13 Vorteile des Genusses einer heißen Tassenmahlzeit

Immer mehr Menschen greifen zu heißen Bechergerichten. Sie sind einfach zuzubereiten und wärmen die Seele. Manchmal können sie wie ein Cop-out erscheinen; eine dieser Mahlzeiten, die faule Leute machen. Es ist Zeit, diesen Gedanken aus deinem Kopf zu bekommen. Es gibt so viele Vorteile, eine heiße Tassenmahlzeit zu genießen.

Das bedeutet nicht, dass Sie jeden Tag einen machen müssen. Aber an diesen langen und harten Arbeitstagen ist nichts falsch daran, sich der Tasse und dem Wasserkocher oder der Mikrowelle zuzuwenden. Hier sind 13 Möglichkeiten, wie Sie davon profitieren, eine heiße Tassenmahlzeit zu genießen.

Es wärmt dich tief im Inneren

Einer der größten Vorteile ist die Art und Weise, wie die warme Mahlzeit Sie wärmt. Es gibt viele Leute, die Ihnen sagen werden, dass heiße Getränke nicht helfen, Sie aufzuwärmen. Während die Körpertemperatur anfänglich ansteigt, schwitzen Sie mehr und können Ihren Körper weiter abkühlen. Allerdings gibt es einen Placebo-Effekt.

Sie bekommen dieses anfängliche wärmende Gefühl, wenn Sie Ihre Mahlzeit essen oder trinken. Außerdem können Sie den Becher festhalten, wodurch Sie sich von außen wärmer fühlen. Wenn Sie sich warm fühlen, bleibt Ihr Körper warm und ruhig, selbst wenn Sie nur den Placebo-Effekt haben. Ihr Geist ist positiver, sodass die Kälte Sie nicht so sehr beeinträchtigt. Außerdem kann das Halten des Bechers helfen, das Zittern zu stoppen, wodurch Sie sich natürlich innerlich wärmer fühlen.

Wenn Sie am Ende eines langen Wintertages sind, kann es sich lohnen, die heißen Tassenmahlzeiten herauszuholen. Sie werden sich sofort besser fühlen.

Fühlen Sie sich körperlich besser mit dem Becher

Es hat etwas damit zu tun, einen eigenen Becher zu haben. Teller und Schalen haben nicht ganz diesen Effekt. Wir neigen dazu, den Leuten mit den Tassen, die wir wählen, viel über uns zu erzählen. Wir haben vielleicht ein Foto unserer Familie, ein Zitat, das uns motiviert, oder sogar unseren Lieblingscharakter. Die Tassen verbinden sich mit unserer Persönlichkeit.

Eine Mahlzeit in einem dieser Becher ist vorteilhaft für die geistige Gesundheit. Das Essen verbindet uns tief im Inneren mehr. Es ist wahrscheinlicher, dass wir das Essen genießen, weil es in einem Becher ist, den wir lieben.

Tassen neigen auch dazu, ein Gewicht zu haben, das Teller und Schalen nicht haben. Es kann sich anfühlen, als würdest du etwas in der Hand halten, was dazu beiträgt, dass du das Gefühl hast, etwas zu essen.

Einfach zu machen

Bechergerichte sind einfach zuzubereiten. Dies bietet sofort eine Reihe von Vorteilen. Wenn etwas einfach zu machen ist, werden Sie sich höchstwahrscheinlich die Mühe machen, es zu tun. Die Aufgabe fühlt sich nicht so schwer oder so lästig an. Alles, was Sie tun müssen, ist, die Zutaten schnell zusammenzumischen und in die Mikrowelle zu stellen, oder Sie brauchen nur Zugang zu einem Wasserkocher.

Manchmal will man es einfach nicht versuchen. Sie wollen nicht daran denken, über einem Herd zu schuften. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie eine Mahlzeit genießen, die Sie selbst gekocht haben, besonders wenn sie zu Ihrer Stimmung passt. Wenn Sie eine Mahlzeit genießen, fühlen Sie sich zufriedener mit dem Essen, das Sie gegessen haben. Zufrieden zu sein bedeutet, dass Sie später am Abend wahrscheinlich weniger essen, was uns zum nächsten Vorteil führt.

Es ist besser für die Taille

Viele von uns wollen abnehmen und eine Tasse Mahlzeit kann der Schlüssel dazu sein. Wenn Sie sich für eine Tassenmahlzeit entscheiden, halten Sie Ihre Portionen auf ein Minimum. Wenn Sie den Becher füllen, erhalten Sie immer noch weniger Essen als in einer Schüssel oder einem Teller. Sie werden am Ende des Tages weniger Kalorien verbrauchen, ohne es unbedingt zu versuchen.

Weniger Kalorien bedeuten, dass es viel einfacher ist, sich an Ihre Diät zu halten. Auch wenn Sie sich für einen Tassenkuchen entscheiden, können Sie Ihre Kalorien niedrig halten. Die Menge an Kuchen, die Sie essen, ist klein, aber Sie denken, dass Sie eine normal große Portion genießen. Es hängt alles mit der Psychologie zusammen, zu sehen, dass der Krug voll ist.

Durch die Hitze der Mahlzeit werden Sie sich auch noch satt fühlen. Warmes Essen ist tendenziell sättigender, weil Sie sich in Ihrem Körper und Ihrer Seele positiver fühlen. Du solltest nach dem Essen nicht so viel zwischendurch essen, was hilft, die Kalorienaufnahme niedrig zu halten.

Helfen Sie dabei, mehr Fett abzubauen

Sie helfen nicht nur, die Kalorienaufnahme zu reduzieren, sondern können auch den Fettabbau in Ihrem Körper beschleunigen. Wenn Sie heiße Tassen trinken, Mahlzeiten, die mit heißem Wasser zubereitet werden, verbessern Sie den Stoffwechsel des Körpers.

Die Wärme hilft, das Fett im Körper abzubauen, was es dem Stoffwechsel erleichtert, es zu verlieren. Wenn Sie viele kalte Tassenmahlzeiten oder -getränke trinken, verfestigt sich das Fett. Dadurch wird es schwieriger, das Fett loszuwerden.

Dies ist etwas, das mehr Forschung erfordert. Vorläufige Untersuchungen haben sich als positiv erwiesen, aber die Forscher stehen noch auf dem Zaun. Die anderen Vorteile machen dies jedoch mehr als wett, dass dies möglicherweise nicht ganz so effektiv ist, wie wir hoffen!

Helfen, den Stoffwechsel auszugleichen

Ein weiterer Vorteil von heißen, flüssigen Tassenmahlzeiten ist das Gleichgewicht Ihres Stoffwechsels. Dehydration ist einer der Hauptgründe dafür, dass sich unser Stoffwechsel verlangsamt. Der Körper versucht, den Flüssigkeitsmangel auszugleichen, ohne zu wissen, wann Sie wieder vollständig hydriert sein werden. Am Ende verbrennen Sie täglich weniger Kalorien, was das Abnehmen extrem erschweren kann.

Wenn Sie mehr Flüssigkeit zu sich nehmen, wird Ihr Stoffwechsel etwas angekurbelt. Das Trinken einer heißen Tassenmahlzeit hilft also nicht nur, Kalorien und Portionsgrößen niedrig zu halten, sondern Sie geben Ihrem Körper auch die Flüssigkeit, die Sie brauchen. Flüssigkeitszufuhr bedeutet schließlich nicht, dass Sie Wasser trinken müssen. Sie können die Flüssigkeit auf verschiedene Arten erhalten, unter anderem durch heiße Suppen in Ihrer Lieblingstasse.

Sie werden auch dazu beitragen, die Vorteile der Stressreduzierung zu nutzen. Die Wärme hilft, Ihren Geist auszugleichen, der die Hormone reguliert, die den Stoffwechsel steuern.

Halten Sie die Kosten auf ein Minimum

Eine warme Tasse Mahlzeit ist eine einfache Möglichkeit, das Mittagessen im Büro zuzubereiten. Sie bekommen Wärme, ohne in ein Fast-Food-Lokal oder Restaurant gehen zu müssen. Es besteht auch keine Gefahr, das Lehrerzimmer mit Ihren seltsamen Gebräuen zu stinken. Sie können einfach schnell eine Suppe zusammenstellen, die Sie in der Mikrowelle aufwärmen!

Die Kosten für Ihre Arbeitsessen werden auf ein Minimum reduziert. Wenn Sie eine warme Mahlzeit zu sich nehmen, werden Sie am Ende Ihrer Mittagspause zufriedener und glücklicher sein. Sie haben eine gesündere Mahlzeit, die Sie nicht so viel kostet wie in einem Fast-Food-Restaurant. Sie müssen nicht alle Ihre Arbeitsessen budgetieren.

Lassen Sie Ihr Blut richtig zirkulieren

Wussten Sie, dass warme Mahlzeiten die Durchblutung anregen können? Dies gilt insbesondere für Warmwasser. Die Wärme hilft, die Temperatur in Ihrem Körper zu erhöhen, was bedeutet, dass Ihr Blut schneller zirkuliert. Sie müssen mehr Sauerstoff in den Körper bringen, da Ihr Körper versucht, Ihre Temperatur von innen zu regulieren.

Mehr Blutfluss wird Ihre Gesundheit verbessern. Sie bekommen mehr Sauerstoff und Blut zu Ihren Organen. Dies wird dazu beitragen, dass der Körper effektiv arbeitet.

Flüssige Mahlzeiten sind für diesen Vorteil sogar noch besser, da Sie auch den Stoffwechsel effektiv am Laufen halten. Dies hilft, das Blut durch den Körper fließen zu lassen.

Helfen Sie, den Körper zu entspannen

Es lässt sich nicht leugnen, dass eine warme Mahlzeit für den Körper entspannend ist. Die Tassenmahlzeiten haben den Vorteil, dass sie die Wärme in Ihren Händen halten.

Sie haben vielleicht gehört, dass Tee großartig ist, um die Muskeln zu entspannen. Ein Teil davon ist, weil Sie den Becher halten und sich um ihn kräuseln können. Die Wärme wirkt durch Ihre Hände und gibt Ihnen den Placebo-Vorteil, wärmer zu sein. Es ist nicht nur Tee, der Ihnen diesen Vorteil bietet. Jede Art von heißer Tasse hilft. Sie können nur heißes Wasser halten, um die Kontraktion und Anspannung der Muskeln zu stoppen.

Wenn Sie sich körperlich entspannter fühlen, fühlen Sie sich mental entspannter. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, die Anzahl der Stresshormone in Ihrem Körper zu reduzieren. Die Reduzierung der Stresshormone trägt dazu bei, die Glückshormone anzukurbeln und den Stoffwechsel und den Körper in Gang zu halten.

Stärkerer und besserer Geschmack

Heiße Bechergerichte schmecken auch besser. Sie geben sich nicht nur die entspannenden Vorteile, sondern Ihre Geschmacksrezeptoren werden mehr Geschmäcker und Hinweise aufnehmen. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie eine Art warme Mahlzeit wie eine Suppe zu sich nehmen.

Die Geschmacksknospen reagieren auf die Hitze im Wasser. Sie öffnen sich und nehmen mehr von den bitteren oder süßen Noten des Essens auf. Das ist einer der Gründe, warum Suppen und Eintöpfe so wärmend und entspannend sind. Sie schmecken besser und dein Körper fühlt sich an, als würdest du etwas Leckeres und Herzhaftes bekommen.

Einfacher zu essen

Tassenmahlzeiten werden einfacher zu essen sein als die meisten anderen. Dies ist besonders dann der Fall, wenn Sie unterwegs sind oder Ihr Essen mit zur Arbeit nehmen müssen. Sie können normalerweise entweder direkt aus dem Becher trinken oder benötigen nur einen Löffel, um Ihr Gericht zu genießen.

Teller und Schüsseln sind nicht so einfach zu essen. In einigen Fällen benötigen Sie zwei Geräte, was das Essen unterwegs erschweren kann. Wenn Sie zu denen gehören, die gerne essen und lesen, können Sie Schwierigkeiten haben, Ihr Buch offen zu halten. Tassen geben Ihnen dieses Problem nicht.

Dull the Sense of Pain

Sie profitieren davon, dass weniger Schmerzsignale durch den Körper wandern. Dies ist ein weiterer Vorteil der Entspannung der Muskeln, der Reduzierung der Stresshormone und der Verbesserung der psychischen Gesundheit.

Wenn Sie den Becher festhalten, fühlen Sie sich entspannter. Die Wärme kann helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, was helfen kann, den Grund für die Schmerzen loszuwerden. Sie haben keinen Druck auf Ihre Nerven, daher gehen keine Signale über den Schmerz an das Gehirn.

Es ist auch möglich, das Hustenbedürfnis zu reduzieren. Ihre Nerven in der Brust werden nicht so stimuliert wie ohne die heiße Tassenmahlzeit. Die Verringerung der Entzündung hilft dem gesamten Körper und Sie können Kontraktionen in der Brust reduzieren.

Verbessern Sie Ihr Verdauungssystem

Schließlich bietet eine heiße Tassenmahlzeit eine Reihe von Vorteilen für Ihr Verdauungssystem. Einiges davon hängt natürlich von der Art der Zutaten ab, die Sie verwenden. Es gibt viele heiße Tassenmahlzeiten, die kein Gluten oder andere Zutaten enthalten, die Verdauungsprobleme verursachen können.

Einer der Vorteile ist, dass Sie Ihre Portionsgrößen klein halten. Dein Körper muss nach dem Essen weniger Arbeit leisten, um die Nahrung abzubauen. Sie werden sich nicht so aufgebläht und aufgebläht fühlen.

In der Zwischenzeit können Sie sicherstellen, dass Sie sich mit reichlich Ballaststoffen eindecken. Dies wird dazu beitragen, die Gesundheit des Verdauungssystems zu unterstützen. Und dann ist da noch die Flüssigkeit in vielen Tassenmahlzeiten. Auch diejenigen ohne die Flüssigkeit haben andere Nährstoffe, die helfen, die Gesundheit des Verdauungssystems zu unterstützen. Die Wärme trägt auch dazu bei, die entspannenden Vorteile im Körper zu bieten, was große Vorteile für das Verdauungssystem bietet, da dieses entspannt bleibt.

Es ist Zeit, die Tassenmahlzeit auszuprobieren

Die regelmäßige Verwendung von heißen Bechermahlzeiten hat große Vorteile. Viele davon dienen der körperlichen Gesundheit, aber es gibt auch viel Unterstützung für die geistige Gesundheit. Sie erhalten eine Mahlzeit, die einfach und erschwinglich zuzubereiten ist. Sie können Ihre Portionsgrößen klein halten, was dazu beitragen wird, Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu steigern. Dann gibt es eine Hilfe, um die Hormone auszugleichen und die schmerzhaften Empfindungen in Ihrem Körper zu reduzieren. Selbst wenn Sie nur eine Tasse Mahlzeit pro Woche probieren, werden Sie in mehr als einer Hinsicht davon profitieren.