Vermeiden Sie dieses beliebte Getränk, um Ihr Gedächtnis zu bewahren

Es ist nicht zu leugnen, dass unser Gedächtnis mit zunehmendem Alter ein wenig fehlerhaft wird. Dieser Rückgang des Gedächtnisses kann bei einigen gering sein, während andere von einer leichten kognitiven Beeinträchtigung zu einer vollständigen Demenz oder Alzheimer-Krankheit übergehen können .

Obwohl das Alter ein großer Faktor für Gedächtnisverlust ist, könnte Ihr Lieblingsgetränk es auch sein.

Wenn Sie ein Soda-Trinker sind, sollten Sie vielleicht auf Wasser umsteigen, da neue Erkenntnisse darauf hindeuten, dass zuckerhaltige Getränke wie Soda zu einem schlechten Gedächtnis führen können.

Die Forschungsergebnisse, die in Alzheimer’s & Dementia and Stroke veröffentlicht wurden, fanden heraus, dass der Konsum von zuckerhaltigen Getränken wie Soda und sogar Fruchtsäften mit einem schlechteren Gedächtnis verbunden war. Darüber hinaus hatten Diät-Soda-Trinker ein dreimal höheres Risiko für Schlaganfall und Demenz im Vergleich zu Nicht-Diät-Limonade-Trinkern.

Der korrespondierende Autor Matthew Pase erklärte : „Unsere Ergebnisse weisen auf einen Zusammenhang zwischen einer höheren Aufnahme von zuckerhaltigen Getränken und Hirnatrophie hin, einschließlich eines geringeren Gehirnvolumens und eines schlechteren Gedächtnisses. Wir fanden auch heraus, dass Menschen, die täglich Diät-Soda tranken, ein fast dreimal so hohes Risiko hatten, an Schlaganfall und Demenz zu erkranken. Dazu gehörte ein höheres Risiko für einen ischämischen Schlaganfall , bei dem Blutgefäße im Gehirn verstopft werden, und für Alzheimer-Demenz, die häufigste Form der Demenz.“

An der Studie nahmen über 3.000 Teilnehmer über 30 Jahre teil.

Folgen des Trinkens von Soda

Es gibt mehrere Studien, die auf die negativen Auswirkungen des Sodakonsums hinweisen. Hier sind einige der gesundheitlichen Folgen, die daraus entstehen können.

• Diabetesrisiko erhöhen _
• Austrocknung
• Die Karamellfarbe wird mit Krebs in Verbindung gebracht
• Die Karamellfärbung wird mit Gefäßerkrankungen in Verbindung gebracht
• Kalorienreich
• Blockiert die Aufnahme von Magnesium
• Erhöht das Risiko für Fettleibigkeit, insbesondere bei Kindern
• Verschleißt den Zahnschmelz
• Enthält künstliche Süßstoffe, die mit Krankheiten in Verbindung gebracht werden
• Erschöpft den Mineralstoffspiegel Ihres Körpers
• Verändert Ihren Stoffwechsel
• Erhöht das Risiko von Herzerkrankungen und metabolischem Syndrom
• Erhöht das Risiko einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung
• Das Trinken von Soda wurde mit Asthma in Verbindung gebracht

Wenn Sie ein großer Limonadentrinker sind, dann sollten Ihnen diese Nebenwirkungen genug Anstoß geben, Ihren Konsum einzuschränken und auf mehr Wasser umzusteigen.