20 einfache 15-Minuten-Hähnchen-Abendessen-Rezepte

Suchen Sie nach Rezepten für Hähnchengerichte, die einfach zuzubereiten sind? Dann sind Sie bei uns genau richtig.

In diesem Artikel werden wir 20 verschiedene Methoden der Hühnchenzubereitung vorstellen. Also bookmarken Sie diese Seite und probieren Sie alle Rezepte aus.

Hühnchen-Dinner-Rezepte

Huhn ist einer der proteinreichen Lieferanten in der menschlichen Ernährung. Diese Proteine ​​sind die Bausteine ​​unseres Muskels. Huhn bietet eine breite Nährstoffversorgung und fördert eine gute Gesundheit. Wir empfehlen auch dieses Bratpfannenset für beste Ergebnisse in der Küche.

Alle B-Vitamine sind im Hühnerfleisch vorhanden. Huhn ist auch reich an Kalzium, Eisen und Magnesium. Es enthält die Vitamine A, D, E und K.

Thai-Huhn Laksa

Eine mild gewürzte Nudelsuppe mit Butternusskürbis. So werden Sie diese Hühnchen-Laksa beschreiben. Die besonderen Zutaten, die in seine Zubereitung einfließen, sind chinesische Fünf-Gewürze, Honig, Sesam, Knoblauch, Ingwer, Kurkuma, Zwiebeln und natürlich nährstoffreiche Hähnchenschenkel.

Spargel, Kokosmilch und Kefir-Limettenblätter verleihen diesem Gericht ihren einzigartigen Geschmack. Es ist super einfach zuzubereiten und kocht in 15 Minuten.

Holen Sie sich das Rezept: jamieoliver.com

Geschmortes Golden Chicken Greens und Kartoffelgratin

Jamie Oliver schreibt: „Saftiges Hühnchen und Speck, frisches Gemüse und cremige Kartoffeln; Dieser schnelle Braten unter der Woche hat es in sich.“ Ein Rezept, das in jeder Hinsicht die Waage am oberen Ende kippt. Geeignet, um Ihr Tief in der Wochenmitte mit Energie zu versorgen.

Die frischen Salbei- und Rosmarinkräuter peppen das goldene Hähnchengratin auf. Baby-Lauch und Spinat, die reich an Antioxidantien sind, erhöhen den Nährstoffgehalt dieses Gerichts.

Probieren Sie das Rezept von jamieoliver.com aus

15-minütiges Hühnchen-Abendessen

Rezept: Todd’s Kitchen

Todd gibt uns ein einfach zuzubereitendes, leckeres und gesundes Hähnchenrezept.

Zutaten

• Eine Dose Pilzcremesuppe, Sie können auch Hühnersuppe verwenden.
• Hühnerbrustfleisch -2
• Brokkoli -5-6 Röschen
• Reis – 2 Tassen
• Paprika, gemahlener Pfeffer und Salz abschmecken.

Methode

• Halten Sie eine Bratpfanne bei mittlerer Hitze auf dem Herd und fügen Sie einen Teelöffel Olivenöl hinzu.
• Bewahren Sie zwei Stücke Hähnchenbrustfleisch auf.
• Kochen Sie das Huhn bei mittlerer Hitze für 5 bis 10 Minuten.
• Kochen Sie etwas Wasser und fügen Sie zwei Tassen Reis hinzu. Diese Messung dient vier Personen.
• Kochen Sie den Reis 10 Minuten lang, während das Huhn kocht.
• Kochen Sie das Huhn gut, nehmen Sie es heraus und geben Sie eine Dose Champignoncremesuppe in dieselbe Pfanne.
• Pilzcremesuppe hat einen reichen Geschmack und ist eine schöne Basis. Streuen Sie etwas Paprikapulver und etwas Salz darüber.
• In der Zwischenzeit den Reis abgießen und bereit stellen.
• Den gekochten Reis zur Champignoncremesuppe geben. Geben Sie ihm eine sehr gute Mischung durch.
• Fügen Sie nur eine halbe Tasse Wasser hinzu. Werfen Sie etwas Brokkoli, mischen Sie es, damit alles kombiniert wird.
• Fügen Sie das Huhn der obigen Mischung hinzu. Lassen Sie die Pfanne 5 bis 10 Minuten köcheln, damit sich die Aromen entfalten können und der Brokkoli gekocht wird.

Dieses Gericht ist relativ günstig und ein gesundes Lebensmittel. Die Aromen von Huhn und Paprikamischung geben einen würzig-scharfen Geschmack. Versuch es!

Asiatischer Hühnersalat

Küchenchef Bess Blanco führt Sie durch diesen wunderschönen Hauptgerichtsalat, der innerhalb von 15 Minuten zubereitet werden kann und sehr nahrhaft ist.

Bildquelle: Gabby’s Cooking

Es ist einfach unterwegs und gesund. Zerkleinertes Hähnchen, Krautsalat, Zwiebeln, Erdnüsse und Ramen geben diesem Gericht eine knusprige Textur. Sie können asiatische geröstete Sesamsauce und Erdnussbutter hinzufügen, um ein schönes dickes Dressing zu machen.

Holen Sie sich das Rezept: Neustart für die Gesundheit

Geschredderter Rosenkohl und Hähnchen-Caesar-Salat

Kristen sagt, ihr Mann Ben sei besessen von Caesar Salad. Also gab sie ihm mit fein geraspeltem Rosenkohl eine gesunde Note . Diese Sprossen sind reich an Ballaststoffen, Vitamin C und entzündungshemmenden Verbindungen.

„Der Duft, der von dieser Platte weht, nachdem das heiße Hähnchen auf den frisch geriebenen Parmesankäse und das Knoblauch-Dressing mit Rosenkohl geschwenkt wurde, werde ich so schnell nicht vergessen“, schreibt Kristen in ihrem Blog Iowa Girl Eats .

Avocado, Mozzarella und Bruschetta-Huhn

Kristin beschreibt die Szene recht kunstvoll. „Nach dem Aufwachen zu heulenden Winden und 4″ Schnee auf dem Boden treffen die leuchtenden Farben und sommerlichen Aromen einer sautierten Hähnchenbrust mit cremiger Avocado, saftigen Tomaten und Basilikum, schmelzendem Mozzarella-Käse und sirupartig-süßem Balsamico-Essig voll auf Stelle und lenkte mich vorübergehend von dem wirbelnden weißen Elend ab, das sich vor meinem Fenster abspielte“!

Hähnchenbrust, Balsamico-Essig, Olivenöl, geriebener Mozzarella-Käse und Bruschetta-Topping ergeben zusammen ein einfaches, schmackhaftes und gesundes Gericht.

Schauen Sie sich Iowa Girl Eat an .

Hähnchen-Grünkohl-Wraps

Grünkohlblätter und Hähnchen bilden zusammen eine super gesunde Kombination. Grünkohl ist reich an Antioxidantien, fördert die Herzgesundheit und hat krebshemmende Eigenschaften. Hähnchen-Grünkohl-Wraps sind ein einzigartiges Rezept, das Sie mit befriedigenden Mengen an Ballaststoffen und Vitamin C versorgt.

Holen Sie sich dieses Rezept von self.com

Hühnchen-Pad KeeMao

Pad KeeMao ist ein chinesisches Gericht, das betrunkene Nudeln bedeutet. Es wurde von den in Thailand und Laos lebenden Chinesen populär gemacht. Hühnchen wird hinzugefügt, um es würziger zu machen.

Dünn geschnittenes Hähnchen, Brokkoli, Babymais und dicke Reisnudeln werden hergestellt. Ingwer, rote Chilis, Frühlingszwiebeln, Sojasauce, Austernsauce, Fischsauce und brauner Zucker peppen das Rezept auf und erhöhen den Nährstoffgehalt.

Schauen Sie sich dieses Rezept von  taste.com an

Basilikum Huhn

Gka Prow Gai (Basilikumhuhn) ist Hühnerhackfleisch, das in milden orientalischen Aromen mit aromatischen Basilikumblättern geworfen wird. Nachdem Sie mit der Zubereitung fertig sind, können Sie die Hitze abschalten und die Basilikumblätter hinzufügen. So schmecken sie frisch besser. Sie können es zusammen mit normalem Reis genießen.

Dieses Rezept finden Sie unter food.ndtv.com

Griechisches Hühnerschnitzel

Martha verrät ein Geheimnis, wie man 15 Tomaten auf einmal schneidet. Legen Sie die Tomaten zwischen zwei Teller, nehmen Sie ein scharfes Messer und führen Sie es durch die Mitte. Wow! 15 Tomaten auf einmal halbieren. Bereiten Sie den frischen Salat mit Zweigen Minze, Tomaten, Feta und Oliven zu.

Die dünnen Hähnchenbrustscheiben bei starker Hitze grillen, bis sie durchgegart sind. Den Salat hineingeben. Ein schönes, würziges Gericht steht Ihnen zur Verfügung. Es dauert nur 15 Minuten, um zu kochen.

Rezept: marthastewart.com

Rühren Sie gebratenes Huhn und Erdnüsse

Kochen Sie das Huhn und die Erdnüsse in einem Wok. „Die Hauptidee hinter Wok-Kochen ist, dass es schneller kocht und man vorsichtig sein muss. Andernfalls riskieren Sie eine Bräunung der Zutaten“, sagt Lucinda.

Verwenden Sie Erdnussöl, um dem Gericht einen schönen Geschmack zu verleihen. Geröstete Erdnüsse verleihen dem Gericht eine knusprige Textur und der Knoblauch und die langen roten Chilis verleihen dem Hähnchen Würze.

Rezept: marthastewart.com

Frühlings-Gemüse-Couscous mit Huhn

Couscous ist ein nordafrikanisches Gericht aus kleinen gedünsteten Bällchen aus getrocknetem Hartweizen. Es ist eine beliebte Alternative zu Reis und Nudeln geworden. Couscous ist ein wenig fad im Geschmack und tränkt die Aromen anderer Zutaten.

Frühlingszwiebeln, ungesalzene Butter, Spargel, Petersilie, zerkleinertes Hähnchen sind die erforderlichen Zutaten für dieses Gericht. Seien Sie sich bewusst, dass dieses Gericht gut schmeckt, wenn Sie am Ende Zuckerschoten hinzufügen. Vor dem Servieren den Couscous mit einer Gabel auflockern, damit er fluffig aussieht.

Rezept: Martha Stewart .

Gegrilltes Hähnchen in Senfsauce

„Die Hähnchenbrust wird mit Salz und Pfeffer gewürzt, scharfe Senfsauce mit Sahne, Zwiebeln und Weißwein perfekt gegrillt“, sagt Manju Malhi, der Schöpfer dieses Rezepts.

Die Zubereitung der Senfsauce ist recht interessant. Nachdem Sie die Butter und die Zwiebel hinzugefügt haben, müssen Sie den Wein hinzufügen und schnell kochen, um ihn auf ein Viertel zu reduzieren. Sahne und Senf einrühren und köcheln lassen, bis sie eingedickt sind.

Schauen Sie sich das Rezept auf food.ndtv.com an

Hühnchen süß-sauer

Ein bisschen davon und ein bisschen davon ist, was man süß-saures Hähnchen beschreiben kann. Hier kommen komplette Geschmackskontraste ins Spiel.

Das Gericht ist einfach zuzubereiten und bei Kindern sehr beliebt. Der einzigartige Geschmack entsteht durch die Zugabe von Apfelessig, braunem Zucker, Sojasauce, Ananasstückchen und frisch geriebenen Ingwerstückchen.

Hühnerbrust ist reich an Vitamin B3. Ananas hat entzündungshemmende Eigenschaften und hat große Vorteile für die Verdauung. Genießen Sie zusammen mit seinem einzigartigen Geschmack alle Nährstoffe, die es zu bieten hat.

Rezept: myrecipes.com

Geschwärztes Hühnchen mit San Fran Quinoa-Salat

„Bunt, aufregend und voller Geschmack, das ist ein epischer Salat und superschnell zusammengewürfelt“, schreibt Jamie Oliver.

Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und in 15 Minuten gekocht. Sie müssen die Quinoa in einen großen Topf mit kochendem Wasser geben. Chili, Spinat, Frühlingszwiebeln und Koriander kommen in die Küchenmaschine.

Das Huhn mit Salz, Pfeffer, Paprika und Piment würzen. Das Hähnchen mit einem Nudelholz flach drücken und in Olivenöl anbraten. Den Salat mit Quinoa, Paprika, Spinat und Mangostücken zubereiten.

Hähnchenteile hineingeben, Feta zerbröckeln, Korianderblätter und Kresse darüber streuen und mit Joghurtklecksen servieren.

Rezept: jamieoliver.com

Chicken Kofte with Zucchini

Köfte Weit verbreitet in der nahöstlichen und indischen Küche ist eine herzhafte Kugel aus Hackfleisch, Gemüse oder Paneer. Die in diesem Rezept verwendete Tzatziki-Sauce ist eine griechische Sauce und hat einen milden Geschmack.

Für dieses Rezept benötigen Sie Hackfleisch. Das Hähnchen würzen und zu Bratlingen formen. Du bekommst die Köfte. Kochen Sie sie in Olivenöl. Zucchini mit den benötigten Gewürzen anbraten. Servieren Sie die Köfte zusammen mit Zucchini und Tzatziki-Sauce. Dieses Rezept ist perfekt für Wochenendabende.

Schauen Sie auf myrecipes.com vorbei

Büffel-Hähnchen-Sandwiches

Sandwiches sind ideal für die geschäftigen Abende unter der Woche. Sie nehmen nur 10-15 Minuten Ihrer Zeit in Anspruch. Alles, was Sie tun müssen, ist ein Brathähnchen für diese leckere Version von Buffalo Wings zu zerkleinern.

Das Rezept benötigt 1 Tasse zerbröckelten Blauschimmelkäse. Es ist nichts anderes als Käse, der aus Schafsmilch, Ziegenmilch oder Kuhmilch hergestellt und mit den Kulturen des Schimmelpilzes Penicillium gereift wird .

Das Hähnchen in Wingsauce kochen, mit den Brötchen, der Hähnchenmischung und dem Blauschimmelkäse Sandwiches formen und heiß mit Sellerie servieren.

Holen Sie sich das Rezept von  realsimple.com

Buttermilch-Huhn und Tomatensalat

Meine Oma hat immer gesagt, dass Hühnchen viel Hitze im Körper verursacht. Aus diesem Grund sollten Sie zum Hähnchen immer Buttermilch mitnehmen. Buttermilch kühlt ab und gibt dem Körper Energie.

Da wir uns auf 15-Minuten-Dinner-Rezepte konzentrieren, wäre eine clevere Abkürzung für dieses Rezept, im Laden gekauftes Rotisserie-Huhn hinzuzufügen und die Mahlzeit in nur 10 Minuten zuzubereiten. Buttermilch-Huhn und Tomatensalat ist ein großartiges Rezept, um Reste in das Hauptgericht zu verwandeln Abendessen.

Buttermilch, Schnittlauch, Eiertomaten und Römerherzen peppen den Nährstoffquotienten auf. Alles in allem ist dieses Rezept einfach zuzubereiten, lecker und nahrhaft.

Rezept: realsimple.com

15-Minuten-Huhn-Nudeln

Genießen Sie diese fettarmen, köstlich gesunden Hühnernudeln, deren Zubereitung nur 15 Minuten dauert.

Es gibt einige einfache Schritte, an die Sie sich für den perfekten Geschmack erinnern müssen. Geben Sie die Brokkoliröschen drei Minuten vor dem Garen der Nudeln hinein. Es sollte darauf geachtet werden, ob das Huhn gar ist und goldbraun geworden ist.

Fügen Sie den Knoblauch nur zwei Minuten hinzu, bevor Sie das Hähnchen vom Feuer nehmen. Ein schmackhaftes Gericht, das es wert ist, probiert zu werden.

Schauen Sie sich das Rezept auf  bbcgoodfood.com an

15-Minuten-Lebensmittelnetzwerk mit Huhn, Reis und Traubensalat

Brauner Reis gibt diesem Salat eine nussige und zähe Basis. Es wirkt als schöne Folie für frisches Gemüse und süße Trauben. Sie können das Gericht in 15 Minuten fertigstellen, indem Sie vorgekochten Reis verwenden. Das cremige Dressing kommt schnell in einem Mixer zusammen.

Die Verwendung von gerösteten Walnüssen verleiht diesem Gericht ein schönes Aroma. Brauner Reis, Hühnchen, Trauben, Petersilie und Spinat mit gerösteten Walnüssen machen dies zu einer absolut nahrhaften und gesunden Mahlzeit.

Einkaufen und Handling Tipps für Hähnchen

• Bleiben Sie immer beim Bio-Huhn. Gehen Sie über Bio hinaus und fragen Sie nach Weidehuhn.
• Kaufen Sie online Weidehähnchen unter www.localharvest.org und www.eatwild.com . Diese Seiten können nach Postleitzahl durchsucht werden.
• Waschen Sie das Schneidebrett, die Utensilien und Ihre Hände, nachdem Sie Hähnchen angefasst haben.
• Marinieren Sie das Huhn im Kühlschrank, da es anfälliger für Verderb ist.
• Tauen Sie das Huhn im Kühlschrank und nicht bei Raumtemperatur auf.

Dies sind nur einige der einfach zuzubereitenden Hähnchengerichte zum Abendessen. Denken Sie nur daran, dass die Auswahl Ihrer Zutaten den gesamten ernährungsphysiologischen Nutzen dieser Mahlzeiten beeinflusst. Wählen Sie immer gesund und Sie werden sehen, wie groß der Unterschied für Ihre Gesundheit ist.

Probieren Sie all diese leckeren Gerichte und teilen Sie uns Ihr Feedback im Kommentarbereich unten mit.