entweder im Weltraum oder hier auf der Erde verhindern kann“, schloss Turner.

Osteoporose, Brüche können durch den Verzehr von getrockneten Pflaumen verhindert werden, frühere Studie

Frühere Ergebnisse zeigten, dass der Verzehr von getrockneten Pflaumen bei postmenopausalen Frauen und Frauen aller Altersgruppen zur Verbesserung der Knochengesundheit und zur Vorbeugung von Frakturen beitragen kann.

Der leitende Forscher Bahram H. Arjmand sagte: „Im Laufe meiner Karriere habe ich zahlreiche Früchte getestet, darunter Feigen, Datteln, Erdbeeren und Rosinen, und keine davon hat auch nur annähernd die Wirkung auf die Knochendichte, die getrocknete Pflaumen oder Pflaumen haben. haben. Alle Obst- und Gemüsesorten wirken sich positiv auf die Ernährung aus, aber in Bezug auf die Knochengesundheit ist dieses spezielle Lebensmittel außergewöhnlich.“

Die Forscher testeten zwei Gruppen von postmenopausalen Frauen, wobei die erste Gruppe von 55 Frauen angewiesen wurde, ein Jahr lang täglich 100 Gramm getrocknete Pflaumen zu verzehren, und die zweite Gruppe 100 Gramm getrocknete Äpfel. Die Teilnehmer erhielten außerdem 500 Milligramm Kalzium und 400 UI Vitamin D.

Es wurde festgestellt, dass die Gruppe der getrockneten Pflaumen im Vergleich zur Gruppe der getrockneten Äpfel eine höhere Knochenmineraldichte aufweist. Forscher schlagen vor, dass die getrockneten Pflaumen die Knochenresorptionsrate – den Knochenabbau – senken, der bei älteren Erwachsenen schneller abläuft und zu einem größeren Knochenverlust führt.

Die Forscher stellen fest, dass postmenopausale Frauen innerhalb der ersten fünf bis sieben Jahre nach der Menopause das größte Risiko für Knochenschwund haben, daher ist ein frühzeitiges Eingreifen zur Vorbeugung von Knochenschwund unerlässlich, um Frakturen und Osteoporose zu vermeiden. Arjmand fügte hinzu: „Warten Sie nicht, bis Sie eine Fraktur bekommen oder Osteoporose diagnostiziert wird und Ihnen Medikamente verschrieben werden müssen. Tun Sie vorher etwas Sinnvolles und Praktisches. Die Leute könnten anfangen, zwei bis drei getrocknete Pflaumen pro Tag zu essen und allmählich auf vielleicht sechs bis zehn pro Tag erhöhen. Pflaumen können in allen Formen gegessen und in eine Vielzahl von Rezepten aufgenommen werden.“