Was verursacht nächtlichen Durchfall? Symptome, Behandlung und Hausmittel gegen nächtlichen Durchfall

Nächtlicher Durchfall ist eigentlich nächtlicher Durchfall, der das Ergebnis einer Reihe verschiedener physischer oder psychischer Faktoren sein kann. Es kann entwässernd sein, da es den Schlafrhythmus beeinflusst und zu Austrocknung führen kann.

Nächtlicher Durchfall ist lockerer, wässriger und häufiger Stuhl, der jemanden aus dem Schlaf weckt. Manchmal kann die Schlafstörung den Durchfall weiter verschlimmern, insbesondere bei Menschen, bei denen Erkrankungen wie Reizdarmsyndrom (IBS) diagnostiziert wurden.

Es gibt Menschen, die an so genanntem osmotischem Durchfall leiden . Dies ist Durchfall, der auftritt, wenn zu viel Wasser in den Darm gezogen wird. Wenn eine Person zu viel Zucker oder Salz trinkt, zieht dies Wasser aus dem Körper in den Darm und kann osmotischen Durchfall verursachen. Das kann auch Durchfall mitten in der Nacht sein.

Gelegentlicher Durchfall ist nicht ungewöhnlich, aber chronischer Durchfall kann ein Zeichen für ein ernsthaftes Gesundheitsproblem sein. Chronischer Durchfall ist definiert als Durchfall, der einen Monat oder länger anhält.

Was sind die Ursachen für nächtlichen Durchfall?

Durchfall, einschließlich nächtlicher Durchfälle, kann auftreten, wenn eine Person eine Infektion aufgrund eines Virus oder Bakteriums hat; bestimmte Nahrungsmittel verzehrt hat; oder hat bestimmte Allergien. Es ist wahrscheinlich, dass der Durchfall nur kurz anhält. Chronische oder anhaltende nächtliche Durchfallursachen sind in der Regel schwerwiegender. Hier betrachten wir verschiedene Ursachen für nächtlichen Durchfall.

Sekretorischer Durchfall:

Dies ist Durchfall, der nachts auftritt, weil der Darm einer Person Elektrolyte und Flüssigkeit nicht richtig aufnehmen oder absondern kann. Sekretorischer Durchfall wurde mit gesundheitlichen Problemen wie Alkoholismus, Operationen und der Einnahme von Medikamenten in Verbindung gebracht.

Entzündliche Darmerkrankung :

Zustände wie Colitis ulcerosa und Morbus Crohn sind Autoimmunerkrankungen, die Entzündungen im Magen-Darm-Trakt verursachen und zu Durchfall führen können. Einige Menschen, die an diesen Erkrankungen leiden, haben keinen nächtlichen Durchfall, während andere dies tun. Menschen, die an entzündlichen Darmerkrankungen leiden, leiden neben Durchfall an vielen anderen Symptomen, darunter Schmerzen beim Stuhlgang, Blutungen beim Stuhlgang und Müdigkeit.

Reizdarmsyndrom (IBS):

Dies kann nicht außer Acht gelassen werden, wenn es um die Ursachen von nächtlichem Durchfall geht. Nächtliche Waschraumpausen sind bei IBS-Patienten häufig. Obwohl die genaue Ursache nicht bekannt ist, glauben viele Mediziner, dass psychologische Faktoren die Symptome verschlimmern.

Mikroskopische Kolitis:

Selbst wenn eine Person fastet, kann eine mikroskopische Kolitis auftreten. Bei einer mikroskopischen Kolitis entzündet sich der Dickdarm auf mikroskopischer Ebene. Es tritt eher bei älteren Personen und bei Personen auf, die über einen längeren Zeitraum nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente eingenommen haben.

Mellitus-Diabetes:

Die Forschung zeigt, dass Sie ein höheres Risiko haben, an nächtlichem Durchfall-Diabetes zu erkranken, wenn Ihr Glukosespiegel schlecht eingestellt ist und Sie auf Insulin angewiesen sind. Es ist auch wahrscheinlicher, dass Sie nächtlichen Durchfall haben, wenn Sie an Diabetes mit peripherer und autonomer Neuropathie leiden.

Psychologische Faktoren:

Nächtliche Durchfälle können auch auf psychische Belastungen zurückgeführt werden. Wenn eine Person ein Magen-Darm-Problem hat und dann nächtlichen Stress oder Albträume hat, kann dies zu Durchfall führen. Einige Experten schlagen vor, dass Schlafstörungen auch zu Durchfall beitragen können.

Speisen und Getränke vor dem Schlafengehen:

Dies ist eine der häufigsten Ursachen für nächtlichen Durchfall. Lebensmittel und Getränke, die kurz vor dem Schlafengehen konsumiert werden, können nachts Durchfall auslösen. Einige Menschen haben innerhalb weniger Stunden nach dem Verzehr Schwierigkeiten mit Milchprodukten. Diese Personen können laktoseintolerant sein.

Was sind die Symptome von nächtlichem Durchfall?

Abhängig von der zugrunde liegenden Ursache sind die Symptome von nächtlichem Durchfall von Person zu Person unterschiedlich; Die folgende Liste enthält jedoch die häufigsten Anzeichen und Symptome, die Ärzten gemeldet werden:

• Wässriger, lockerer oder dünner Stuhl
• Bauchschmerzen
• Gefühl von Stuhlgang
• Brechreiz
• Blähungen
• Fieber
• Blut im Stuhl

Es kann zu Komplikationen und sogenannten „Notfallsymptomen“ im Zusammenhang mit nächtlichem Durchfall kommen. Werfen wir einen Blick auf diese Komplikationen und Symptome.

• Dehydration : Es ist wichtig, einen bestimmten Wasser- und Salzgehalt im Körper aufrechtzuerhalten. Chronischer, schwerer Durchfall kann zu Austrocknung führen. Kleine Kinder und ältere Menschen sind in der Regel besonders anfällig für Dehydrierung.
• Fieber: Wenn Sie Durchfall zusammen mit einem lang anhaltenden oder hochgradigen Fieber haben, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
• Blut oder Schleim : Wenn Sie Blut und/oder Schleim im Stuhl haben, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen.
• Andere Symptome : Wenn Sie Symptome bemerken, die nicht zur Beschreibung des nächtlichen Durchfalls passen, könnten Sie auch eine andere ernstere Erkrankung haben.

Wie behandelt man nächtlichen Durchfall?

Die Behandlung von nächtlichem Durchfall konzentriert sich auf die Ursache. Manchmal wird die Erkrankung bereits behandelt, sodass die Medikamente angepasst werden müssen. Medikamente, die bei manchen Menschen Durchfall verursachen können, können geändert werden, dies sollte jedoch unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. In einigen Fällen werden Antidiarrhoika verschrieben. Sie werden normalerweise für einen kurzen Zeitraum verwendet, während die zugrunde liegende Ursache angegangen wird.

Ernährungs- und Lebensstilanpassungen können ebenfalls ein großer Teil der Behandlung von nächtlichem Durchfall sein. Die folgende Liste enthält hilfreiche Tipps für Menschen mit nächtlichem Durchfall:

• Vermeiden Sie es, mindestens zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen
• Begrenzen Sie scharfe, fettige und schwere Mahlzeiten
• Vermeiden Sie Auslöser wie Alkohol und koffeinhaltige Getränke
• Versuchen Sie, jeden Tag vor dem Schlafengehen einen Stuhlgang zu haben, um Ihren Darm darauf zu trainieren, sich zu dieser Zeit zu entleeren
• Trainieren Sie morgens oder tagsüber, wenn nach dem nächtlichen Training Durchfall auftritt

Hausmittel gegen nächtlichen Durchfall

Tagsüber oder nachts Durchfall zu haben, kann frustrierend sein. Für diejenigen, die Linderung suchen, gibt es Hausmittel, von denen einige berichten, dass sie sie mit Erfolg angewendet haben. Die folgende Liste enthält einige der Hausmittel, an die sich Durchfallpatienten regelmäßig wenden.

Kamillentee:

Dies ist dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren und ist eine natürliche Schlafhilfe. Wenn Sie unter nächtlichem Durchfall leiden, können Sie etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee trinken.

Entspannung:

Denjenigen, die an Darmproblemen leiden, wird empfohlen, täglich Entspannungstechniken anzuwenden. Wie bereits erwähnt, kann Stress nächtlichen Durchfall verschlimmern, daher kann die Anwendung von Entspannungstechniken wie tiefes Atmen und Meditation für 10 bis 15 Minuten vor dem Schlafengehen eine gute Option sein.

Schlafen Sie in der Nähe des Badezimmers:

Es kann schwierig sein, mitten in der Nacht aufzustehen und auf die Toilette zu gehen. Versuchen Sie, so nah wie möglich am Waschraum zu schlafen, um es weniger lästig zu machen. Viele Menschen finden, dass die Sicherheit, das Badezimmer in der Nähe zu wissen, es ihnen erleichtert, tatsächlich zu schlafen.

Trinke genug:

Bei Durchfall gehen viel Wasser und Elektrolyte verloren. Es ist leicht, dehydriert zu werden, also stellen Sie sicher, dass Sie den ganzen Tag über genügend Flüssigkeit zu sich nehmen. Dies kann Wasser, Saft und Brühe umfassen. Wenn Sie glauben, dass Sie Probleme mit der Flüssigkeitszufuhr haben, wenden Sie sich an einen Arzt.

Koffein vermeiden:

Koffeinhaltige Speisen und Getränke können Sie nachts wach halten und den Darm anregen. Kaffee, schwarzer und grüner Tee, Limonaden, Energiegetränke und Schokolade sind Beispiele für koffeinhaltige Getränke und Lebensmittel.

Vermeiden Sie schweres Abendessen:

Schwere und schwer verdauliche Speisen verschlimmern den Durchfall eher. Vermeiden Sie Lebensmittel, die fettig oder fett sind. Lebensmittel wie Pommes, Donuts, Pizza und paniertes Fleisch sollten ausgeschlossen werden. Vermeiden Sie auch stark gewürzte Speisen, ballaststoffreiche Speisen und erwägen Sie, Milchprodukte zu reduzieren.

Verzehren Sie milde Speisen:

Milde Speisen zu essen kann helfen, den Magen zu beruhigen, wenn Sie an Durchfall leiden. Es kann auch verhindern, dass sich Durchfall verschlimmert. Einige gute Lebensmittel, die Sie bei nächtlichem Durchfall zu sich nehmen sollten, sind Bananen, weißer Reis ohne Soße oder Gewürze, gekochte Kartoffeln, gekochte Karotten, gebackenes Hähnchen ohne Fett und Haut, Cracker, einfacher Toast und Eier.

Darmbakterien auffüllen:

Gesunde Darmbakterien sind wichtig für eine gute Verdauung und helfen bekanntlich, Durchfall zu reduzieren. Viele Menschen, die infolge der Einnahme von Antibiotika an Durchfall leiden, tun gut daran, ihre Darmbakterien wieder aufzufüllen.

Sie können Darmbakterien auffüllen, indem Sie Joghurt mit lebenden Kulturen essen. Dies ist Joghurt, der Bakterien enthält, die die Verdauung unterstützen. Sie können auch Probiotika einnehmen, die in Form von Nahrungsergänzungsmitteln erhältlich sind und Bakterien enthalten, die in einem gesunden Verdauungstrakt vorkommen. Diese Bakterien helfen beim Abbau von Nahrung.

Vorbeugung von nächtlichem Durchfall

Bei der Vorbeugung von nächtlichem Durchfall geht es wirklich darum, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln. Im Falle einer entzündlichen Darmerkrankung ist die Vermeidung von Auslösern, die zum Aufflammen der Symptome führen können, eine einfache Möglichkeit, Prävention zu sehen. Es stimmt zwar, dass Sie die Erkrankung nicht heilen können, aber Sie können möglicherweise einige der unangenehmen Symptome vermeiden. Auch der Verzicht auf Tabak und eine gute Nachtruhe können sehr hilfreich sein.

Wenn bei einer Person eine mikroskopische Kolitis diagnostiziert wurde, kann eine ballaststoffarme, fettarme und milchfreie Ernährung empfohlen werden. Einige Leute finden auch, dass es auch hilft, glutenfrei zu leben. Der Verzicht auf Medikamente, die den Zustand verschlimmern könnten, muss auch bei der mikroskopischen Kolitis berücksichtigt werden.

Ihr Arzt sollte konsultiert werden, wenn Sie an Diabetes mellitus und Durchfall leiden. Es gibt eine Vielzahl verschiedener Präventionsmethoden, die er/sie vorschlagen könnte.

Gelegentliche Durchfallanfälle sind nicht besorgniserregend, aber chronischer Durchfall und Durchfall, der Sie nachts wach hält, können besorgniserregend sein. Wenn Sie nächtlichen Durchfall haben, lassen Sie es nicht weitergehen, ohne einen Arzt zu konsultieren. Je früher Sie eine richtige Diagnose erhalten, desto eher können Sie mit der Behandlung von Durchfall beginnen und sich wieder selbst fühlen.