Schwangerschaft, Kot und Sie: Warum eine Schwangerschaft schlimmen Durchfall verursacht

Okay, es ist nicht die süßeste Farbpalette, über die man nachdenken kann, aber diese Farben können Ihnen einen Hinweis darauf geben, was in Ihrem Bauch vorgeht.

Klassisches Braun

Die braune Farbe, die wir gewohnt sind, ist eine schöne Mischung aus Bakterienabfällen und toten roten Blutkörperchen (wunderschön).

Magengalle ist normalerweise gelb, aber die Bakterien in Ihrem Darm überlagern sie und verleihen allem diesen braunen Farbton. Das ist nicht die einzige Aufgabe der Bakterien – sie helfen Ihnen auch dabei, wichtige Nährstoffe aus Ihren Mahlzeiten aufzunehmen.

Wenn es Ihrem Unternehmen also nicht gut geht, kann das bedeuten, dass es nicht genug Zeit hatte, es in Ihrem Bauch zu verdauen. Wenn Sie in der Schüssel andere Farben als Braun sehen, bedeutet das wahrscheinlich, dass Ihr Essen durch Ihren Körper geflossen ist und den Bakterien nicht genug Zeit gegeben hat, ihre Aufgabe zu erfüllen.

Gänsehautgrün

Wenn Sie Grün sehen, liegt das wahrscheinlich daran, dass Sie auf Grünflächen gegrast haben.

Eine grüne Ernährung ist die häufigste Ursache für grünen Kot. Spinat, Brokkoli, Grünkohl und sogar Blaubeeren können Ihrem Unternehmen einen Hauch von Farbe verleihen.

Das liegt daran, dass Gemüse und sogar Nahrungsergänzungsmittel in dunkelgrünem Pulver eine Menge Chlorophyll enthalten (eine Chemikalie, die Pflanzen Energie aus der Sonne gewinnen lässt), was Ihrem Kot einen grünen Schimmer verleihen kann.

Aber das ist kein Grund, mit dem Gemüseverzehr aufzuhören – stecken Sie sich nicht ins Grünkohl-Gefängnis!

Diese Regel gilt auch für künstlich gefärbte Lebensmittel. Alles, was mit grüner, blauer, schwarzer oder sogar violetter Lebensmittelfarbe übergossen ist, kann Ihrem Kot ein St. Patrick’s Day-Makeover verleihen.

Weitere mögliche Gründe für das Grün:

• Antibiotika oder andere Medikamente
• übermäßiger Gebrauch von Abführmitteln
• Bakterien, Parasiten oder Viren
• Analfissuren (winzige Risse im Analgewebe)
• Verdauungsstörungen wie Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom, Colitis ulcerosa und Zöliakie

Sanftes Gelb

Glutenproteine, wie sie in Brot und Müsli enthalten sind, könnten für das milde Gelb verantwortlich sein. Es könnte aber auch bedeuten, dass sich in Ihrem Kot zusätzliches Fett befindet   , was auf eine Zöliakie zurückzuführen sein könnte.

Zurück in Schwarz

Eine Gothic-Ästhetik könnte durch etwas so Einfaches wie schwarzes Lakritz, Pepto-Bismol oder sogar Eisenpräparate entstehen. Andererseits könnte es auch auf eine Magenblutung hinweisen. Ihr Arzt kann dieses Rätsel lösen.

Roter Rum

Wenn in Ihrem Darm Blutungen auftreten, kann es sein, dass diese in Ihren Stuhl gelangen. Auch hier könnten Analfissuren oder bestimmte Medikamente die Ursache sein, aber auch Lebensmittel oder Getränke mit echten oder falschen Rottönen (genau wie Grün).

Roter Durchfall  kann auch eine Nebenwirkung von  E. coli sein  – eine Infektion, die man bekommen kann, wenn man Rohmilch trinkt, ungekochtes Rindfleisch isst oder mit tierischem Kot infizierte Lebensmittel isst (huch, huch, huch).

Gelegentlich kann zusätzlicher Stuhlgang zu einer Verschlimmerung der Polypen führen, bei denen es sich um Wucherungen im Dickdarm handelt, die manchmal ein Zeichen für Darmkrebs sind.

Hämorrhoiden treten auch während der Schwangerschaft häufig auf und können ein weiterer Grund für Blut im Stuhl sein.

Denken Sie daran:  Ein Besuch beim Arzt ist die einzige Möglichkeit herauszufinden, warum Sie einen anderen Farbton als Braun bevorzugen.

Beruhige dich

Die meisten Durchfallanfälle klingen innerhalb weniger Tage ab. Bleiben Sie ausreichend hydriert und lassen Sie sich etwas Zeit.

Vergessen Sie die schnelle Lösung

Rezeptfreie Medikamente gegen Durchfall sind nicht jedermanns Sache und können die Situation sogar verschlimmern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie sie in den Warenkorb legen.

Liegt es an meinen Medikamenten?

Wenn Ihre Medikamente der Auslöser sind, ist es möglich, dass sich Ihr Körper daran gewöhnt und sich alles beruhigt. Wenn der Durchfall jedoch anhält, ist es an der Zeit, mit Ihrem Arzt zu sprechen.

Stornieren Sie problematische Lebensmittel

Sie leben vielleicht für einen Latte, aber einige Lebensmittelgruppen  ermutigen nur  zum Laufen.

Vermeiden Sie diese Typen:

• Milchprodukte
• fritiertes Essen
• ballaststoffreiche Lebensmittel
• fettreiche Lebensmittel
• scharfe Speisen

Profi-Tipp:  Das Führen eines Ernährungstagebuchs kann Ihnen helfen, sich daran zu erinnern, welche Lebensmittel die Schleusen öffnen.

Sei freundlich, liebenswürdig, sanft

Diese Chill-Menü-Optionen sind dafür bekannt, dass sie gut für den Magen sind:

• Toast
• Apfelsoße
• Bananen
• Suppe
• Cracker
• Möhren
• Süßkartoffeln

Auffüllen

Sie möchten einige der Vitamine, Mineralien und Elektrolyte ersetzen, die Ihr Körper ausgelöscht hat. Sie können dies ganz einfach mit Saft (um Ihren Kaliumspiegel zu erhöhen) und Brühe (um Ihrem Körper zu helfen, seine Natriumreserven wieder aufzufüllen) tun. Kein schlechter Deal.

Sie essen nicht nur für zwei, sondern spenden auch zu zweit Flüssigkeit. Schwangere brauchen sogar  mehr Wasser  als alle anderen, unabhängig davon, ob sie Durchfall haben oder nicht.

Durchfall entzieht Ihrem Körper eine Menge Flüssigkeit, was zu Dehydrierung führt. Dehydration kann sehr schnell passieren und kann sehr schwerwiegend sein, wenn Sie schwanger sind.

Sie können einer Dehydrierung während der Schwangerschaft vorbeugen, indem Sie täglich mindestens  10 Tassen  Wasser trinken.

Wenn es länger als ein paar Tage her ist, vereinbaren Sie einen Termin, damit Ihr Arzt die Situation klären kann.

Eine starke Dehydrierung  kann zu Schwangerschaftskomplikationen führen. Achten Sie auf diese Symptome:

• Schwindel
• Benommenheit
• Durst
• dunkler Urin
• Kopfschmerzen
• klebriger, trockener Mund
• seltener pinkeln