Warum Ihr Sinn für Humor verblasst, je älter Sie werden
Mit dem Altern gehen eine Reihe von Gesundheitsproblemen einher, und Untersuchungen der University of Glamorgan zeigen, dass unser Sinn für Humor mit zunehmendem Alter ebenfalls abnehmen kann. Es hat viele Vorteile, einen Sinn für Humor zu haben und ab und zu zu lachen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Lachen neben anderen gesundheitlichen Vorteilen Schmerzen lindern, glücklicher sein und die Reaktion Ihres Immunsystems steigern kann. All diese Vorteile helfen bei all den Kämpfen, die das Altern mit sich bringen kann. Wenn Sie sich jünger fühlen möchten, kann der Versuch, Ihren Sinn für Humor zu bewahren, das beste Anti-Aging-Mittel sein.
Altern führt zu einem schlechten Temperament?
Die Forscher der University of Glamorgan entdeckten einige ziemlich düstere Ergebnisse im Zusammenhang mit Alterung und Lachen. Der sorglose Lebensstil von Babys mag der Grund dafür sein, dass sie durchschnittlich 300 Mal am Tag lachen, aber diese positive Einstellung hält nicht so lange an, wie man erwarten würde. Teenager hingegen lachen eher über das Unglück anderer, lachen aber nur sechsmal am Tag. Leute in ihren Zwanzigern lachen viermal am Tag noch weniger. Menschen in den Dreißigern lachen fünfmal am Tag, was die Forscher darauf zurückführen, dass sie Kinder haben, was dazu beitragen kann, ihren Sinn für Humor wiederherzustellen und sie sich jünger fühlen zu lassen. Sobald eine Person das Alter von 50 Jahren erreicht, lacht sie nur noch dreimal am Tag und es wird schlimmer, wenn Sie 60 erreichen und nur noch zweieinhalb Mal pro Tag lachen. Die Forscher fanden auch heraus, dass das Erzählen von Witzen mit zunehmendem Alter abnimmt, da 600 der 2000 Teilnehmer sich nicht daran erinnern können, im Vorjahr einen Witz erzählt zu haben. Die Studie ergab auch, dass Menschen über 50 sich auch eher beschweren und Zeit damit verbringen, sich Sorgen zu machen. Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass das Altern dazu führt, dass wir das Leben ein wenig zu ernst nehmen. Wenn du dich jünger fühlen möchtest, würde es vielleicht helfen, den ganzen Tag über ein paar Mal mehr zu lachen.
Lachen Sie ein wenig über die Anti-Aging-Vorteile
Es gibt viele Anti-Aging- und gesundheitliche Vorteile des Lachens, darunter: Stärkung der Immunität, Verringerung von Stresshormonen, Verringerung von Schmerzen, Entspannung der Muskeln und Vorbeugung von Herzerkrankungen. Darüber hinaus kann Lachen Ihnen Vorteile für die psychische Gesundheit bieten, darunter: Verbesserung der Stimmung, Verringerung von Stress und Angst und Steigerung des Glücks. Lachen kann auch Ihr soziales Leben unterstützen, indem es die Teamarbeit verbessert, Beziehungen stärkt, die Teamarbeit verbessert und hilft, Konflikte zu lösen. All diese Vorteile können Ihnen helfen, sich jünger zu fühlen und gesünder zu sein.
Wie man sich im Alter jünger fühlt
Wenn Sie während des Alterungsprozesses weiter lachen möchten, finden Sie hier einige Vorschläge, die Ihnen dabei helfen….
1. Sehen Sie sich einen Film an – natürlich eine Komödie!
2. Verbinde dich mit Freunden und lache mit ihnen – das Leben ist beschäftigt, aber die Pflege sozialer Kontakte ist ein wichtiger Anti-Aging-Tipp, damit du dich jünger fühlst. In einen Comedy-Club zu gehen oder mit ein paar Freunden einen Film anzusehen, ist eine großartige Möglichkeit, die Anti-Aging-Vorteile des Lachens zu erleben.
3. Lachen Sie über sich selbst – anstatt sich zu schämen oder frustriert zu sein, versuchen Sie, in die Zukunft zu springen und zu sehen, wie lustig der Moment tatsächlich ist.
4. Lächle, auch wenn du es nicht möchtest – Studien haben gezeigt, dass du die gleichen gesundheitlichen Vorteile hast, egal ob dein Lächeln und Lachen echt oder unecht sind. Also, auch wenn Ihnen nicht nach Lächeln zumute ist, tun Sie es einfach.
5. Achten Sie auf Kinder – das Altern kann unsere Denkweise verändern, Kinder wissen, wie man das Leben genießt und dabei lacht. Sie zu beobachten, kann eine sanfte Erinnerung daran sein, das Leben zu genießen.
Das Altern kann mit unerwünschten Sorgen und Stress einhergehen, aber Lachen kann die beste Anti-Aging-Medizin sein. Erzähle einem Freund einen Witz, lache mit einem geliebten Menschen und versuche, deinen Sinn für Humor im Leben zu bewahren. Es wird Ihnen helfen, sich jünger zu fühlen, und es wird Ihnen viele gesundheitliche Vorteile bieten, die Ihnen helfen werden, ein längeres und glücklicheres Leben zu führen.
