5 Aknemythen für besseres Hautpflegewissen

Es scheint, als wäre alles schlecht für die Gesundheit. Wenn nicht für die Gesundheit, dann für die Haut. Wir haben das Gefühl, dass wir nichts richtig machen können oder dass wir die Außenseiter sind, wenn alle anderen ihre Ausbrüche stoppen können.

Oft sind unsere Akneprobleme auf die Mythen zurückzuführen, denen wir zuhören. Ja, es gibt Fehlinformationen da draußen. Es ist an der Zeit, diese Mythen zu entlarven, damit Sie das ganze Jahr über eine bessere Hautpflege erhalten.

Es gibt Mythen über alle Hautpflegeprodukte, aber wir werden uns in diesem Fall an Akne-Mythen halten. Hier sind fünf verbreitete Mythen, die Sie über die Ursachen von Akne hören werden und wie Sie sie loswerden können, zusammen mit den Wahrheiten darüber. Es ist Zeit, sich um Ihre Haut zu kümmern.

Sie müssen Ihr Gesicht waschen, um Akne ständig loszuwerden

Es ist allgemein bekannt, dass der einzige Weg, die Bildung von Akne zu stoppen, darin besteht, die Bakterien den ganzen Tag über konstant zu beseitigen. Möglicherweise hören oder sehen Sie Leute, die Ihnen sagen, dass Sie Ihr Gesicht drei- oder viermal am Tag waschen müssen, sobald es sich fettig anfühlt.

Dies könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Wenn Sie Ihr Gesicht zu oft waschen, laufen Sie sogar Gefahr, anderen Schaden zuzufügen.

Ihr Gesicht braucht Öl. Ihr ganzer Körper braucht Öl – das natürliche Öl, das er produziert. Ohne das Öl wird die Haut trocken, schuppig und reizbar.

Natürlich verursachen Bakterien deine Akneausbrüche. Daher ist es so weit verbreitet zu glauben, dass Sie Ihr Gesicht die ganze Zeit waschen müssen. Sie möchten die Bakterien loswerden, bevor Sie anfangen, die Whiteheads und Mitesser erscheinen zu sehen. Es ist allgemein bekannt, dass die von der Haut freigesetzten Öle die Bakterienbildung verschlimmern.

Sie müssen Ihr Gesicht zweimal täglich reinigen, um die Ansammlung von Bakterien zu verhindern und Ihren Ölspiegel zu kontrollieren. Wenn Sie die richtigen Reinigungsmittel verwenden, können Sie eine hydratisierte, gesunde Haut fördern. Sie werden die Akne los und werden diesen natürlichen Glanz sehen.

Übrigens bedeutet trockene Haut nicht aknefreie Haut. Es kann schlechter zu kontrollieren sein. Sie enden mit entzündeter und juckender Haut, die manchmal anfälliger für die Ansammlung von Bakterien ist. Trockenheit führt auch zu anderen Hautbeschwerden, die viel länger anhalten können als lästige Akne, wie z. B. Falten.

Ihr Make-up verschlimmert Ihre Akneausbrüche

Sie können Leute hören, die Ihnen sagen, dass Sie keine Akne haben würden, wenn Sie kein Make-up verwenden würden. Das ist nicht ganz richtig.

Es ist nicht die Verwendung von Make-up, die das Problem verursacht. Es gibt jedoch Gründe für Akneausbrüche, die mit der Verwendung von Make-up zusammenhängen. Daher gibt es einen weit verbreiteten Mythos rund um das Thema.

Make-up kann deiner Haut einige Unreinheiten hinzufügen. Ja, es kann die Poren verstopfen und dazu führen, dass sich einige Bakterien ansammeln, aber es hängt von der Art des Make-ups ab, das Sie verwenden. Es ist wichtig, nach ölfreiem Make-up Ausschau zu halten, das die Poren nicht verstopft. Es ist das ölige Make-up, das bedeutet, dass die natürlichen Öle nicht entweichen können und die Haut das perfekte Zuhause für Bakterienwachstum hat, das Bakterienwachstum führt dann zu mehr Akneausbrüchen.

Sie sollten auch nach nicht komedogenem und parabenfreiem Make-up Ausschau halten. Diese Toxine und Verunreinigungen führen zu hormonellen Veränderungen, Veränderungen der Ölproduktion und anderen Problemen, die zu Akneausbrüchen führen. Die gesünderen Optionen sind tendenziell teurer, aber die Kosten lohnen sich für die besser aussehende Haut.

Achten Sie in den Zutatenlisten auf Zinkoxid, Titandioxid und Kieselerde. Dies sind gute Inhaltsstoffe, die helfen, einige der Öle aufzusaugen, die Ihre Haut freisetzt. Sie decken Ihre Schönheitsfehler leicht ab und helfen, die Ansammlung von Bakterien zu vermeiden. Zinkoxid ist besonders gut, da es Giftstoffe und Unreinheiten in Ihrer Haut abwehrt und heilt, bevor die Akne ausbricht. Sie werden auch weniger Irritationen und Rötungen feststellen.

Ein weiteres Problem mit Make-up ist, dass die Leute es nicht abwaschen! Sie sollten Ihr Make-up nicht über Nacht einwirken lassen. Auch mit dem richtigen Make-up führt dies dazu, dass die Poren verstopfen und sich die Hautzellen nicht richtig regenerieren können. Sie bekommen Bakterienwachstum über Nacht, und das führt zu mehr Akne am Morgen.

Darüber hinaus wird das Make-up auf Ihr Kissen übertragen. In der nächsten Nacht (auch wenn Sie Ihr Make-up entfernt haben) werden Sie mit schmutzigem, altem Make-up und Bakterien enden, die in Ihre Haut gelangen.

Feuchtigkeitscremes verursachen große Probleme bei der Ansammlung von Bakterien

Wenn Sie keine Feuchtigkeitscremes für Ihr Gesicht verwenden, warum nicht? Die häufigste Beschwerde ist, dass Feuchtigkeitscremes Akne verursachen. Ein Glaube ist, dass sie die Poren verstopfen, was bedeutet, dass Öl und Bakterien wachsen. Es ist ein weiterer Mythos, der entlarvt werden muss.

Sie müssen Ihrer Haut Feuchtigkeit zuführen. Wenn Sie nicht genug davon bekommen, führt dies zu verschiedenen Hautproblemen, einschließlich trockener und geschädigter Haut. Feuchtigkeitscremes helfen in vielen Fällen, die Feuchtigkeit einzuschließen und dringen tief in die Schichten ein, um die Haut zu schützen und zu reparieren. Bei guter Feuchtigkeit bleiben die Kollagenproduktion und die Elastizität gut. Dies verhindert Risse, die zu Narbenbildung führen, und es bilden sich mehr Bakterien.

Das Problem, dass viele Menschen die falschen Arten von Feuchtigkeitscremes verwenden. Sie verwenden Produkte mit Inhaltsstoffen, die dafür bekannt sind, Hautprobleme zu verursachen. Sie verwenden auch keine Produkte, die für ihren Hauttyp geeignet sind.

Wenn Sie trockene Haut haben, können Mineralöl und Sheabutter äußerst vorteilhaft sein. Sie halten länger und dringen tief in die Schichten ein. Sie helfen, trockene Hautzustände gründlich zu reparieren und sind nicht zu schlecht für empfindliche Haut. Sheabutter kann auch helfen, Entzündungen zu reduzieren, wodurch einige trockene Hautzustände leichter zu handhaben und zu bewältigen sind.

Wenn Sie jedoch fettige Haut haben, sollten Sie sich von allem fernhalten, was Sheabutter, Mineralöl, Kakaobutter und einige kalte Cremes enthält. Sie fügen Ihrer Haut mehr Öle hinzu, was zu einer größeren Ansammlung führt und zu verstopften Poren führen kann. Sie müssen eine feuchtigkeitsspendende Creme finden, die die Haut dazu anregt, nicht mehr zu viele natürliche Öle zu produzieren.

Sie sollten auch die Menge an Feuchtigkeitscremes, die Sie verwenden, kontrollieren und nach anderen Möglichkeiten suchen, um Ihrer Haut Feuchtigkeit zuzuführen. Die übermäßige Verwendung von Feuchtigkeitscremes führt dazu, dass die Poren verstopfen. Die Haut kann nicht alles aufsaugen und wird stattdessen darauf sitzen. Es dauert ein paar Minuten, bis Feuchtigkeitscremes einziehen, aber Sie sollten sich danach nicht ölig oder fettig anfühlen.

Einige Leute verwenden natürliche Heilmittel für Feuchtigkeitscremes. Zu den Favoriten gehören Kokos-, Oliven- oder Mandelöl. Sie können gut sein, aber es besteht die Gefahr, dass die Haut fettiger als normal wird, insbesondere wenn Sie von Natur aus fettige Haut haben. Wenn dies der Fall ist, denken Sie über das Timing nach, zu dem Sie es verwenden. Über Nacht gibt Ihrer Haut die Möglichkeit, alle Vorteile aufzusaugen und nicht unter fettigen Folgen zu leiden. Sie sollten es auch am nächsten Morgen abspülen (und Ihre Laken waschen), um ein Verstopfen der Poren zu verhindern.

Sonnencreme blockiert die Poren und führt zu Akne

Wenn Feuchtigkeitscreme nicht für verstopfte Poren verantwortlich gemacht wird, sollten Sie Sonnenschutzmittel auf Ihre Haut auftragen. Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass Sonnencreme in die Poren gelangt und diese komplett verstopft. Es gibt die Meinung, dass Sonnenschutzmittel fettig sind und nur das Gleichgewicht der Hormone stören.

Wie bei Feuchtigkeitscremes können einige von ihnen problematisch sein. Es hängt von der Art des Sonnenschutzes ab, den Sie für Ihre Haut verwenden. Es ist wichtig, etwas zu finden, das die richtigen Inhaltsstoffe enthält, um Ihre Hautgesundheit zu unterstützen.

Es gibt Sonnenschutzmittel, die Zinkoxid und Titandioxid enthalten. Wie bei den Feuchtigkeitscremes helfen diese Inhaltsstoffe, die Gesundheit der Haut zu unterstützen, indem sie heilende, beruhigende und feuchtigkeitsbindende Wirkungen beweisen. Sie helfen, die Bakterien loszuwerden, die das Wachstum von Akne verursachen, anstatt einen Nährboden zu schaffen.

Keine Sonnencreme zu tragen ist eine extrem schlechte Idee. Die UV-Strahlen der Sonne schaden Ihrer Haut stark. Sie werden viel über das Hautkrebsrisiko hören, aber die Sonne beschleunigt auch die Alterung Ihrer Haut. Die Strahlen lassen die Hautzellen absterben und verändern die Pigmentierung. Es trocknet auch die Haut aus, sodass trockene, geschädigte und unreine Haut zurückbleibt.

Sonnenschutz muss Teil Ihrer Hautpflegeroutine sein. Es kommt nur darauf an, die richtigen Sonnenschutzmittel zu finden.

Ihre Ernährung verursacht Ihre Akne

Sie haben fettige Haut und unkontrollierbare Akne, und Sie werden dazu neigen, Leute zu bekommen, die Ihnen sagen, dass Ihre Ernährung schlecht ist. Sie sehen, dass Sie einen Schokoriegel oder eine fettige Mahlzeit essen, und sagen Ihnen sofort, dass Sie Ihr Akneproblem verursachen.

Kommen wir gleich zur Wahrheit. Ihre Ernährung verursacht nicht direkt schlechte Haut. Das Essen eines fettigen Burgers oder Fish and Chips am Strand wird nicht dazu führen, dass Sie plötzlich mehr Öle freisetzen. Sie werden nicht feststellen, dass Sie in mehr Punkte ausbrechen.

An dem Mythos ist jedoch etwas Wahres dran. Während das Essen nicht direkt ein Problem verursacht, tun es die Öle, die vom Essen auf Ihre Finger gelangen. Sie bekommen das Fett auf Ihre Finger und übertragen dieses Fett dann auf Ihr Gesicht, wenn Sie es berühren. Du merkst vielleicht nicht einmal, dass du dein Gesicht berührst, aber dieses Fett wird übertragen und lässt deine Haut glänzender aussehen, als sie sollte.

Welche Art von öliger oder fettiger Nahrung Sie essen, wird dies verursachen. Ja, dazu gehören gesunde Öle und Fette wie Avocados und Kokosnussöl.

Es ist nicht nur Lebensmittelfett, das dies tut. Sie werden auf natürliche Weise Öle in Ihre Hände absondern. Diese Öle werden in Ihr Gesicht gelangen. Auch bei der Arbeit oder im Alltag können Sie Öle und Fette aufnehmen. Was Sie tun müssen, ist darüber nachzudenken, wann Sie Ihr Gesicht berühren, und sich daran zu gewöhnen.

Aber was ist mit dem Schokoladenmythos? Das ist nicht fettig!

Es ist der Zuckergehalt, der ein Problem verursacht. Dies passiert bei allen Lebensmitteln, die einen hohen glykämischen Index haben, einschließlich Lebensmittel, die von Natur aus süß sind und als gesund gelten. Lebensmittel mit hohem GI werden Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe treiben. Wenn Ihr Körper Insulin freisetzen muss, arbeitet das Immunsystem nicht ganz so effektiv. Bakterien, Pilze und andere Probleme, die Ihren Körper angreifen, werden nicht so gut bekämpft, wie sie es normalerweise tun würden.

Der Zucker wirkt sich auch auf Ihre Hormone aus. Wenn Sie einen Anstieg der Stresshormone sehen, wird Ihre natürliche Ölproduktion erhöht. Ihr Gesicht fühlt sich fettiger an als früher und die Poren können verstopfen.

Schokolade in Maßen wird Ihre Akne jedoch nicht verschlimmern. Sie können dunkle Schokolade genießen, die einen niedrigeren glykämischen Index hat.

Der Zucker kann auch eine gewisse Hautalterung verursachen. Ihr Körper kann freie Radikale nicht so effektiv bekämpfen, da Sie nicht alle Ihre Nährstoffe richtig aufnehmen. Das ist, wenn Sie genug Nährstoffe bekommen!

Während fettiges Essen und Schokolade Akne nicht direkt verursachen, kannst du sie trotzdem nicht ständig essen. Ihre allgemeine Gesundheit würde negativ beeinflusst werden.

Kennen Sie die Mythen aus den Fakten

Bevor Sie anfangen, sich die Dinge anzuhören, die Ihnen Leute über Akne und Ursachen erzählen, stellen Sie sicher, dass Sie sich die Fakten ansehen. Es ist leicht zu glauben, dass Sie auf Sonnencreme, Feuchtigkeitscreme und Schokolade verzichten müssen, um Ihre Ölproduktion und Akne zu kontrollieren. Die Wahrheit ist, dass du es nicht tust.

Es geht darum, die richtigen Produkte für Ihre Haut zu finden. Sobald Sie die richtige Art von Hautpflegeprodukten erhalten und mehr über Ihren Hauttyp erfahren, werden Sie eine Verringerung von Ölen und Akne feststellen. Sie werden auch feststellen, dass Sie sich sehr um Ihre Haut kümmern, damit sie einen schönen Glanz hat und Sie jünger denn je aussehen lässt.