7 wissenschaftlich belegte gesundheitliche Vorteile von Pflanzen zu Hause

Freunde und Kollegen haben Pflanzen in ihrem Haus oder in der Nähe ihres Büros. Sie haben vielleicht selbst darüber nachgedacht, sich dann aber daran erinnert, dass sie Pflege und Aufmerksamkeit erfordern. Hast du wirklich diese Zeit? Möchten Sie wirklich viel Grün in Ihrem Zuhause, wenn es draußen so schön aussieht?

Nun, es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, wenn Sie Pflanzen in Ihrem Zuhause haben. Diese Vorteile sind die Arbeit bei der Einrichtung einer Routine zum Gießen und Füttern der Pflanzen bei weitem wert. Außerdem können Sie verschiedene Arten von Pflanzen erhalten, die weniger Pflege benötigen als andere (z. B. Kakteen).

Während Sie vielleicht von den Vorteilen gehört haben, sind Sie sich ihrer Realität möglicherweise nicht sicher. Können Ihre Pflanzen Sie wirklich glücklicher machen? Verbessern sie wirklich Ihre Luftqualität? Forscher haben die Behauptungen untersucht und die Wahrheit herausgefunden. Hier sind die wissenschaftlich fundierten, nachgewiesenen Vorteile von Pflanzen in Ihrem Zuhause.

Sie helfen, die psychische Gesundheit zu verbessern

Pflanzen helfen auf natürliche Weise zu heilen und nicht, indem sie sie zerkleinern und ihre Säfte verwenden! Sie allein zu Hause zu haben, kann helfen, Ihre geistige Gesundheit zu verbessern. Forscher im Vereinigten Königreich fanden heraus, dass sich Menschen, die in der Natur leben, viel glücklicher fühlen als diejenigen, die dies nicht tun. Dabei geht es nicht nur um diejenigen, die auf dem Land leben. Ein Blick auf das Grün im Haus hilft.

Es gibt einige Theorien darüber, wie dies der Fall ist. Einer davon ist, dass die Pflanzen Sie an die Natur denken lassen. Sie denken an die Landschaft und die Freiflächen. Die Pflanzen helfen Ihnen, sich weniger eingeengt zu fühlen , besonders wenn Sie in einer Innenstadt leben.

Pflanzen haben auch ein Gefühl von Frieden um sich herum. Sie kümmern sich nicht um Ihren anstrengenden Tag. Sie sitzen da und wachsen. Pflanzen sind geduldig und fügsam und tragen dazu bei, diese Atmosphäre im Haus zu schaffen . Anstatt ständig das Gefühl zu haben, alle anderen zu hetzen, können Sie die beruhigende Natur der Pflanzen nutzen.

Und dann ist da noch der Vorteil der Luftqualität. Pflanzen geben Sauerstoff an die Luft ab und nehmen Kohlendioxid auf. Wenn Sie sie zu Hause haben, ist die Luft Ihres Zuhauses natürlich vorteilhafter für Sie. Natürlich bedeutet mehr Sauerstoff, dass Ihr Körper effektiver arbeitet. Ihr Gehirn fühlt sich weniger müde und bewölkt an, was bedeutet, dass alle Verbindungen verbessert werden. Sie setzen die richtigen Arten von Hormonen frei und helfen so, Ihre geistige Gesundheit zu unterstützen.

Wenn Sie unter Depressionen oder Angstzuständen leiden, möchten Sie sich einige Pflanzen ins Haus holen. Suchen Sie nach denen, die zu Ihrem Vorteil arbeiten. Wenn Sie das Gefühl haben, nicht genug Zeit zum täglichen Gießen zu haben, halten Sie Ausschau nach Kakteen und anderen ähnlichen Pflanzen, die nicht so viel Wasser benötigen. Wenn Sie die Idee lieben, nach etwas zu suchen, können Sie sich für Blumen und Pflanzen entscheiden, die etwas mehr Arbeit erfordern.

Düfte helfen auch bei der psychischen Gesundheit. Wenn Sie einen guten Geruch bekommen, fühlen Sie sich sofort entspannter und glücklicher. Ihr Geruchssinn ist ein mächtiges Werkzeug für Erinnerungen, das hilft, das Gute statt das Schlechte hervorzuheben, wodurch die positiven Chemikalien, die aus dem Gehirn freigesetzt werden, sofort verstärkt werden.

Ihr Immunsystem bekommt einen Schub

Davon profitiert nicht nur Ihre geistige Gesundheit. Ihre körperliche Gesundheit tut es auch. Pflanzen helfen, dem Immunsystem einen dringend benötigten Schub zu geben, besonders während der Grippesaison.

Ein Teil davon ist mit den mentalen Vorteilen verbunden. Wenn Sie mehr Schlaf bekommen und sich entspannter fühlen, kann Ihr Immunsystem mehr arbeiten. Sie werden es viel einfacher finden, die Bugs und Viren abzuwehren, die ihre Runden drehen. Aber das ist nicht der einzige Weg, wie Sie gewinnen.

Pflanzen enthalten Phytonzide und andere Chemikalien in der Luft. Diese Chemikalien helfen, die Menge an Stress zu reduzieren, die Sie den ganzen Tag über empfinden. Sie müssen nicht einmal sehen, wie sie diesen Vorteil erhalten! Wenn Sie sich weniger gestresst fühlen, erhält Ihr Immunsystem einen natürlichen Schub. Meistens werden Sie die positiven Auswirkungen körperlich nicht spüren, außer wenn Sie feststellen, dass Sie keine Erkältung hatten, die Ihre Freunde hatten!

Und es gibt auch die ernährungsphysiologischen Vorteile. Auch wenn Sie die Pflanzen nicht essen oder verwenden, können sie dennoch dazu beitragen, die positiven Chemikalien zu verbreiten, die Ihr Immunsystem unterstützen. Sie erhalten diesen Schub für Ihre Gesundheit auf eine dritte Art und Weise, die Ihnen weiter hilft, Erkältungen, Grippe und andere Krankheiten abzuwehren.

Die heilende Wirkung ist der Grund, warum man Pflanzen oft außerhalb von Krankenhäusern findet. Sie werden auch feststellen, dass das Krankenhauspersonal mehr als glücklich ist, wenn Patienten die Pflanzen neben den Krankenbetten haben. Sie haben positive Ergebnisse gezeigt, indem sie Patienten geholfen haben, sich schneller von Krankheiten zu erholen.

Studien in Norwegen haben gezeigt, dass Krankheiten durch die Verwendung von Pflanzen im Haushalt um 60 % zurückgehen. Auch wenn es nicht alle Krankheiten sind, lohnt es sich auf jeden Fall, in sie zu investieren.

Ihre Produktivität wird verbessert

Hatten Sie jemals das Gefühl, dass Sie einfach nicht arbeiten können? Es dreht sich alles um die Art und Weise, wie Ihr Zuhause dekoriert ist. Diejenigen, die mehr Bilder, Dekorationen und Pflanzen haben, haben sich als produktivere Arbeitsplätze erwiesen. Sie werden daran erinnert, warum Sie arbeiten und welche Ziele Sie im Leben haben.

Hinzu kommen die Vorteile für die psychische Gesundheit. Räume ohne jegliche Form von Personalisierung können demotivierend und langweilig sein. Am Ende haben Sie einen Raum, der Sie nicht interessiert und der die psychische Gesundheit beeinträchtigt. Sie fühlen sich gestresster und ängstlicher und finden es schwierig, am Ende des Tages aus dem Arbeitsmodus herauszukommen. Es gibt nicht dieses Gefühl der Erfüllung danach.

Pflanzen helfen, dieses Gefühl loszuwerden. Sie bringen Farbe in Ihren Arbeitsplatz oder Ihr Zuhause und geben Ihrem Geist den mentalen Schub, den er braucht, um Ihre Produktivität zu steigern. Wenn Sie eine Pflanze sehen, gewinnen Sie neue Inspiration und Kreativität. Plötzlich ist die Arbeit, mit der Sie in den letzten drei Stunden gekämpft haben, viel einfacher zu erledigen, und Sie denken über den Tellerrand hinaus, um Ihren Chef zu beeindrucken.

Sie brauchen wirklich nicht so viele Pflanzen, um diesen Vorteil zu erzielen. Nur ein paar helfen, den positiven Arbeitsbereich zu schaffen.

Ihre Beziehungen werden verbessert

Würden Sie nicht gerne einen Weg finden, die Beziehungen in Ihrem Leben zu verbessern? Pflanzen sind sicherlich der Weg, dies zu tun. Haustiere bieten auch den Vorteil verbesserter Beziehungen, aber Pflanzen erfordern weniger Verantwortung und Sie können sie ohne Schuldgefühle in einen geschäftigeren Lebensstil einarbeiten.

Wenn Sie Pflanzen bekommen, bekommen Sie ein Gefühl von Mitgefühl. Es gibt ein anderes Lebewesen in Ihrem Haus, um das Sie sich kümmern müssen. Am Ende empfinden Sie Empathie für die Pflanzen, was dann zu einem Gefühl von Mitgefühl und Empathie für andere Menschen in Ihrem Leben führen kann.

Es gibt Studien, die zeigen, dass das Sprechen mit Pflanzen eine gute Möglichkeit ist, ihnen beim Wachsen zu helfen. Sie leben von dem Kohlendioxid, das Sie ausatmen, während Sie von ihrem Sauerstoff leben. Das bedeutet, dass Reden nicht nur eine Verbindung aufbaut, sondern ein Leben aufbaut.

Pflanzen sind besonders vorteilhaft für Menschen mit wenigen sozialen Kreisen, insbesondere für diejenigen, die ans Haus gebunden sind. Sie helfen, etwas Lebendiges hinzuzufügen, damit sich eine Person nicht völlig einsam fühlt. Wenn sie Besucher haben, können sie sich auf einer besseren Ebene verbinden.

 Sie verbessern Ihre Lernfähigkeit

Denken Sie daran, dass Pflanzen helfen, die Produktivität zu steigern? Nun, sie helfen auch, Ihre Lernfähigkeit zu steigern. Dies hängt sicherlich mit der Produktivität zusammen. Pflanzen im Haushalt helfen, den Fokus und die geistige Klarheit zu steigern, was es viel einfacher macht, sich auf die anstehenden Aufgaben zu konzentrieren.

Sowohl Erwachsene als auch Kinder werden von Pflanzen im Haushalt profitieren. Erwachsene werden sich mehr auf ihre Arbeit und ihre College-Aufgaben konzentrieren können, während es Kindern leichter fällt, die Grundlagen zu lernen.

Auch Kinder, die an geistigen Behinderungen oder Erkrankungen leiden, können von den Pflanzen profitieren. Die Phytonährstoffe helfen, den Geist zu beruhigen und schaffen einen sichereren Raum und eine sicherere Umgebung zum Lernen. Sie sind offener für die anstehenden Aufgaben.

Pflanzen helfen, das Gefühl von Unsicherheit und Überforderung in Schach zu halten. Aufgrund ihrer beruhigenden Natur kann eine Person selbst natürlich ruhiger aussehen und sich auch so fühlen. Dies führt dann zu einer Verbesserung des Fokus und der Fähigkeit, ein Thema zu meistern.

Hinzu kommt der Geruchsfaktor. Der Geruchssinn ist mit dem Hervorbringen von Erinnerungen verbunden. Wenn Sie mit einem bestimmten Geruch lernen, können Sie diesen Geruch in Tests und Prüfungen verwenden, um sich an die Dinge zu erinnern, die Sie gelernt haben. Die meisten Schulen erlauben Öle oder Parfums, sodass Sie den Pflanzengeruch abfüllen und zu Ihrem Vorteil nutzen können.

Studien haben gezeigt, dass die Aufmerksamkeit durch Pflanzen im Raum um 70 % gesteigert wird. Je aufmerksamer jemand ist, desto besser kann er sich an Themen erinnern.

Die Verbesserung Ihrer Luftqualität

Die Luftqualität kann ein großes Problem darstellen. Wussten Sie, dass die Luft in Ihrem Haus schlechter ist als die Luft mitten in einer Stadt? Das liegt daran, dass Schadstoffe zwar eindringen, aber nur sehr schwer wieder herauskommen. Die Bakterien und Viren bleiben im Haus haften, was zu einer höheren Wahrscheinlichkeit führt, dass Sie im Winter krank werden. Während Sie das Fenster öffnen können, können Sie auch Pflanzen verwenden, um die Luftqualität zu verbessern.

Dies alles geht zurück auf die luftgetragenen Chemikalien, die die Pflanzen freisetzen. Sie bekämpfen die Schadstoffe in der Luft und korrigieren sofort das Gleichgewicht. Sie haben eine sicherere und gesündere Luft zum Atmen.

Natürlich haben wir uns bereits mit den Vorteilen einer Verbesserung Ihrer Luftqualität befasst. Es hilft, Ihr Immunsystem und Ihre geistige Gesundheit zu stärken. Die verbesserte Luftqualität hilft auch, Ihre Brustgesundheit zu verbessern. Wenn Sie Schadstoffe einatmen, reizen Sie damit die Lunge. Indem Sie frischere Luft einatmen, halten Sie die Atemwege sofort frei und frei von Reizungen, sodass Sie viel besser atmen können.

Pflanzen eignen sich hervorragend, wenn Sie Haustiere haben. Während sie die Tierhaare auf Ihrem Boden nicht loswerden, helfen sie, die Schadstoffe aufzunehmen, die Ihre Haustiere von außen einbringen! Die Pflanzen tragen auch dazu bei, das Leben Ihres Haustieres zu verbessern.

Untersuchungen haben gezeigt, dass Pflanzen etwa 87 % der Schadstoffe in der Luft entfernen, von denen einige die schädlichsten Chemikalien sind. Sie werden helfen, Formaldehyd und Benzol zu bekämpfen. Beide sind dafür bekannt, Krebs zu verursachen, daher ist es wichtig, sie von zu Hause aus loszuwerden.

Die gute Nachricht ist, dass Sie sich keine Sorgen um das Abtöten der Pflanzen machen müssen. Die Pflanzen ziehen die Chemikalien in den Boden, die dann in Nahrung für die Pflanzen umgewandelt werden. Während Ihre Gesundheit also verbessert wird, gedeihen Ihre Pflanzen mit Nahrung!

Sie fügen dem Haus mehr Feuchtigkeit hinzu

Pflanzen geben fast das gesamte aufgenommene Wasser wieder ab. Das ist eine gute Nachricht für Sie, denn das Wasser trägt zur Verbesserung Ihrer Luftqualität und Ihrer Gesundheit bei. Trockene Luft kann zu Reizungen in der Lunge führen und zu Problemen wie Mundtrockenheit und Überhitzung führen. Ihr Körper braucht die Feuchtigkeit so viel wie möglich.

Pflanzen bieten die perfekte Möglichkeit, der Luft wieder Feuchtigkeit zuzuführen. Sie müssen keinen Luftbefeuchter kaufen und sehen, wie Ihre Stromrechnung steigt. Die Anlage erledigt das alles für Sie für absolut nichts.

Wenn Sie wegen trockener Luft in einer Nacht Schwierigkeiten haben zu schlafen, fügen Sie Ihrem Schlafzimmer Pflanzen hinzu. Sie geben das Wasser die ganze Nacht über kontinuierlich ab, sodass Ihr Schlafzimmer auf dem besten Niveau bleibt. Auch im Ess- und Wohnzimmer können Sie Pflanzen einsetzen, um die Wohnräume deutlich gemütlicher zu gestalten.

Gleichzeitig nehmen die Pflanzen auch einen Teil der Feuchtigkeit auf, um sie später zu verwenden. Sie können dazu beitragen, die Luftfeuchtigkeit im Badezimmer oder in der Küche viel besser zu kontrollieren, um Ihre Atemgesundheit zu verbessern.

Fügen Sie Ihrem Zuhause Pflanzen hinzu

Es ist an der Zeit, die gesundheitlichen Vorteile von Pflanzen zu nutzen. Alle sieben oben genannten haben von Forschern bewiesen, dass sie sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Egal, ob Sie Ihre geistige oder körperliche Gesundheit stärken möchten, Pflanzen werden es auf jeden Fall tun.