Wenig Energie? Es könnten Ihre Medikamente sein
Niedrige Energie macht keinen Spaß. Es beeinträchtigt Ihre Produktivität und hält Sie von all den verschiedenen Aktivitäten ab, die Ihnen Spaß machen. Es gibt viele Gründe für niedrige Energie und Müdigkeit – zum Beispiel schlechter Schlaf oder eine zugrunde liegende Krankheit – aber die Forschung deutet darauf hin, dass viele gängige Medikamente auch Ihnen die Energie entziehen können.
Studien zeigen, dass 70 Prozent der Amerikaner mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen. Je älter Sie sind, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie mehr als ein Medikament einnehmen. Viele Menschen wissen es nicht, aber diese Medikamente, die Ihnen helfen sollen, können Sie tatsächlich müde und benommen machen.
Nachfolgend finden Sie vier gängige Medikamente, die Ihnen Ihre Energie rauben.
4 Medikamente, die müde machen
Antidepressiva: Viele Antidepressiva wirken, indem sie Serotonin regulieren – eine Chemikalie, die auch beim Schlafen eine Rolle spielt. Aus diesem Grund hinterlassen viele Antidepressiva bei Patienten oft entweder einen völligen Zonk oder fühlen sich einfach nur träge. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit, das Medikament nachts einzunehmen. Wenn das nicht funktioniert, benötigen Sie möglicherweise eine Alternative.
Antihistaminika: Allergien allein können dazu führen, dass Sie sich elend fühlen, aber die Medikamente, die darauf abzielen, diese Allergiesymptome zu lindern, können Sie benommen machen. Histamine halten Sie wach und energetisiert, und Antihistaminika wirken, indem sie sie blockieren und Sie müde machen. Sogar Produkte, die als „nicht schläfrig“ gekennzeichnet sind, haben das Potenzial, Ihre Energie zu rauben. Bei so vielen Produkten auf dem Markt können Sie jedoch verschiedene Alternativen ausprobieren, um eine zu finden, die für Sie ohne die Nebenwirkung des niedrigen Energieverbrauchs funktioniert.
Blutdruckmedikamente: Einer von drei Amerikanern leidet laut CDC an Bluthochdruck. Stellen Sie sich also vor, wie viele Menschen Blutdruckmedikamente einnehmen. Einige Patienten berichten, dass sie sich nach der Einnahme dieser Art von Medikamenten wie bei einer Grippe fühlen – einige von ihnen hören deswegen sogar mit der Einnahme ihrer Pillen auf! Das ist unglaublich schädlich und gefährdet Ihr Herz.
Einige Menschen finden den Wechsel zu niedrigeren Dosierungen hilfreich, um die Müdigkeit zu lindern – aber sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über eine Änderung der Dosierung von Medikamenten. Für andere Menschen hilft es, die Art der Medikamente zu wechseln, die sie einnehmen – auch hier sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Alternativen.
Anti-Angst-Medikamente: Ähnlich wie Antidepressiva können Anti-Angst-Medikamente dazu führen, dass Sie sich müde fühlen. Das Ändern der Dosierung oder der Marke kann helfen, die durch Anti-Angst-Medikamente verursachte Müdigkeit zu lindern.
Wenn Sie feststellen, dass Ihre Medikamente Sie viel zu oft einschlafen lassen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um die Dosierung anzupassen oder alternative Medikamente mit einer anderen Wirkung zu finden. Es ist auch wichtig, dass Sie energiefördernde Lebensgewohnheiten ausüben, um Ihre Müdigkeit zu überwinden. Dazu gehören gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung für einen gesunden Energieschub.
