Warum es so wichtig ist, Ihre Arterien und Venen gesund zu halten
Wenn wir an Herzgesundheit denken, konzentrieren wir uns normalerweise nur auf das Herz selbst. Viele von uns denken oder handeln nicht, um Krankheiten und Erkrankungen unserer Arterien und Venen vorzubeugen. Dies sind jedoch wichtige Faktoren für die allgemeine Herzgesundheit. Unsere Arterien und Venen können ebenso wie unser Herz ziemlich krank werden, was zu schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen führen kann.
Wenn Sie sich nicht darüber im Klaren sind, was unsere Arterien und Venen tun, einfach ausgedrückt, sie sind dafür verantwortlich, Blut durch den Körper und zurück zum Herzen zu transportieren. Sie helfen beim Aufbau des Kreislaufsystems und sind ein wesentlicher Bestandteil einer guten Gesundheit.
Wenn Arterien und Venen erkranken oder verstopft sind, wird die Fähigkeit des Blutes, sie zu passieren, eingeschränkt, was nachteilige Auswirkungen auf das Herz haben kann.
Es ist wichtig, dass Sie sich der möglichen Gesundheitsprobleme bewusst sind, die Ihre Arterien und Venen betreffen können, damit Sie daran arbeiten können, sie zu verhindern, was wiederum Ihr Herz länger gesund hält.
Häufige Arterien- und Venenerkrankungen, die Sie kennen müssen
Koronare Herzkrankheit (KHK): Wenn sich an den Arterienwänden Fettablagerungen ansammeln, verengen sich die Arterien, wodurch der Blutfluss immer schwieriger wird. Wenn diese Plaque abbricht, kann sie sich in der Arterie festsetzen und eine Blockade verursachen, die den Blutfluss vollständig blockiert und zu einem Herzinfarkt beiträgt .
Periphere Arterienerkrankung (pAVK): Periphere Arterien sorgen dafür, dass das Blut Ihre Hände und Füße erreicht. Ähnlich wie bei CAD bildet sich an diesen Arterienwänden Plaque, die den Blutfluss verhindert. Wenn die Beine und Arme nicht genug sauerstoffreiches Blut erhalten, kann dies zu einem Mangel an Nährstoffen beitragen, der das Gehen oder Bewegen der Arme schmerzhaft machen kann. PAD kann auch das Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöhen.
Halsschlagadererkrankung: Halsschlagadern verlaufen entlang des Halses, um das Gehirn und den Kopf mit Blut zu versorgen. Die Ansammlung von Plaque entlang dieser Arterien erschwert den Blutfluss und ähnlich wie bei KHK kann es zu einer Verstopfung kommen, wenn Plaque abbricht.
Krampfadern : Diese bläulichen Venen treten an den Beinen auf. Venen sind für den Transport von „altem“ Blut zurück zum Herzen verantwortlich, damit es wieder mit Sauerstoff angereichert werden kann. Bei Menschen mit Krampfadern können die Venen beschädigt werden, wodurch verhindert wird, dass das Blut zurück zum Herzen gelangt. Wenn sich Blut in den Beinen sammelt, werden die Beine geschwollen, schwer und schmerzhaft. Außerdem können die Adern ziemlich unansehnlich erscheinen. Es gibt einfache Behandlungen für Krampfadern, aber Sie müssen mit Ihrem Arzt sprechen.
Besenreiser: Besenreiser und Krampfadern werden oft miteinander verwechselt. Der Hauptunterschied besteht darin, dass Besenreiser dünner sind als Krampfadern und in einem netzartigen Muster erscheinen können.
Aneurysma: Wenn eine Arterienwand schwächer wird und sich wie ein Ballon ausbeult, handelt es sich um ein Aneurysma. Ein Aneurysma kann in jedem Blutgefäß auftreten und kann tödlich sein, wenn es platzt.
Um zu verhindern, dass diese Krankheiten bei Ihnen auftreten, halten Sie weiterhin an einem herzgesunden Lebensstil fest, indem Sie sich gut ernähren, regelmäßig Sport treiben, ein gesundes Gewicht halten, nicht rauchen, langes Sitzen oder Stehen vermeiden, Stress reduzieren, Cholesterin und Blutdruck überwachen, und ausreichend Schlaf bekommen.
