Vitamin D ist großartig … nur nicht zur Behandlung von IBS: Studie

Ein Vitamin-D-Mangel ist mit einer Vielzahl negativer Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden. Eine Erhöhung der Aufnahme kann in den meisten Fällen helfen, was zu einer besseren allgemeinen Gesundheit und einem geringeren Risiko für viele gesundheitliche Probleme führt.

Außer Reizdarmsyndrom oder IBS.

Frühere Forschungen haben einen möglichen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Spiegeln und IBS-Symptomen nahegelegt, aber eine neue Studie sagt, dass dies nicht so schnell der Fall ist. Eine Vitamin-D-Ergänzung kann zwar Mängel beheben und eine Vielzahl von Vorteilen bieten, sie reduziert jedoch nicht die schweren IBS-Symptome.

Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Verdauungsstörung, die Magenkrämpfe, Blähungen, Durchfall und Verstopfung verursachen kann. Die Symptome können bei den meisten ein- und ausblenden, sie können jedoch die Lebensqualität vieler Betroffener stark beeinträchtigen.

Menschen mit schweren Symptomen können zum Beispiel unter starken Ängsten leiden, das Haus zu verlassen, wenn die Symptome aufflammen. Die Symptome können auch extrem schmerzhaft sein und aus dem Nichts hart getroffen werden.

Es gibt keine aktuellen Behandlungen für IBS. Das beste Werkzeug ist, zu versuchen, es zu handhaben, indem man auslösende Lebensmittel oder Situationen vermeidet.

Die Forscher untersuchten 135 IBS-Patienten. Etwa die Hälfte erhielt ein orales Vitamin-D-Spray, der Rest ein Placebo. Sie alle folgten dem zugewiesenen Protokoll für 12 Wochen.

Obwohl in der Vitamin-D-Gruppe ein angemessener Vitamin-D-Spiegel wiederhergestellt wurde, erfuhren sie keine Verbesserungen in der Schwere ihrer IBS-Symptome oder ihrer Lebensqualität.

Die Studie wurde im European Journal of Nutrition veröffentlicht.

Leider gibt es nicht viel, was Sie tun können, um die Symptome von IBS zu lindern. Die beste Option ist, auslösende Lebensmittel und Situationen zu vermeiden, die zu Schüben führen. Behandlung ist letztlich Management.

Es kann hilfreich sein, Lebensmittel zu identifizieren, die zu schweren Symptomen führen können, und sie zu vermeiden. Das Finden von Wegen zur Stressbewältigung kann sich auch auf die Begrenzung von Schüben und die Schwere der Symptome auswirken. Laut dieser neuen Studie hilft Vitamin D jedoch nicht.