Vorteile von Fruchtschalen

Früchte sind eine großartige Quelle für Vitamine, die unser Körper verwendet, um gesund zu bleiben. Abgesehen von der Ernährung sind Früchte einfach nur köstlich. Viele verschiedene Früchte sind in einer Schale enthalten. Um zur köstlichen Mitte zu gelangen, entfernen wir die Haut und werfen sie. Stoppen Sie genau dort! Wussten Sie, dass Sie durch das Wegwerfen der Schale vieler gewöhnlicher Früchte auch zusätzliche Nährstoffe wegwerfen, die gesundheitliche Vorteile bieten können? Es ist wahr!

Die Schale einer Frucht sieht möglicherweise nicht ansprechend aus, da die meisten von ihnen beim Transport blaue Flecken bekommen. Aber indem Sie nur das essen, was sich im Inneren befindet, setzen Sie eine Grenze dafür, wie nützlich diese Frucht für Sie hätte sein können.

Wenn Sie immer noch skeptisch sind, lassen Sie uns einige verschiedene Fruchtschalen näher erläutern, die essbar sind und Ihre Gesundheit fördern können.

Vorteile der Bananenschale

Wenn Sie auf eine Bananenschale treten, kann es sein, dass Sie beim Knebeln einen wunden Hintern bekommen, aber anstatt die äußere Schicht wegzuwerfen, verwenden Sie die Schale, um Ihre Gesundheit zu fördern. Nachfolgend sind die zahlreichen Vorteile aufgeführt, die Bananenschalen zu bieten haben.

9 Vorteile von Bananenschalen

• Zahnaufheller – reiben Sie die Innenseite der Bananenschale bis zu einer Minute lang entlang Ihrer Zähne, um optimale Ergebnisse zu erzielen
• Warzen – Reiben oder binden Sie die Schale über Nacht über die Warze
• Pickel – reiben Sie Pickel täglich fünf Minuten lang sanft mit einer Bananenschale und beobachten Sie, wie sie verschwinden. Es kann bis zu einer Woche dauern.
• Schmerzmittel – Bananenschale auf die schmerzende Stelle auftragen – oder mit Pflanzenöl kombinieren. Einwirken lassen, bis der Schmerz verschwunden ist
• Rote, juckende Haut – tragen Sie Bananenschale auf die betroffene Stelle auf, um den Juckreiz zu reduzieren
• Insektenstiche – Bananenschale auftragen, um Insektenstiche zu lindern
• Polieren – reiben Sie Bananenschale auf Schnürsenkel, Silber und Leder, um sie zu polieren
• UV-Schutz – Bananenschale über die Augen legen, um sie vor UV-Strahlen zu schützen
• Verdauung – Wie die Banane selbst liefert ihre Schale Ballaststoffe, die für eine gesunde Verdauung unerlässlich sind.

Vorteile der Zitronenschale

7 Vorteile von Zitronenschalen
Zitronen verbessern die Verdauung und können als natürliches Reinigungsprodukt verwendet werden. Ebenso sollten Sie Zitronenschalen etwas länger aufbewahren, um die Vorteile zu nutzen, die sie zu bieten haben. Zu den Vorteilen von Zitronenschalen gehören:

• Knochengesundheit – Zitronenschalen sind reich an Vitaminen, die die Knochengesundheit unterstützen
• Beseitigt Giftstoffe – so wie das Trinken von Zitronensaft Giftstoffe beseitigen kann, kann die Schale dabei weiter helfen
• Reduziert den Cholesterinspiegel – Polyphenolflavonoide in Zitronenschalen ermöglichen es, das gute Cholesterin zu fördern
• Herzgesundheit – Vitamine und Mineralien in Zitronenschalen unterstützen ein gesundes Herz
• Mundgesundheit – Vitamine in Zitronenschalen fördern gesundes Zahnfleisch und gesunde Zähne
• Gewichtsverlust
• Haut – Zitronenschalen können helfen, eine gesunde, strahlende Haut zu fördern, ihr Vitamingehalt hilft, Schäden durch freie Radikale zu reduzieren, die zu Hautverfärbungen und Falten führen können.

Vorteile von Mangoschalen

4 Vorteile von Mangoschalen
Mangos sind eine köstliche tropische Frucht, und auch hier können Sie die Schale genießen. Hier sind einige der Vorteile der Einbeziehung der Haut, wenn Sie Ihre nächste Mango genießen.

• Antioxidantien – Mangos und ihre Schale enthalten hohe Mengen an Antioxidantien. Antioxidantien wirken, um Schäden durch freie Radikale zu reduzieren. Freie Radikale können alle Teile des Körpers angreifen, einschließlich Haut, Augen und sogar Herz.
• Gewichtsverlust – Eine australische Studie ergab, dass der Verzehr von Mangos mit ihrer Haut den Gewichtsverlust fördern kann
• Verdauung – Der Verzehr von Mangoschalen kann die Verdauung fördern und Verstopfung reduzieren. Mangoschalen sind auch reich an Ballaststoffen, die sowohl gut für die Verdauung als auch für die Gesundheit des Herzens sind
• Morgenübelkeit lindern .

Obwohl es üblich ist, die Schale vieler Früchte, die wir genießen, wegzuwerfen, sollten Sie die Schalen von Bananen, Zitronen und Mangos noch einmal überdenken, da sie eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen bieten.