7 Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie einen Personal Trainer engagieren

Du hast im Fitnessstudio einen Einbruch erlitten. Oder Sie haben Mühe, sich auf das Training für diesen Marathon zu konzentrieren. Möglicherweise haben Sie derzeit sogar Probleme, eine Routine einzuführen, die Ihnen bei Ihrer Gewichtsabnahme oder Ihren Zielen zur Körperstraffung hilft. Wenn Sie neu im Sport sind, denken Sie vielleicht, dass es ratsam ist, jemanden einzustellen, der Ihnen hilft.

Einen Personal Trainer zu bekommen, ist etwas, was viele Menschen tun. Es hat Vorteile, einen für Ihre Fitnessbedürfnisse zu mieten. Personal Trainer können Sie nicht nur motivieren. Sie können Ihnen dabei helfen, ein Training mit Blick auf Ihre Ziele zu entwerfen, und Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihr Training sicherer und effektiver durchführen können.

Es ist der Sicherheitsaspekt, der bedeutet, dass Sie sorgfältig über jeden Personal Trainer nachdenken müssen, den Sie einstellen. Stellen Sie sicher, dass Sie über ein Wissen und Erfahrung verfügen, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Den falschen Trainer zu bekommen ist mehr als keine Motivation. Am Ende verpassen Sie Übungen, die gut für Ihre Ziele sind; das wird Sie auf den richtigen Weg für Ihre allgemeine Gesundheit bringen. Schlechte Trainer können Übungen vorschlagen, die schlecht für Ihren Gesundheitszustand sind, oder nicht auf Ihre Vorlieben und Abneigungen oder sogar Ihre Endziele hören.

Hier sind sieben Dinge, die Sie beachten müssen, bevor Sie einen Personal Trainer engagieren.

Überprüfen Sie Referenzen und Qualifikationen

Als erstes müssen Sie sich Referenzen und Qualifikationen ansehen. Wenn Sie einem großen Fitnessstudio beitreten und dort einen Personal Trainer bekommen, werden Sie feststellen, dass das Unternehmen die meiste Arbeit für Sie erledigt. Es lohnt sich aber dennoch, die Referenzen zu prüfen. Möchten Sie sicherstellen, dass Sie den besten Personal Trainer im Fitnessstudio bekommen, richtig?

Wenn es darum geht, einen außerhalb des Fitnessstudios auszuwählen, sollten Sie sich sowohl Referenzen als auch Qualifikationen ansehen.

Referenzen sind unerlässlich. Gute Personal Trainer bitten ihre derzeitigen Kunden, Testimonials abzugeben. Oder sie haben eine Unternehmensseite, auf der Leute Bewertungen hinterlassen können. Untersuchen Sie alle Details und nicht nur die Vorher-Nachher-Bilder von vermeintlichen Kunden. Schließlich gibt es viele Möglichkeiten, die Vorher-Nachher-Ergebnisse zu fabrizieren, wobei Personal Trainer zeigen, wie andere vor ihnen es geschafft haben.

Was Sie wirklich tun möchten, ist, mehr über den Personal Trainer zu erfahren. Wie lebt diese Person ihr Leben? Was machen sie Tag für Tag? Die meisten werden das Leben leben, das sie ihren Kunden vermitteln, weil sie wissen, dass es das Beste ist.

Wenn es darum geht, Rezensionen zu lesen, schauen Sie sich mehr als nur die Vorher-Nachher-Aufnahmen an. Dabei geht es nicht darum, Kunden beim Abnehmen zu helfen, sondern bei jeder Trainingseinheit dabei zu sein. Sie müssen einen Personal Trainer finden, der zuverlässig und ehrlich ist; jemand, der möchte, dass sich seine Kunden verbessern und nicht nur ein Ziel erreichen.

Bei den Qualifikationen sollten Sie sicherstellen, dass sie über eine akkreditierte verfügen. Achten Sie auf NCCA-anerkannte Zertifizierungen. Diese brauchen Zeit, um sie zu erlangen, erfordern aber auch später zusätzliche Arbeit, um die Zertifizierungen zu behalten. Diejenigen, die bereit sind, das Beste aus ihrer Zertifizierung zu machen, werden das Geld in die zugelassenen und akkreditierten stecken.

Einige entscheiden sich möglicherweise für den Universitäts- oder Hochschulabschluss anstelle der Zertifizierung. Achten Sie auf diejenigen, die einen Abschluss in Sportwissenschaft, Bewegungswissenschaft, Kinesiologie und anderen ähnlichen Kursen gemacht haben. Dies sind diejenigen, die theoretisches Wissen bieten und die die Basis für das technische Wissen bieten.

Finden Sie heraus, ob ein Personal Trainer mit Hochschulabschluss plant, sich zertifizieren zu lassen. Einige werden zu diesem Zeitpunkt darauf hinarbeiten und die Erfahrung benötigen, um abzuschließen. Sie werden wahrscheinlich einen Rabatt anbieten, bis sie zertifiziert sind.

Finden Sie heraus, wie lange der Personal Trainer dort ist

Personal Trainer halten sich nicht allzu lange in großen Fitnessstudios auf, es sei denn, es gibt viele Vergünstigungen und sie sind sehr gut in ihrem Job. Leider gibt es eine hohe Fluktuationsrate. Sie können Ihre Entscheidung also nicht nur auf eine Sitzung im Fitnessstudio stützen.

Informieren Sie sich vor der Anmeldung zum Personal Training Ihres Fitnessstudios über die Fluktuationsrate. Verbringen Sie ein paar Wochen oder Monate damit, sich an das Fitnessstudio zu gewöhnen, und halten Sie Ausschau nach den Leuten, die hinzukommen und gehen. Folgen und verfolgen Sie die Mitarbeiter, damit Sie sehen können, wer am längsten dort ist. Wenn Sie in einem Fitnessstudio mit einer hohen Fluktuationsrate arbeiten, werden Sie feststellen, dass Sie ständig mit einem neuen Trainer von vorne beginnen müssen. Das wird deinem Training nicht gut tun.

Wenn Sie zuschauen, können Sie auch sehen, wie die Trainer mit Kunden arbeiten. Betrachten Sie ihre Persönlichkeit und die Art und Weise, wie sie motivieren. Wie sind Trainer mit denen, die um Motivation kämpfen? Was tun sie, wenn ihre Kunden das Training zu herausfordernd finden? Wie helfen sie unterschiedlichen Körpergrößen und Zielen? Wenn Sie sie in ihrem Element beobachten, erhalten Sie eine Vorstellung davon, ob die Persönlichkeit zu Ihrer passt.

Wenn Sie nicht in Ihr eigenes Fitnessstudio gehen, fällt es Ihnen möglicherweise etwas schwerer, zuzusehen. In diesem Fall müssen Sie mit Freunden und Kollegen sprechen. Viele Personal Trainer werden ihr Angebot mündlich weitergeben.

Betrachten Sie einen weiter weg

Ein guter Trainer muss nicht unbedingt in Ihrer Nähe wohnen. Manchmal müssen Sie überlegen, ob Sie für einen, der sehr zu empfehlen ist, weiter reisen sollten.

Wenn Sie mit einem neuen Trainer beginnen, verbringen Sie wahrscheinlich 2-3 Sitzungen pro Woche, um ihn kennenzulernen. Dies kann einige Monate dauern, nur um eine Basislinie zu erstellen und den besten Plan für Sie herauszufinden. Ein Trainer wird Ihnen helfen wollen, sich gute Gewohnheiten anzueignen, und muss sehen, wie Sie Fortschritte machen, um sicherzustellen, dass ein Plan für Sie richtig ist.

Danach können Sie auf vielleicht einmal pro Woche oder einmal im Monat fallen. Diese späteren Sitzungen dienen eher dazu, eine gute Form beizubehalten und einen neuen Plan anzunehmen, wenn Sie über Ihren alten hinauswachsen.

Während das Reisen weiter hinaus anfangs mühsam sein kann, wird es auf lange Sicht einfacher. Und Sie wollen in Sachen Personal Trainer langfristig denken. Finden Sie eine, mit der Sie für das nächste Jahr monatlich zufrieden sein werden.

Achten Sie auf den Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln

Die meisten Personal Trainer werden nicht versuchen, Ihnen Nahrungsergänzungsmittel zu verkaufen. Nun, einige mögen Proteinpulver vorschlagen, aber sie werden nicht versuchen, Riegel, Shakes und Pillen zu pushen, wenn Sie sie nicht brauchen. Ein Unternehmen oder Trainer, das sofort versucht, eine Ergänzung zu pushen, sollte mit Argwohn betrachtet werden.

Einige Personal Trainer sind Vertreter anderer Unternehmen. Sie verdienen eine Provision auf der Grundlage der von ihnen verkauften Produkte und machen sie zu Vertretern dieses Unternehmens. Sie werden feststellen, dass alles, was sie vorschlagen, überteuert und von derselben Marke ist. Und der Trainer wird niemals etwas anderes vorschlagen.

Diejenigen, die eine Ergänzung basierend auf Ihren Zielen vorschlagen, werden etwas breiter bleiben. Sie werden vielleicht feststellen, dass sie gegen eine Eins vorschlagen, aber dann einen breiteren Vorschlag machen, wenn es um Kosten und Typen geht. Dies ist jemand, der keine finanzielle Agenda hat, aber sicherstellen möchte, dass Sie Ihren Körper an die erste Stelle setzen.

Diejenigen, die nicht da draußen sind, um mit Nahrungsergänzungsmitteln Geld zu verdienen, werden auch Zeit damit verbringen, Sie zuerst kennenzulernen. Sie werden mehr über Ihre Ernährung wissen wollen und Möglichkeiten vorschlagen, diese zu verbessern. Viele der Heilmittel, die sie anbieten, sind völlig natürlich, um sicherzustellen, dass Sie die Nährstoffe optimal erhalten. Sie werden feststellen, dass sie mehr Zeit damit verbringen, über Nahrung und Nährstoffe zu sprechen, als mit Nahrungsergänzungsmitteln, um sie aufzufüllen.

Wenn gute Trainer Ergänzungsvorschläge machen, werden sie ehrlich und gründlich sein. Hier geht es nicht nur darum, was die Ergänzung bewirken kann, sondern auch darum, was sie speziell für Sie tun kann. Ein guter Trainer kann Ihnen sagen, wie Sie sich verbessern und auf Ihre spezifischen Ziele hinarbeiten können.

Besprechen Sie medizinische Bedürfnisse

Es gibt alle Arten von Gründen, warum Menschen einen Personal Trainer engagieren. Die Verwaltung Ihrer medizinischen Bedürfnisse oder das Hinarbeiten auf bestimmte Ziele ist eine davon. Bevor Sie einen Personal Trainer engagieren, müssen Sie sicherstellen, dass er Ihnen helfen kann. Eines der ersten Dinge, die Sie tun müssen, ist, über Ihre besonderen Bedürfnisse zu sprechen.

Wenn Sie chronische Schmerzen haben, stellen Sie sicher, dass dies erwähnt wird. Ein guter Trainer hat Erfahrung im Umgang mit Erkrankungen. Sie wissen, wie sie ihre Vorschläge und ihre Übungen an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Trainer sollten auch in der Lage sein, mit Ärzten zusammenzuarbeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Gesundheit immer an erster Stelle steht. Einige arbeiten speziell mit Physiotherapeuten und Osteotherapeuten zusammen, um sicherzustellen, dass die aktuellsten medizinischen Ratschläge befolgt werden.

Sie sollten auch über Schwangerschaft sprechen, egal ob Sie schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. Stellen Sie sicher, dass ein Trainer Ihr Baby an die erste Stelle setzt und die besten Aktivitäten vorschlägt, um den Kern zu unterstützen, aber keinen Druck auf den Bauch auszuüben. Eines der Dinge, auf die ein Trainer hinweisen sollte, ist, dass alle Schwangerschaftsübungen rückenfrei gehalten werden. Wenn der Trainer Ihnen diese Übungen gibt, wenn Sie schwanger sind, ist das ein Zeichen dafür, dass er nicht weiß, was er tut.

Sprechen Sie über Ihre Ziele

Personal Trainer werden mit Ihnen zusammenarbeiten wollen, damit Sie Ihre Ziele erreichen können. Hier geht es nicht darum, was der Personal Trainer erreichen möchte, sondern darum, was Sie aus Ihren Trainingseinheiten gewinnen möchten. Bei den Trainingszielen gibt es keine richtigen und falschen Antworten.

Manche Menschen wollen abnehmen. Die Trainer teilen die besten und aktuellsten Ratschläge zu Krafttraining, Cardio-Workouts und HIIT-Kursen. Wenn Sie sich straffen möchten, wird ein guter Personal Trainer darauf hören und ein Programm erstellen, das mehr auf dem Gewicht oder dem Körpergewicht basiert. Wenn Sie Ihre Flexibilität verbessern oder sich auf einen bestimmten Teil Ihrer Gesundheit konzentrieren möchten, hat der Trainer dafür bestimmte Arten von Übungen.

Sie werden feststellen, dass Ihr Programm vollständig auf Sie zugeschnitten ist. Wenn Sie mit einem anderen Kunden sprechen, sollten Sie feststellen, dass Sie unterschiedliche Workouts haben. Wenn Kunden, die Bewertungen hinterlassen, ihre Workouts teilen und diese ähnlich aussehen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass der Personal Trainer nicht wirklich weiß, wie er mit unterschiedlichen Zielen umgehen soll.

Sie sollten dies auch sehen können, indem Sie einen Personal Trainer beobachten. Daher sollten Sie die Personal Trainer im Fitnessstudio beobachten, um zu sehen, zu welchen Arten von Übungen sie jeden ihrer Kunden ermutigen.

Manchmal haben Sie vielleicht kein bestimmtes Ziel vor Augen. Gute Personal Trainer nehmen sich beim ersten Termin Zeit, um mit Ihnen darüber zu sprechen, was Sie erreichen möchten. Während sie ihre eigenen Ideen haben, werden sie von Ihnen hören wollen. Sie müssen über Ihren Lebensstil, die Gründe für die Suche nach einem Personal Trainer und die Art Ihrer Erfahrung mit Bewegung Bescheid wissen. Dies hilft ihnen dann zu bestimmen, welche Art von Gesamtzielen Sie in kleinere Ziele aufteilen müssen.

Ein Personal Trainer sollte sich jedoch nicht auf ein bestimmtes Ziel konzentrieren. Ihr Gesundheits- und Fitnessniveau ist fließend. Gute Personal Trainer werden verstehen, dass ein Ziel jetzt vielleicht kein Ziel im nächsten Jahr ist. Die Kommunikation bleibt offen, um sicherzustellen, dass Sie immer das beste Programm für Ihre Bedürfnisse verfolgen.

Arbeiten Sie nicht nur am Aussehen

Alle Personal Trainer sind unterschiedlich aufgebaut. Genau wie Sie hat ein Personal Trainer seine eigenen Ziele, auf die er hinarbeiten muss. Einige wollten schlank und durchtrainiert bleiben, während andere muskulöser werden wollten. Es ist wichtig, nicht nach dem zu urteilen, was Sie sehen, und sich stattdessen eingehender mit dem Lebensstil zu befassen.

Erfahren Sie mehr über den Personal Trainer. Wie lange trainieren sie schon und was waren ihre Ziele, als sie anfingen? Was haben sie getan, um ihre Ziele zu erreichen, und was sind ihre Ziele jetzt? Warum haben sie die Ziele gewählt, die sie gemacht haben? Die Antworten auf diese Fragen geben Ihnen die Möglichkeit, Wissen und Erfahrung zu verstehen.

Nur weil ein Personal Trainer nicht genau dieselben Ziele hat wie Sie, heißt das nicht, dass er Ihnen nicht helfen kann. Es basiert hauptsächlich auf Können und Persönlichkeit und nicht auf persönlicher Erfahrung im Training.

Sie können auch keine Entscheidung auf die Form stützen. Nur weil ein Sneaker gut aussieht, heißt das noch lange nicht, dass er auch drinnen ist. Sie verfügen möglicherweise nicht über die Fähigkeiten, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen. Diejenigen, die etwas größer sind, haben vielleicht nicht das Aussehen, aber sie haben das Wissen.

Es wird schwer sein, von dem anfänglichen Bewertungsfaktor wegzukommen, und das ist in Ordnung! Das ist völlig verständlich. Sie müssen sich jedoch die Informationen anhören, die der Trainer teilt, um sicherzustellen, dass er in der Lage ist, Ihnen zu helfen.

Es geht nicht nur um den Preis

Jetzt, da Sie einen Ratgeber haben, können Sie mit der Suche nach einem Personal Trainer beginnen. Es wird nicht nur um den Preis gehen. Die Wahl eines Personal Trainers beinhaltet, mehr darüber zu erfahren, wer sie sind und was sie anbieten. Verbringen Sie Zeit mit dem Beobachten und Beobachten. Wenn Sie die Persönlichkeit mögen, während sie anderen helfen, besteht die Möglichkeit, dass Sie ihre Persönlichkeit mögen, wenn sie Ihnen helfen.

Natürlich kommt der Preis dazu. Sie können einen innerhalb Ihres Budgets finden, aber Sie müssen möglicherweise den Standort opfern.